"Отдохнув, мы готовы к миру, но не становимся его заложниками. Отдохнув, мы снова заботимся о правильных вещах и правильных людях правильным образом. Отдыхая, мы вновь обретаем цели, которые делают нас более щедрыми, более смелыми, более приглашенными - теми, кого мы хотим помнить, и теми, кого другие тоже хотели бы помнить" Дэвид Уайт

В череде очень важных дел мы можем накопить огромное напряжение и обесточиться. Увлекаясь заботой о событиях, мы иногда начинаем действовать так, словно висим в воздухе сами по себе, а не опираемся на землю. Мы можем начать рассыпаться, когда забываем, что в мире, как и в теле, действуют силы притяжения, веса, магнетизма и резонанса.

🌬 Огромный выдох приносит простое вспоминание:

🌱 Подо мной есть земля (пол), и я могу дать ей меня держать.

💞 Моё сердце знает, как биться, а лёгкие - как дышать.

Это не то, что мне нужно контролировать.
Это то, что заботится обо мне каждый миг.

Приглашаю вас в мягкую практику, чтобы вспомнить - есть опора, есть знания внутри тела и снаружи, которые творят продолжение жизни.
Вы сможете найти отдых и доверие им, синхронизируясь с ритмами жизни через простые телесные образы и движения.

Также на встрече я проведу вас в практику клеточного касания, которое вы попробуете на себе, а после - принесете своим детям и партнёрам.
Такой навык поможет вам больше сонастроиться и почувствовать друг друга, успокоиться, легче заснуть после большого дня, найти опору перед сложным делом.

Жду нашей встречи! Эта практика - часть весеннего онлайн фестиваля "Живое Родительство"
Все классы будут проходить в Зуме, вход - свободный.
Программа фестиваля: http://vitalparents.ru/online-fest-2024-vesna
Ссылки на зум и записи встреч на 48ч в канале @vitalparents
Приходите и приводите друзей 🫂

До встречи!
Анна

"Сексуальность - это та сила, которая создаёт жизнь.
Та же сила, что сводит вместе атомы, создаёт молекулы. Приходит в этот мир, процветает, расцветает, даёт о себе знать"

Класс Рона Орена прошел зажигающе, а местами - обжигающе.
Говорить о сексуальности, касаться глубоко темы своих желаний, потребностей и границ - это ходить по краю. Здесь пробуждается много стыда, возбуждения, тревоги, грусти и радости. И каждый раз, когда мы даем внимание такой глубокой теме, мы становимся чуть свободнее.

Во второй половине класса Рон поделился с нами 4 стадиями из "Колеса согласия" Бэтти Мартин, которые могут стать для вас простым и ясным руководством по тому, как можно взаимодействовать с партнером в "вашем", специально организованном времени вдвоем (да, когда у вас есть дети, особенно маленькие - время наедине необходимо планировать).

* * *
Друзья, это сейчас в моем проекте "Живое родительство" идёт онлайн фестиваль. Вход на классы свободный, видео выкладываем в канал на 48 часов, и также записи можно купить в бессрочный доступ.
До пн в канале уже видео прошедших классов- Нади Бочкаревой про искренность и игру, Мой - практика про клеточное дыхание и касание, Игоря Лузина - про предназначение, Рона Орена - "Сохраняя огонь", про сексуальность в широком смысле и в паре.
Участвуйте, смотрите, делитесь с друзьями, пишите отклики 🙏
@vitalparents
Рада служить миру, любви и людям. Создавать пространства для исцеления.

Про анин апрель, планы и мечты

Уф, фестиваль "Живое Родительство" прошёл! Радуюсь, выдыхаю, доделываю технические моменты. Стараюсь пока не сильно строить планы дальше, но их требовательные зернышки уже толпятся))

Выезд по исследованию агрессии в эти выходные - отменяем. Группа собралась, но к сожалению не достаточная, чтобы окупить стоимость зала. Для такого зал нужен нам немаленький, а ставить высокую цену мы не хотели.
Отпускаем эту форму, планируем проводить пока регулярные встречи в Москве, исследовать выходы из заморозки, укрепляться в чувстве безопасности. Как будут подробности - напишу. Маякните, кто хочет, пришлю информацию лично.

Ищу время для Сома Марафона, который регулярно провожу осенью и весной. Похоже, пришло время изменений, весной не нашлось спокойного времени для X уже потока. Похоже, будет летний марафон! Как вам такое? Или летом хочется подальше от экранов и голосов из телефона? Или 40 минут для себя 7 дней подряд под мой голос - самое то? Откликнитесь пожалуйста.

А пока что, интенсивно прохожу завершение курса по Общей психологии, радуюсь обучению у Энни Брук и своей учебной группе, которую там супервизирую и поддерживаю (уже таки родные все, кто ходит на встречи...). С Энни ещё 3 месяца!

Смотрю в семинары IBMT - в мае с Дашей Шаминой веду группу 1года обучения в осваивание земли и тела в самые первые месяцы после рождения (в январе мы родились, теперь будем начинать фокусироваться, держать голову и пытаться ползать :).
В июне - с Машей Грудской ведём наших второгодок в исследование Жидкостей. А их в теле ого-го :)

Мечтаю о методической неделе с российскими преподавателями IBMT (стоолько вопросов и интереса, и в материале, и в групповых процессах). О поездке в Европу на встречу всего факультета IBMT. Уже так давно не виделись вживую, вижу на экране моих учителей и теперь коллег- и каждый раз слезы... так помню их присутствие.
Мечтаю о поддержке проф.сообщества соматиков, собрать бы конференцию в сентябре... для тех, кто уже обучался, и идёт по этому пути. Чтобы никто не был один и были те, кто прошёл уже дальше.

Мечтаю... ух. На майские хотим семьёй к морюшку. Пожелайте чтобы сложилось и получилось легко и в любви:) а то, семья она такая... с динамиками ))

Всем любви, дорогие! И возможности быть с теми, с кем сердце может напитываться и питать.

Обычно вечером, когда темно, иду по парку домой довольно быстро, ощущаю небезопасность.

Сегодня замечаю, что иду медленно, размещаюсь в этой темноте, в фонарях и запахах. Реально меньше тревоги. Знаю почему :)

Исследовать свою силу, агрессию, использовать возможность проораться, говорить о поднимающихся желаниях и страхах, встречать в ответ на свое движение - приглашение продолжать... must be must be must be

Суставы открылись, дают дорогу внутреннему зверёнышу. А он что? А он играть хочет :) А наевшись игры и контакта - отдыхает, излучая спокойную мощь.

Люблю завтраки ❤️

Друзья, сейчас идет набор на уникальный соматический курс, обучающий применению паттернов раннего развития в работе с особыми детьми.

Ведет Ирина Смирнова - выпускница программы Somatic Body с Кристин Коул.

Описание курса из 11 модулей: https://vk.com/osobayasoma?w=wall-224790406_10%2Fall

Пожалуйста, поделитесь с теми, кому это может быть нужно 🙏

Если вы любите смотреть, как другие работают - вот целых 3 минуты счастья :) В субботу прошёл субботник в нашей школе Путь Зерна.

А если вы ищете школу для своего ребёнка и хотите узнать как ещё бывает - приходите завтра, 24 апреля в 16.00. Будет встреча-знакомство: экскурсия по школе, выставка работ учеников, ответы на вопросы.

Москва, 7мин пешком от м.Беляево
Канал школы: https://t.me/putzerno


"Мы приглашаем всех, кто ценит гармоничное образование для своих детей!

Экологичность, традиционные ценности, опора на индивидуальные особенности ребенка, воспитание творческой думающей личности, сохранение и приумножение здоровья в процессе обучения – вот основные ценности нашего образования. Школа не является адептом раннего интеллектуального развития, мы стремимся найти баланс между физическим, ментальным, эмоциональным, моральным и творческим развитием личности. Родители являются активными участниками школьной жизни, двери для вас всегда открыты".

Субботник удался на славу!

UPD: коробочка полна, 5 человек нашлось. Спасибо!

Друзья, обращаюсь за помощью: сейчас в рамках учебного курса по психологии провожу исследование для отработки навыков профдиагностики.

Ищу 5 человек, с которыми малознакома и которые не психологи!

От вас потребуется около 30 минут времени, ручка и 2 листа А4

Исследование представляет собой заполнение 2х методик и 1 анкеты, где вам нужно рассказать о себе, описать себя как человека и закончить предложения.

Конфиденциальность гарантирую, по вашему запросу - дам ресурсную обратную связь по итогам диагностики.

Пишите пожалуйста мне лично: @somaticana