Somatic Ana
423 subscribers
270 photos
27 videos
1 file
72 links
Анна Феоктистова Роскошь Жить в Теле
//телесная мудрость, практики здоровья, родительство и жизнь вообще//
Телесный терапевт и преподаватель соматического движения
Изучаю процессуальную психологию и энерго-информационную работу
Сайт: somaticana.ru
Download Telegram
Солнце и цвет
Взаимодействие и контакт - то, что происходит постоянно. Частицы притягиваются друг к другу и отталкиваются, объединяются в новые организмы, расщепляются, постоянно изменяясь..

Сейчас, глядя на это как на просто физический закон Вселенной, вдруг понятно, что:

- Если внутри себя идти ещё больше внутрь, не занимать все свое пространство - то по закону контакта начинают всасываться, втягиваться частицы внутрь. Люди начинают "нарушать границы" - искать контакта с тобой спрятавшимся.

- Если идти наружу активно, может быть обратный эффект - вот я! а все разбежались) контакту расстояние тоже нужно.

Вот мы и играем со связями, расстояниями, заманиваем внутрь - часто неспециально, а даже скорее желая обратного, отпугиваем - желая контакта. Ищем свою стаю, с теми самыми зарядами частиц, которые создадут между вами именно то расстояние, на котором начинается одновременно - отдых, активизация, напитывание и отдавание энергии.

Не хотите, чтобы ваши границы нарушали? Попробуйте прикасаться к ним изнутри себя, размещаться в своём пространстве. Силы притяжения, веса, магнетизма, резонанса - они разговоров и намеков не понимают, им нужно действие.

/ Аня под влиянием работы с ранними рефлексами на программе с Энни Брук "Соматическая психология", ведения группы "Перерождения" с пространства до зачатия, исследования темы границ и контакта на лаборатории Play&Fight с Димой Лемешевым, а также московского метрополитена.
Как-то параллельно сейчас в жизни идут курс по Перерождению и подготовка к выезду по Агрессии.

На курсе мы дошли до 3й матрицы и периоду потуг - время узнавать свою силу сквозь давление и сопротивление, при этом в кооперации, сонастройке с мамой. Дно матки даёт опору и импульс для отталкивания, схватка помогает продвигаться вперёд, ища макушкой проход...

В подготовке к выезду мы встречаемся с Димой и Юлей, обсуждаем план и пробуем друг на друге практики. Разные способы давать импульсы, и разные способы на них откликаться. Можно проявлять свою силу не когда борьба и нападение, а когда игра и дружба.
Можно оставаться в своей оси, в себе, когда оттуда выбивают - возвращаться. Я знаю куда мне нужно, и я туда направляюсь.

Я чувствую, как во мне просыпается больше силы, а вместе с ней - раздражения, громкости и резких движений. И я показываю себе дорожки - не устраивать ссору с близкими, а порычать и помять друг друга, поиграть без боли, но по-звериному. Когда есть земля под ногами, я могу не злиться - нет оттенка безысходности. Я могу яриться и радоваться, играть и регулировать свою силу.
Я включаю музыку погромче и прыгаю и пою дурацкие песни.
И даже сын захотел расчехлить мою гитару)

В сб, с новостями о Крокусе, я понимаю, что не ухожу в заморозку! Позволяю себе не думать о непонятном будущем, а позволять импульсам течь - принять контрастный душ, захотеть оладушки с абрикосовым вареньем - и сделать их, не раздумывая.
Тут конечно изучение рефлексов с Энни Брук показывает ясные дорожки.
Не ходить все время в голову, решать мгновенно, на уровне позвоночника.
Я даю протечь грусти и слезам, даю место молитве, и своему голосу, и своему танцу в этом. Двигаться, действовать, на замораживаться, не замирать. Такая возможность есть, и я её беру!

#агрессиявыезд
Про выезд по Агрессии - скоро напишу-приглашу, но если вам интересно - помашите в комментарии или мне лично.

Планируем 19-21 апреля в ближнем Подмосковье, на основе соматических практик (IBMT и Фельденкрайз), аутентичного движения и Play&Fight

Хотим дать место для того, чтобы вернуть себе жизненность, право на силу и её проявление, выход из заморозки - здоровыми способами, в осознанности и уважении к себе и другим.

#агрессиявыезд
Питер, привет! Есть время для 2х индивидуальных сессий 28 марта (10-11 и 12-13ч)
Зал у м.Чернышевская
Стоимость 5500руб.
Пишите лично @somaticana
Ах, эти питерские пространства для индивидуальных сессий.
Даже захотелось какое-то время пожить в центре Питера)
Друзья, готовы подробности про выезд по Агрессии - зову и приглашаю!

https://livingbody.tilda.ws/aggressive-retreat
19-21 апреля, ближнее Подмосковье, 19т.р. (проживание, питание, программа, баня).

Нас будет 3 ведущих - я, Дмитрий Лемешев и Юлия Изотова. Через соматический подход мы будем приглашать исследовать свою жизненность.

Как не замораживаться, если проявляют агрессию к вам?
А если - вы сами чувствуете, что внутри "поднимается" - как это не блокировать?

Как сила может быть не уничтожающей и разрушающей, не пугающей?

Хотим поисследовать свою правду, свои реакции. Почувствовать больше безопасности и узнать и попробовать - как можно ещё.

Открывая путь агрессии и принимая её в своей жизни - я верю, что мы прокладываем дорогу к миру, его устойчивости и живому разнообразию.

#агрессиявыезд
Когда я была маленькая... была очень послушная и добрая девочка. Так часто говорила мама мне, подросшей. "А потом, улица тебя испортила..."
но иногда в эту идеальную картинку встревал голос папы или брата: "Ну, злиться-то она еще как умела!" То же подтверждает и песня, написанная про меня братом, на музыку песни Вадима Казаченко "Солнышко":

"И поднимается в Анке до солнышка сильная-сильная, красная злобушкаааа"

Хитом эта песня стала только в узких кругах, но вот со злостью хочется разобраться широко :) так ли это некрасиво и недостойно девочек, как говорят любящие родственники?

#агрессиявыезд
Можно рычать и раздувать ноздри, отталкивать и не соглашаться, влезать куда не звали, плакать, когда горюешь?
Можно ли быть живыми, когда мы так нуждаемся в близости и контакте с другими людьми, и учимся не делать другим больно/неудобно?
Как это возможно? Есть ли тут пути-дороги?

Будем разбираться. Лабораторим про это и зовем всех неравнодушных! 19-21 апреля - выезд в Подмосковье, набираем 10-15 участников.

И свою самую живую фотку - прикрепите в комментарии, страшно хочу увидеть!

#агрессиявыезд
Проводим в "Живом Родительстве" весенний онлайн фестиваль - приходите и зовите друзей! Участие бесплатное.
(Неродителям тоже можно :)
12-14 апреля https://vitalparents.ru/online-fest-2024-vesna
Мой класс - про отдых и глубокое восстановление - вечером в пятницу 12го.

Смотрю, каких спикеров удалось собрать, присваиваю - да, это у нас так :)
Напишу немного про них, кого мне захотелось позвать сердцем - а они вдруг согласились!
Благодарна очень всем и самой себе, за смелость и наглость)

/думала написать про всех сразу, но в паре предложений не получается, буду постепенно))
Рон Орен - мой учитель по тета-хилингу, человек огромного сердца, помогающий выстраивать диалог между материальным и духовным, мужским и женским. Если вы незнакомы - поучаствуйте обязательно. Класс Рона я попросила провести про близость, притяжение и сексуальность в отношениях, когда вы уже не первый месяц вместе, а родители, и тотсамыйбыт.
Сейчас Рон живёт в Бразилии с прекрасной мощной Ракель и 3мя маленькими детьми, к ним иногда приезжает и старший сын Рона Ория.

Вспоминаю Рона, Орию, Ракель и ещё маленькую их первую дочку Алайю - когда моему Илюшке был годик, они вместе ползали по песку Ладоги, в нашей танцевальной деревне)) Сейчас Рон и Ракель уже давно не были в России, но 10-12лет назад много тепла и ясности привезли нам.

Рон иногда пишет на русском вконтакте чудесные посты, загляните https://vk.com/ronoren7
Класс Рона на фестивале "Живое Родительство" - 13 апреля, сб, 11.30мск. Для участия - просто подпишитесь на наш тг канал @vitalparents - там будут ссылки на зум и запись практики на 48 часов
Между ретритом и Москвой
Залезла в домик на дереве, в домике под одеяло, и жду когда согреется :)

4 дня на всё больший зов следовать за движением, которое есть прямо сейчас, открываться невидимому, отдавать себя полю, через это - парадоксально - становиться собой.

Во 2й из дней я - молчаливый свидетель. На краю пространства, напротив Нины, я сижу и... смотрю? свидетельствую? присутствую?
Я вижу как волны любви опускаются на нас всех. Я вижу, как это непросто и иногда больно их принимать, им открываться. И я не знаю другого смысла, кроме как ждать, когда накатит, и открыться ещё чуть больше.
Не помню, каким образом, но в ноябре 2011 года я оказалась на тренинге из 2 или 3 дней под названием "ПроЗрение Души" у ведущего Игоря Лузина. Как его нашла - воистину не помню, пути интернета неисповедимы)) но это положило начало нескольким важным открытиям в моей жизни.

Во-первых - знакомство с новым пониманием здоровья. Игорь рассказывал нам, как... (дальше мой вольный пересказ, прости, Игорь, если навру - давно было :)) ...как был сельским врачом, и лечил семьи без лекарств и диагнозов. Точнее, диагноз был один - "Ваш ребенок здоров". "Как здоров?" - недоумевали родители, наблюдая кашель / насморк / высокую температуру и тд у своего чада. "Здоров!" - отвечал Игорь, и не назначал никаких лекарств. А спустя некоторое время родители замечали - и правда, здоров... ни температуры, ни кашля.
Оказывается, можно смотреть глазами здоровья. Оказывается, это влияет на того, на кого ты так смотришь. Оказывается, можно... тут второе открытие:

Во-вторых - можно видеть Создателя, ясно и четко 🙂 Это был слоган нашего тренинга, который в какой-то момент родился в нем, и закрепился уже в моей жизни. Когда я вижу Создателя во всем - меняется и четкость моего зрения, и то, как будут разворачиваться события.
Помню, как уже спустя несколько лет, видела ролик с нового тренинга Игоря по прозрению. Там девушка стоит напротив таблицы с буквами (ШБмнк, помните?), читает строчки, потом - где не видит - останавливается и говорит - я люблю тебя, я люблю тебя... я хочу тебя увидеть... - и потом начинает читать дальше.

В-третьих - живя с 5го класса школы с очками носу (не все время их носила, но всё же зрение постепенно падало и падало) - я начала все меньше ими пользоваться, а спустя пару лет и вовсе забыла, где они лежат. На сейчас уже больше 10 лет я не пользуюсь очками.

За эти 12 лет со знакомства с Игорем успела и взять индивидуальную сессию по определению предназначения (месяце на 7 или 8м беременности), и пройти годовую группу в клубе Прозрение Души, и отправить мою маму на уже выездной глубокий тренинг к Игорю и его жене Оксане.

И я очень рада и благодарна, что теперь могу познакомить и вас! На фестивале "Живое родительство" Игорь проведет глубокий разговор про Предназначение. Как его реализация влияет на гармоничное развитие каждого члена семьи и семьи в целом. Как знание Миссии семьи дает божественную защиту всем ее членам. Этот разговор - поможет вам открыть глаза и увидеть себя, там, где вы есть, и увидеть дорожки к нужным вам изменениям.

Это удивительный человек, знакомство с которым помогает восстановить зрение и видение своей жизни как на уровне тела, так и - души и духа.

Загляните на страничку - Игорь играет на ханге, и это не просто приятная музыка, это - целительные беседы... Сейчас Игорь вернулся из потрясающего путешествия к свободным дельфинами, 5 дней общения, по 4-8 раз в день с ними в открытом море, и будет делиться новыми вибрациями любви - здесь трансляции БЕСЕДА С ХАНГОМ

Класс Игоря на фестивале Живое Родительство - 13 апреля, сб, 10.00мск. Для участия - просто подпишитесь на наш тг канал - там будут ссылки на зум и запись практики на 48 часов.
Рон прислал подробное описание своего класса на фестивале "Живое Родительство" - вы только почитайте 🥰

Рон Орен «Сохраняя огонь. Культивирование любви и влечения в танце с непростой динамикой родительства и семейной жизни» - беседа и практика 13 апреля, суббота, 11.30 мск

Поддерживать сексуальное влечение в интимной жизни даже после нескольких лет совместной жизни становится еще сложнее, когда в семье появляются дети. Это ненормально - перестать испытывать влечение и открывать для себя партнера после того, как у вас появились дети, но, к сожалению, это очень распространено.

На этом семинаре мы рассмотрим принципы и практики, которые вы можете применить в своих отношениях, чтобы раскрыть весь потенциал вдохновленной сексуальной жизни, даже когда у вас есть дети:

- Мы научимся таким приемам, как общение, вызывание игривой эротической креативности, созерцание, тени и свет наших желаний и то, как создавать ритуалы для ваших встреч в постели.

- А также встретимся и устраним определенные блоки или табу вокруг интимной близости.

Рон поделится своими исследованиями и опытом, полученным во время различных неудачных и вдохновляющих отношений, десятилетием изучения шаманской сексуальности вместе со своей нынешней женой Ракель и мудростью, которую они извлекают из собственного опыта, а также всемирно признанными наставниками и практиками, объединяющими сексуальный таоизм, индейские практики сексуальной энергии, линиджи тантры, школы мистерий Египта, кабалистические сексуальные секреты и многое другое.

В общем.. 13 апреля в 11.30мск здесь. Неродителям тоже можно))