Информация как точка опоры Психология Лекции Анна Девятка
74 subscribers
85 photos
23 videos
2 files
92 links
Download Telegram
Местная еда. Это иллюстрация к аудиоподкасту про обесценивание роли женщины выше 👆
⚡️Миссия выполнима или психологическая подготовка в предверии Нового года.

Под конец года важно правильно расчитывать силы и не уходить в перетраты и самообесценивание.

✔️Слушайте аудио-подкаст и делитесь мыслями.

👍Основные идеи:

1. «Я и баба, я и бык 🐂, я и лошадь, и мужик» - НЕ НАДО ТАК. Четкие понимание своей индентичности и роли в семье помогают избежать перегрузки от ответственности.
2. Не забываем говорить себе спасибо за все, что смогли в этом году. Ценим себя - это нормально. Социальные требования, которые идут в разрез с вашей ценностью - повод сделать выбор в свою сторону.
3. С вами все Окей. Раз вы так делаете в этом году, значит так правильно. Доверяйте себе, это важно.
Всех обнимаю. Пока-пока
«Праздники с родственниками» - какие ощущения возникают при этой фразе? Если внутренняя дрожь в компании с напряжением и тревогой, то эта статья для вас. Приятного чтения!

https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/21122022/533085
ПРО ПРАВИЛА СТРАНЫ И ШКОЛУ

1. Мы экспаты, и изучаем правила страны, в которой живем. Акцент сейчас на этом. Да, здесь многое другое, и хотелось бы, чтобы в России было также. Например, уважение к труду других людей и четкие границы ролевого взаимодействия. Но и в России много того, что нравится.
2. Мне, как психологу и маме в одном лице видны процессы, на которые я смотрю со светящимися глазами и неисчерпаемым интересом. И конечно, я проецирую старый опыт на новые вещи. Хотя правильнее было бы занять позицию «Я не знаю вообще ничего, покажите мне что да как».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3. Рассказываю о школе. О новой Лизиной школе. И о том, как первый кто с нами общался была психолог. И она же принимала решение в конце, после диагностирования знаний и общения с директором, в какой класс Лизу направить.
Часть третья. Собеседование. В России от того насколько человек любит и горит работой зависит результат его работы. Поэтому мы ищем СВОИХ людей, которым можем доверять и которые работают иногда в противовес системе.
В Индии больше опоры на систему. Люди действует в ее рамках, оставаясь в профессиональных ролях. То есть нагрузки на людей меньше.

Приятного прослушивания!
Близость или конфликт? Рекомендаций психолога как избежать конфликтов с родственниками.

Когда несколько поколений собираются за одним столом, или же в одной квартире - разногласия неминуемы. Как сделать так, чтобы фраза "каникулы с семьей" не звучала как название фильма ужасов, расскажет психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка.

Причины конфликтов

Психологи твердят: у каждого свое видение ситуации, даже братья и сестры из одной семьи разные по характеру. Представьте книжный магазин, где все экземпляры внешне похожи по общим признакам: есть страницы, обложки, некоторые принадлежат перу одного автора. Но если вы подойдете к стеллажу, где представлены работы Льва Толстого, и начнете перебирать одну за другой, то поразитесь, как меняется слог в зависимости от периода, в который было написано произведение.

✔️Точно так же и в семье. Кажется, что все принадлежат к одному роду, внешне схожи с кем-то из родственников, но характеры у всех разные. Да и жизненные истории одного члена семьи отличаются от другого.
Именно поэтому срабатывает эффект "ложной схожести". Он возникает, когда близкие встречаются за одним столом. В этот момент они хотят, чтобы их принимали беспрекословного: "Мы же одна семья, должны понимать друг друга с полуслова". В ответ же ничего подобного не происходит.

Например, молодую пару с порога встречают вопросами: "Вы еще не беременны? Когда ждать детей?" Для них это выглядит как психологическое давление, признак, что родители их не понимают и пытаются навязать свой способ "жить правильно". Они молчат или стараются перевести тему, что внешне выглядит как отстраненность, холодность и игнорирование переживания старших.

Разницу в интерпретации этой ситуации точно подметила автор книги "Маленькая жизнь" Ханья Янагихара. Она пишет о том, что с момента рождения ребенка его мама и папа каждое утро просыпаются с мыслью: "Как он там?" Они беспокоятся, тревожатся, чтобы у него было все хорошо. И пока в личном опыте нет подобных переживаний, понять их сложно. Чтобы избежать обид, молодым необходимо помнить об этом, и напоминать родителям что сейчас другое время, чем в их молодость - экология, финансовые кризисы сделали свое дело, и теперь к рождению ребенка нужно подходить иначе, чем раньше.
Если вам удобнее слушать голосом, это аудиорекомендации к тексту выше