Мое призвание-помогать людям! Натальная карта, дизайн человека, матрица судьбы и другие разборы себя говорят о том, что я должна нести в этот мир информацию и делать людей счастливыми!
Мне очень хочется, чтобы люди обращались к психологам не из состояния безысходности или боли, как к зубному, когда уже нет сил терпеть, а для лучшего понимания себя и изменений своей жизни из точки «все нормально» в точку «хочу большего, лучшего, потому что знаю, что могу». И для этого сначала с психологом нужно проработать блоки, мешающие убеждения, страхи, и затем повышать уровень сознания, и проживать свою качественную, красивую и счастливую жизнь! Для всего этого требуется время и деньги. Вложения в себя-это правильные инвестиции. И чтобы эти вложения были посильны, я решила пересмотреть стоимость своих услуг и сделать их более доступными. Чтобы у вас была возможность работать с психологом чаще и продуктивнее.

Первая консультация-знакомство (онлайн) - 1000₽
Последующие консультации (онлайн) - 2000 ₽
Консультации, связанные с детьми (онлайн): здоровье, воспитание, понимание, семейная среда для ребенка - 500 ₽
Консультация (оффлайн) - 5000 ₽
Консультация с выездом к клиенту - 7000 ₽.

До новых встреч! 💕
#психология #психолог #психосоматика

Зачем работать с психологом?

Когда человек сталкивается с незнакомой сложной задачей, он начинает тупить (попадает в тупик), потому что все его знания, умения, простроенные нейронные связи не находят выхода из этой ситуации.

Психика блокирует разум, ведет его по знакомому пути (наступать на те же грабли, спрятаться, убежать). И одному справляться долго и сложно, а иногда невозможно.
И тут требуется второй человек. И психолог подходит под эту задачу тем, что:
а) Психолог умеет задавать правильные вопросы, чтобы человек сам находил ответы, а не слушал советы подруг/друзей
б) У него большой личный опыт и опыт других клиентов
в) Холодный разум. Психолог не будет жалеть. Понимать да, жалеть нет
г) Психолог знает, когда человек обманывает его, а что самое важное-себя!
д) Психолог-это профессионал, который обладает большим количеством знаний, инструментов, техник, и постоянно учится, чтобы максимально быстро и качественно помогать людям.
#психолог #психологонлайн #psy20

Инстинкт самосохранения-одна из главных защитных реакций человека.
И любое внутреннее сопротивление опирается на этот инстинкт.
Реализацией служит страх. Страх порождает самообесценивание.

Сложная цепочка.

С одной стороны-это наша защита. Как бы не было плохо, это меня не убило. А вдруг я буду что-то менять, и станет еще хуже.
С другой стороны-страх провоцирует выброс адреналина. А это «топливо» для движения. Поэтому и говорят-надо идти туда, где страшно. Именно там много энергии для качественных изменений.

Выбор есть всегда! Главное: научиться осознавать и управлять своим страхом, а не идти у него на поводу.
#психолог

С наступающим 2023! Пусть он будет для каждого счастливым!

Психосоматическое заикание.

Немного теории.
Стриопаллидарная система (СС) контролирует своевременное сокращение и расслабление мышц, участвующих в речи. Тесная связь СС с ядрами гипоталамуса определяет её роль в механизмах эмоциональных реакций. Эмоциональное перевозбуждение или травма блокирует эту регулирующую систему, что и приводит к заиканию.

Одними из провоцирующих причин заикания являются одномоментная психическая травма (сильный страх, испуг) и тахилалия (ускоренная речь).

Если ребёнку-говоруну (такой ребёнок мыслит вслух) родители мешали проявляться («не говори глупости», «закрой рот», «никому не интересно тебя слушать» и тд) - это эмоциональное потрясение, которое может привести к искажению речи (шепелявость, картавость и тд), заикание-это страх, когда я говорю-это не интересно, меня оценивают, а родители уже дали внушение, что то, что я говорю, никому не нужно.

Медлительный ребёнок, которого одёргивали взрослые, перебивали и постоянно торопили, начинает заикаться, боясь проявляться на публике, имеет трудности с началом повествования и долгими паузами, немеет в сложных ситуациях.

Ребёнок со зрительным вектором развития-это впечатлительный и чувствительный ребёнок, переживающий эмоции с максимальной силой. Полученный в детстве испуг или сильный эмоциональный стресс приводит к заиканию.

Все психосоматические заикания успешно «лечатся». Важно найти причину, поменять стратегию реагирования, использовать новую стратегию.

Запись на консультацию +79037363534
#заикание #заиканиеудетей #психолог #психологонлайн

Как правильно ругать ребёнка?

Никак! Не ругать!
✔️Разговаривать
✔️Объяснять
✔️Делиться своим мнением (именно делиться, а не навязывать)
✔️Вместе обсуждать действия, которые привели к определенным последствиям
✔️Понять причины-почему ребёнок так поступил
✔️Дать ребёнку право на ошибку
✔️Спросить-как он считает, как можно исправить, помочь с вариантами, если потребуется
✔️Если объективно никак-дать место этой ошибке, принять её и сделать выводы на будущее.

🤔 Повторилось-значит не нашли подход ВЫ к СВОЕМУ ребёнку.

☝🏻 И это должен быть спокойный, не эмоциональный разговор. Не по телефону, не по сообщениям, а глаза в глаза, при это ваши глаза должны излучать понимание и заботу, а не злость, агрессию, нетерпимость и тд. Не умеете-идите в терапию. Уметь выдерживать своего ребёнка-это очень важно!

У взрослых есть опыт, дети свой опыт накапливают методом проб и ошибок! Это очень важно-совершать свои ошибки, чтобы учиться на них. Ну и будем честны-взрослые тоже совершают ошибки, только другого уровня) Представьте, что каждый раз, когда «косячит» взрослый, к нему «приходит» какой-нибудь великан, истерит, наказывает, запрещает, возможно даже бьёт. Вас это исправит? Возможно! Только жить вы будете из страха, недоверия и вранья.
#психолог #детскаяпсихология #родителиидети

Большой живот - следствие, когда человек не чувствует себя в безопасности.

При этом чувстве повышается кортизол (гормон адаптации), вместе с ним инсулин (гормон голода и пищевого поведения) и снижается серотонин (гормон счастья). И как нам известно-чем меньше серотонина вырабатывается в мозге, тем больше в кишечнике.

Еще раз! Чем меньше мы ощущаем себя счастливыми, тем меньше серотонина в голове и больше в животе.

Серотонин кишечника стимулирует аппетит. И мы начинаем есть, чтобы, как нам кажется, быть счастливее.

Низкий уровень серотонина-это быстрая утомляемость, хроническая усталость, плохое настроение, депрессия.

А еще серотонин-гормон социального положения и статуса, он стимулирует «быть первым!» И если в реальной жизни человек, особенно мужчина, таким себя не чувствует, живот помогает дать картинку этой «статусности» для социума!

Диета не поможет. Работа с психологом-верное направление.

В своей жизни мы «играем» много ролей: женщина/мужчина, жена/муж, мама/папа и тд.

Перекос одной из ролей меняет всю систему.

😕Перекос в роли материнства -ослабление связи с партнером, негативное влияние на формирование здоровой психики ребёнка, 😕перекос в роли партнера-нарушение границ, снижение самооценки, 😕перекос в роли подруга/друг-ухудшение отношений с партнёром, 😕перекос в роли дочь/сын-проблемы с партнёром, детьми.
Норма, что эти перекосы случаются. Например, заболевает родитель, и необходима наша помощь. Все и мы сами это понимаем, оцениваем временное, эмоциональное, финансовое вмешательство, а не делаем эту роль доминантой, влияющей на всю нашу жизнь и жизни наших близких.
Если вы понимаете, что баланс ролей нарушен (а понять это просто-нет энергии, негативное мышление, проблемы в отношениях с партнёром, ребёнком, отсутствие удовлетворения от жизни) - пора начать работу с психологом. Чем больше баланса в вашей жизни-тем она счастливее! 🥳
Пакетное предложение! 😉
4 онлайн-консультации за 5000₽.

Закон притяжения.

Всё, о чем мы думаем-приходит в нашу жизнь! Мыслим позитивно-приходит хорошее! Мыслим негативно-видим только плохое.

И следует не забывать о разнице между «мыслим позитивно» и «маниакально желаем». Второе работает по-иному. Как расстройство и одержимость физиологически проявляется в биохимии мозга как нарушение выработки и синтеза «гормонов счастья» - дофамина, серотонина и норадреналина. Неправильная передача нейромедиаторов приводит к дестабилизации человеческой психики до неадекватного состояния. И это уже не про «мыслим позитивно». И, соответственно, такое состояние не притягивает то, чего мы так сильно желаем.

Вы наверняка уже слышали «Чтобы сбылась мечта, её нужно отпустить!» Не забыть и бездействовать в направлении ее реализации, а «отпустить»-это дать свободу, как птице! Легко сказать, сложно сделать! Здесь поможет работа с психологом.

Про женскую энергию.

Когда женщина счастлива, она не задается вопросом «А что с моей женской энергией?» Потому что с ней все прекрасно!

И только в периоды отсутствия или некачественных отношений начинает ее активно «искать». И часто происходит замена состояний. Вместо искренней любви к себе, заботе о себе, расстановки «здоровых» границ, излучения флюидов симпатии, женщина уходит в Амазонку-я себя сделала сама, я никому ничего не должна! Становится таким агрессивным правдорубом, оценивающим экспертом, жесткой королевой с претензиями на происходящее вокруг, идеализирую себя, доказывая, что вот я-настоящая! Кому не нравится- идите …!

И на такое состояние тоже притягиваются люди! Только не те, что женщина ожидает, а с похожим состоянием (жертва, агрессор, манипулятор, приспособленец и тд).

Поэтому очень важно понимать себя, свои желания и возможности, знать, что делает вас, как женщину, счастливой. И через это состояние в вашу жизнь будут приходить «ваши» люди, делая вас счастливой, а вы их!

Хорошие новости!!!
Для всех, с кем мы хотя бы 1 раз работали или начнем работу до 31 августа, остается фиксированная стоимость консультаций на 2024г:
Оффлайн-5000 ₽
Онлайн-2000 ₽
Пакет из 4-х онлайн-консультаций 5000₽

Для новых клиентов с 1 сентября:
Оффлайн-10000 ₽
Онлайн-4000 ₽
Пакет из 4-х онлайн-консультаций-10000 ₽.

Спасибо всем, кто со мной, за доверие и ваши рекомендации! Продуктивной нам работы и качественных изменений!

#психолог #психологмосква #психологонлайн #психосоматика

Чувство вины-эффективный способ управления человеком!
Оно превращает личность в марионетку.
Кого можно «поймать на эту удочку»?
1. Кто находится в позиции жертвы
2. Кто гипер-ответственный
3. Кто неуверен в себе и своих силах
4. Кто ищет одобрения со стороны
5. Кто не отсепарирован от родителей/детей/партнера
6. Кто не умеет говорить «нет»
7. Кто реально накосячил и добивается прощения.

Последствия
Потеря ощущения свободы, проблемы со здоровьем, потеря воли, страхи, тревожное состояние, проблемы в отношениях и тд.

Чувство вины сильно влияет на качество жизни человека. И от него важно избавиться!

Почему важно работать с психологом на постоянной основе?
Почему-то в нашей стране (по моим личным наблюдениям) к психологу записываются в состоянии пикового треша, чтобы «здесь и сейчас» быстро что-то решить или изменить. Эффект от этого, конечно, есть. Уходит напряжение, картина мира становится более ясной и понятной. Но действие такой единичной консультации короткое. Как выпить болеутоляющее.
И человек уходит в ту же реальность, с теми же внешними обстоятельствами, окружением, и порой принимает быстрые необдуманные решения.
Я за осознанность! А ее нужно тренировать. Мы же не получаем идеальную фигуру от 1 посещения спортзала.
Если наша сознательная часть не натренирована, то нашим вниманием владеют рефлексы, а это привычные реакции на страх, стресс и примитивные потребности. И их не проработать на 1 консультации, особенно если вы пришли на нее в полном раздрайве.
Продолжение в комментариях👇

Почему не нужно обманывать родителей.
#устамиСофии

Попалось видео. Очень показательное. Меня искренне удивили сотни комментариев, в которых все восхищаются добротой братика, правильным воспитанием-поделился, любит братика, родители молодцы и т.д. И ни одного о том, что на этом видео происходит тот самый переломный момент для обоих мальчиков. Появляется тот самый трек, который повлияет на всю их жизнь. Посмотрите на их взгляды! У одного-победителя! У второго все гораздо сложнее. Кто работает с психологом, тот знает, что именно из детства мы «тащим» мешающие во взрослой жизни установки, внушения, убеждения.
Какой след останется в психике ребёнка, который не получил конфету?
-моего брата родители любят больше
-я недостоин большего/лучшего
-мне должны помогать, со мной должны делиться
-я недостаточно хорошо, чтобы мне что-то доставалось легко
-я жертва, меня нужно жалеть
И все вытекающие последствия.
Но что самое удивительное, что родители, посмотрев это «милое» видео, повторяют то же самое со своими детьми, выставляют в соцсети, ждут восторженных реакций.

Вчера была в цирке! Сначала я подумала, что мне повезло)) Впереди ребёнок, все будет хорошо видно! Ребёнок сидел на кресле минут 5 в общей сложности 3-х часового представления. Я очень терпеливый человек! Максимально принимающий и понимающий. Но я человек! И когда я попросила бабушку этого ребёнка хотя бы в конце представления минуточку присесть, чтобы я сняла видео, бабушка мне ответила: «А чего вы мне говорите, ей скажите!»

Никогда! Никогда не позволяйте «чужим» взрослым делать замечания вашим детям! В противном случае вы получите личность, зависимую от чужого мнения, ждущую одобрения со стороны, желающую всем угодить! Я давно научила своего ребёнка не реагировать на советы и реплики незнакомых людей и незначимых взрослых. «Все вопросы к моим родителям!» Такой должен быть ответ вашего ребёнка на желание поконтактировать с ним советчикам и чем-то недовольным.
#детскаяпсихология #психологияотношений #психологмосква

Интересная история. Скоро я буду популярна во всем мире😁
Получаю сообщение: «Анна, добрый день. Вас рекомендовали как хорошего психолога для подростков».
Отвечаю: «Добрый день! Да, с подростками работаю. А кто рекомендовал?»
Она: «Мне сложно ответить. Я работаю в Германии. У нас в офисе много новых сотрудников. Во время обеда услышала разговор за соседним столом, как мамы обсуждали, что сложно справляться с подростками. И одна из коллег сказала, что ей рекомендовали очень хорошего психолога, сама она еще не общалась, но номером может поделиться. И когда она диктовала ваш номер-я тоже записала».
Итог: прошла 1 консультация, прогресс в общении с дочкой. Сама девочка пока не хочет общаться с психологом. Продолжаем работать с мамой.
Продолжение в комментарии