Остановка 3 - Лима.

Тут тоже только стыковка, несколько часов на сон в отеле, и снова в аэропорт 😁 очень люблю такие тусовки)

Часто слышу такую идею - к психологу ходят слабые люди. Но это огромное заблуждение ⤵️

Я тоже считала что быть сильной - это значит не чувствовать, не признавать своих проблем, избегать признания своей уязвимости.

Но, когда я начала по-настоящему глубоко работать с травмой, я осознала сколько на это требуется смелости и мужества!

Смелость посмотреть в глубину своей внутренней природы, тьмы, невежества, самообмана.

Мужество чувствовать, проживать, идти в уязвимость.

Оказалось, что избегать своих истинных переживаний это на самом деле трусость и малодушие. А признавать их - это спелость и мужество.

Быть собой в присутствии других людей, самая не простая задача. Раскрыться в присутствии другого обнажить свои раны и не стесняться их - это был самый смелый поступок в моей жизни.

Если рядом кто-то есть мы начинаем притворяться, играть роли, надеваем маски и вот меня уже нет. Мы стесняемся и боимся своих чувств и желаний, своих потребностей и проявлений, и не замечаем как это становится образом жизни.

Как часто вы бываете настоящими в присутствии других людей?

В отношениях есть шесть этапов, но большинство пар сдаются уже на третьем.

Первый этап — влюбленность, слияние.

Партнеры поглощены друг другом, закрывают глаза на недостатки, активно вкладываются друг в друга, сглаживают углы, быстро прощают. Все кажется легким и естественным, потому что жизнь еще не проверила отношения на прочность.

Второй этап — различия, столкновение с реальностью.

Партнеры начинают замечать недостатки, различия, несоответствие ожиданиям.
Многое друг в друге начинает начинает раздражать. Появляются споры, обиды, претензии и разочарования. Каждый пытается продавить свою позицию, нарушает границы, проявляет неуважение и эгоизм.

Третий этап — конфликт, разрыв связи, разочарование.

Тут многие пары сдаются - расстаются или начинают изменять. Этот этап может длится несколько лет, а иногда и всю жизнь. Каждому кажется что партнер тебя не слышит, не ценит, не понимает, не уважает. Ссоры становятся длительнее, тяжелее, болезненнее. Кочевая контакт, рвется связь. Тут многие думают, что любовь прошла. Но, она еще и не приходила.

Пары, которые проходят этот момент, получают шанс построить настоящие отношения и дорасти до любви.

Четвертый этап — выход из конфликта и начало формирования настоящей связи друг с другом.

Партнеры осознают, что не готовы все разрушить, и начинают учиться договариваться. Они начинают лучше понимать друг друга. Прислушиваются друг к другу, осознают свои различия и потребности. Начинают их уважать. Споры, где они противники, отступают, и на смену приходит диалог, в котором у них одна цель - решить проблему. Появляются договоренности, границы, уважение и более зрелая коммуникация. Это этап на котором партнеры по-настоящему выбирают друг друга.

Пятый этап — контакт, связь, партнерство.

Пара становится единым целым, но уже не в слиянии, а единстве. Потребности и желания партнера становятся также важны, как и свои. Привязанность и уважение становятся глубже, и становятся важнее страсти. Партнеры учатся поддерживать друг друга и двигаться по жизни вместе, рука об руку.

Шестой этап — любовь.

Наступает время спокойствия и уверенности в себе и друг в друге. Каждый уже знает цену близости и не готов это терять. Вы видели друг друга в самых сложных состояниях, знаете друг друга по-настоящему и всё равно выбираете быть вместе и идти по жизни рядом. Рождается настоящая любовь и глубокая надежная привязанность.

Я знаю что все люди мечтают о шестом этапе, и это прекрасно! Проблема заключается в том, что никто не хочет проходить все остальные. Именно это становится причиной расставаний, разводов, тотального одиночества.

А на каком этапе отношений вы сейчас находитесь?