«Мотивация — это то, с чего вы начали. Привычка — это то, что держит вас ». Джим Рон
Надо быть реалистами. Чтобы похудеть — нужно пахать в зале. Но женщины хотят легко худеть, поэтому на вас зарабатывают такие ребята, которые придумывают «Чай для похудения». Вы думаете, это работает? «Чай для похудения» будет работать, если чайный пакетик будет весить сто килограмм и вам надо будет его помокать. Если вы придёте к диетологу, который пьёт чай и предлагает тебе его — это как хирург, который вместо наркоза предлагает тебе скучную историю, чтобы ты закемарил.
Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идёшь вообще?
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.
Какой чай пить?! 😻🍒
✨Белый чай хорошо утоляет жажду и освежает. Китайская медицина рекомендует употреблять белый чай для снижения остроты симптомов менопаузы и нормализации температуры тела.
✨Зеленый чай стимулирует концентрацию внимания и повышает способности к умственной деятельности. Но главное то, что зеленый чай содержит много полифенолов, замедляющих процесс старения и даже способных предупредить некоторые онкологические заболевания.
✨Улун идеален при похудении. Правда, для видимого эффекта рекомендуется употреблять не менее 8 г улуна в день. В этом случае заметно улучшается метаболизм, что и способствует постепенному снижению веса. Также при употреблении улуна снижается уровень стресса, отмечается релаксирующий эффект, человек чувствует легкий эмоциональный подъем. С научной точки зрения это объясняется большой концентрацией ароматических масел в чае.
✨Черный чай обладает наибольшим стимулирующим эффектом среди других видов чаев. Дело в том, что при ферментации чайных листьев кофеин частично отделяется от танинов, что способствует его более быстрому попаданию в кровь. Правда, и выводится он быстрее, поэтому эффект от черного чая держится недолго.
✨Пуэр хорошо выводит холестерин и помогает при расщеплении жиров. Именно поэтому он долгое время использовался кочевыми племенами в качестве пищевой добавки: в рационе кочующих народов преобладало жирное мясо яков, переварить которое не так уж просто. Пуэр был тем обязательным ингредиентом, который помогал нормальному пищеварению. По этой же причине пуэр хорош для снижения веса.
✨Белый чай хорошо утоляет жажду и освежает. Китайская медицина рекомендует употреблять белый чай для снижения остроты симптомов менопаузы и нормализации температуры тела.
✨Зеленый чай стимулирует концентрацию внимания и повышает способности к умственной деятельности. Но главное то, что зеленый чай содержит много полифенолов, замедляющих процесс старения и даже способных предупредить некоторые онкологические заболевания.
✨Улун идеален при похудении. Правда, для видимого эффекта рекомендуется употреблять не менее 8 г улуна в день. В этом случае заметно улучшается метаболизм, что и способствует постепенному снижению веса. Также при употреблении улуна снижается уровень стресса, отмечается релаксирующий эффект, человек чувствует легкий эмоциональный подъем. С научной точки зрения это объясняется большой концентрацией ароматических масел в чае.
✨Черный чай обладает наибольшим стимулирующим эффектом среди других видов чаев. Дело в том, что при ферментации чайных листьев кофеин частично отделяется от танинов, что способствует его более быстрому попаданию в кровь. Правда, и выводится он быстрее, поэтому эффект от черного чая держится недолго.
✨Пуэр хорошо выводит холестерин и помогает при расщеплении жиров. Именно поэтому он долгое время использовался кочевыми племенами в качестве пищевой добавки: в рационе кочующих народов преобладало жирное мясо яков, переварить которое не так уж просто. Пуэр был тем обязательным ингредиентом, который помогал нормальному пищеварению. По этой же причине пуэр хорош для снижения веса.
Никакая шоколадка не заметит то прекрасное чувство в желудке, когда ты не сорвалась…
🔥Моя жизнь движется в полной гармонии с телом и полна счастья.
🔥Я всегда выбираю то, что хочу.
🔥Я люблю свой характер, тело и душу.
🔥Я отпускаю прошлое и строю будущее.
🔥Я всегда ставлю большие цели и смело иду к ним.
🔥Мой жизненный путь уникальный и успешный.
🔥У меня прекрасное здоровое тело.
🔥Моя жизнь счастливая, успешная и размеренная.
🔥Я всегда выбираю то, что хочу.
🔥Я люблю свой характер, тело и душу.
🔥Я отпускаю прошлое и строю будущее.
🔥Я всегда ставлю большие цели и смело иду к ним.
🔥Мой жизненный путь уникальный и успешный.
🔥У меня прекрасное здоровое тело.
🔥Моя жизнь счастливая, успешная и размеренная.
Никогда не сдавайтесь. На большие дела потребуется время.
‼️ПП ЭТО НЕ ДИЕТА‼️
И людям очень тяжело с этим смириться. У большинства до сих пор в голове сидят установки о запретах: нельзя жарить, солить, добавлять специи, свинину и вообще любые жировые прожилочки в мясе.
Только индейка и курица, временами рыба, а плюсом всё на пару, только тогда это ИСТИННОЕ ПП.
Да, в правильном питании есть несколько своих "нельзя", но их очень мало. Мы только ЗА отказ от белого сахара, большого количества соли, шлифовальнных круп (белый рис, быстрого приготовления овсянка) и пшеничная мука высшего сорта.
Почему? По одной простой причине
-нет особой пользы и надобности в этих продуктах. На этом всё.
В остальром же простое изобилие и возможность правильной здоровой замены, тогда не будет никаких проблем с питанием, срывов, плохого настроения и других побочных эффектов от таких пареных блюд.
И людям очень тяжело с этим смириться. У большинства до сих пор в голове сидят установки о запретах: нельзя жарить, солить, добавлять специи, свинину и вообще любые жировые прожилочки в мясе.
Только индейка и курица, временами рыба, а плюсом всё на пару, только тогда это ИСТИННОЕ ПП.
Да, в правильном питании есть несколько своих "нельзя", но их очень мало. Мы только ЗА отказ от белого сахара, большого количества соли, шлифовальнных круп (белый рис, быстрого приготовления овсянка) и пшеничная мука высшего сорта.
Почему? По одной простой причине
-нет особой пользы и надобности в этих продуктах. На этом всё.
В остальром же простое изобилие и возможность правильной здоровой замены, тогда не будет никаких проблем с питанием, срывов, плохого настроения и других побочных эффектов от таких пареных блюд.
Не забывай засыпать с мечтой и просыпаться с целью. 🤍🖤
🍒 Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя».
✨ Себя надо любить и быть эгоистом. Балуйте свой организм и дарите ему только лучшее. Тогда физическое тело будет пребывать в гармонии с духовным.
✨ Себя надо любить и быть эгоистом. Балуйте свой организм и дарите ему только лучшее. Тогда физическое тело будет пребывать в гармонии с духовным.
Главное - верить в себя.
Мнение окружающих меняется ежедневно.
Мнение окружающих меняется ежедневно.
