Ментальная АННА
1.1K subscribers
79 photos
25 videos
40 links
Голос в мир осознанности.
Психологический революционер. Честно рассказываю о жизни ЗАпределами привычного.
Пиши @mental_ann
Download Telegram
Forwarded from НЕТЕРПИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#КРАСИВОЕ

А чтобы у вас не было передоза #полезно’й информации, делюсь с вами роликом, смонтированным с большого двух часового #перфоманс’а, где участвовали мы с Колей.

Перфоманс был прямо на выставке (одной из моих любимых) в ВЫСТАВОЧНОМ ЦЕНТРЕ M’ARSE. Организатор этих перфомансов - Мира, основатель комьюнити @svoe_plemya



Дорогой дневник, мне не описать весь тот восторг, который я испытываю, когда становлюсь частью какого-то высказывания, частью иммерсива, который подобно явлению чуда, заряжает людей ЭМОЦИЯМИ.



👉 Творцы этого перфоманса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НОЧЬ ГОНГОВ И РЕАЛИЗАЦИЯ
#инсайт

🧡ы пришли с Колей на практику Гонгов к другу, (бесплатно). Первая двух часовая часть была очень мощная, я даже не ожидала такого погружения. Выходили мы из неё, сцепляясь руками. Я предвкушала ночь, так как очень много процессов запустилось и я никак не могла объять их за 2 часа. Ну, настроилась вообщем искать ответы внутри себя до самого утра.

🧡о до утра Николай со мной не остался. Он твердо решил, что поедет домой. Желательно со мной, но и моё отсутствие его не остановит. Меня дропнуло на месте. В теле начали закрадываться ощущения отверженности, (в простонародье “скребли кошки”).

🧡амая интересная загадка этого года для меня: «Как почувствовать что значит выбирать себя».

🧡ыбираю ли я себя, если поеду с Колей домой, “наглаживая” своё отвержение? Выбираю ли я себя, если остаюсь из страха, что я пропущу здесь что-то важное? В итоге, я вообще потерялась в собственных ощущениях, провалившись в травматическую реакцию.

🧡ешения были приняты: Я решила остаться. Коля решил уехать. Позже мы поговорим, что его решение означало «слушать внутреннего мужчину», а моё остаться - «слушать внутреннюю женщину». К сожалению, для этого им пришлось разлепиться, сепарироваться и выбрать разное. Позже они поговорят и станут любить друг друга ещё сильнее. А я пошла за своими инсайтами.

🧡 разложила поле Лилы под головой на практику. Вообщем-то это то, за чем я пришла. Я хочу сменить направление своей работы. Я не хочу больше молчать о духовности, которая открылась мне 3 года назад, как она меняет души и судьбы. А моя профессия не предполагает разговоров о душевном, о практиках, о путешествиях в глубины себя.

🧡а очень поверхностном уровне психологии уже очень скучно, и честно говоря, я уперлась в свой потолок по работе с травмами - я делаю это хорошо, но уже без энтузиазма. В коучинг я тоже идти не хочу, да и не умею, с тревогами работать куда привычнее, да и эффект понятнее и заметнее. Поэтому я уже несколько лет просто хочу уйти в практики, в некоторое проповедование другого психического пути, проводить Лилу, в конце концов.

🧡о это страшно! Страшно менять нишу, страшно даже заявлять об этом, чтобы не дай бог не подумали, что я теперь (подумать только) инфоцыганка! Да, для меня это личный кошмар идентичности, потому что я топлю за научную психотерапию, но не могу отменить духовный аспект, про который нам не рассказывают, А НАХОДЯТ ЕГО ТОЛЬКО ТЕ КТО САМИ ИЩУТ.

🧡ороче, я позволила себе, поговорить сама с собой, в этом посте, как потокое письмо. А инсайт был в том, что мне очень захотелось заплатить за эту практику. Я даже не знала сколько она стоит, когда решала. Я думала не важно, даже если тысяч 15, потому что именно столько я поставила за пяти часовую игру в Лила.

🧡ять часов индивидуально наедине с психологом, играя в игру с практиками и духовным погружением. Думаю да, кому то точно будет это нужно. К тому же сама я считаю, что это намного более эффективный разовый процесс, чем длительная работа.

🧡 вот я договариваюсь с собой и со Вселенной, что плачу за ночь гонгов, а ко мне начинают приходить люди, которым интересно знакомиться и погружаться в духовное. Не безбашенно и тотально, а безопасно и с любопытством. И я смогу сменить сферу своей деятельности из легкости ИЗ СВОЕЙ ЖЕНСКОЙ ЧАСТИ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОТ ВОТ ЗАБОЛЕЮ
#тело

Во сколько лет вы научились чувствовать, что организм вот-вот пошлёт вас «нахер» и заболеет?

Я вот только последние два года, но иногда всё равно заболеваю, правда значительно реже, чем это было ранее. Может один раз или два раза в год.

Так и сейчас. Я вчера почувствовала, что список моих дел на ближайшую неделю, не соответствует планам моего тела. Оно и после прошлой то недели, хотело просто никуда не выходить из дома и не решать никаких дел, хотя бы дня два.

Сами дела при этом напрягают не сильно, в отличии от бесконечных мыслей относительно этих дел.

Целого дня на отдых выделить не получилось. Но спала я сегодня до обеда. День тюлень, короче говоря, какая то жизненно необходимая диета.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фраза триггер 2025
#личное

«Аня, с тобой всё в порядке? Ты выглядишь очень уставшей!»


Что я только не делала. Я и посылала нахер этих людей, и искала эзотерический подтекст, пила витаминки, ходила в солярий. И принимала и прорабатывалась. 😅

В этом году я общалась с рекордным количеством людей. И ладно себе представить, если бы таких людей, которые подходили ко мне с одной и той же фразой было 2, или 5. Ну ладно, даже 10 или 20 🤌🏻 В моём случае, я получила такую «заботливую» фразу не менее 50 раз, порой по 5 за день (но в редкие дни, обычно я там правда сильно заебана).

Я знаю, что у этих людей нет цели меня обидеть, но честно говоря, воспринимаю это не как заботу, а как откровенную критику в свой адрес. Мне что нельзя быть уставшей? Что ты добиваешься этой фразой, человек??? А если я вдруг не устала??? Это всё равно что подойти и спросить «ты что поправилась?» Моё терпение лопнуло и я смирилась, что наверное, у меня патологически уставшее лицо, как у Беллы Хадид, ставшая «лицом» нового тренда синяков под глазами.

❗️❗️ ИНСТРУКЦИЯ:

Если вы видите уставшего человека, скажите ему: «Ты сегодня отлично выглядишь!» — он так засияет, что всю усталость смоет с его лица.
#АУДИО #ПОДКАСТ
#личное

Что-то меня разъебало после консультации. Хотела записать короткую мысль, в стиле «мы все нормальные» и как я иногда пугаюсь на консультациях, а в итоге наревела на пол часа в прямом эфире.

В подкасте очень интимная правда о том, что бывает закулисами на психологических консультациях, о которых никто не говорит. Да и я никогда не говорила, потому что хз вообще как о таком говорить.

Слушать по отклику. Что-то очень мотивирующее. Возможно даже дикое.

А, ну и коротко в начале рассказала о том, что такое триггер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Ментальная АННА
Voice message
🤭 Мне нравится быть супергероем, а потом его же и разоблачать)))

На самом деле, вчера я поняла, что терапия прошла успешно, если после неё мои клиенты, в ответ на мои душещипательные рассказы пытаются обо мне позаботиться и советуют мне принять свои чувства и поговорить со своим внутренним ребенком 😅 Сепарация

В психоанализе и других классических подходах не принято делиться своей жизнью. За десятки лет сложилось ощущение не уязвимости терапевтов, (как будто бы те кто владеют мечом, так же владеют бессмертием).

😏 Конечно это сделано ещё и для того, чтобы не разрушать авторитет. Ведь если у человека те же проблемы, то он не может быть авторитетом. Так думает большинство людей, ориентируясь на «первый взгляд».

Я же считаю, что хорош не тот, кто неуязвим, а тот кто знает как выйти из того же болота, где и ты (мы, он, она и другие).

😛 Мой первый клиент пришёл ко мне в терапию, в ответ на пост про то, как я борюсь с депрессией и учусь. Поэтому я стараюсь всегда уделять внимание своим переживаниям, как возможность показать, что переживания — это норма, и сверхчеловеком быть не обязательно!

Так и завелось, что я всегда говорю КАК ЕСТЬ. Но я правда знаю, как принимать свои чувства и общаться со своим внутренним ребёнком 😅 Не переживайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИСЬМО ОТЦУ
#личное #практика

Делюсь личным, чтобы показать как это может выглядеть. Если тебе осталось что сказать кому-то, просто пиши! Слёзы ручьем, в конце письма обычно много эмоционального освобождения. Тебе не обязательно мне верить, но проверить стоит точно!


Папа привет! Кажется я не называла тебя папой лет 16, и столько же не видела. В какой то момент, я решила, что не хочу тебя знать, и называла по имени. Тебя сильно это задевало? Я уже никогда не узнаю.

Ты всегда был для меня призраком. Я не поехала на твои похороны. Мне хотелось бы сказать, что это потому что я хочу запомнить тебя тем молодым папой из моего детства, но я на люблю врать, особенно себе самой. Я не поехала, потому что злилась: на тебя, за то что мы так и не увиделись до твоей смерти; на тетю, что она до сих пор меня не принимает; на себя, что не смогла наколдовать тебе похороны в том монастыре, где ты жил. Я просто откупилась от твоих похорон, хотя мама считает, что я вообще не должна была помогать, но я хотела.

Хотела так же, как поговорить с тобой, хоть раз с того момента. Я даже не уверена, что мы хоть раз в моей жизни, говорили по душам. Ты всегда был для меня призраком, странным, непонятным, но почему-то очень любимым.

Тетя наверняка так и не скажет где ты похоронен, а я так и не приеду. Кажется будто наши пути разошлись уже слишком давно, а моё желание пойти в силу рода, не связано с тем приеду я к тебе или нет. Твоё лицо почти стерто из моей памяти и у меня плохо получается тебя визуализировать, даже под гонги. Зато слезы заливают всю меня, с каждой новой буквой этого письма.

Что я хотела бы сказать? Вот если бы я всё таки получила адрес и поехала? Я бы сказала, что я очень давно простила тебя. Хотела ли я прощать? Наверное нет, но простила. И я тебе очень благодарна за ДОМ, теперь там центр твоего продолжения себя. Когда нибудь там будет жить твой внук.

Да, ты стал дедушкой, 11 лет назад, представляешь? Иногда я представляла как ты возвращаешься домой и становишься настоящим дедом для Ильи! Ты бы жил в той комнате… где когда то хотел повеситься… Наверное хорошо что ты так и не вернулся.

Мне жаль. Я столько училась на психолога, столько находила мужчин похожих на тебя, пытаясь тебя разгадать, пытаясь помочь таким как ты. И у меня получалось! А тебе я помочь не смогла.

Знаешь я думаю ты меня любил. Я думаю ты сам не простил себя, но я не могу знать наверняка. Я хочу наконец-то отпустить тебя. В коем то веке, за все эти годы, я могу отпустить тебя, думать о тебе! Я хочу растворить тебя в своей памяти, лишить личности, поступков и воспоминаний. Я хочу чтобы ты стал исцелением моего моего копчика, частью моей сущности, поддержкой незримой, частью всех тех кого я не знала по моему семейному древу.

Я знаю, что ты любил меня. Что то внутри меня тоже очень любит тебя. Сейчас я хочу закрыть глаза и представить будто ты обнимаешь меня, хоть это невероятно сложно. Обнимаешь, потому что ты мой первый известный мужской архетип.

В день, когда ты умер, я встретила мужчину похожего на тебя, и танцевала с ним, прощаясь с тобой. Он действительно был как отец мне, очень бережно. Пора принять, что ты навсегда останешься моим богом. И признать что бог бывает настолько неумолимо глупым, бедным, агрессивным и больным — это конечно задачка со Звездочкой. Но ты тот бог, который стал для меня именно таким, что я стала той, кто я есть сейчас.

Папа, я отлично справилась без тебя. Я живу жизнь самостоятельной девочки - и в этом очень много силы. Мне не досталось твоих объятий, но я их и не принимала. Помню, как злилась, когда ты гладил меня по голове. У нас странные отношения, но я благодарю тебя за то что ты был в моей жизни ровно столько, сколько было нужно. Я знаю что ты гордишься мной. Я с тобой. Ты часть меня. Да будет так ❤️ Аминь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Великая цель всякого человеческого существа – осознать любовь. Любовь – не в другом, а в нас самих, и мы сами ее в себе пробуждаем. А вот для того, чтобы ее пробудить, и нужен этот другой. Вселенная обретает смысл лишь в том случае, если нам есть с кем поделиться нашими чувствами.

©️ Пауло Коэльо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
ЙОЛЬ РЕПОРТ
«Как прошёл [не]ретрит или
повесть о сгоревших штанах»
#личное #нетерпи

Трудно представить, что пол года назад я боялась организовывать такие выезды на два дня, за пределами МКАД. Это казалось невероятно сложным, что в очередной раз доказывает, что у страха глаза велики, нужно действовать, а не думать.

На момент создания «Йоля» у нас с моим Колей было 1/1: я практически полностью организовала сама «Нетерпишник +», а Коля «Мужской ретрит». Так что с натяжкой можно сказать, что мы знали, что мы делаем (честно). Зато были полны энтузиазма.

В голове были образы, как мы, будто в ролевой игре, охваченные одним восторгом, будем прыгать через костер, праймалиться на сырой земле и петь песни у костра. Была невероятная тяга к необычному празднику, к совершению ритуала перехода из одного года в другой. Да, годом ранее, мы уже убедились, что это сильно влияет на состояние, с которым начинаешь «жить с понедельника».

Мы могли бы сделать его сами, поехать в лес, и провести потрясающую ритуальную ночь без организационного геморроя. Но нам захотелось разделить этот опыт с теми, кто ищет чего-то подобного, но не знает где искать «ключи» и знания как это делать, (как и я раньше).


КАК ПРОШЕЛ САМ РЕТРИТ

По закону Мёрфи, он прошел не совсем так. Во-первых, мы не отдохнули. Невозможно отдыхать и организовывать 🤷🏻‍♀️ Вообще-то никто не отдохнул в классическом смысле, вот отзывы. Время бежало быстрее, чем заготовленный план, поэтому в какой-то момент появилось ощущение спешки. Но были практики, без которых я бы НЕ уехала от туда.

От туда, это из Гуслицы, которая полюбилась нам фестивальным круглогодичным вайбом. Лес там очень энергетически приветливый, хоть и не далеко от Москвы. Однако условия не пяти звездочные, (например туалет и ванная общая на этаже), не все гости были к такому готовы. Хотя мы сняли дом для совместного пребывания, и кроме этого разместили всех в отдельные, (как по мне), комфортные хостел номера.

🍿 По мимо всего прочего, я там проживала необычный для себя архетип домохозяйки. Хотя обычно я в центре внимания, впереди паровоза бегу со всеми рубить дрова, но…

Я закупила продукты и приготовила велком закуски и ужин из 5 блюд на 13 человек, одна за 2,5 часа. Я хотела всех привлечь к готовке, но в какой-то момент я так вошла в кураж, что я шипела на всех, кто предлагал помощь: «
шшш моя прелеееесть
». Это было каким-то моим личным достижением и возможностью по-исследовать, какого это быть “в тени процессов”, но при этом делать что-то сразу для всех.


Было много практик и мало телефонов. В итоге получился полноценный ретрит. Контактная импровизация с очень глубоким чувствования, кругом для проживания не проявленных частей себя. Потоковое письмо, как разговор с бессознательным и прощанием с отжившим. И то, зачем мы приехали — Костёр 🔥

У костра мы прощались со старым годом, сжигали письма и старые установки, и манифестировали будущее. А потом мы все принесли в жертву свои старые субличности, которые мешали каждому дойти до желанного. Практика 108 последних вдохов. Смерть, лицом в сырую холодную землю. И воскрешение себя обновленного. Результаты поразили всех! Изменения начали происходить у всех.

Некоторые из нас разделись до гола. Костры были большие (с нами был костромаг) и теплые. Мы прыгали через костер, кто-то купался в реке. Кто-то не раздевался и это тоже ок. Для меня было особенным кайфом разуться!!! Было очень холодно ногам, изнеженным городскими условиями. Но было как то невероятно приятно чувствовать холод и не быть им раненной. Он просто был.

🪩 Потом была дискотека с невероятным диджеем, в красивом кислотном зале Гуслицы. Потом Баня.

Баня совершенно не удалась 😅 Придется повторить. Что-то там пошло не так и мы в итоге не попались. Зато я спалила там свои штаны, трусы и носки, кинув их “греться” на какую то трубу. Много смеялись. Пришлось ехать домой в чужих штанах.

🌒🌒🌓🌝🌘🌜🌗

Опыт невероятный. Переход завершился. Как раскроются манифестации у меня буду наблюдать. Одно я знаю точно — такие [не] ретриты мы будем повторять! Оно того стоит 💯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пожелание на новый год, которого мы достойны:

«БУДЬ В ЭТОМ ГОДУ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ. НО ПОМНИ, ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ МОГУТ ДЕЛАТЬ ВСЁ ТОЖЕ САМОЕ, ЧТО И ПЛОХИЕ, НО ДЕЛАЮТ ЭТО ХОРОШО!»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПИСЬМО ЗМЕЮ
#практика

Одну из важнейших и легких практик, которые я делаю в новом году — это потоковое письмо прошедшему году.


🤍 Не себе - так как у нас есть завышенные ЭГО ожидания от самих себя, и такое письмо превратилось бы в ряд предъявлений и обвинений.
🤍 Не семье и не партнёру, и не дед морозу — по той же причине.
🤍 Напишите письмо году, как если бы это был просто дух — НПС, выдающее нам квесты в течении года, дарящий что-то, показывающий и УЧАЩИЙ.

Такое письмо поможет отрефлексировать прошедший год не как пункты и достижения, а как главу вашей личной истории. Это летопись ваших воспоминаний без ожиданий, без требований и без надежд на будущий год.

🤍 ВОПРОСЫ, которые помогут написать письмо:

🤩 Какие воспоминания из 2025 ты вспоминаешь чаще всего?
🤩 Напиши, где "Змей" поддерживал тебя, а где чувствовалось, что его не хватает.
🤩 Напиши, какие воспоминания заставляли удивляться чудесам и где ты чувствовал себя по настоящему живым.
🤩 Что ты понял о себе за этот год?
🤩 Что из змеиных уроков ты понял и что не хотел бы нести с собой в следующий год?
🤩 Если бы прошедший год был всего лишь историей, то как бы она называлась и о чём она для тебя?

🤩 Помните, что практика письма считается одной из важнейших в психологии, помогает в эмоциональном очищении, "выгрузкам", снижению стресса и плодотворной рефлексии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИСЬМО ЗМЕЮ 2025
#личное

Привет, дорогой змей. Наши отношения начались не на той ноте, правда? Я думала, что ты принесешь мне богатства самораскрытия и проявленности, в какой-то привычной для меня манере. Что я научусь каким-то новым практикам и техникам и наконец-то стану считать себя очень крутым специалистом. На деле же, ты принес мне ценность искренних маленьких событий, которые повлияли на меня больше, чем десяток практик. Я хочу сказать, что ты на многое открыл мне глаза, вместо того, чтобы дать мне якобы то, чего мне не хватало.

Год змеи — это трансформации, самопознание и глубинные изменения. Вот что действительно, как по учебнику, я узнала о тебе. Я ждала успехов в этом году, ждала такой же легкости в исполнении мечт, как в 2024. А на деле же, ты принес мне массу разочарования, теней и гибель, чтобы я увидела в них не смерть, а новое начало. Ценность того что уже есть - оказалось более важным подарком, чем что-то новое.

Я думала, что проявленность - это масштабные мероприятия и миллион подписчиков. Оказалось, что проявленность - это разрешение себе послать кого-то нахер, это свободно петь в караоке, это решимость сменить сферу деятельности. Я думала, что быть крутой - это значит быть влиятельной, быть кем-то с большой буквы! Оказалось, что это значит принять себя в ничтожности, принять Бога в мурлыканье кошки, в отпускании важности и в непоколебимой вере.

Я не успела принять тебя на своём пороге, Змей, как ты ворвался в мою жизнь, неся с собой "пиздец". Пожалуй самый ценный мой подарок, который я получила от тебя — это знание, что я справлюсь, даже если этот пиздец произойдет. Что я не свалюсь обратно в депрессивную яму, что я не сожгу все мосты, как я делала это раньше. Знание, что смерть периода - не означает конец эпохи.

Когда я лежала в ванной, после той измены, я думала, что меня разорвет на атомы. Я думала, что это конец, что мой мир разрушен, а я не знаю как жить заново или дальше. Но почему-то оказалось, что то что я раньше считала "дном" оказалось "потолком". Я говорю невнятно, по большей части абстрактно, но я уверена, что ты понимаешь о чем я. Когда я вспоминаю этот год, я не представляю, как уместить его на листок бумаги. Да и пишу я его не на листе, а печатая на клавиатуре. Толи потому что я приняла неизбежность цифрового будущего, толи потому что у меня болит запястье.

Январь запомнился мне больше всех. И не изменой, как таковой, а теми разговорами после. Теми состояниями и эмоциями, что я пропускала через себя. Теми разрешениями быть той собой, кем я вошла в новый год. Та ночь, поездка на машине, тот оргазм, из-за которого пришлось остановиться на обочине. Думала ли я, что можно получить оргазм просто от разговора? Мне казалось это невозможно. Ты подарил мне веру в невозможное.

Февраль. Он пролетел как-то более менее не заметно, но запомнился мне театром. Я ввела театральные постановки на свои мероприятия, которые были вообще к этому не готовы. Я изменила формат этим решением, потеряла массу аудитории, но и это означало лишь новое начало. И тогда театр начал принимать меня и в других местах. Перфоманс женских архетипов, там я приняла в себе мать.

Март. Годовщину мы отметили в глухом театре. Колин день рождения. Баня. Друзья.

Апрель. Тренинг по теням и много работы. Тогда мы впервые заикнулись об открытых отношениях, как об отсутствии оков, но продолжали быть очень верными.

Май. Випассана - настоящий подарок. Я нашла в себе своего внутреннего ребенка, связала недостающие пазлики в понимании человеческих мыслей, нашла новых друзей. Попробовала сепарацию на "вкус" и мне понравилось.
Июнь. Конечно, я обожаю июнь, потому что это мой месяц. Мой день рождения, который я праздновала 12 дней. Моя прогулка с "Вселенной", мой первый моно спектакль, мой ритуал очищения и невероятное количество мистических совпадений. Я была очень счастлива. Я сблизилась с женщиной, которая стала мне подругой и очень близкой душой. С которой ты меня конечно разлучил, отправив жить в разные города.

Июль. Бессонница стала для меня новым глотком воздуха и очередной смертью ЭГО. По нему проехали катком в ментальном смысле раз 100. Но именно тогда я подумала, что это всё не важно. И приняла себя в этом.

Август. После июля, я наконец-то перестала гнаться за идеалами и позволила себе быть собой. Я до сих пор вспоминаю практику с голубикой. Кажется там я разрешила себе творить новое, а не пытаться соревноваться.

Сентябрь. Перфомансы, да. Спасибо, что подарил мне опыт выступлений. Семь смертных грехов, ты только представь! Я была счастлива, даже отыгрывая зависть, даже когда весь номер пошел не по плану, когда весь реквизит чудесным образом пропал, я всё равно была тотальна. Я научилась падать и быть в этом звездой. Я научилась делить свою ревность с похотью, отдавать гордыню. Была частью племенного огня. Я была своя... А какие красивые затмения ты подарил нам в сентябре, ууу...

Октябрь. Чтож, тут начались последние и самые мощные доработки. Казалось ты просто тащишь меня лицом по асфальту, но зачем то заставляешь ползти дальше. Я чувствовала куда ты меня ведешь и сопротивлялась всеми силами. Мне это было чуждо и не привычно. Мне снова казалось, что это конец. Будто твоя удавка на моей шее не давала мне ощущать события никак иначе, кроме того, как это было. Кризис в отношениях сломил меня. Я готовилась к самому худшему, стараясь подготовиться к этому самому худшему. Я бросаю курить (правда потом я всё равно позорно отступлю назад). Прошёл "Нетерпишник Плюс" с великолепной массажной оргией.

Ноябрь. Самайн на чердаке. Вот что действительно не забудется никогда. После всех этих кризисов, после принятия ничтожности, после осознания страха отпускать - я всё же отпускаю. И кроме того, нахожу на том же чердаке очень близкого мне друга, с которым мне бы хотелось дойти "до конца", чтобы посмотреть чем закончится вся эта игра. Я нахожу там Бога, Императрицу (кошку) и душевный покой. И множество других ответов, которые раскрылись в такую невероятную кучу изменений. Мы разъезжаемся по разным квартирам с любимым, чтобы пройти урок "не воспринимай как должное", оба. Мы проходим мучительное закрытие эстафета 1:1, развязываем мучающий клубок переживаний и вливаемся в такую любовь. Много было слез, но зная ради чего они были, я бы пролила их дважды.

Декабрь. Формируйте свои желания правильно. Я дорабатываю свой "Компас Эмоций" и манифистирую его развитие. Мы делаем совместный ретрит Йоль, ставим "Симфонию частиц", налаживаем связи. Я закрываю один из кредитов. И начинаю терять клиентов. Порой у меня оставалось по 500р на карте, а я впервые в жизни не переживала. Я знала, что я уже очень устала, что работать мне к концу года совсем не хочется. Загадываю желание у костра, чтобы уходить в семейную терапию и менять сферу деятельности. Я провела декабрь в любви. В любви своего партнера, в твоей любви и в своей любви. Сейчас я вижу ценность всего этого периода. Ценность того, когда мне покупают продукты, ценность заботы и... Ценность каждой минуты проведенной вместе.

Это получилось очень долгое письмо. Но кажется, насыщенный год не должен быть меньше. Я знаю только, что ты ЗМЕЙ, стал очень мощным учителем для меня. Ты хранил меня и ты многое показал мне. И я за это тебя благодарю. Я уже не плачу по нашей разлуке, я растекаюсь в улыбке от этой встречи. И я жду тебя через 12 лет. Это глава заканчивается.
И ещё немного, чтобы просто помнить ❤️

Это рефлексия не для вас, она для меня. Вы не обязаны её читать или поддерживать меня. Это просто мой год, который останется памятью, нулями и единицами…

А мы врываемся в 2026 год 🔥 Это канал про психологию, кейсы, эмоции и просто о жизни.