«Современный психотерапевт ищет персональный миф клиента в его бессознательном»

Денис Жименес Рамос

Заключительный оральный характер

🔹Этиология: Невнимательные или недостаточные для удовлетворения потребностей ребенка родители, часто сами чрезмерно требовательные. Ребенок оставляет свою зависимую позицию еще до того, как получит удовлетворение, оставаясь на самом деле хронически нуждающимся и зависимым. Он последовательно старается скрывать эту зависимость, которая может быть явной или же каким-то образом компенсированной, но всегда связана с чувством неудовлетворенности собственным «Я».

🔹Симптоматика: Личность не получает удовлетворения собственных потребностей, не способна их выражать, не воспринимает факта своей нуждаемости, не умеет сближаться с другими. Способности к заботе о себе и самоподддержке недоразвиты. Личность склоняется скорее к удовлетворению потребностей других в степени, превышающих ее возможности, и к индентификации с нуждающимися людьми, одновременно скрывая свое сходство с ними. Часто болезни , депрессии или другие проявления срыва, которые вынуждают и оправдывают поддержку, допуская тем самым удовлетворение селф.

🔹Когнитивный стиль: Склонность к переходам от мышления гиперактивного, эйфоричного и иногда творческого к отупению, депрессии и оскудению познавательных процессов. В периодах взлета могут возникать ограничения способности суждения и оценки действительности.

🔹Формы защиты: Отрицание, проекция, индентификация, инверсия и обращение против себя. Компенсаторная забота о других и состояния вдохновления, наряду со срывами в болезни, являются формой защиты и связаны с расщеплением селф и репрезентации объекта.

🔹Сценарные решения и патогенные убеждения: «Мне ничего не надо: всего этого я достигну самостоятельно. Я нахожу себя в самоотдаче и любви. Мои потребности слишком велики и могли бы притеснить других. Если я выражу свои потребности, это кончится разочарованием, покинутостью или отвержением».

🔹Репрезентация «Я»: Расщепление на дающее, любящее, лечащее и заботливое «Я» в компенсаторных состояниях и травмированное, опустошенное, слабое и бессильное «Я» в состояниях срыва.

🔹Репрезентации объекта и отношения с объектом: Расщелпение с другими, которые воспринимаются, как люди со значительно большими ресурсами, которые могли бы предоставить необходимые ценности и блага, или же как слабые, неспособные позаботиться о самих себе и требующие удовлетворения. Такие личности проявляют тенденции к созданию отношений на принципах зависимости или же созависимости. В ситуациях, когда их зависимость очевидна, у других возникает чувство, что они никогда не смогут сделать для них достаточно много - такой человек действительно не умет быть удовлетворенным.

Серию постов про #характер , вы можете посмотреть по этому хэштегу💚

❔Поделитесь, что бы вы хотели видеть на канале? Какие темы осветить? Какие рубрики добавить?

Ты имеешь право любить и принимать свое тело таким, какое оно есть. Не бойся, я поддержу.

Ничего милее вы сегодня не увидите…На видео котик, у которого есть собственный переходный объект🥹

P.S. Переходный объект - объект, который использует ребенок, когда проходит сепарацию с матерью. Его основная функция - снять стресс и успокоить малыша, когда мамы нет рядом.
У вас была в детстве любимая игрушка, которую вы обожали и всегда брали с собой спать?
Это и есть переходный объект)

«Почти пять лет! Были, вероятно, сегодня минуты, когда живая Дэзи в чем-то не дотянула до Дэзи его мечтаний, — и дело тут было не в ней, а в огромной жизненной силе созданного им образа. Этот образ был лучше ее, лучше всего на свете. Он творил его с подлинной страстью художника, все время что-то к нему прибавляя, украшая его каждым ярким перышком, попадавшимся под руку. Никакая ощутимая, реальная прелесть не может сравниться с тем, что способен накопить человек в глубинах своей фантазии».

«Великий Гэтсби»
Френсис Скотт Фицджеральд

«Наши отношения страдают не в результате неизбежной жизненной травмы, а из-за тех стратегий и сценариев, которые сформировались в течение нашей индивидуальной истории».

Джеймс Холлис

Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности очень тесно связан с беспокойством, вызываемым стыдом. Он основан на идее, что определенные части нашей личности оцениваются, как ущербные (я могу ощущать себя уродливым, непопулярным, толстым и тд). Такие мысли часто сопровождаются недовольством собой и даже ненавистью к самому себе. Зависть и ревность тоже играют свою роль. Мы невольно сравниваем себя с другими, особенно с теми, кого считаем во многом лучше нас. Мы завидуем всем тем, кому, похоже, улыбнулась судьба. Кажется, эти люди взирают на нас пренебрежительно, вызывая чрезвычайно неприятное чувство стыда.

❗️Для того, чтобы избежать таких неприятных чувств, человек может использовать идеализацию, как защитный механизм. Если я помещаю других на пьедестал, на котором они кажутся особенными и недосягаемыми, то я могу принять их превосходство. Я могу восхищаться ими потому, что неординарность выносит их за рамки выдуманного или реального соперничества.

Для людей с острым чувством собственной неполноценности открытое соперничество часто связано со стыдом. Участие в том или ином соревновании может выявить самонадеянную переоценку самого себя (привет, нарциссизм!).

❔Как преодолеть чувство собственной неполноценностью напишу в следующем посте, дабы текст был понятным и не слишком длинным) 10❤️ и идем дальше.

🔼ВАЖНО: на втором абзаце можно поймать ваш личный эмоциональный инсайт за хвост, позвольте себе занырнуть поглубже.
Задайте вопросы: кого вы идеализируете? Какие качества и навыки идеализированы в другом? Почему именно этот человек?
Запомните, это пригодится вам при прочтении продолжения.

Выйти из позиции жертвы - это научиться благодарить, признавать ценность опыта и брать ответственность за свои выборы.

Как преодолеть чувство собственной неполноценности?

Большей частью на ум приходят только неудовлетворительные средства. Например, мы рассуждаем так: «Если бы только я не был таким забитым, неуклюжим, глупым, некрасивым. Если бы только я был находчивее, умнее, спонтаннее…».
За такими желаниями изменения в лучшую сторону обычно скрывается идеальный придуманный образ самого себя, суть которого не так легко ухватить.

Реально же мы чувствуем лишь угнетающее расхождение между придуманным образом, который нам хотелось бы воплотить и нашим чувством несоответствия на его фоне. Иногда такой придуманный образ проявляется через проекции.

Иделизация - не всегда только защита. Иногда мы проецируем наш эго идеал на других в надежде хоть чуть-чуть «влезть в их шкуру».

❔Кто устанавливает стандарт, по которому я меряю свое достоинство или его отсутствие? Когда кто-то испытывает чувство собственной неполноценности, он принимает этот стандарт безоговорочно, покорно воспринимая его, как указания неоспоримого авторитета. Но, по-моему, это эксперт сам нуждается в изучении.

Неоспоримые стандарты обычно являются следствием отношений, интернализованных в детстве. Задача терапии - переоценка этого одобряющего /осуждающего авторитета. Большую свободу можно ощутить, обнаружив бессознательные связи между таким авторитетом и системами ценностей, воплощенными в значимых других из нашего прошлого.

♦️И здесь стоит интересный вопрос - как отличить голос истинного «Я» от голоса интернализированного авторитета?

Ответ прост. Это задача длиною в жизнь и терапевт мягкий проводник на этом пути🌿

Очень важная мысль, который должен усвоить каждый в процессе терапии:

Ты можешь и должен(а) уметь использовать терапию и терапевта в целях своего развития, как говорил Винникотт. Ты имеешь право чувствовать себя совершенно свободно, чтобы рассказывать о своих проблемах, конфликтах, нуждах, о любви к аналитику или о своей ненависти к нему. Ты имеешь право регрессировать и вести себя настолько по-детски, настолько тебе это сейчас нужно в терапевтической обстановке.

Это не всегда легко, но к этому однозначно нужно стремиться. Я в тебя верю.

🔹«Нет смятения более опустошительного, чем смятение неглубокой души».

🔹«Гэтсби верил в зеленый огонек, свет неимоверного будущего счастья, которое отодвигается с каждым годом. Пусть оно ускользнуло сегодня, не беда — завтра мы побежим еще быстрее, еще дальше станем протягивать руки… И в одно прекрасное утро…
Так мы и пытаемся плыть вперед, борясь с течением, а оно все сносит и сносит наши суденышки обратно в прошлое».

«Великий Гэтсби»
Фицджеральд Фрэнсис Скотт

- Иии…всю жизнь над собой.

«В любых отношениях мужчина в основном попадает в зависимость там, где он мало о себе знает. И степень его невежества равна степени, в которой его внутренняя фемининность проецируется на другого человека. Так как по определению проекция – это психодинамический феномен, в процессе которого бессознательное содержание ощущается как внешнее, мужчина всегда влюбляется в свой бессознательный материал или испытывает перед ним страх»

«Под тенью Сатурна. Мужские психологические травмы и их исцеление»

Джеймс Холлис

Эмоциональная стабильность - аспект здоровой и сильной психики. Роскошная роскошь, но вполне достижимая.