август бэк зал и формы

актуальная форма

почему больше нет смысла людям с лишним весом работать с тренером и тд? потому что люди узнали о рете и как бы все, прямое решение проблемы

@Anikvarlin
мой лс, на счет ведения и других вопросов

продолжаю сушиться, ща 1750-2к
200-220б
думаю вести этот тгк поактивнее

3 дня читмилил сори

тик ток показывает старые реки 3 день, я в общем не могу им пользоваться, чд

актуальная спина, чууть повысил кбжу ура

потерял в зале своем наушники, кто увидит отдайте пж, и есть ли у кого-то лишние ненадолго пжпж

бля нуу

черт я заболел и тик ток снова не работает

вставил за ласт неделю 2 читмила суммарно на 16к калорий, как будто вроде тильт потому что минус 2 недели, но хотя вроде пох потому что бекнуть быстрее х2. Ладно поху скоро буду очень сухим

реально почему людишки боятся кофеина больше чем алкоголя это смешно же типо

самый добрый чел если ч

месяц не мог понять вообще что я хочу, досушиться или все таки набрать и пришел к выводу что посижу месяцок на профиците 300-400, а потом просто просушусь, надеюсь будет ноу жир пожалуйста

а еще есть свободные места на полное ведение, и до нг понижаю ценник почти в два раза, поэтому кому интересно, пишите @Anikvarlin