صبغ الشعر خلال فترة الحمل..
⏺️ اختلفت الآراء عن مدى تأثير صبغة الشعر على الجنين، فالجلد قد يمتص جزءاً من المواد الكيميائية الموجودة فيها.

⏺️ لذلك من الأفضل تجنب استخدام صبغة الشعر خلال الحمل.

⏺️ أما إذا كنتِ مصرّة على استعمالها، فإليكِ النصائح التالية:

1️⃣ لا تستخدمي الصبغة مطلقاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
2️⃣ استخدمي الصبغة الخالية من الأمونيا والكرياتين.
3️⃣ تجنبي ملامسة الصبغة لفروة الرأس.
معلومات #طبية

# معلومة اليوم

نصف المرضى المصابين بتليف الكبد ( liver cirrhosis) عرضه لتكون حصوات في المرارة ، لان فرط ضغط الدم البابي ( portal hypertension ) الناتج عن تليف الكبد بنتج عنه تضخم في الطحال الذي يؤدي الى زيادة RBCs sequestration الذي بدوره يعمل على زيادة البيليروبين وهذا البيليروبيت بيتجمع في المرارة على شكل حصوات 🥺

# كيف تفحص نبضك..
- إن عدد ضربات القلب لدى معظم البالغين في الراحة يتراوح بين 60 وحتى 100 ضربة بالدقيقة .
- ويمكنك القيام بفحص ضربات قلبك أو النبض باستخدام اصابعك إما من الرسغ أو من جانب العنق.
- استخدم الاصبع السبابة والوسطى ليدك وقم بوضعهما على الرسغ المقابل عند المنطقة اسفل قاعدة الابهام مع الضغط قليلا"..
- قم بعد ضربات القلب خلال 15 ثانية ثم اضرب العدد الذي حصلت عليه ب4 لتحصل على عدد ضربات القلب في الدقيقة (وأفضل عد ضربات القلب لمدة دقيقة كاملة وذلك لتحري اضطرابات النظم القلبي).
- ضربات القلب تتأثر بعدة عوامل مثل:
* التمارين الرياضية والمجهود الجسدي حيث تزيد وقد تستمر كذلك لمدة 1 أو 2 ساعة عقب الانتهاء من الجهد.
* شرب القهوة والانفعال يزيد ضربات القلب
- تتوافر العديد من التطبيقات لقياس ضربات القلب على الموبايل والجوالات الذكية بحيث تضع اصبعك على كاميرا الموبايل فتعطيك قياس لضربات القلب.

🟡مـــ؏ـلومة طبية

لا يوجد بالجسم ولا بالجلد دم فاسد، فلو صح وجود دم فاسد لحصل تسمم دموي خلال دقائق، لكن ما يحصل في الحجامه هو شفط الدم عبر الجروح التي يسببها الموس فيتجمع دم نازف فوق الجلد ويتأكسد بسبب حجب الأوكسجين عنه لعدة دقائق (بالكوب) وهو خارج الجلد (كدم نازف) فيتخثر ويتجلط ويتغير الى اللون الاسود ولم يكن دم فاسد ابدا

💜

🖇 هناك ادوية 💊 لا يمكن وصفها للمريض مساء او قبل النوم وهي :-

1️⃣ الفيتامينات vitamins
⚪ لانها تعمل ع تنشيط خلايا الجسم والجهاز العصبي ، فتقلل من امكانيه النوم وتسبب الارق .

2️⃣ مدررات البول Diuretics
⚪ لانو بطبيعتها مراح تخلي المريض ينام بشكل طبيعي وهادئ .

3️⃣ المسكنات 《مسكنات الصداع 》 التي تحتوي ع باراسيتامول مع كافيين .
مثل ◇ بانادول اكسترا ، ابيمول اكسترا ، ادول اكسترا ◇
⚪ لانها ليلا تسبب الارق بسبب مفعول الكافيين.

وفي ليلة الجمعة؛
نسألك أللهم أن ترزقنا راحة البال والرضا بما كتبته لنا وحسن الظن فيما هو آت واليقين بك وبتدابيرك حتى تطمئن نفوسنا.
اللهم الخير الذي يعانق حياتنا
والفرح الذي لا نهاية له، وقربك وحبك وتوفيقك.
يا ربّ دُلَّنا ولا تضلّنا ووجِّهنا
واختر لنا فإنا لا نحسن الاختيار وأنت خير من يختار.
اللهم قلوبنا وما بها وحياتنا كما نتمناها.

لماذا يمرض بعض الناس أكثر من غيرهم؟
أو
لماذا بعض الناس مناعتهم أضعف من البقية؟

ببساطة، هناك أمور تفقد من توازن جهازنا المناعي، أهمها:
-قلة النوم
بحيث يحتاج الانسان معدل ٧-٩ ساعات نوم يومياً.

-ممارسة الرياضة
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل معتدل، يتمتعون بصحة أفضل بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة كسول.
بمعدل نصف ساعة رياضة لخمس أيام في الأسبوع.

-الابتعاد عن التوتر
في دراسة تحليلية لأكثر من 300 مقال علمي يتناول الضغوطات النفسية وتأثيرها على كفاءة أجهزتنا المناعية، أفادت الدراسة أن تعرض الجسم إلى توتر سريع (ربما لدقائق ) يضعف مناعة الجسم.

-الحفاظ على العلاقات الأسرية القوية
الاجتماعات العائلية الدورية والعوائل التي تمتاز بقوة الأواصر بين أفرادها غالبًا ما يتمتع أفرادها بجهاز مناعي قوي ذي مقدرة على التغلب على الأمراض.

- الأغذية المنشطة للمناعة
مثل الحمضيات، الفلفل الاحمر، البروكولي، السبانخ، الزنجبيل، الثوم، واللوز.

مساء الخير والعافيه 🫣🫣

كلكم سألتوني عله فيتامين d
تعالوا خلي نشوف شنو هو🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

فيتامين د3 (D3) هو أحد أشكال فيتامين د المهم لصحة الجسم. تشمل فوائده:

1. صحة العظام: يساعد فيتامين د3 الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.


2. تقوية جهاز المناعة: يعزز من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة العدوى والالتهابات.


3. تحسين المزاج: يرتبط فيتامين د بتحسين المزاج وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.


4. الحفاظ على صحة القلب: قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.


5. دعم صحة العضلات: يحافظ على قوة العضلات ويقلل من خطر السقوط لدى كبار السن.



مصادر الحصول على فيتامين د3:

1. أشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس المباشرة هو أفضل مصدر طبيعي لفيتامين د3، حيث يصنعه الجسم عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.


2. الأسماك الدهنية: مثل السلمون، الماكريل، والتونة.


3. البيض: خاصة صفار البيض.


4. الألبان المدعمة: بعض الألبان والأطعمة المدعمة تحتوي على فيتامين د3.


5. المكملات الغذائية: يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية إذا كانت المصادر الطبيعية غير كافية.

++ اذا استدعت الحاله كلش كلش اخذوا كحبوب
غير هيج اخذوا من مصادر الاكل المذكوره فوگ 👆👆👆


احسن وأفضل وأصح الج/ك❤️❤️💋

معلومات طبية عامة ؛

*لماذا يفضل إعطاء الحقن💉_العضلية في الربع الخارجي الأعلى من العضلة ؟



➥يفضل إعطاء الحقن في تلك المنطقة لسببين :

👈 الأول : لأن هذا المكان بعيد عن تجمع الأعصاب لذلك فلن يكون هنالك خطر إصابة العصب وأيضاً تكون الإبرة أقل ألماً لأنها تخترق الجلد في مكان بعيد عن الأعصاب الحسية .

👈 الثاني : هذا المكان غني بالشعيرات الدموية التي تسرع عملية امتصاص الدواء .

🥀🥀

لماذا يُعتبر Sugammadex أكثر أمانًا من Neostigmine في عكس تأثير مرخيات العضلات مثل Esmeron (Rocuronium):

1. آلية العمل:

Neostigmine يعمل عن طريق تثبيط إنزيم Acetylcholinesterase، مما يزيد من كمية الأستيل كولين (Acetylcholine) في المشبك العصبي العضلي، ليواجه تأثيرات مرخيات العضلات غير المزيلة للاستقطاب مثل Esmeron. ولكن زيادة الأستيل كولين تؤثر على جميع العضلات، بما في ذلك العضلات غير الهيكلية مثل القلب والجهاز التنفسي، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل بطء القلب (Bradycardia) وزيادة إفرازات الجهاز التنفسي.

Sugammadex، على العكس، يعمل بشكل أكثر دقة. إنه يرتبط مباشرة بجزيئات Rocuronium أو Vecuronium في البلازما، ليعطل تأثيرها بسرعة ويمنعها من الوصول إلى المستقبلات العصبية العضلية. هذه الآلية الميكانيكية لا تؤثر على الناقلات العصبية الأخرى مثل الأستيل كولين، مما يجعلها أكثر أمانًا ويقلل من الآثار الجانبية غير المرغوبة.



2. السرعة والكفاءة:

Sugammadex يعمل بشكل أسرع بكثير من Neostigmine في عكس تأثير مرخيات العضلات. عودة المريض إلى التنفس الطبيعي والحركة تحدث بشكل أسرع وأكثر أمانًا مع Sugammadex، مما يقلل من مخاطر فشل التنفس بعد الجراحة.

Neostigmine يعتمد على استنفاد مرخيات العضلات تدريجيًا عبر رفع مستويات الأستيل كولين، وهذا قد يستغرق وقتًا أطول ويكون أقل دقة.



3. الآثار الجانبية:

Neostigmine يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية مثل بطء القلب (Bradycardia)، زيادة إفرازات الجهاز التنفسي، والتشنجات العضلية نتيجة زيادة الأستيل كولين. ولهذا السبب، غالبًا ما يتم إعطاء Neostigmine مع Atropine أو Glycopyrrolate لمنع تأثيرات الأستيل كولين الزائدة.

Sugammadex نادرًا ما يحتاج إلى هذه الأدوية المصاحبة، لأنه لا يزيد من الأستيل كولين ولا يؤثر على الجهاز العصبي غير الإرادي بنفس الطريقة.



4. عدم الاعتماد على الأدوية المرافقة:

في حالة Neostigmine، تحتاج إلى إعطاء Atropine أو Glycopyrrolate لتخفيف تأثير الأستيل كولين الزائد على القلب والغدد، مما يزيد من تعقيد العملية.

بينما Sugammadex يُعطى عادة بدون هذه الأدوية، مما يقلل من المخاطر المرتبطة بالآثار الجانبية للأدوية الإضافية.



5. السلامة في حالات الجرعة الزائدة:

في حالة حدوث جرعة زائدة أو عدم استجابة كافية لـ Neostigmine، قد لا يتم عكس الشلل العضلي بشكل كامل مما يزيد خطر المضاعفات الجراحية.

Sugammadex يتميز بجرعة موجهة بدقة وتناسب سريع مع الحالة السريرية للمريض، مع قدرة على عكس حتى الجرعات العالية من Rocuronium بكفاءة.

هل تعلم ؟👩‍⚕🧑‍⚕
الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ

عندما يبكي الإنسان~~
تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا, إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .
وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ.

للعشره تحضروا انزل كوزززات🏃‍♀🏃‍♀❤️