#عکاسی #بدنسازی و #فیتنس

@andishehno94


#پرورش اندام ، #ورزش
#photography #studio
#fitness , #body_building #Bodybuilding #Sport

در نگاه اول بدنسازی و فیتنس یکسان به نظر می رسند ، در صورتی که تفاوتهایی بین این دو وجود دارد. بدنسازی از سال ۱۹۶۰ شکل گرفت ؛ زمانی که #ورزشکاران بدنسازی شروع به استفاده از هورمون تستسترون برای رشد #عضلات و #ماهیچه های خود کردند. به هر حال در بدنسازی احتیاجی به استفاده از دارو نیست و مانند فیتنس می تواند به شکل طبیعی انجام شود .

بدنسازان بیشتر به برآمدگی و برجستگی عضلات و قوی و قدرتمند دیده شدن بوسیله عضلات حجیم خود ، علاقه دارند . در صورتی که فیتنس در جهت مخالف آن است.

هدف اصلی در فیتنس ، متناسب و خوش فرم بودن بدن است . و شما را به سمت یک زندگی فعال و سالم پیش می برد . فیتنس چیزی بیشتر از این نیست اما سوزاندن چربی و کالری اضافی هم در آن صورت می گیرد .

در بدنسازی مرحله ای به عنوان افزایش وزن وجود دارد ؛ در صورتی که در فیتنس لزومی بر بدست آوردن توده عضلانی و حجیم شدن نیست .

تعریف فیتنس با توجه به جنسیت زن یا مرد بودن در جزئیات و تمرینات متفاوت است و فیتنس زنان در مقابل فیتنس مردان دارای تمرینات و روش های متفاوتی است .

فیتنس یعنی ” داشتن #تناسب و #زیبایی #اندام ”. به همین علت است که آقایان اکثرا به بدنسازی علاقه دارند و خانم ها تمایل زیادی به ورزش های فیتنس دارند .