#طرز_تهیه_شیر_سویا

👈بزرگ شدن سینه و باسن

🍃حدود ۱۲۵ گرم لوبیاهای سویا🍃

1️⃣ ابتدا لوبیاهای سویا را باید به مدت ۱۰ تا ۱۶ دقیقه خیس کنید و پس از آن پوست لوبیاهای سویا را بگیرید.
2️⃣ سپس دانه های سویا را به مدت ۲ دقیقه داخل فر یا ماکروویو حرارت دهید تا آنزیم های طعم آن از بین بروند.
3️⃣ لوبیاهای سویا را به همراه ۱ لیتر آب در مخلوط کن ریخته و سپس آن را آبکشی کنید.

این مایع شیر سویا نام دارد و باید آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید

شیر سویا را پس از سرد شدن می توانید میل کنید و تا ۳ روز در یخچال نگه دارید.برای طعم بهتر آن می توانید از شکلات🍫 وانیل ، یا نمک نیز استفاده کنید
@Andamejazab
✨✨✨✨