🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام.شما گفتین نخوردن شام غلطه وباید ناهار رو حذف کنیم. دلیل این حرفتون چیه؟؟اصلا رو چه منطقی این حرفو میزنین.
#رژیم_لاغری
#ترک_ناهار
#چرایی_ترک_ناهار
👇👇👇👇👇
سلام

اینکه شب حتما باید غذا خورده بشه حتی یک لقمه علتش رو گفتیم .قطعا حذف ناهار هم علت علمی داره

#علت_اینکه_چرا_ناهار_را_حذف_کنیم؟

قانون اینه تا وقتی که غذا از معده ست و هضم نشده نباید غذای جدیدی خورد.
به طورمتوسط غذا در سر معده 3.5 ساعت و در انتهای معده 3 ساعت می مونه
وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده و غذا هنوز توی معده ست ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا میاد

👈 پس بهتره معده خالی بشه و غذا وارد مرحله بعد بشه تا بتوانیم غذای بعدی بخوریم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شامه.
کسانی که میخان هم رژیم لاغری صحیح بگیرن و هم سطح سلامتیشون بره بالا رژیم ترک ناهار بگیرن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌