🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓❓
سلام .نماز روزه هاتون قبول باشه
من خانمی هستم که طبعم بلغمیه و وقتی روزه میگیرم خیلی اذیت میشم.خیلی گشنه م میشه و به خاطر همین سردرد میشم.لطفا بگین چیکار کنم که بتونم راحت تر روزه بگیرم.

#تدابیر_رمضان
#بلغمی_مزاجها
#ضعف_روزه_داری
👇👇👇👇👇
سلام
بلغمی مزاج ها، به خاطر #سردی و #تری، در بدنشون #خون #کمی وجود داره و تحمل گرسنگی براشون سخته، پس برای روزه داری باید غذاهای کثیر الغذا و قلیل الفضول مصرف کنن که خون زیاد تولید کنه و فضله و مواد زائد کمی داشته باشه

بلغمیها باید با #خوراک_گرم، حرارت معده خودشون رو زیاد کنن و با تولید خون_صفراوی،  #حرارت_بدن را #بالا ببرن تا #رطوبات جمع شده در بدن #کم بشه  و تبدیل به دم بشن
بلغم، که دم نپخته ست با حرارت تبدیل به دم میشه و دیگه ضعف نمیکنن مگه اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنن که دوباره معده را سرد کنن و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنن که در این صورت باز ضعف می کنن

امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است.(المحاسن ج۲ص۴۹)

این دوتا غذا به خاطر لطافت و هضم و جذب آسون انرژی بدن رو مصرف نمی کنن و فرد دچار ضعف نمیشه چون قند خرما آروم آروم آزاد میشه
مصرف #خرما با #آب #جوشیده #ولرم رطوبت رو در بدن نگه میداره و عطشو کم میکنه
زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضول هستن که براتون عالین

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .برای تقویت استخون بچه های توی سن رشد چه خوراکی هایی مناسبه؟
#تقویت_رشد_استخوانی کودکان
👇👇👇👇👇
سلام

  #تخم مرغ_عسلی در وعده صبحانه
استفاده از سوپ با #قلم_گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد  از قلم گوسفند  و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی)
#شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده
#حریره بادام و شیر بادام
#کله جوش و #اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثره
#پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم،  گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه بشه غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسه
#انجیر_رسیده و #شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ هست . درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی  در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکنه( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد  انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...)
#شیرکامل #گاو #جوشیده  و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک  استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر
#پودر_سنجد_بدون_هسته #آسیاب_شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثره
#کشمش سرشار از کلسیمه. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارن شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌