🌺 #نکاهی_تخصصی_به_درمان_اصولی_چاقی
(بدون بازگشت بدون عوارض)
🈳 استاد خیر اندیش
👈 #چاقی بر دو نوع است #دموی و #بلغمی که با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است
🔴 چاق هایی که #چهار شانه ، #استخوان درشت ، #عضلانی و #گرمایی هستند اینها دموی اند
🌸 #رژیم_لاغری_دمویها
✨الف) رژیم ترک ناهار در صورت نداشتن مشکل گوارشی به مدت 40 الی 120 روز
✨ب) ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است
✨ج) #کاهش جدی #سردیها مخصوصا سرد و ترها ( رجوع شود به مزاج غذاها در کانال )
✨د) ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود
✨ه) روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه و کشیدن یک نایلون بهداشتی روی آن تاصبح و در طول روز مصرف روغن چربی سوز با تحرک
✨و) بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
✨ز) استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند : روغن کنجد. زیتون. حیوانی (گاوی)
✨ح)خوردن #سبزیجات به جای #سالاد
✨ط) عرق #نعناع_فلفلی #نیم_ساعت قبل از غذا برای کاهش اشتها
🔴توجه
بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل #پایییز و دوم #زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است
@andamejazab
✨✨✨✨
(بدون بازگشت بدون عوارض)
🈳 استاد خیر اندیش
👈 #چاقی بر دو نوع است #دموی و #بلغمی که با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است
🔴 چاق هایی که #چهار شانه ، #استخوان درشت ، #عضلانی و #گرمایی هستند اینها دموی اند
🌸 #رژیم_لاغری_دمویها
✨الف) رژیم ترک ناهار در صورت نداشتن مشکل گوارشی به مدت 40 الی 120 روز
✨ب) ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است
✨ج) #کاهش جدی #سردیها مخصوصا سرد و ترها ( رجوع شود به مزاج غذاها در کانال )
✨د) ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود
✨ه) روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه و کشیدن یک نایلون بهداشتی روی آن تاصبح و در طول روز مصرف روغن چربی سوز با تحرک
✨و) بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
✨ز) استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند : روغن کنجد. زیتون. حیوانی (گاوی)
✨ح)خوردن #سبزیجات به جای #سالاد
✨ط) عرق #نعناع_فلفلی #نیم_ساعت قبل از غذا برای کاهش اشتها
🔴توجه
بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل #پایییز و دوم #زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است
@andamejazab
✨✨✨✨
🌺 #نکاهی_تخصصی_به_درمان_اصولی_چاقی
(بدون بازگشت بدون عوارض)
🈳 استاد خیر اندیش
👈 #چاقی بر دو نوع است #دموی و #بلغمی که با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است
🔴 چاق هایی که #چهار شانه ، #استخوان درشت ، #عضلانی و #گرمایی و زبان قرمز دارنداینها دموی اند
🌸 #رژیم_لاغری_دمویها
✨الف) رژیم ترک ناهار در صورت نداشتن مشکل گوارشی به مدت 40 الی 120 روز
✨ب) ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است
✨ج) #کاهش جدی #سردیها مخصوصا سرد و ترها ( رجوع شود به مزاج غذاها در کانال )
✨د) ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود
✨ه) روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه و کشیدن یک نایلون بهداشتی روی آن تاصبح و در طول روز مصرف روغن چربی سوز با تحرک
✨و) بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
✨ز) استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند : روغن کنجد. زیتون. حیوانی (گاوی)
✨ح)خوردن #سبزیجات به جای #سالاد
✨ط) عرق #نعناع_فلفلی #نیم_ساعت قبل از غذا برای کاهش اشتها
🔴توجه
بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل #پایییز و دوم #زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است
@andanejazab
✨✨✨✨
(بدون بازگشت بدون عوارض)
🈳 استاد خیر اندیش
👈 #چاقی بر دو نوع است #دموی و #بلغمی که با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است
🔴 چاق هایی که #چهار شانه ، #استخوان درشت ، #عضلانی و #گرمایی و زبان قرمز دارنداینها دموی اند
🌸 #رژیم_لاغری_دمویها
✨الف) رژیم ترک ناهار در صورت نداشتن مشکل گوارشی به مدت 40 الی 120 روز
✨ب) ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است
✨ج) #کاهش جدی #سردیها مخصوصا سرد و ترها ( رجوع شود به مزاج غذاها در کانال )
✨د) ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود
✨ه) روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه و کشیدن یک نایلون بهداشتی روی آن تاصبح و در طول روز مصرف روغن چربی سوز با تحرک
✨و) بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
✨ز) استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند : روغن کنجد. زیتون. حیوانی (گاوی)
✨ح)خوردن #سبزیجات به جای #سالاد
✨ط) عرق #نعناع_فلفلی #نیم_ساعت قبل از غذا برای کاهش اشتها
🔴توجه
بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل #پایییز و دوم #زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است
@andanejazab
✨✨✨✨