🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام
#باید_و_نبایدهای_فصل_پائیز
👇👇👇👇👇
سلام

پائیز فصلیه که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی #سرد و #خشک داره و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارن در این فصل بیشتر اذیت میشن در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه میشن افراد با مزاج سرد و خشک بهتره در فصل پائیز با #آب_ولرم حمام کنن و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مونده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنن

.برای جلوگیری از خشکیِ پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده بشه در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسبه و سردی مزاج رو کاهش میده

.در پاییز از اقداماتی نظیر:فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنین

.بدن رو از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنین و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنین
استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم میشه

.مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه میشه (مصرف شربت عسل بسیار مفیده)

#چایهای_مناسب_فصل_پائیز

..چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
..چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
..چای پنیرک و خطمی همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
..بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت مناسبه

. #غذاهای_گرم_و_تری_که_بهتره_در_رژیم _غذایی_این_فصل_گنجونده_بشه

بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت

#خواراکی_هایی_که_باید_ترک_بشه غذاهای آماده و حاضری _ غذاهای فریزری و مانده _ سرخ کردنی های مانده – قهوه های بازاری

و مصرف این مواد رو به حداقل برسونین:
ماهی _ آبلیمو و آبغوره _ سرکه _ پنیر شور _ ماست و دوغ و کشک _میوه های ترش _ ترشی جات


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
✨✨✨✨‌