🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓سلام .من خانم هستم و ۳۷ سالمه .پاییزکه میشه یبوست میگیرم .راه جلوگیری و درمانشو میخاستم
#یبوست_در_پاییز
👇👇👇👇👇
سلام
پاییز فصل #سرد و #خشکه و علت یبوست گرفتن شما همینه
سعی کنین غذاهای سودازا که قبلا مکرر لیستشو گفتیم رو کمتر بخورین مثل چایی . عدس .بادمجون .خیار و گوجه و ....

مصرف #شكر_سرخ یا شكر قهوه‌ای براتون بسیار مفیده
هم #ملینه و هم ایجاد #حرارت می‌كنه و هم #خاصیت غذایی داره
می‌تونین 1 ق غ یا م از شكر قهوه‌ای یا شكر سرخ را در یک لیوان شیر گرم جوشیده شده كه از جوشش افتاده بریزین و برای صبحاپونه میل کنین . یا در این لیوان شیر، یک عدد انجیر بندازیم

#روغن_مالی روی شكم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت هم می‌تونه به رفع یبوست و خشكی كمک كنه

یا از روغن بادوم شیرین خوراكی در روز با فاصله هر 8 ساعت به میزان 1 ق م بخورین

از روغن زیتون هم می‌تونین به میزان 1 ق یا م صبح ناشتا استفاده کنین یا اون رو در یک فنجان آب داغ بریزین و همراه با كمی نبات یا عسل شیرین میل کنین كه این به ویژه برای كسانی كه استعداد یبوست گوارشی دارن بسیار مفیده

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام استادبزرگوار#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌