🌱🌱اندام جذاب🌱🌱
🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓ سلام . من اضافه وزن دارم و شبها شام نمیخورم .چندوقته بدنم کم آورده و معده درد گرفتم .چیکار کنم؟ #شام_نخوردن 👇👇👇👇 سلام شام نخوردن کاملا اشتباهه هم توی روایات گفته شده و هم طب سنتی اگر میخاین وعده غذایی رو کم کنین #ناهار #نخورین چرا نباید…
🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام.شما گفتین نخوردن شام غلطه وباید ناهار رو حذف کنیم. دلیل این حرفتون چیه؟؟اصلا رو چه منطقی این حرفو میزنین.
#رژیم_لاغری
#ترک_ناهار
#چرایی_ترک_ناهار
👇👇👇👇👇
سلام
اینکه شب حتما باید غذا خورده بشه حتی یک لقمه علتش رو گفتیم .قطعا حذف ناهار هم علت علمی داره
#علت_اینکه_چرا_ناهار_را_حذف_کنیم؟
قانون اینه تا وقتی که غذا از معده ست و هضم نشده نباید غذای جدیدی خورد.
به طورمتوسط غذا در سر معده 3.5 ساعت و در انتهای معده 3 ساعت می مونه
وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده و غذا هنوز توی معده ست ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا میاد
👈 پس بهتره معده خالی بشه و غذا وارد مرحله بعد بشه تا بتوانیم غذای بعدی بخوریم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شامه.
کسانی که میخان هم رژیم لاغری صحیح بگیرن و هم سطح سلامتیشون بره بالا رژیم ترک ناهار بگیرن
پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/
❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨
سلام.شما گفتین نخوردن شام غلطه وباید ناهار رو حذف کنیم. دلیل این حرفتون چیه؟؟اصلا رو چه منطقی این حرفو میزنین.
#رژیم_لاغری
#ترک_ناهار
#چرایی_ترک_ناهار
👇👇👇👇👇
سلام
اینکه شب حتما باید غذا خورده بشه حتی یک لقمه علتش رو گفتیم .قطعا حذف ناهار هم علت علمی داره
#علت_اینکه_چرا_ناهار_را_حذف_کنیم؟
قانون اینه تا وقتی که غذا از معده ست و هضم نشده نباید غذای جدیدی خورد.
به طورمتوسط غذا در سر معده 3.5 ساعت و در انتهای معده 3 ساعت می مونه
وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده و غذا هنوز توی معده ست ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا میاد
👈 پس بهتره معده خالی بشه و غذا وارد مرحله بعد بشه تا بتوانیم غذای بعدی بخوریم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شامه.
کسانی که میخان هم رژیم لاغری صحیح بگیرن و هم سطح سلامتیشون بره بالا رژیم ترک ناهار بگیرن
پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/
❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨