🌱🌱اندام جذاب🌱🌱
2.97K subscribers
12.3K photos
896 videos
7 files
1.49K links
محصولات_و_روغنهای_گیاهی_اصل
احراز هویت کانال در سامانه وزارت ارشاد
کد ثبت شامد 1-1-3789-61-4-1
ادمین👇

@yassaamminn
●با ما،بهترین باشید●
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Download Telegram
🌱🌱اندام جذاب🌱🌱
🔴 #پرسش و پاسخ سلام روزتون بخیر،ببخشید چرا بعضی از آدمها وقتی چاق میشن فقط از قسمت بالا تنه ،یعنی از سینه و شکم چاق میشن ،میشه مشکلشون رو بگید از چیه و راه درمانش رو ،ممنون میشم #چاقی_شکم #بالاتنه_بزرگ 👇👇👇👇👇👇 سلام این مورد معضل خیلی از آقایون و خانمهاست…
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام .وقتتون بخیر .ممنونم بابت راهنماییهاتون که بدون چشمداشت انجام میدین.من خانمی هستم که مزاج صفرا دارم و شکمم شله .هرچی برای شکم پهلوم قرص و دارو گرفتم فایده نداشته.خیلی ضدبلغمها رو مصرف کردم و بدتر عصبی  شدم😔میخاستم راهنماییم کنین که بتونم مشکلمو حل کنم
#چاقی_شکمی

👇👇👇👇👇
سلام

درمورد شکم پهلوقبلا هم توضیح دادم و درمان خونگی رو گفتم
افرادی که دارای چاقی کامل شکمی هستن، از لحاظ تغذیه ای رعایت نمیکنن ولی اونهایی که #شکم_مرغی و #ول دارن،مشکلشون، از #کم_خونی و #ضعف_کبدشونه

تمام ِ افراد👈🏻تمام ِ افرادی که کم خونی شدید دارن یا خیلی از تالاسمی ها، دچار شکم مرغی و چاقی پهلو و ران هستن👌

بچه های صفرایی و کم خون،که در سن پایین هستند، لاغرن...ولی افراد بزرگسال که کم خون و صفرایی مزاجند یا غلبه ی صفرا دارن دچار چاقی شکمی هستن

#علتش اینه که چون صفرا؛ بر کم خون ها غلبه بالایی داره و کبد درست کار نمی‌کنه ، دچار حبس صفرا هستن 👌🏻

👈🏻حرارت خون در این افراد بسیار بالاست...یعنی خون خیلی گرم و داغه

چون #حرارت ِ #خونشون #بالاست #اکسیژن به تمام بدن #نمی‌رسه، به خصوص در دستگاه گوارش و معده و روده
پس نتیجه چی میشه؟ اینکه در ناحیه شکم و پهلو، چاقی دارن

پس برای لاغر شدن باید  #اول کم خونی و ضعف کبد رو رفع کنین.تا با خون رسانی به موضع شکم اکسیژن رسانی درستی در این ناحیه صورت بگیره


پس علت اینکه به خیلی محصولات و عطاریا پناه میبرین و نتیجه نمی‌گیرین اینه که، تصور می‌کنن شما دچار بلغم در شکم هستین و شما رو می‌بندن به داروی ضد بلغم و همون یک مقدار رطوبتی که در بدنتون وجود داره و اکسیژنی که به دستگاه گوارش و شکم می‌رسیده هم از بین میره (حرارت خون بیش از حد ِ قبل، داغ تر و گرم تر میشه) و شما هم روز به روز چاق تر میشین و شکم بزرگتر
و به خاطر غلبه ی بیشتر صفرا، پرخاشگر تر و به دلیل ضعیف شدن بیشتر کبد، اعصاب خراب و اخلاق تند


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام وقتتون بخیر.من خانمی هستم که بلغم با غلبه صفرا دارم و کمخونی دارم .برای مشکلم قرص خون  و آهن میخورم و بدتر از قبل یبوست شدید هم گرفتم .هرچیزی بگین هم خوردم برای یبوستم.به نظرتون مشکل چیه؟
#یبوست
👇👇👇👇👇
سلام

#غلبه_صفرا و #خشکی_کبد و #ضعف_کبد، باعث یبوسته
که روده ها رو خشک می‌کنه و خشکی رو در روده ها بالا می‌بره و اطبا فک می‌کنن که سوداست
#قرص_آهن با فشار بر کبد و خشک کردن کبد و در نتیجه خشک شدن روده ها، باعث یبوست میشه
تقریبا تمام کسانی که قرص آهن می‌خورند، یبوست هم دارن
یا اغلب کسانی که اگزما دارن،یبوست هم دارندچون #اگزما از #کبد_خشک و ضعیفه و غلبه ی خشکی بالای صفراست

به همین خاطر کسی که اگزما داره،اگر حجامت کنه، نابود میشه، هم اگزما تشدید میشه،چون کبد ضعیف تر میشه، #رطوبت او با #حجامت گرفته میشه و یبوست هم تشدید می‌شه

اگه برای افرادی که یبوست دارن #قرص_خون تجویز بشه ،چون کبد غلبه خشکی و صفرا داره، کبد ضعیف تر میشه و خشکی روده ها هم بيشتر میشه و در نتیجه یبوست فرد بیشتر میشه

هرچه کبد غلبه صفرای بیشتری داشته باشه و خشک تر، یبوست هم بیشتر میشه👉🏻اینه که یبوست میاره!!...هرچی انجیر خیس کرده میخوری فایده نداره، هرچی بادوم و بارهنگ میخوری فایده نداره، هرچی نعنا و بارهنگ میخوری فایده نداره. چون کبد مشکل داره
متاسفانه، اطبا با دادن سودابر، خشکی صفرا رو بیشتر می‌کنندپ، غلبه صفرا را بالاتر می برند و درنتیجه کبد ضعیف تر می شود و یبوست هم بیشتر...

پس شما اول کبدتون رو باید درمان و تقویت کنین

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام از کجا بفهمیم حرارت خونمون بالاست؟
#علایم #حرارت_خون_بالا
👇👇👇👇
سلام

حرارت خون بالاست 👇🏻

افرادی که حرارت خون اونا بالاست، معمولا پوست شون همیشه گرم و تقریبا در هر حالتی عرق می کنن
شبها خواب ندارن
حتی روز هم خواب درستی ندارن
کلافه و عصبی هستن
  زود، تند میشن و تند خویی می‌کنن. در وقت عصبانیت هر حرفی می‌زنن و عجول هستن و صبر و حوصله ندارن، احساس تب در اعضای بدن دارن یا وقتی زخم یا خراش در بدن دارن، حس درد شدیدی دارن

بسیاری از ریزش موها در افراد به خاطر اینه که حرارت خون  اوناها بالاست

حرارت خون بالا، به #دلیل غلبه یِ خشکی صفرا در کبده،ممکنه اصلا صفرایی مزاج هم نباشه (با مزاج صفرا اشتباه نگیرین)

افرادی که حرارت خونشون بالاست، معمولا #بیصبر و کم طاقتند و #بیقراری زیادی دارن

اونایی که حرارت خون اونا بالاست، سویِ چشمشون کم میشه و #چشمشون #ضعیف میشه
معمولا دور رو بهتر از نزدیک میبینن و چشم‌هاشون حالت آبشاری داره، انگار که آب توی چشم شون جمع میشه


اگه حرارت خون کسی بالا باشه، حتما این مشکل #ضعف_چشم برای او دیریا زود، ایجاد میشه

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ

سلام وقت بخیر  توی اینستا یه رژیمیو تبلیغ میکنن به نام انگور که میگن جادوییه و خیلی موثره و هفتصد تومن هزینه ی خریدشه.من خودم رژیم انگور گرفتم و فقط انگور خوردم ولی هفته ی دوم سوم خیلی اذیت شدم و ضعف کردم.گفتن شما رایگانه راهنماییهاتون .میشه در این موردم هم بگین؟
#رژیم_انگور
#رژیم_اینستاگرامی
👇👇👇👇👇
سلام
رژیم انگور عالیه ولی قانون داره همینجوری نمیشه سرخود یه چیزیو انجام بدین

اين رژيم، یکی از بهترین ها برای تناسب اندامه😍 و رفع فضولات و پاکسازی بدن و زیبایی پوست

اگه کسی قصد داره، رژیم انگور بگیره....بهترره
از یک وعده يعني از شام شروع کنه و در یک هفته اول، شام رو، فقط #نان و #انگور بخوره... در هفته دوم به جز شام، صبحانه نیز فقط نان و انگور بخوره...و در هفته سوم، به جز شام و صبحانه، ناهار هم فقط نان و انگور بخوره.. و در #هفته ی_چهارم، در هر سه وعده، #فقط #انگور بخوره.؛بدون نان
اونقدر باید بخوره تا سیر بشه(انگور، انار، سیب، به 👉🏻هرچه از این چهار میوه خورده بشه اسراف و زیاده روی نیست، ضمنا این چهارتا میوه در تمام فصول مجوز مصرف داره)


کسانی که با انجام رژیم، احساس #ضعف_زیاد می‌کنن، پیشنهاد میشه که در کنار این رژیم حتما مقداری خوراک نیز میل کنن...این خوراک ِ غیر انگوری، بهتره در وعده ی ناهار باشه... بیشتر #صفراویها اینجور میشن

عزیزانی که بیماری های خاص دارن، دیابت، سرطان و... انجام ندن.


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ

سلام .وقت بخیر.برای کسی که اعصابش ضعیفه و لرزش دست پیدا میکنه چی خوبه؟؟
#لرزش_دست
#تقویت #قلب

👇👇👇👇👇👇
سلام
#دمنوش_سیب_و_به_و_بادرنجبویه

یکی از قوی ترین درمانهای 👇
#تقویت_قلب
#اضطراب
#افسردگی #خواب_بددیدن
#فکر_و_خیال‌کردن
#باخود_حرف‌زدن
#سوء‌ظن‌داشتن

در غذاها وبصورت دمنوش و حتی بصورت (حب) میتونین مصرفش کنین

همچنین

👈مناسب #ضعف_بدن، #ضد_سموم و خونسازه

یک دستور ِ درمان خونگی برای رفع کم خونی و البته  کمک به درمان کسانی که هرنوع #لرزش_دست دارن،افراد دارای بیماری های قلبی، قلب های ضعیف، بی حالی جسمی، ترس و استرس، تپش قلب، هیجان زدگی، بی خوابی، ریزش مو

دقت کنین کمخونی حملات عصبی رو تشدید میکنه

دستور فالوده سیب و به 👈🏻  3 ماه یا هر زمان که دلخواه خودتون باشه، مصرف بشه ، هر روز

⭐️دو عدد سیب قرمز، بدون پوست، رنده ریز کنین، نصف یک قاچ به رنده ریز بشه ( اگر به نبود اشکالی نداره بدون به درست کنین)، دو قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنین، یک قاشق غذاخوری و نیم عسل اضافه میکنین، یک قاشق غذاخوری عرق کاسنی اضافه میکنین، یک قاشق غذاخوری عرق بیدمشک اضافه میکنین و مخلوط و میل بشه
می‌تونین،یک روکش با پلاستیک فریز روی کاسه بکشین و داخل یخچال بگذارین تا سرد بشه و بعد از آن بخورین

میتونین به دستور  اندکی #بادرنجبویه هم اضافه کنین

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام .من خیلی چاقم ولی همیشه با یه باد سرد پهلو درد میگیرم و بدنم ضعیفه
علتش چیه؟مگه این چربی و گوشت نباید جلوی سرما خوردن کلیه هام رو بگیره؟
#ضعف_قدرت_بدن
#کلیه #پیه_کلیه
👇👇👇👇👇
سلام
#ضعف و #سستی بدن ما ، تابعِ #لاغری و #چاقی نیست

دور #کلیه ها نوعی چربی یا پیه وجود داره که در اصل،غده آدرناله که نوعی هورمون ب نام اندروژن ترشح می کنه

منشا ضعف و قوت بدن، قلوه #پیه هست.از علائم قوت بدن و زیادی قلوه پیه،صداست

کارهایی که قلوه #پیه رو #زیاد میکنه👇

#نوره کشیدن

درروایات و طب سنتی اومده که
#نوره اب #کمر را زیاد می کنه
بدن رو تقویت می کنه قلوه پیه روزیاد می کنه و بدن رو چاق می کنه
#شیر گاو

#معده را دباغی می کنه و کلیه رو با #پیه می پوشونه

#پرهیز ازکارهایی که قلوه پیه رو کم‌ می کنه👇

هر روز #حمام کردن
دراز کشیدن درحمام
تکیه دادن در حمام

رساندن‌ گرما به‌کلیه ها،مانند تکیه به #بخاری،پیه کلیه رو یکم‌ می کنه
و  نباید کلیه را در معرض #سرما قرار بگیره؛ کلیه به سرما حساسه و زود سرما می خوره

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام .دخترم ریزش موی سکه ای گرفته و این موضوع خیلی تو روحیه ش اثر منفی گذاشته.میخاستم درخواست کنم دراین مورد هم مطلب بزارین .خداخیرتون بده🙏
#ریزش_موی_سکه_ای
👇👇👇👇👇
سلام

#علت
#افزایش_صفرا در تمام بدن  و غلبه ی صفرا و اعصاب و بالا رفتن #حرارت در #کبد و #ضعف_قلب

دقت داشته باشین ضعف قلب = استرس و عدم توازن در گردش خون

#علت_استرس هم ضعف قلب و عدم توازن در گردش خونه( بهترین #درمان ضعف قلب، فالوده سیب و به ،مصرف سیب، مصرف به، شربت خون ساز، سبزی تره، رب سیب، انواع انگور و خوراکی های خون ساز)

افرادی که #استرس زیادی دارن ،معمولا #ترسو هستن و زیاد هم #عرق می‌کنن و عرقشون بوی بدی داره و اکثرا، #کف_دست شان نیز عرق می‌کنه و #معده ی سالمی ندارن

کسانی که ریزش موی سکه ای دارن، دچار ضعف قلبن
این افراد به دلیل غلبه ی صفرا در تمام بدن و غلبه ی صفرا در اعصاب،زود #عصبی میشن و رفتارهای عصبی دارن

وقتی ضعف قلب ،غلبه ی صفرا در اعصاب و بالا رفتن حرارت در کبد،دست به دست هم میدن ،فرد دچار ریزش موی سکه ای میشه
بهتره بدونین که مشکل ریزش موی سکه ای هیچ ربطی به غلبه ی سودا یا بلغم نداره
#درمان
برای رفع غلبه صفرا و تعدیلش ،حتما باید خون فرد صفرایی هم با خوراک هم با دارو ،به طور مداوم #تصفیه و صاف بشه وگرنه صفرا، مجددا بالا میره و غلبه می‌کنه و بیمار به وضع سابق باز می‌گرده

برای درمان ریزش موی سکه ای باید که فرد حتما پرهیزات غذایی،خوراکی های صفرا زا ، رو رعایت کنه

داروی صاف کننده خون به بیمار بشه .همراه با رب انار ،رب آلو سیاه ،برگ چغندر ،هر روز
دارو های خون ساز میل بشه ،مثلا شربت خون ساز. فالوده سیب و به و مصرف هر روز سیب زرد
شب ها قبل از خواب ،به موضع مدنظر ، #روغن_بنفشه_پایه_زیتون آفتابی چند ماهه مالیده بشه  حداقل چهل شب

داروی تقویت اعصاب داده بشه

يکی دو بار ، #حنا_مالي #بدن و #موضع

با انجام تدابیری که گفتیم مشکل، تا حد زیادی حل میشه


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام .برای تارشدن چشم هم مطلب بزارین.
#تاری_چشم
👇👇👇👇👇
سلام

اگه چشماتون #تار میبینه ،لازم نیست حتما عینک بزنی اول باید علتش رو بشناسی

#البته #تاریِ_دید با #ضعف_چشم و #کمسویی و #نابینایی فرق داره

#علت تاریِ دید

. #صفرای_بالا و عدم خونرسانی به چشم و ضعفِ مغز

#ضعف_مغز که علت اصلیه اون عدم خونرسانی به سره ،باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شه مثل تاریِ دید ،شب کوری ، صدای وز وز گوش ،صدای هو هو در گوش ، بالا رفتن سودای مخچه ،اشکال در قدرت تکلم ،بی خوابی ها، لک بینی قاعدگی در زنان و....

.بالا رفتن #چربی_خون که معمولا همراه با سوزش و حرارت کف پا نیز همراهه

.بالا رفتن #قند_خون که این هم ناشی از صفرای بالا و ضعف کلیه و بالا رفتن حرارت کبده

اگه #صفرا به #تعادل برسه
خون تصفیه بشه و کبد پاکسازی بشه و بعد از اون خوراک يا داروی خون ساز استفاده بشه ،حتما نتايج عالی میشه

در نظر داشته باشین که استفاده از شامپوهای شیمیایی هم  از بزرگ ترین علت های ضعف چشم ،تاری دید ،کم خونی چشم و.... هست


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ
سلام .روش مصرف عناب برای کسی که اعصابش ضعیفه چیه و آیا تایم مصرف خاصی داره؟؟
#ضعف_اعصاب #عناب #تایم_مصرف_درست
👇👇👇👇👇👇👇
سلام

بکسی  که ضعف اعصاب داره و یا دنبال #خواب‌آور طبیعیه میتونه از عناب رسیده و یا خشک شده ی ش که جوشونده شده، استفاده کنه
نعناع و آویشن با دوغ شیرین کم چرب قبل از شام نیز همین کارو انجام میده البته #عناب رو #صبح و یا #عصرونه و یا #بین_مغرب و #شام باید مصرف کنین

عناب رقیق کننده ی خونه و خون سالم تولید می کنه مخصوصا اگه با مصلحش که عسله مصرف بشه
جوشونده ی عناب ضد سرفه ست وپوست درخت عناب برای کسی که اسهال دائم داره مفیده


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
🔴 #پرسش و پاسخ

سلام .آیا خوردن گوشت رو هر روز تایید میکنین؟و برای درمان کمخونی جگر خوردن چند روز باید ادامه داشته باشه؟
#کمخونی #گوشت #جگر
👇👇👇👇👇👇👇
سلام

#گوشتخواری_افراطی باعث #کم_خونی و #ضعف_چشم میشه

به تمام افرادی که اطرافتون زندگی میکنن و گوشت خواری افراطی بدون مصرف سرکه طبیعی و خانگی دارن دقت کنین
دچار ضعف چشم و سنگ کلیه و ضعف قلب هستن کسانی که هرروز گوشت می‌خورن

هم در روایات اسلامی و هم در منابع طب سنتی ایرانی نیز سفارش شده کسانی که زیاد گوشت می‌خورن
#حتما باید که سرکه یا سرکنگبین در کنارش مصرف کنن تا ضرر گوشت قرمز رفع شده و عوارض نداشته باشه

سید غذاهای بهشتی گوشت و برنجه بنابراین مصرف گوشت و برنج بسیار خوبه و در روایات نیز بسیار سفارش به خوردن این دو نعمت الهی شده. در این متن منظور نهی گوشت خوردن نیست اصلا و ابدا، اما به شرطی که اصول مصرف آن رعایت بشه و گوشت و برنج مناسب رو بشناسیم. چه نوع گوشتی و چه نوع برنجی خوبه؟؟؟ فلینظر الانسان الی طعامه(آیه قرآن) !!؟ همچنین مصلحات و اندازه شو چقدر می‌شناسیم؟؟

#افراد_کمخون باید  حتما گوشت رو به صورت کبابی یا آبگوشتی میل کنن و سرکنگبین هم بخورن،اما در
مصرف گوشت نباید زیاده روی کنن
(این تفکر که چون کم خونه باید حسابی گوشت و جگر بخوره، نه تنها اشتباه، بلکه کاملا حماقته)


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab