🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓
سلام .برای اینکه دندون هامون پوسیده نشن توصیه تون چیه؟من مرتب مسواک میزنم ولی دندونام همیشه خرابه و خرد میشه .
#پوسیدگی_دندان
👇👇👇👇👇👇
سلام برای جلوگیری از پوسیدگی دندونها قدم اول تامین #ویتامین‌دی و #کلسیم بدنه
و
. رعایت بهداشت معده
.یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشه و #بخار که از اون بلند میشه و به سمت دهان میره وقتی به مونده های غذای توی دندونها میرسه، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رسونه
.خوردن تکه‌‌ای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینه
. مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکنه(مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست)
. شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکنه (می تونین نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالین)
. استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشه) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی عالیه مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
. #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
. جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های کندر و #سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکنه
. #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری
. پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشن مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش دوری کنین
پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/
❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨
سلام .برای اینکه دندون هامون پوسیده نشن توصیه تون چیه؟من مرتب مسواک میزنم ولی دندونام همیشه خرابه و خرد میشه .
#پوسیدگی_دندان
👇👇👇👇👇👇
سلام برای جلوگیری از پوسیدگی دندونها قدم اول تامین #ویتامین‌دی و #کلسیم بدنه
و
. رعایت بهداشت معده
.یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشه و #بخار که از اون بلند میشه و به سمت دهان میره وقتی به مونده های غذای توی دندونها میرسه، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رسونه
.خوردن تکه‌‌ای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینه
. مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکنه(مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست)
. شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکنه (می تونین نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالین)
. استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشه) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی عالیه مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
. #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
. جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های کندر و #سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکنه
. #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری
. پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشن مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش دوری کنین
پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/
❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨