🌸 #استروژن_تنظیم_هورمون_زنانه_رشد_اندام_زنانه

⚫️ #منابع_غذایی
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند

#ویتامین_E یک تنظیم کننده هورمونی مخصوص زنان
موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از #مریم_گلی ویا #عرق_شوید #عرق_گل_همیشه_بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود .
⭕️عرقیات مذکور را همزمان با داروهای شیمیایی استفاده نکنید.
@andamejazab
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

🌸ماسک سفت شدن #سینه

مخلوط
1/2فنجان #ماست_چکیده
10قطره #روغن_شنبلیله
#ویتامین_E
1 #سفیده_تخم_مرغ

روی سینه مالش داده،30دقیقه بماند و با آب سرد بشوئید

دو باردرهفته استفاده کنید
@Andamejazab
✨✨✨✨