Интереснейший #препринт, поданный стареньким доктором по имени Голдер Вилсон из Техаса сообщает о сходстве между кожно-мышечно-скелетными симптомами у пост-ковидников и у тех, кто страдает от генетического синдрома Элерса-Данло (EDS)🤔

Причем при этом генетическом синдроме — вне зависимости от того, какой именно ген затронут — нередко бывает и «мозговой туман"🌫

«Разблюдовка» такая:
🔸мозговой туман (EDS: 27-80 и Пост-Ковид: 30-70%),
🔸хроническая усталость (EDS: 38-91 и Пост-Ковид: 30-60%),
🔸одышка (EDS: 32-52 и Пост-Ковид: 29-52%),
🔸раздраженный кишечник (EDS: 67-89 и Пост-Ковид: 14-78%),
🔸мышечная слабость (EDS: 22-49 и Пост-Ковид: 15-25%),
🔸артрит (EDS: 32-94 и Пост-Ковид: 15-27%).

Анализ на то, какие гены меняют свою активность при пост-Ковиде, показал, что многие из них при синдроме Элерса-Данло (EDS) — мутированы😮

Интересно, что для больных с EDS рекомендованы следующие добавки, укрепляющие коллаген (у них от этого состояние прям таки улучшается):

🔹кальций,
🔹карнитин,
🔹коэнзим Q (10),
🔹глюкозамин,
🔹магний,
🔹метилсульфонилметан,
🔹пикногенол,
🔹диоксид кремния,
🔹витамин С
🔹витамин К.

Ничего не напоминает? (вот только кремний мы в маленьких помощниках упустили)🙃

Кто потерял список, вот этот пост сохраняйте тоже :)

#полезное #витамины #биодобавки #постковид #восстановление https://tinyurl.com/ye227xc2

В прошлый раз мы рассказали про обычную фолиевую кислоту и ее «ракетный» вариант — метилфолиевую, и получили немало интересных комментариев. В том числе и про то, что у фолатного вопроса есть цена (как и у любого другого вопроса, впрочем)💰

Ведь обычный фолат, в отличие от его метильной формы, стоит три копейки. Ну и веганы тоже поднабежали, и поклялись свой фолатный метаболизм поддерживать тазиками шпината🌱

Но факты — неумолимая вещь. Любую гипотезу можно проверить. Ученые из Любляны собрали клетки от людей с различными сочетаниями фолатных «нарушений», разделили на порции и «накормили» простым фолатом и метилфолатом. Чтобы посмотреть, что в этих клетках изменится.

Подозрения ученых оправдались. Клетки людей с нормальным генотипом MHTFR (а их в популяциях меньшинство) хоть немного, да на простой фолат отвечали, особенно на бешеные его концентрации. Но если хоть одна копия MHTFR была не в порядке обычный фолат им — что в лоб, что по лбу. После подкормки фолатом концентрация активного метилфолата в клетках не выросла совсем. Весь фолат остался снаружи, так и не переработанным, а ведь в нижних отделах фолатного цилка работает только его метилированная форма. Выходит, что с обычного фолата никакой фолатный цикл в клетках не запустился🌑

Получается, «недостаточным» клеткам надо сразу давать фолат правильный, оснащенный заветной метильной группой. Как только метилфолат «недостаточным» клеткам налили, они его тут же с жадностью закачали в себя, да так, что внутриклеточная концентрация выросла аж в 10 раз! Подкормленные правильным фолатом клетки встрепенулись и заиграли новыми красками — независимо от генотипа.

Так и с аптечными добавками фолиевой. Если ваш MHTFR «не тянет», то есть вы принадлежите к большинству с «нарушениями», весь досыпанный с горкой фолат так и останется в крови. А если врач в такой ситуации назначит вам «продвинутый» анализ на фолаты в крови, угадайте, что он покажет? Правильно — дофигища фолиевой. На бумажке граница нормы и даже больше, а на практике — неинформативный самообман☹

Потому, если в вашей бумажке о генетике фолатного цикла имеется MHTFR «нарушение», смело выбирайте метилфолат — потому что просто фолиевая - для вас вариант нерабочий. Неиспользованную нормальными клетками фолиевую смогут скушать только кишечные полипы.

#БАДы #биодобавки #фолиеваякислота #гены https://tinyurl.com/yct6ajpp