А что у людей? А люди #таурин умеют делать, причем неплохо, из серо-содержащих аминокислот метионина (мы про него уже рассказывали в посте про липотропный фактор) и цистеина. Но вот беда - только в молодости. С возрастом активность таурин-синтезирующих ферментов снижается, а оттого таурина в нашей крови и в клетках становится меньше🤔

Тем, кто много мяса кушает, удается компенсировать дефект таурина путем получения извне (как и котикам). А вот пожилым веганам и вегетарианцам из пищевых источников таурина остаются только завертки от суши. Они из красных водорослей, которые хоть и низшие, но все же растения - веганам подойдут🍙

Что же будет если таурин в наших клетках понизится? А будет #старение. Да-да, старение, во всей его неотвратимой многогранности - от застоя желчи в печени (он сам собой ограничит дальнейшее потребление животной пищи, тем самым усугубляя тауриновый дефицит), до снижения остроты зрения и восприятия запахов👴👵

А еще - увы и ах! - пострадает митохондриальная энергетика, которая основа всего. Для начала получится саркопения, а потом и кардиомиопатия. И вот он вам - весь букет пожилого возраста, который нам всем так хотелось бы отодвинуть.

А потому сапплементация таурином - горячая тема в научных статьях по антистарению, с призывами к двойным, слепым, рандомизированным. Которые уже идут, и мы их результаты будем постепенно обозревать
🤓
А пока таурин можно поднабрать, например, из баночки Солгар @solgarrussia, потому что он там в свободной форме, а не в аминокислотном комплексе. К тому же дозировка 500 мг очень даже оптимальная.

Вернувшись к до ушей натауриненным котикам, из нашего предыдущего поста, давайте не забывать, что они и в старости без разбега на холодильник запрыгивают. Чего мы и нашим читателям желаем, и сами не против попрактиковать😘

Реклама. ООО «СОЛГАР Витамин», ИНН 7707675226, erid:LdtCKcrBR
БАД. Не является лекарственным средством. Имеет противопоказания