Сколько разных видов жировой ткани имеется у человека?🤓
Правильный ответ - у кого как. Ну то есть белая жировая ткань есть у всех, а вот коричневая - не у всех. Ученые вообще раньше думали, что только у младенцев, но потом нашли и у взрослых. Этот самый коричневый (или бурый) жир весьма полезен, он энергию не накапливает, а тратит, преимущественно на обогрев. С возрастом бурый жир у человека теряется, но не навсегда. Вместо пропавшего бурого, если очень постараться то можно вырастить "бежевый", он не особо поможет вам похудеть, на зато убережет от развития диабета и поможет справиться с нейровоспалением👍
Ученые из солнечного штата Джорджия, что в США, обнаружили - "бежевый" жир защищает грызунов от мышиного эквивалента Альцгеймера. Пересадка такого жира возвращала постаревшим, или просто ожиревшим мышкам ясный ум и твердую память🐭
А у человека "бежевый" жир тоже можно вырастить, правда только на бедрах. Потому у женщин этот трюк получается лучше чем у мужчин🍑
Помогут:
✅холодный душ, прохладный климат и всяческие криопроцедуры;
✅регулярное употребление о-о-о... кофеина!
✅еда и добавки со жгучим перцем - вот кайенский https://ru.iherb.com/pr/now-foods-cayenne-500-mg-250-veg-capsules/458
✅ашваганда - правда на айхербе есть только вот такая(https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-stress-relax-adrenal-serenity-60-vegetarian-capsules/8188)
✅и - невероятно! - мятный МЕНТОЛ
ссылка на исследование https://www.nature.com/articles/s41467-021-24540-8
#АнчаБаранова #профессорАнча #бурыйжир #жир #здоровье #наукаижизнь #Альцгеймер https://www.nature.com/articles/s41467-021-24540-8
Правильный ответ - у кого как. Ну то есть белая жировая ткань есть у всех, а вот коричневая - не у всех. Ученые вообще раньше думали, что только у младенцев, но потом нашли и у взрослых. Этот самый коричневый (или бурый) жир весьма полезен, он энергию не накапливает, а тратит, преимущественно на обогрев. С возрастом бурый жир у человека теряется, но не навсегда. Вместо пропавшего бурого, если очень постараться то можно вырастить "бежевый", он не особо поможет вам похудеть, на зато убережет от развития диабета и поможет справиться с нейровоспалением👍
Ученые из солнечного штата Джорджия, что в США, обнаружили - "бежевый" жир защищает грызунов от мышиного эквивалента Альцгеймера. Пересадка такого жира возвращала постаревшим, или просто ожиревшим мышкам ясный ум и твердую память🐭
А у человека "бежевый" жир тоже можно вырастить, правда только на бедрах. Потому у женщин этот трюк получается лучше чем у мужчин🍑
Помогут:
✅холодный душ, прохладный климат и всяческие криопроцедуры;
✅регулярное употребление о-о-о... кофеина!
✅еда и добавки со жгучим перцем - вот кайенский https://ru.iherb.com/pr/now-foods-cayenne-500-mg-250-veg-capsules/458
✅ашваганда - правда на айхербе есть только вот такая(https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-stress-relax-adrenal-serenity-60-vegetarian-capsules/8188)
✅и - невероятно! - мятный МЕНТОЛ
ссылка на исследование https://www.nature.com/articles/s41467-021-24540-8
#АнчаБаранова #профессорАнча #бурыйжир #жир #здоровье #наукаижизнь #Альцгеймер https://www.nature.com/articles/s41467-021-24540-8
Nature
Beige adipocytes mediate the neuroprotective and anti-inflammatory effects of subcutaneous fat in obese mice
Nature Communications - Visceral adiposity is a risk factor for cognitive decline, but subcutaneous adipose tissue (SAT) is not and may be protective. Here, the authors show that beige adipocytes...
Британские ученые, как известно, впереди всей планеты и ни одна мышь у них не проскочит!🙅
Они решили выяснить ответ у простой задачки - среднестатистический вот самолет, а в нем такие же среднестатистические ни о чем не подозревающие пассажиры со справкой, собранной не менее чем за 72 часа до отлета✈️
И если не примерно, а точно - у скольких из них в носоглотке корона? И сколько там ее? И каких разновидностей?🤔
Для этого они понизили порог детекции коронавируса по настоящей, а не изотермальной ПЦР (при этом отказавшись от менее чувствительных экспресс-тестов), а чтобы к ним не прикопались по вопросу ложно-положительных, образцы от "коронованных" пассажиров отправили на сиквенс! 🤓
И вот результат: Из 200 тысяч проверенных авиапассажиров со справкой целых 1.9% образцов содержали корону. Это почти 4000 человек. Из них почти 2000 образцов отсеквенировали, и 1500 сиквенсов были хорошего качества. Вирусных вариантов обнаружили целый букет, ну и Дельту конечно тоже😔
У этой самой дельты КОЛИЧЕСТВО вируса в образце было в 21 раз больше, чем у остальных вариантов!
❗ВАЖНО: многие из выделявших вирус были вакцинированы. Среди вакцинированных пожилых (больше чем 60 лет), с одной вакциной - эффективность защиты против бессимптомного выделения коронавируса была только 5%. Среди молодых (меньше чем 60 лет), с двумя вакцинами - 83%. остальные попали куда-то посередине.
А ПРАКТИЧЕСКИЙ вывод тут такой - пассажиры, стремящиеся попасть в Лондон по своим тактико-техническим характеристикам не особо отличаются от тех кто хочет в Тамбов. У них у всех есть справка, и почти 2 процента лиц со справками имеют коронавирус☝
Итак, удобно устраиваясь в самолетном кресле - посмотрите направо... посмотрите налево и... проверьте плотность подгонки респиратора.
https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2589-5370%2821%2900301-1 (активная на пару дней в профиле)
#профессорАнча #АнчаБаранова #наука #ковид https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2589-5370%2821%2900301-1
Они решили выяснить ответ у простой задачки - среднестатистический вот самолет, а в нем такие же среднестатистические ни о чем не подозревающие пассажиры со справкой, собранной не менее чем за 72 часа до отлета✈️
И если не примерно, а точно - у скольких из них в носоглотке корона? И сколько там ее? И каких разновидностей?🤔
Для этого они понизили порог детекции коронавируса по настоящей, а не изотермальной ПЦР (при этом отказавшись от менее чувствительных экспресс-тестов), а чтобы к ним не прикопались по вопросу ложно-положительных, образцы от "коронованных" пассажиров отправили на сиквенс! 🤓
И вот результат: Из 200 тысяч проверенных авиапассажиров со справкой целых 1.9% образцов содержали корону. Это почти 4000 человек. Из них почти 2000 образцов отсеквенировали, и 1500 сиквенсов были хорошего качества. Вирусных вариантов обнаружили целый букет, ну и Дельту конечно тоже😔
У этой самой дельты КОЛИЧЕСТВО вируса в образце было в 21 раз больше, чем у остальных вариантов!
❗ВАЖНО: многие из выделявших вирус были вакцинированы. Среди вакцинированных пожилых (больше чем 60 лет), с одной вакциной - эффективность защиты против бессимптомного выделения коронавируса была только 5%. Среди молодых (меньше чем 60 лет), с двумя вакцинами - 83%. остальные попали куда-то посередине.
А ПРАКТИЧЕСКИЙ вывод тут такой - пассажиры, стремящиеся попасть в Лондон по своим тактико-техническим характеристикам не особо отличаются от тех кто хочет в Тамбов. У них у всех есть справка, и почти 2 процента лиц со справками имеют коронавирус☝
Итак, удобно устраиваясь в самолетном кресле - посмотрите направо... посмотрите налево и... проверьте плотность подгонки респиратора.
https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2589-5370%2821%2900301-1 (активная на пару дней в профиле)
#профессорАнча #АнчаБаранова #наука #ковид https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2589-5370%2821%2900301-1
Мое совместное интервью с известным американским профессором медицины, реаниматологом Полом Мариком. https://t.me/doctors_scientists_against_covid/143136
Telegram
АЗУИ ЗДЕСЬ ТИХИЕ in Врачи и учёные против COVID-2019
Анча Баранова, интервью с Полом Мариком.
Знаете анекдот? Ученые открыли новое свойство у витамина С. Оказалось, его можно использовать для контрацепции. А на вопрос - до или после? - ученые ответили: ВМЕСТО!🙃
Ну а серьезно, контрацептивных опций придумано немало, но у каждой из них имеются недостатки👇
Некоторые варианты мужчин прямо бесят, а некоторые, женщин не устраивают. Уж так прекрасны и надежны контрацептивы гормональные, но и тут - бывают противопоказания, в том числе пресловутые предрасположенности к тромбозу. А бывает, что и просто НЕ ХОЧЕТСЯ! А если не хочется, то и зачем?
‼Хитромудрые ученые из США (целая куча институтов потрудилась) нашли для проблемы высокотехнологичное решение - вообще неожиданное!
Они изучали причину очень странного бесплодия конкретной пациентки и обнаружили редкое явление. Ее уникальный организм в огромном количестве производил антитела , "склеивающие" сперму. "Ничего себе какие прикольные антитела", - обрадовались ученые, и быстренько разобрали эти самые антитела на запчасти, а из горки получившихся винтиков и шпунтиков собрали антитела новые, - такие крутые, что через них ни один сперматозоид не проскочит👍
Панель высокомолекулярных IgG (HM-IgG)испробовали на овцах🐏 Антитела наливали овечкам прямо туда, куда вы подумали, а потом пытались тех овечек искусственно оплодотворить.
Эксперименты ученых увенчались успехом, точнее неуспехом. Говоря по простому, сперматозиды СКЛЕИЛИ ЛАСТЫ!😏
Вот такие интересные и вообще не гормональные противозачаточные скоро будут продавать в наших магазинах, как писал Даниил Хармс.
Как вам новости?
https://stm.sciencemag.org/content/13/606/eabd5219
#контрацепция #планированиесемьи #семья #контрацептивы https://stm.sciencemag.org/content/13/606/eabd5219
Ну а серьезно, контрацептивных опций придумано немало, но у каждой из них имеются недостатки👇
Некоторые варианты мужчин прямо бесят, а некоторые, женщин не устраивают. Уж так прекрасны и надежны контрацептивы гормональные, но и тут - бывают противопоказания, в том числе пресловутые предрасположенности к тромбозу. А бывает, что и просто НЕ ХОЧЕТСЯ! А если не хочется, то и зачем?
‼Хитромудрые ученые из США (целая куча институтов потрудилась) нашли для проблемы высокотехнологичное решение - вообще неожиданное!
Они изучали причину очень странного бесплодия конкретной пациентки и обнаружили редкое явление. Ее уникальный организм в огромном количестве производил антитела , "склеивающие" сперму. "Ничего себе какие прикольные антитела", - обрадовались ученые, и быстренько разобрали эти самые антитела на запчасти, а из горки получившихся винтиков и шпунтиков собрали антитела новые, - такие крутые, что через них ни один сперматозоид не проскочит👍
Панель высокомолекулярных IgG (HM-IgG)испробовали на овцах🐏 Антитела наливали овечкам прямо туда, куда вы подумали, а потом пытались тех овечек искусственно оплодотворить.
Эксперименты ученых увенчались успехом, точнее неуспехом. Говоря по простому, сперматозиды СКЛЕИЛИ ЛАСТЫ!😏
Вот такие интересные и вообще не гормональные противозачаточные скоро будут продавать в наших магазинах, как писал Даниил Хармс.
Как вам новости?
https://stm.sciencemag.org/content/13/606/eabd5219
#контрацепция #планированиесемьи #семья #контрацептивы https://stm.sciencemag.org/content/13/606/eabd5219
Science
Engineering sperm-binding IgG antibodies for the development of an effective nonhormonal female contraception
Many women have contraindications to or are dissatisfied with hormone-based birth control. Here, Shrestha and colleagues developed a panel of sperm-binding antibodies based on an immunoglobulin against human sperm isolated from an infertile woman. By engineering…
Снова пятница пришла - #печень в страхе замерла... 🍸
Но не только алкоголем гробится печень. У вообще не или мало пьющих она тоже со временем страдает. Называется это Неалкогольная жировая болезнь печени ( #НАЖБП). И есть она, как показывают исследования, аж у 90% людей с лишним весом.
А еще НАЖБП сопутствует метаболическому синдрому, диабету 2 типа и
гепатиту С. Ну, и до кучи, патологическим изменениям липидной формулы, а значит и страшным сердечно-сосудистым заболеваниям…💔
Причем не только сопутствует, но и прямо-таки их подстегивает, образуя порочный, замкнутый круг. У ряда граждан НАЖБП может даже привести к развитию рака печени😩
👉Еще в 1927 году японский химик Масато Шода закристаллизовал медвединую желчь, и выделил урсодезоксихолевую кислоту, сокращенно UDCA. И теперь эту самую UDCA вовсю применяют и в Европе и Азии для поддержания функции печени у страждущих граждан.
Прикольно, что и народно-медицинская медвежачья UDCA отлично работает, только делают ее теперь путем доведения до кондиции желчи, выделенной из КРС 🐂.
По ссылке внизу – результаты исследования из Сеченовки – совместно с казахами и узбеками. Дизайн тут простой – каждому больному с НАЖБП давали по 15 мг UDCA на килограмм веса в
день.
Заметнее всего при этом улучшились печеночные маркеры – AST, ALT и
GGT. Фишка в том, что UDCA выводит лишний #жир из печени, то есть
делает с ней что-то типа липосакции⌛ Изменилась в лучшую сторону и
липидная формула. Заодно пациенты похудели, и - что самое
удивительное – главный маркер надвигающихся сердечно-сосудистых
заболеваний, а именно толщина интимы-медии в сонных артериях – у них
тоже понизилась! 👍
Это, конечно, не единственное исследование UDCA, но результаты у всех
примерно одинаковые.
Китайцы недавно сделали мета-анализ, и там тоже
самое вышло. Причем, что интересно, наиболее достоверные данные вышли в группах
🔸 старше 50,
🔸 при длительном применении препарата,
🔸 (что совсем интересно) у европейцев – наверное, потому, что мишки,
как известно, проживают на Севере.
В России UDCA известна как препарат Урсосан. URSUS – это, кстати,
«медведь» по латыни ;)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/
Но не только алкоголем гробится печень. У вообще не или мало пьющих она тоже со временем страдает. Называется это Неалкогольная жировая болезнь печени ( #НАЖБП). И есть она, как показывают исследования, аж у 90% людей с лишним весом.
А еще НАЖБП сопутствует метаболическому синдрому, диабету 2 типа и
гепатиту С. Ну, и до кучи, патологическим изменениям липидной формулы, а значит и страшным сердечно-сосудистым заболеваниям…💔
Причем не только сопутствует, но и прямо-таки их подстегивает, образуя порочный, замкнутый круг. У ряда граждан НАЖБП может даже привести к развитию рака печени😩
👉Еще в 1927 году японский химик Масато Шода закристаллизовал медвединую желчь, и выделил урсодезоксихолевую кислоту, сокращенно UDCA. И теперь эту самую UDCA вовсю применяют и в Европе и Азии для поддержания функции печени у страждущих граждан.
Прикольно, что и народно-медицинская медвежачья UDCA отлично работает, только делают ее теперь путем доведения до кондиции желчи, выделенной из КРС 🐂.
По ссылке внизу – результаты исследования из Сеченовки – совместно с казахами и узбеками. Дизайн тут простой – каждому больному с НАЖБП давали по 15 мг UDCA на килограмм веса в
день.
Заметнее всего при этом улучшились печеночные маркеры – AST, ALT и
GGT. Фишка в том, что UDCA выводит лишний #жир из печени, то есть
делает с ней что-то типа липосакции⌛ Изменилась в лучшую сторону и
липидная формула. Заодно пациенты похудели, и - что самое
удивительное – главный маркер надвигающихся сердечно-сосудистых
заболеваний, а именно толщина интимы-медии в сонных артериях – у них
тоже понизилась! 👍
Это, конечно, не единственное исследование UDCA, но результаты у всех
примерно одинаковые.
Китайцы недавно сделали мета-анализ, и там тоже
самое вышло. Причем, что интересно, наиболее достоверные данные вышли в группах
🔸 старше 50,
🔸 при длительном применении препарата,
🔸 (что совсем интересно) у европейцев – наверное, потому, что мишки,
как известно, проживают на Севере.
В России UDCA известна как препарат Урсосан. URSUS – это, кстати,
«медведь» по латыни ;)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/
PubMed
Ursodeoxycholic acid as a means of preventing atherosclerosis, steatosis and liver fibrosis in patients with nonalcoholic fatty…
UDCA normalizes liver enzymes greatly within the first 3 mo of treatment, improves lipid profile and hepatic steatosis independent of weight loss, and has a positive effect on CIMT in the total sample and 10-year ASCVD risk in women after 6 mo of treatment.
Краткая напоминалка по Маленьким Помощникам. Главное: если вы пока НЕ Болеете, ничего «для профилактики» пить не надо‼
Кроме витамина Д, если он у Вас низкий. Следим за анализом и медленно продвигаемся к цифре 70.
🔹Если цифра меньше 20, можно пить по 5 тыс. единиц в день
🔹От 20 до 30 - 2 тыс. единиц в день
🔹После 30 - поддержка 1 тыс. единиц в день, и не больше☝
Все это - вместе с формой витамина К2 МК-7, он НЕ накапливается в организме, поэтому за гемостаз не волнуемся. Его можно всем, кроме тех кто на варфарине.
Витамин Д вместе с МК-7 помогут вам, если что, встретить коварную ковидлу во всеоружии👍
Ну, а если вдруг заболели, даже если ПЦР пока не пришёл, - в бой идут маленькие помощники. Конечно, в дополнение к тому что вам выписал врач.
Смотрим карточки, сохраняем шпаргалку и делимся с друзьями! Будьте здоровы!❤️
#аспирин #цинк #витамины #мелатонин #помощьприковид #лечениековид
Кроме витамина Д, если он у Вас низкий. Следим за анализом и медленно продвигаемся к цифре 70.
🔹Если цифра меньше 20, можно пить по 5 тыс. единиц в день
🔹От 20 до 30 - 2 тыс. единиц в день
🔹После 30 - поддержка 1 тыс. единиц в день, и не больше☝
Все это - вместе с формой витамина К2 МК-7, он НЕ накапливается в организме, поэтому за гемостаз не волнуемся. Его можно всем, кроме тех кто на варфарине.
Витамин Д вместе с МК-7 помогут вам, если что, встретить коварную ковидлу во всеоружии👍
Ну, а если вдруг заболели, даже если ПЦР пока не пришёл, - в бой идут маленькие помощники. Конечно, в дополнение к тому что вам выписал врач.
Смотрим карточки, сохраняем шпаргалку и делимся с друзьями! Будьте здоровы!❤️
#аспирин #цинк #витамины #мелатонин #помощьприковид #лечениековид