НУТРИХАКИНГ 3.0

Я принимаю участие в масштабной конференции в области нутрициологии!

🔥 Лучшие отечественные и международные эксперты в сфере управления здоровьем и актуальные инсайты отрасли
🔥 Никаких скучных лекций и занудных презентаций: только увлекательные дискуссии, интерактив, гайды, собственная рабочая тетрадь и возможность задать все интересующие вопросы спикерам
🔥 4 мощных дня изучения практико-применимой информации и инструментов самопомощи

Всё это ждёт вас 20–23 апреля на нашей масштабной научной конференции:
⭐ НУТРИХАКИНГ 3.0 ⭐

❓Кого мы ждём на конференций?❓

✅ Тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье своей семьи

✅ Тех, кто работает в сфере управления здоровьем или только планирует траекторию своего развития

✅ Тех, кто хочет найти единомышленников, обрести друзей и новых клиентов

3 дня мы встречаемся в формате онлайн, чтобы КАЖДЫЙ мог получить актуальные знания, находясь в любой точке мира 🌎

+ 1 офлайн-день:

вас ждут
➖ эксклюзивные подарки
➖ совместный бранч
➖ возможность обнять спикеров и завести новые полезные знакомства
➖ярмарка вакансий в команду МИИН
➖ ЗОЖ маркет
➖ микропрезентация тренинга и игры

Количество билетов ОГРАНИЧЕНО! Успейте забрать свой билет по самой выгодной цене https://nutrihacking.ru

Выложила на ютубе выступление академика Гинтера на фармконгрессе. Наши мнения расходятся, поэтому еще интереснее!👆

По всему интернету популярных советов по улучшению жизни идет стук да гром🗣 стеклянные баночки «Кальция с Витамином Д3» «бодаются» с такими же, но содержащими «Витамин К2», и еще отдельно с «Магнием».

Как обычно в таких ситуациях, решается кто «главнее».

Успокойтесь, ребята! #Остеопения — проблема сложная, и одним лишь кальцием ее нам не побороть!

О том что после 40 лет из наших костей с ужасающей скоростью вытекает кальций — знают все. Да и о том, что без витамина Д3 нам кальций обратно не закачать народ тоже в курсе👍

Так вот: оба этих героя борьбы с остеопенией нуждаются в помощи. Укрепляя коллагеновую сетку, магний «подпирает» кальций, не пуская его в кровь. При хорошем уровне магния вам не страшно смотреть на анализы, в которых измерен так называемый «ионизированный» кальций — именно он, покинув наши кости, создает нам отложения кальция в стенках аорты и всяких мягких тканях, которые потому и называются мягкими, что соли кальция в них делать нечего⛔️

А еще один помощник в борьбе с этим самым «ионизированным» недругом — витамин К2 (MK7). Этот прекрасный витамин препятствует образованию микротромбов, а значит помогает кальцию «проскользнуть» по сосудам, и загнать его прямо в кости, избежав отложений👌

Для полноценной обороны от переломов мы берем и то, и другое — и наилучшего качества:

1️⃣ Цитрат кальция+D3 (250 мг элементарного кальция + вспомогательные 150 МЕ D3)Как видите, «дэшки» тут совсем немного, но зато она поступает сразу вместе с кальцием, и заставит его забежать в ваши кости даже если ваш общий уровень витамина Д упорно не входит в оптимум.

2️⃣ К2 (МК-7)- не путайте с K1 (Викасол), который нам вообще не друг!

3️⃣Ну и Магний, конечно (Цитрат годится).

Все это, если что, есть у Солгар, а нужные дозировки нам помогут подобрать врачи.

А как там ваши кости поживают?

#кальций #магний #здоровыекости #витамины #бады #solgar

Запись домашнего стрима уже на Ютубе ⬆️

В стремлении понять, почему некоторые люди с ожирением не реагируют на нестероидные противовоспалительные средства типа ибупрофена, группа калифорнийских ученых нарыла кое-что интересное👇

В Nature вышла статейка, как всегда, про мышей. 🐭 с лишним весом имели еще и экзему — атопический дерматит. Он плохо поддавался лечению, и даже после успешного «похудения» экзема упорно преследовала грызунов😮

Ученые внимательно посмотрели на их Т-клеточный ответ и увидели, что там задействованы так называемые Т-хелперные клетки, «заточенные» на интерлейкин-17 (TH17).
Примечательно, что #экзема вообще-то вызывается совсем другим ответом — Т-хелперов 2 (TH2). Но вот у толстых, ожиревших мышек воспаление кожи работало по-македонски, сразу с двух рук. И если «руку» TH-17 не выключить, с экземой справиться не удастся🤔

Что нам поможет?

1️⃣флавоноиды, которые есть в семенах, орешках, зернах и специях;

2️⃣Ороксилин А из корня байкальского шлемника, и
Байкалин оттуда же;

3️⃣Икариин из горянки (бесцветника, род Эпимедиум);

4️⃣Лакрица из корня солодки;

5️⃣Проантоцианидины из виноградных косточек;

6️⃣Антоцианины из ярких ягод (черника, малина и т. п.);

7️⃣Процианидины B1, B2 и С1 из яблочек.

Список немаленький и очень нужный. Сохраняйте себе и делитесь с друзьями!

Встречали на своем пути экзему? Как спасались?

#здороваякожа #дерматит #высыпания #лечениеэкземы #дерматология https://www.nature.com/articles/s41586-022-04536-0

Многие из вас помнят Дарью Садовскую, врача-нефролога, с которой мы активно дружили в Инстаграм и делали совместные эфиры про здоровье почек и не только. Теперь дружим здесь) Подписывайтесь на канал Дарьи https://t.me/doctor_sadovskaya Она интересно пишет про здоровье, свою работу и про себя, живя на две страны - Россию и Сингапур!

ЕДИНОГЛАСНО!
Сенат США одобрил постоянный переход на летнее время☀️

И #биологи, и эксперты по сну хором закричали: " А-а-а-а! Вы нас не так
поняли!!! МЫ НА ЗИМНЕЕ ХОТЕЛИ, ТО ЕСТЬ НА НОРМАЛЬНОЕ!».
Его еще называют стандартным, и не зря.

Идея крутить туда-сюда стрелки часов появилась в XVIII веке. Хотелось
заставить жителей в летний период вставать пораньше, с восходом
солнца, с целью принудительной оптимизации их труда и экономии затрат
на освещение👷

Но потом оптимизированные граждане побежали к врачам по
поводу махровым цветом расцветших нарушений сна, депрессии и так далее со всеми остановками🤕

Хм… мне кажется, я все это уже один раз по телевизору видела👇

Она Кольцевая! — подумал Штирлиц. А вы что подумали?

#зимнеевремя #летнеевремя #переводстрелок #штирлиц https://tinyurl.com/y7d62m9j

выложила на ютуб свежий эфир на радио Slavic Family👆

Воу-воу-во! Прочитала статейку в газета.ру про то как от мРНК вакцин мы все умрем, и прямо глаза на лоб у сами собой выпрыгнули. Там Павел Волчков нам сообщает что сотням миллионов людей (и мне тоже) скоро наступит кирдык! Пришлось залезть в первоисточники. В медархив статейка что вакцина Модерна вызывает образование антител на ПЭГ, это такой стабилизатор для инекционных препаратов. Это , увы , реально неприятно ( я то Модерной сама привита). Но все же Паша прав не во всем, точнее вообще совсем во многом не….
1. Зря не надо Модерну обобщать до всех мРНК вакцин - для папы-Файзера таких антител не найдено.
2. ПЭГ входит в состав кучи препаратов, того же интерферона ПЕГАСИС например. И антитела на ПЭГ нередко у пациентов бывают. Это не новое для науки открытие.
3. Причём тут аутоиммунные то заболевания которые по версии газеты.ру теперь сотням миллионов человек грозят?? У нас что, собственные клетки ПЭГом как чешуей покрыты?
4. Ну и наконец, почем зря детские гепатиты в Европе и США зачем-то списала Газета ру со слов доктора Волчкова на Модерновский ПЭГ. Хотя эти дети реально не были вакцинированы вообще ничем.
Вот как-то так вот :-)

🔔 Завтра (2 мая) в 19.00 буду отвечать здесь на ваши вопросы. Так что если сможете оторваться от огородных дел, увидимся;)