АНЧА БАРАНОВА
25.3K subscribers
855 photos
16 videos
1.27K links
🤓 Доктор биологических наук, профессор
🔥 Горячие новости мировой медицины
💊 Учу разбираться в лекарствах, витаминах, БАДах
Сотрудничество - mk@medspeaker.ru

ВКонтакте: https://vk.com/public211698476
Ютуб: https://www.youtube.com/@AnchaBaranovaProf
Download Telegram
Почему #лук ужжасно ест глаза, а чеснок — его родственник — глаза не ест? 😭

Потому что в луке есть фермент, который называется «слезный фактор», а по-научному — ЛАКРИМАТОРНЫЙ (от этого же слова происходит и Лакримоза). Он берет некое совсем не жгучее вещество предшественник и превращает его в слезоточку под названием пропантиал-S-оксид.

В некоторых сортах лука «слезного фактора» больше — и мы от них плачем, а еще в некоторых меньше, и такой лук мы называем сладким😋
Каждый знает, что лук не только вкусен, но и полезен. Однако наше подсознание приписывает полезные свойства именно луку жгучему, глаза едучему, а сладенький лучок отодвигает на второй план. Так вот — ученые выяснили, что в реальности дело обстоит абсолютно противоположным образом

Если «слезного фактора» в луке мало, то нежгучее вещество предшественник, само собой, без всяких ферментов, превратится в другую — негорькую, но весьма реактогенную молекулу под названием тиосульфинат. Он также известен под названием аллицин и способен портить самые разнообразные белки, подворачивающиеся ему под руку. Чем больше в белке цистеиновых остатков, тем вернее аллицин его испортит

А знаете в каком белке до фига этих самых Cys остатков? В поверхностном шипе коронавируса! Луковый аллицин его прямо-таки наизнанку выворачивает. Да и чесночный аллицин тоже👍

Хозяйке на заметку:
🔸решив сразиться с ковидом луково-чесночным способом, выбирайте сорта не горькие, а сладкие (!)
🔸не все лекарства и пищевые компоненты совместимы. Помните мы вам рассказывали об антиковидной пользе АЦЦ? Так вот, пользу АЦЦ никто не отменял, но аллицин и АЦЦ действуют в противоположном направлении, ослабляя действие друг друга. Поэтому борясь с проклятой ковидлой, выбирайте либо лук и чеснок, либо АЦЦ.

А вы с ковидом каким салатом боретесь?

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2021.746795/full (активная — на пару дней в профиле) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2021.746795/full
После лет примерно 50 многих прекрасных и вполне здоровых женщин накрывают два важнейших вопроса — отчего бывает #остеопороз и как с ним бороться🤔

На первый вопрос ответ простой: «Оттого». Во-первых, рожали детей, а потом их выкармливали, а во-вторых, защищающие наши кости гормоны-эстрогены #менопауза унесла…🙄

А вот со вторым вопросом посложнее. С одной стороны, всем известно про витамин Д и кальций, но вот если #остеопороз уже установился, то не особо они помогают. Для профилактики — да, а так — нет. С другой стороны, в распоряжении доктора есть #бисфосфонаты и Пролиа, а еще Тимлос. Но раньше времени переходить на них как-то не хочется…😷

В команде профилактики, однако, игроков прибыло! К ним добавился #коллаген. Пить его сейчас модно, но не все верят, что он работает. А он работает. Но правильный, а не абы какой

Сам по себе как #белок коллаген не особо усваивается. Чтобы переварить коллагеновую молекулу, ее надо как следует пожамкать, чтобы она развалилась на отдельные легко усваиваемые кусочки — пептиды. В масштабах производственных этот процесс называется гидролизом🤓

Этот самый короткоцепочечный гидролизованный коллаген поставляет те самые аминокислоты, что будут использованы для синтеза наших собственных коллагенов и восполнят потери этой долгоживущей молекулы, — а из нее сделаны и хрящи, и связки и, отчасти, заменяемые части костей.

Но это еще не всеЭти же коллагеновые кусочки-пептиды и сами по себе активны — они и противовоспалительные, и противоопухолевые. Если их мало, организм понемногу «разбирает» уже имеющийся коллаген на запчасти, ослабляя хрящи и связки, и мешая нормальному обороту основного материала костей.

Кому интересно, коллаген хорошо принимать в порошке. А достойно производит его, например, уже известный нам @health__code (ссылку в шапке профиля повесила ненадолго).

Исследования (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34980546/) показали, что всего лишь 5 граммов коллагена, добавленных к «стандартной» паре из витамина Д и кальция поистине творят чудеса, не просто замедляя развитие остеопороза, а прямо-таки обращая его вспять! Кстати, он и для волос неплох👍

#женскоездоровье #профилактикаостеопороза #лечениеостеопороза https://health-code.ru/product/kollagen-ns/
Бывает так: сто человек поели какую-то пищу, и отлично себя чувствуют. А один — схватился за живот, и три дня пролежал на полатях. А бывает и наоборот. Сто человек заболели, поев каких-нибудь скажем грибов ядовитых, а один — даже не заметил😋

Возьмем сахарозу (глюкоза плюс фруктоза), и немного более сложную трегалозу (грибной сахар). В ягодах и грибах таких углеводов напихано под завязку. А переваривают эти два сахара специальные ферменты — сахараза-изомальтаза (ген SI) и трегалаза (ген TREH). Так вот, у жителей Лапландии, Гренландии и других приполярных районов, тысячелетиями кушавших в основном тюленину и оленину, активности этих генов мало👀

При «арктическом типе питания» простые сахара сами собой образуются внутри наших клеток, а потому дополнительный подвох сахаров вообще не нужен!

Переехав в город, #северяне переходят на «цивилизованный» комбикорм, но их диро-мясные гены от этого не меняются. Съев булочку с вареньем, оленеводы и китобои бегут в туалет🤐

Так вот, оказалось что умные лапландцы с мутацией гена SI (а таких среди них 3%) в юности не упорствуют в поедании сахара, а приспосабливаются поедать его по чуть-чуть, постепенно наращивая дозу. Тем самым они сдвигают состав своей микробиоты, и она получает способность переваривать добавленный сахар🍔 Никуда не девшаяся при этом мутация защищает лапландцев от всасывания этого самого сахара в кровь, а потому — никакого диабета, а только польза — переработав сахар, бактерии наделают для них полезнейший бутират👍

Но эта схема сработает только если лапландцы с детства придерживались умеренности — суперспособность перерабатывать мороженое вовсе не в жир, а в квадратики на животе без труда не дается

Как вам такая генетическая полезняшка?

https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(21)04065-8/fulltext (активная ссылка на пару дней в шапке профиля)

#генетика #питание #гены
Михель Ридикель и товарищи — самые настоящие швейцарцы. Проживающие в Швейцарии🇨🇭 Поэтому и модели распростанения коронавируса они построили убийственно точные, прямо как швейцарские часы

В дополнение к традиционным параметрам — сколько частиц вируса есть в воздухе, сколько из них жизнеспособно и как быстро они "портятся", как далеко разлетаются и т. д. — они учли и другие параметры:
🔸 какой % времени люди в помещении разговаривают и с какой громкостью,
🔸 какова площадь помещения и скорость обмена в нем воздуха,
🔸 наконец, какими именно масками люди пользуются и насколько плотно те прилегают к лицу! 😷

Швейцарские #ученые построили модели не только для стандартной ковидлы (заразность при 500 копий вируса на нос), но и отдельно — для Дельты (300 копий вируса для заразности), и отдельно — для ОМИКРОНА (100 копий вируса и готово). Результаты полезные, ознакомьтесь в карусели!
Не только полезные, но и печальные, к сожалению🙄 Но выход есть!
👇
Главный изменяемый параметр, который влиял на количество частиц садящихся человеку на нос, было не прилегание масок FFP2 (при разговоре прилегание страдает, особенно если орать), а скорость обмена воздуха в помещении! Именно потому электрички, как и поезда метро оказались не так уж плохи🚊

КАК УСИЛИТЬ ОБМЕН ВОЗДУХА?
Очень просто! Мы об этом писали, но я напомню:

1️⃣Включить приточную вентиляцию;
2️⃣Открыть окно, если оно не заклеено, конечно;
3️⃣Ну, и наконец, — покупаем #рециркулятор и прокачиваем помещение

Насчет пункта 3 отдельно скажу. Несмотря на то, что Роспотребнадзор давно прописал рециркуляторы в своих рекомендациях по борьбе с проклятой ковидлой, народ, кажись, так и не понял, зачем эта штука и что она реально работает. Ребят, дезинфекция воздуха в закрытых помещениях рулит — других вариантов на почте, в аптеке и в маленьком офисе просто нет! Плюс вакцина, маски и дистанция — и будет нам всем счастье! 👍

Только смотрите на маркировку — рециркуляторы рассчитаны на площадь, лучше тут переборщить чем недоборщить, а также на показатели производства озона — он вам совсем не нужен.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35019196/ (активная на пару дней в профиле)
#ковид #профилактикаковида #будьздоров https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35019196/
Уж сколько раз твердили миру, что #кишечник — не просто трубка, а важный иммунный орган. У ученых есть даже мнение, что не мозг всему голова, а кишечник. Это он отправляет среди ночи ваши ноги к холодильнику, не давая голове в сознание прийти😜

В иммунной системе кишечник — самый широкий «фронт» борьбы с вредоносными микроорганизмами. А чтобы «солдаты» (В и Т клетки) не приуныли, их «тренируют» и держат в тонусе наши собственные «хорошие» бактерии. Они стимулируют выработку иммуноглобулинов А (IgA) и антимикробных белков👍

Наряду с «хорошими» бактериями за организацию противовирусного системного иммунитета отвечает #интерферон.
Макрофаги (клетки, способные скушать всё вредное) тихо сидят и прислушиваются к интерфероновым сигналам. Даже самый тихий интерфероновый писк воспринимается ими как сигнал к действию — КУСЬ! 😼

Если микробиом (группа «хороших» бактерий) кишечника не в порядке, а продукция собственного интерферона снижена, то вместо эффективной борьбы с захватчиком мы получаем выстрел холостыми: иммунитет не справляется🙄

Если ковидла пришла, а глухие макрофаги об этом не догадались, значит в уши им надо покричать погромче! А чтобы довести до них, что пора на работу (Аларм! Вирус в организме!), придется взять в руки рупор и прямо в ухо кричать! 📢

Рупор этот — лекарственный интерферон. И дозы нужны большие с доставкой прямо на слизистую. Причем лучше ректально, чтобы побыстрее усмирить самоуверенных микробов💊

Для этого и нужен внутрипопный «Виферон». В отличие от широко шумящих о себе «феронов» в каплях и в таблетках, в нем реально есть действующее вещество в нужном объеме👍

Вот и ученые недавно подтвердили, что введение высоких доз интерферона в свечах при ковиде (как раз «Виферон» и испытывали) сокращало продолжительность основных симптомов заболевания (слабость, кашель, насморк, нарушение вкуса и обоняния) и срок выведения ковида из организма на 7 дней.

Ссылка https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003 (активная на пару дней в профиле).

Про связь между пневмонией и микробиомом смотрите мой стрим про «Ось Кишечник-Легкие» (на ютубе он называется НОВАВАКС).

#лечениековида #виферон #анча https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003
Что такое #микропластик?

Это вполне обычный пластик — платсмасса то есть, но в таких мааленьких крошках, что их и глазом то не видно🕵

Микропластиковые частички выкрошиваются практически из всех платмассовых изделий, но особенно вредны невидимые кусочки, попадающие в нашу пищу и в питьевую воду💧

Китайские ученые из Университета города Нанкин (а это Южная столица Китая) задались задачей — а правда ли такие частицы вредны для людей? 🤔 Задача не простая, ведь испытуемых пластиком не покормишь, — никакой этический комитет такое исследование не одобрит, и будет прав.

Хитрые ученые подошли к задаче с другого конца. Они набрали группу людей с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), а также здоровых контрольных, и посмотрели — в чьем кале таких частиц больше. Оказалось, при ВЗК — больше почти в два раза! (41,8 штук / Г-дм против 28,0 штук / г-дм у здоровых)💩

Всего у людей нашлись аж 15 типов микропластика — преобладали полиэтилентерефталат (22,3–34,0%) в листочках и полиамид (8,9–12,4%) в волокнах. Причем чем тяжелее текло заболевание, тем больше микропластика находили

Вариантов тут два — либо микропластик усиливает проявления заболевания, либо при #ВЗК микропластик как-то больше в кишках застревает.
И то, и то — плохо!

А знаете где больше всего микропластика? В ЧАЙНЫХ ПАКЕТИКАХ! Потому заваривайте ваш чай в чайничке, как бабушка говорила. И заварки не жалейте
Мой любимый чай — крупнолистовой, а он в пакетиках практически не встречается👍
А вы какой чай любите?

https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.1c03924# https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.1c03924#
В ResearchSquare появился увлекательный препринт от известной южно-африканской кудесницы по вопросу микротромбов Этерезии Преториус из Университета Стелленбош 🎓

Сначала д-р Преториус нашла пресловутые #микротромбы не просто как затычки в закупоренных капиллярах, а прямо-таки как плавающие в крови конгломераты фибрина, да не просто фибрина, а с амилоидной укладкой, не способной разобраться на части спонтанно🤔

С помощью красителя Амитракер она показала, что кровь пост-Ковидных больных содержит стратегические количества этого амилоида, зашкаливающие настолько, что для его выявления даже тромбина не нужно🕵

А вот теперь и вторая серия - #доктор Преториус придумала, что пост-ковидных больных надо лечить антикоагулянтной терапией, причем очень мощной.

24 больных получили довольно неслабое сочетание клопидогрела с аспирином (тобы #тромбоциты долбить) и поверх этого - апиксабан. А чтоб слизистую желудка в клочья не разорвало, залили еще пантопразолом. И за месяц такой терапии постковид у ребят прошел, - и туман в голове, и тахикардия, и другие чудеса.

Правда, в статье про это написана только одна фраза, - никакой таблицы с оценкой симптомов "до и после" я не нашла, только количественную оценку амилоидных плавающих микротромбов, которая получше чем до лечения выглядела. И вообще препринт ну очень сырой, с кучей ОЧЕПЯТОК и перепутанных подписей в таблицах🤔

Но вы ж понимаете, не рассказать вам про это я не могла! Информация она и есть информация, если вдруг появится опровержение, я вам тоже про него расскажу

А пока отметим - #терапия ОЧЕНЬ опасная, - может быть проведена только опытным гематологом и под постоянным контролем анализов. Если вдруг язва желудка откроется, внутреннее кровотечение наступит и аля-улю.

Кстати, вполне достойной и безопасной альтернативой «коктейлю Преториус» может быть наш безрецептурный Тромбовазим. Он аккуратно растворяет фибрин и восстанавливает микроциркуляцию. Просто до доктора Преториус Тромбовазим пока не доехал, а в России он есть во всех крупных городах.

В общем, будем и дальше следить за экзерсисами ученых из Стелленбош. А вам интересно про это читать?

tinyurl.com/ms9cn5xs (активная на пару дней в профиле) http://tinyurl.com/ms9cn5xs
В журнале Int J Infect Dis (импакт-фактор на троечку, но это, в сущности, не так уж плохо) появилась статья ученых из Индии🇮🇳


Они попробовали лечить больничный (умеренный) коронавирус с помощью однократной инъекции препарата Пегасис, который представляет собой пегилированный интерферон альфа-2b.
Пегилированный = «замотанный» в полиэтиленгликоль для стабильности и медленного растворения в кровотеке💉

Пегасис давно известен больным Гепатитом С – раньше его испольpовали для лечения этого заболевания. Правда, он далеко не всем помогал, и протеазные ингибиторы его вытеснили.
А препарат остался. С тех пор бесхозная коняшка Пегасис находится «в поиске» новых задач🐴

Ученые из Индии боролись, естественно, с дельтой, а не с омикроном. Они набрали 250 пациентов (не так уж мало). Из них 120 получили не только стандартную терапию (типа градусник мерить плюс все, что доктор сочтет нужным), но и укол Пегасиса; а 130 – просто одни лишь градусники и что доктор прописал.
Улучшение мерили по семибалльной шкале на два пункта. На 8 день заболевания улучшилось 80%  Пегасников против 68% контрольных ковидострадальцев. И это было вполне достоверно. Правда, к 11-15 дню контроли подтянулись за пролеченными интерфероном, но это не странно – все же коронавирус за две-то недели как-то рассасывается.
Ну а еще у Пегасников раньше чем у Контролей исчезла вирусная нагрузка, и уменьшилась потребность в дополнительном кислороде👍

В общем, крылатый Пегасис сработал как хваленый Ремседивир, и даже лучше. Ждем дополнительных результатов, конечно, из канадских испытаний TOGERHER. Надеюсь, из за появления Паксловида их не отменят🙄
Один у Пегасиса минус – крылатая лошадка стоит КАК НАСТОЯЩИЙ КОНЬ...

А вы что про крылатого коника думаете?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34428542/ (активная на пару дней в профиле)

#интерферон #паксловид #Ремседивир #наука https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34428542/
Ученые из Лиссабона работали ни где-нибудь, а в учреждении с увлекательным названием Центр по Исследованию Неизвестного (имени Шамплимо)🎓

Они разобрались почему #запах для нас так сильно связан с воспоминаниями и местами (например, пыльный чердак к деревне, в конкретной, где жил дедушка — для Анчи, кстати, это не чердак, а голубятня, а также крольчатник. Ну и курятник. Три разных запаха между прочим. И о да, свинья тоже пахла🐽). Оказалось, что все дело, как всегда, в нейронах.

Именно #нейроны в обонятельной коре и переносят нас во времени и пространстве (Лава-а-анн-да-а. Го-орная лава-анда-а).
Каждый знает, что животные используют запахи для пространственной навигации, И человек, как выяснилось, тоже.
Обонятельные нейроны напрямую подключены к гиппокампу — области мозга, запоминающей информацию, и вместе создают для нас «карту пространства»🗺

Команда разработала индивидуальную головоломку, наполненную разными запахами и запустила в нее лабораторных крыс🐀 Пока животные решали пространственную задачу, исследователи записывали
электрические сигналы от, так называемой, пириформной коры, и смогли расшифровать, о чем заботятся конкретные нейроны.
Оказалось, что вместе они «рисуют» карту с опорой на запахи! Причем карта это была… неполной. Там где в лабиринте находились еда, вода и другие полезняшки, карта строилась плотная, а другие, бесполезные, части лабиринта оказались недокартированы.

👦👧Именно в детстве мы строим наиболее подробные карты, и запоминаем их не только по визуальным ориентрам, но и по запаху. Давно снесли домик дедушки, но крольчатник в его дворе навсегда остался слева, а голубятня за углом и наверх. Я уж не говорю о пекарне, запах и образ которой продолжают витать у откуда-то взявшейся блочной многоэтажки…😇

А какие запахи запечатаны в карту вашего детства?

https://www.nature.com/articles/s41586-021-04242-3 (на пару дней - в шапке)

#запахдетства #нейроны #память #нейронаука #нейропсихология https://www.nature.com/articles/s41586-021-04242-3