Снова пятница пришла - #печень в страхе замерла... 🍸
Но не только алкоголем гробится печень. У вообще не или мало пьющих она тоже  со временем страдает. Называется это Неалкогольная жировая болезнь печени ( #НАЖБП). И есть она, как показывают исследования, аж у 90% людей с лишним весом.

А еще НАЖБП сопутствует метаболическому  синдрому, диабету 2 типа и
гепатиту С. Ну, и до кучи, патологическим изменениям липидной формулы, а значит и страшным сердечно-сосудистым заболеваниям…💔

Причем не только сопутствует, но и прямо-таки их подстегивает, образуя порочный, замкнутый круг. У ряда граждан НАЖБП может даже привести к развитию рака печени😩

👉Еще в 1927 году японский химик Масато Шода закристаллизовал медвединую желчь, и выделил урсодезоксихолевую кислоту, сокращенно UDCA. И теперь эту самую UDCA вовсю применяют и в Европе и Азии для поддержания функции печени у страждущих граждан.

Прикольно, что и народно-медицинская медвежачья UDCA отлично работает, только делают ее теперь путем доведения до кондиции желчи, выделенной из КРС 🐂.
По ссылке внизу – результаты исследования из Сеченовки – совместно с казахами и узбеками. Дизайн тут простой – каждому больному с НАЖБП давали по 15 мг UDCA на килограмм веса в
день.

Заметнее всего при этом улучшились печеночные маркеры – AST, ALT и
GGT. Фишка в том, что UDCA выводит лишний #жир из печени, то есть
делает с ней что-то типа липосакции⌛ Изменилась в лучшую сторону и
липидная формула. Заодно пациенты похудели, и - что самое
удивительное – главный маркер надвигающихся сердечно-сосудистых
заболеваний, а именно толщина интимы-медии в сонных артериях – у них
тоже понизилась! 👍

Это, конечно, не единственное исследование UDCA, но результаты у всех
примерно одинаковые.
Китайцы недавно сделали мета-анализ, и там тоже
самое вышло. Причем, что интересно, наиболее достоверные данные вышли в группах
🔸 старше 50,
🔸 при длительном применении препарата,
🔸 (что совсем интересно) у европейцев – наверное, потому, что мишки,
как известно, проживают на Севере.

В России UDCA известна как препарат Урсосан. URSUS – это, кстати,
«медведь» по латыни ;)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33776366/

Краткая напоминалка по Маленьким Помощникам. Главное: если вы пока НЕ Болеете, ничего «для профилактики» пить не надо‼

Кроме витамина Д, если он у Вас низкий. Следим за анализом и медленно продвигаемся к цифре 70.
🔹Если цифра меньше 20, можно пить по 5 тыс. единиц в день
🔹От 20 до 30 - 2 тыс. единиц в день
🔹После 30 - поддержка 1 тыс. единиц в день, и не больше☝
Все это - вместе с формой витамина К2 МК-7, он НЕ накапливается в организме, поэтому за гемостаз не волнуемся. Его можно всем, кроме тех кто на варфарине.
Витамин Д вместе с МК-7 помогут вам, если что, встретить коварную ковидлу во всеоружии👍

Ну, а если вдруг заболели, даже если ПЦР пока не пришёл, - в бой идут маленькие помощники. Конечно, в дополнение к тому что вам выписал врач.
Смотрим карточки, сохраняем шпаргалку и делимся с друзьями! Будьте здоровы!❤️

#аспирин #цинк #витамины #мелатонин #помощьприковид #лечениековид

Наступила гриппозная пора🍁 Особо ответственные граждане начали вакцинироваться еще и от этой напасти.

Анча подготовила для вас путеводитель по прививкам от гриппа, чтобы вы не запутались в предложениях 🙃 Делитесь и сохраняйте - пригодится!

Но помните в сезоне 2021-2022 вакцинация от коронавируса НАМНОГО важнее, чем от гриппа!

P. S. Наш выбор - 1 и 2 (листайте карусель)!

#грипп #вакцинацияотгриппа #прививкиотгриппа #вакциныотгриппа #будьздоров

Считается, что давным-давно, в стародавние времена Европейские популяции тянулись через такое узкое "бутылочное" горлышко малой численности, что выбора на ком жениться особо не было👰


Конечно, каждый старался посвататься  к невесте с другого края деревни, но поскольку размер деревенек был небольшой, в конце концов все соседи оказывались друг другу троюродными племянниками🙋

Так вот - теперь так уже не считается! Команда Харальда Ригбауэра из Лейпцига исследовала ДНК от 1785 ископаемых людей, живших за последние 45 000 лет. И только 54 из них были продуктами родственных браков между кузинами💍

Это всего 3%. Да и то, большинство из описанных случаев имели место на удаленных Британских островах (в каменном веке, естественно).

#Ученые не поверили своим глазам, потому что в современных популяциях человека такие браки составляют ДЕСЯТЬ процентов!!!

Тогда они прогнали через анализ контрольную группу современных людей с таким же географическим распределением. Как и ожидалось, среди 1941 современных людей нашлось 176 потомков от близкородственных браков третьей степени - то есть между кузенами💑

Напомню, что в 2019 г. ученые прокопали все доступные им 450,000 геномов из Биобанка Британии. Нашлось 125 человек с генами, предполагающими, что они были потомками родственников первой или второй степени родства. Сюда входят дяди, бабушки и дедушки, а также сводные братья и сестры - когда мама одна, а папы разные, или наоборот. Такое уже называется «крайним инбридингом». При экстраполяции на всю популяцию Британских островов - включая Ирландию - получается.... примерно 20 000 человек🤔

Получается, что #глобализация имеется только в макро-экономике. А вот в микро-экономике "домашнего хозяйства" своя рубашка к телу даже ближе, чем у пещерного человека.
#Экономисты давно подсчитали - главный двигатель близкородственных браков - вовсе не романтические случаи, а банальная забота о собственности и минимизация сопутствующих расходов.

Ссылка на статью - https://www.nature.com/articles/s41467-021-25289-w

Как вам такое? В вашем роду были родственные браки?

#семья #родня #своярубашкаближектелу #генетика https://www.nature.com/articles/s41467-021-25289-w