#سلامت

💢اگر یک شب به طور کامل نخوابید، توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد !

▫️خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد.در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب میشود که زخم‌هایتان سریع‌تر بهبود بیابند.

+ داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید.

بیزه قوشولون ↙️
🚩 @anayordum_Koshksaray

خواص کلم سفید

فشار خون بالا؛ خطرات حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد
خوردن کلم به تنظیم فشارخون و کاهش خطرات بیماری های قلبی کمک می‌کند
این به این دلیل است که کلم حاوی پتاسیم است و به باز کردن رگهای خونی کمک کرده و جریان خون را آسان‌تر می‌کند.

#سلامت

آنا یوردوم رسانه مستقل و آنلاین
🚩 @anayordum_Koshksaray

سم زدایی خون با دمنوش آویشن
دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه کامل خون است!

سایر خواص:
🔅درمان سرفه
🔅بهبود خلق و خو
🔅افزایش ایمنی بدن
🔅زیبایی پوست و مو

#سلامت

🚩 @anayordum_Koshksaray

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋

با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند

#سلامت

🚩 @anayordum_Koshksaray

#سلامت
🔻خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟

🔸خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

🔸میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند.


🔆با پایگاه خبری تحلیلی آنا یوردوم همراه شوید
🚩 @anayordum_Koshksaray

گرما چه بلای سر خلق‌ و خوی آدم‌ها می‌آورد؟

🔹موج گرمای شدید، نه‌تنها #سلامت بدن را به خطر می‌اندازد، بلکه روی ذهن و خلق‌وخو اثر منفی می‌گذارد
🔹روزهای گرم تابستان وقتی دمای هوا بسیار بالا می‌رود، موجب بروز احساساتی #آزاردهنده همچون زودرنجی، اضطراب و پریشانی در افراد می‌شود

🚩 @anayordum_Koshksaray

عدسی

🍲 یکی ازغذاهای
تنظیم کننده قند خون
در صبحانه به حساب میآید.

برخی آن را با سیب زمینی
وکره و برخی خالی میل می کنند.

❗️یک کاسه عدسی
جایگزین مناسبی برای
پنیر و تخم مرغ است

#سلامت

🚩 @anayordum_Koshksaray

دلایل خارش بینی کودک:

در آوردن دندان.حساسیت و آلرژی.گرفتگی و خشکی بینی.سرماخوردگی .
که از 6ماهگی به بعد اتفاق میوفته.
مادر کودک چیزای حساسیت زا مثل انگور و خربزه نخورد


#سلامت
🚩 @anayordum_Koshksaray