Анна Белецкая | Год перемен
229 subscribers
296 photos
212 videos
271 links
Канал, который не заменит тебе психолога, но может стать поддержкой в период турбулентности. Т-игра в подарок всем подписчикам.

Здесь говорим о том как использовать кризисы для роста и развития.

Автор @annabelay
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Книга прям вдохновила на творчество😂
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чувство вины — первый блокиратор энергии денег наряду со стыдом и обидами.

Можно сколько угодно понимать умом или отказываться верить, но если не проработать в терапии эти застрявшие чувства, изобилия не видать.

Я уже больше 10 лет работаю в разных техниках со своими травмами детства, родовыми сценариями, кармическими узлами и приобретенными установками.

Вчера снова вылезло чувство вины и выяснилось, что это груз не мой, а снова речь о родителях…

Вот так можно быть «без вины виноватой» и не понимать, почему не получается жить, как хочется.

А мы всего лишь поиграли в трансформационную игру «Изобилие», которую проводит в Кемерово Евгения Теребенина @Eugenia1903 - прям, рекомендую🙏 Так легко и одновременно глубоко я еще не копала.

Мое тело - первейший индикатор глубины и после игры так размотало, что я впервые не смогла даже сидеть вечером на планерке с наставником, а под конец просто уснула.

По совету Евгении начала слушать книгу «Все дело в папе», ее просто так читать бессмысленно и, наверное, без подготовки психологической или другой литературой, сложно. Но сейчас то, что «доктор прописал»

А еще игра показала мое хождение по кругу - цикличность взлетов и падений, выйти из которых должно помочь избавление от чувства вины, которое передалось как от рода мамы, так и от рода папы.

Начинаю с папы, а там посмотрим…

Сразу предупрежу, не пиши, пожалуйста, советы и рекомендации для меня. Знаю, что тут много продвинутых в этой теме. Лучше поделись своей историей исцеления, своим опытом работы с фигурой папы или мамы, если есть.

Я прорабатываю папу с момента, как поняла, что его важно проработать и даже стала сама клиническим психологом, много каким терапевтом и расстановщиком по Хеллингеру. Использовала энерго-практики, телесно-ориентированную терапию, психодраму и еще не один десяток техник.

Сейчас меня «ведут» и это уже очевидно, я слушаю только себя и чувствую (яснознаю) что мне делать дальше🙏

А если есть тут тот, кто во все это не верит, не пугайся))) Я уверена, что рано или поздно каждый, кто захочет расти, почувствует переход, окунется в такое. Другого не дано😉
5🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6🔥1
«Мама дает жизнь, а папа силы жить» - до слез…

С учетом моей истории, как же много мне дал папа тогда!
5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«МЖ» для «Ж» - про мои отношения

8 марта (ровно 2 месяца назад) я окончательно приняла решение расстаться с мужчиной, к которому и до сих пор испытываю самые теплые чувства.

— Почему тогда ушла-то? — спросишь ты, а ответ прост: «Со мной так нельзя!»

Когда ко мне вернулись силы, энергия, здоровье и мозги, я посмотрела на нашу жизнь и ужаснулась. Ничего не поменялось, я всегда что-то проглатывала, на что-то закрывала глаза или, наоборот, своим же поведением и состоянием поощряла всю эту дичь.

Изначально прям можно было понять, что мы совершенно разные и смотрим на все по-разному, и терпим друг друга во многих моментах.

А я больше не хочу терпеть, не хочу слышать в свой адрес слова о том, какая я не такая. Я не хочу проглатывать критику моей любимой песни, моих ценностей, моей веры и его критиковать тоже больше не хочу.

Если вместе хуже, чем врозь, однозначно, пора улучшить наши жизни и кто-то должен принять решение.

Мы не ругались, не выясняли отношения, даже не поговорили нормально. Я испытываю много тепла и благодарности и, наверное, надо ему об этом сказать.

Но идет время и я склоняюсь к тому, что если тебя не останавливают, когда ты уходишь и даже не спрашивают причины, значит, просто уходи — итак понятно всё без слов.

Эта весна во всех смыслах перерождение и начало новой страницы книги моей жизни с чистого листа. Перекроены все сферы и от этого еще интереснее проживается каждый день.

И еще один сигнал того, что там поставлена точка — нет переживаний, бессонных ночей и слез в подушку.

Этим постом захотелось подытожить старое и открыть двери для нового периода, где трансформация продолжается, а кризис — это трамплин, а не яма.

Я не знаю как правильно или нормально, чувствую лишь, что для меня сейчас так хорошо…

А как сложится дальше, скоро увидим
158🔥4
Мама дает жизнь, папа - силы на жизнь. Все остальное мы выбираем сами и если это еще не так — это можно исправить.

Дослушиваю книгу и благодарна, что она попалась мне именно сейчас.

С фигурой отца я работаю в психотерапии и энергопрактиках больше 10 лет. Да, можно не ковыряться и убрать в РПТ-терапии или процессуалке травму быстро. Я это делала много лет.

Можно 1,5 года жить в расстановках и поле с другими участниками помогают скорректировать семейный порядок и вернуть вытесненную фигуру отца.

Но как только я собираюсь идти в масштаб, снова выходит очередная травма и, наверное, им нет конца))))

Едем дальше, сейчас меня как будто ведут и все проходит легче и быстрее, но терапия продолжается.

Осталось до конца вернуть родителям то, что мне больше не нужно и наполнить получившуюся пустоту своей любовью - красивый процесс.

Очень помогает МАНИФЕСТ БЛАГОДАРНОСТИ в утренней практике и наши коктейли для энергии, чтобы выдержало тело.

А ты чем наполняется в это чудесное воскресенье?
3
Что бы мы не делали — ничего не получалось и иногда мы думали с партнером, что нас прокляли…

Начиная с 2024 года пространство четко показывает, что пора отпустить и если это сделать, то появляются новые возможности.

— А как это «отпустить»? — спросила меня вчера Ася, пока гуляли по парку.

— Да, очень просто: с благодарностью за опыт закрыть проект и заниматься только тем, что откликается. И дальше Ангелы, Вселенная, Бог (во что ты веришь) направит и даст возможности с подарками.

И если там сидит внутри расстройство, чувство вины, стыд, обиды - гоу в терапию, потому как с таким нутром ничего хорошего не произойдет и снова насоздаешь хлеще проблем.

Тут в помощь и сила благодарности, и трансерфинг себя, и Ангелов с проработкой родителей. А может быть сразу найти своего проводника и начать менять реальность с себя любимой. Ну, а если еще не любимой, то срочно сперва стать любимой дочерью Творца и затем все остальное.

Вчера было столько подарков от Вселенной и Ангелов - чувствую еще сильнее, что выбран верный путь. Когда ты проживаешь свою жизнь - получается все легко!
И это не про «ничего не делать», это про «за что бы ты не взялся, все получается»

Вот, например, нам с Таней лететь в Москву на мероприятие 27 июня и мы думали как это сделать выгоднее по бюджету. Выбирали снять квартиру или хостел найти приличный, но Тане прилетел от Озон бонус.

На бонус со скидкой можно забронировать номер в отеле с хорошей скидкой и нужно было это сделать быстро, чтобы бонус не сгорел. Таня бронирует.

Вчера решила посмотреть, как от отеля добираться до мероприятия, любит Таня все заранее просчитать и предусмотреть)))

И что мы видим?
Мы сняли номер в классном отеле чуть дороже хостела и мероприятие будет проходить именно в этом отеле!

Как может быть еще лучше? И что еще возможно? Вселенная, показывай нам и дальше свою магию🙏

Перестать бороться, говорить миру «да», наполнять себя и мир с любовью, а остальное сложится легко и именно так, как лучше для тебя.

Если не получается, как у меня прежде, значит еще остались травмы, блоки и установки, которые можно убрать и тут могу посоветовать индивидуально, если нужно, с чего начать и к кому обратиться. Сама не практикую давно и ничего не продаю тут - это только лишь дневник перехода, честный, открытый и если что-то откликается, пиши в комментарии, ставь сердечки - будем на связи 🙌
5🔥2
Получила уже с десяток благодарностей за эту книгу и сама хожу вштыреная)))

Девочки бумажную заказывают - я тоже покупаю ее, это необыкновенная книга столько открыла во мне и в прошлых ситуациях, неожиданно прям…

Как подружиться с ангелами. Практическое руководство для заядлых скептиков, матерых эзотериков и лично для тебя | Агеев Михаил
https://ozon.ru/t/mOEg8PQ
🔥3
Как изменить ситуацию, когда произошла потеря денег?

Основано на реальных событиях и возможно, кому-то даст опору

Послушай подкаст - там основное, а план действий, о котором говорю, оставлю ниже👇

👀 случилась неприятная потеря

1. Успокоить себя и понять: А что на самом деле происходит?

2. Ответить на вопрос: Для чего мне эта ситуация? Что показывает или что хорошего дает для будущего?

3. Обязательно порадоваться осознанию и поблагодарить

4. Спокойно и трезво определить: А что я могу сделать с этим прямо сейчас? Или реальные сроки, в которые можно решить проблему

5. Составить план и начать действовать по нему

6. Составить План Б и понять, как можно нивелировать потерю другим способом и какие еще есть возможности прямо сейчас?

Пиши, если было полезно обязательно и если есть чем тоже поделиться, велкам в комментарии 🙏
5👍4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Что посмотреть на выходных?

Посоветовала Лена сериал «Темная материя» про параллельную реальность. Там аж 3 сезона - буду наслаждаться.

Только начала смотреть, но первые две серии «вери гуд»

Мой прошлый ТОПчик найти можно вот здесь 👉 Какой сериал посмотреть?

Ну, и по традиции пиши в комментарии, что из последнего зашло особенно тебе?

Из последнего еще кайфанула от 4 сезона «Бриджестоуны» и легкого фильма «Дьявол носит Прадо 2»
🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
— Если не можешь вспомнить, значит, ушло, — так говорил один из наставников-энергопрактиков.

Сегодня перечисляя чувства, на которые важно обращать внимание, потому что именно они блокируют желаемое и не дают расти.

Перечислила:
Стыд
Обиду
Гнев

И забыла про свое главное - чувство вины, с которым работаю последние 2 недели.

Мне уже 2 человека сказали про важный день - СЕГОДНЯ, когда важно отпустить, поблагодарить.

День прекрасен для практик благодарности, очищения (включая дом и пространство) - мы формируем своим состоянием следующие 2 года.

Мне нравится так думать и я в такое верю, а ты что думаешь?
🔥51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как стать лучшей версией себя?
Начинаю новый челлендж
💃

Но сперва предыстория:
Прошлый год стал годом обнуления. В мае закрыла бизнес с долгами, лето еще искала себя, но осенью сдалась в найм и не знала чем дальше заниматься. Ничего не зажигало.

В ноябре довела себя до ручки, заболела и резко состарилась.
Пришлось обратиться к нутрициологу и следовать протоколу питания и приема БАДов целый месяц. Почему не пошла в больницу? Да, просто, не доверяю я врачам, моё личное.

Целый месяц я пила протокол с горстями капсул, еда по расписанию. Чуть лучше стало по внешности, но я по прежнему поднималась с трудом с кровати, заставляла себя работать, не выходила на улицу и в конце концов диагностировала у себя хроническую депрессию.

Я всерьез начала думать о том, чтобы сдаться врачам: об антидепрессантах и гормональной терапии. Готовилась сдавать новые анализы и в этот момент чудесным образом познакомилась с клеточным питанием в коктейлях Фитлайн.

Сперва не поверила волшебству, о котором рассказал знакомый и отказалась. Ему пришлось со мной поспорить - так началось реалити на 90 дней и я вернулась к жизни.

С 8 апреля мы в закрытом чате с Таней из моей команды шагаем к мечте. Сперва я поставила намерение и придумала, что аудио-книгу буду слушать, когда гуляю. Приложение выставило план 6.000 шагов, который пугал, ведь я столько не проходила за неделю, а тут надо в день. Попробовала и получилось!

За последнюю неделю я прошла 81.697 шагов и это 11.671 шага в среднем в день. За месяц прослушала 11 книг, каждая из которых давала новые инсайты, идеи, энергию и направляла в новый мир.

Параллельно я стала не просто рекомендовать коктейли Фитлайн, а строю бизнес с командой и у меня за март-апрель 40+ клиентов и партнеров. Мой чек за апрель составил 95.000₽ и это только начало.

Очередной подход к ИИ для развития личного бренда и бизнеса - начала осваивать новую платформу и предстоит еще многому научиться.

Что удивительно, я снова вышла для общения в офлайн! Встречи в сообществе PRO-женщин по субботам, клуб с психологом по средам и каждое воскресенье играю в Т-игру «Денежный поток». Захотелось пройти 20 игр подряд и на прошлой неделе была 8-я игра, которую я впервые выиграла!

Вчера сделала чекап на умных весах и точные замеры с сантиметром, вот сравнения с январем:
Вес 63,5 кг (было 68-70)
Талия 70 см (была 82)
Бедра 97 см (было 104)

Отличный результат, но еще есть проблемки и это все еще не тот результат, который я хочу.
Представляешь, я захотела еще)))) Вошла во вкус и сегодня решила начать новый челлендж не просто возвращения к тому, что было раньше, а созданию новой версии себя — лучшей, которую я еще не знаю, но очень хочу познакомиться.

В фокус беру на ближайшие 90 дней три направления:

1. Тело - здесь не про рельеф и спорт, а все вместе. Контроль энергии и ресурсного состояния - это самое важное. Это и про отдых, наполнение и, конечно, здоровье. У меня все еще повреждено плечо, не поднимается левая рука без боли.

Весы показали излишек 3,5 кг, недостаток белка (10,7%), высокий уровень висцерального жира (7.0), избыток соотношения талии и бедер (1,2), недостаток мышечной массы - рекомендуют нарастить +1,4 кг.

2. Искусственный интеллект. Хочу освоить новый навык и начать использовать полноценно ИИ в контенте, воронках, продвижении в сетях и не только. Обещают там космос, вот, и узнаем вместе какой результат получится за 90 дней.

3. Восстановить доход и выйти из Долгов. На сегодня сумма моего минуса составляет 2.000.068,41₽ и очень хочу от этого груза освободиться. Я закрыла все подработки в найме и теперь только свой бизнес. Причем, ФНС заблокировала бизнес-карту и предстоит найти выход и из этой ситуации.

Чтобы контент не превращать в винегрет, думаю распределить его по рубрикам и дням недели, но пока не знаю еще как это получится в реальности.

Дорогу осилит идущий!
Пожелай мне удачи🙏
Это будет второй челлендж после реалити, не считая наших шагов к мечте с командой в закрытом чате, который я планирую завершить в любом варианте.
И пусть все получится!
🔥64
Нейрофотосессия - осваиваю ИИ

Скрестила две верхние и получилось сперва правое нижнее фото. Попросила фон сделать светлее - левое нижнее.

Похожа?
4
Не помню, какой по счету эксперимент с ИИ

Прохожу очередной курс на новой платформе #okeyai - мой шок в шоке от точности и скорости создания контента.

Сначала я со скепсисом:
— Ну, ладно, просто попробую.
Потом:
— А давай и текст сваяем!
Потом:
— А картинку?
А потом уже сидишь и думаешь:
«Так, а вы где были раньше, ребята?»

Пробовала разные штуки: ChatGPT, Claude, Nano Banana.
И каждый раз ощущение было одно — ну, пока мимо.

А этот приятно удивил…

И да, платформа платная.
Но, честно, она стоит своих денег.
Потому что когда ты начинаешь экономить не только время, но и свои нервы, это уже уровень.

Отдельный респект ИИ за креатив: он мне тут на картинке вообще дочь пририсовал 🙈
Хотя напомню: у меня три сына, мне скоро 48, и я вообще-то пришла просто курс пройти, а не внезапно менять семейный состав 😄

Так что да, ИИ умеет удивлять.
И скучно с ним не бывает.

И вот у меня теперь вопрос:
ты вообще понимаешь, что этот текст написан искусственным интеллектом или уже пора нам с ним вместе открывать писательский клуб?
🔥31