آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

🔴🟢 حرکات سینه، زاویه ها و درصد درگیری سینه ها با تغییر زاویه

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍13

1.62K views05:26

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:30

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 لانج پرشی

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍8

1.57K views08:51

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:23

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 اسکوات پا باز دمبل

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

لذت ببرید از حرکت 👌❤️

👍10

1.62K views11:12

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:21

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 پل باسن با بوسوبال و کتل بل

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍11

1.63K views13:27

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:22

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 پشت پا هالتر اسمیت 😋

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍10❤1

1.75K views16:29

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

https://t.me/bashgah_khonegi

باشگاه خونگی

﷽

🔴 جهت دریافت انواع برنامه های تخصصی
(بدنسازی، TRX , آمادگی جسمانی, فیتنس و رژیم غذایی)

به دکتر سلامت متخصص تغذیه و فیزیولوژیست پیام بدهید

🆔️ @bahman_salamat

#نتیجه_کارشاگردان

🆔️ @sport_world2

👍4

1.62K views20:57

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

https://t.me/saate_enerji

ساعت انرژی

﷽

🔴 جهت دریافت انواع برنامه های تخصصی
(بدنسازی، TRX , آمادگی جسمانی, فیتنس و رژیم غذایی)

به دکتر سلامت متخصص فیزیولوژی پیام دهید

🆔️ @bahman_salamat

#نتیجه_کارشاگردان

🆔️ @sport_world2

👍5

1.54K views20:57

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 اسکوات هالتر

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9

1.53K views06:06

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

1:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 اسکوات تعادلی دیوار

رفع گودی کمر

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9

1.62K views06:14

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:35

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 لانج معکوس هالتر

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9

1.59K views08:59

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:27

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 ددلیفت هالتر

حرفه ای

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍11👏1

1.76K views11:41

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:52

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 سرشانه دسته دوبل سیم کش نشسته

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍7

1.72K views15:58

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

فکت 🌹

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

❤4💔2👍1😢1😭1💘1

1.51K views05:47

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:13

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 حریف تمرینی فقط ایشون 🤣🤣

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

🤣13🤯2👍1

1.56K views05:47

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:21

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🟢🔴 کشش عضلات لگن

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9👏1

1.63K viewsedited 08:46

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:42

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 سرشانه نشر فلای معکوس سیم کش

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍10

1.6K views12:23

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 لانج وزن بدن گام بلند

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍8

1.6K views19:39

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:42

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 سرشانه نشر از جانب سیم کش

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9🔥1

1.57K views19:40

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

🔴🟢 اسکرین بگیر به دردت میخوره همیشه 😍

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍9❤1

1.52K views05:45

آموزش تصویری حرکات بدنسازی و رژیم و تمرین

0:14

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔴🟢 صبح بخیر 🥰

♦️ @amoozeshe_harekat ™ 🏋

👍8❤2🔥1

1.69K views05:45

About

Blog

Apps

Platform