Заботливо напоминаем о
🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹
🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹

Весь день с 14:00 смотрим Гарри Поттера!

🤩надевай самую удобную пижаму;
🤩хватай плед и любимую подушку;
🤩по желанию бери вкусняшки;
🤩лети со скоростью снитча в Мастерскую!

Мы угостим тебя попкорном и чипсиками, уложим смотреть 🧹 на проекторе и, может, в процессе устроим бой подушками, но только по обоюдному согласию🫂

Переходи на сторону магии, у нас пицца!
🧹🧹🧹🧹

Нет-нет! Мы не забыли про пятничное #давайтеразбираться 🤩

Сегодня поговорим о вторичных выгодах, которые удерживают нас от того, чтобы пойти и начать заниматься чем-то новым и интересным, например, речью или импровизацией.

Вторичная выгода - это скрытая, часто неосознаваемая, польза или преимущество, которое человек получает от проблемной ситуации или нахождения в привычном состоянии/образе жизни, которое удерживает его в этом состоянии, мешая измениться. Это своего рода "бонус" для нашего бессознательного.

Какие выгоды могут быть скрыты за нежелением заниматься речью или окунуться в импровизацию? 🤩

🤩избегание оценки и критики.
Молчание - способ не сказать лишнего, не вступить в спор, избежать осуждения и негативных последствий.
🤩получение внимания и заботы.
Человек может неосознанно «вызывать» сочувствие, заботу или помощь от окружающих, как тот, кто «не может» говорить или «не в состоянии» выразить себя.
🤩защита от ответственности.
Невысказанная мысль или позиция не обязывает человека к действию. Это способ "умыть руки".
🤩сохранение чувства безопасности.
Стабильное состояние воспринимается как безопасное. Занятия речью и импровизацией, как активное действие, несет риски.
🤩избегание социальных требований и ожиданий.
Не нужно участвовать в светских беседах, поддерживать разговоры, соответствовать ожиданиям «коммуникабельного» человека.

Вторичные выгоды на самом деле не так уж и выгодны, потому что они тормозят развитие, мешают достигать целей, подавляют мотивацию и создают зависимость от состояния, маскируя истинные потребности в признании, безопасности или внимании.

Бороться с этим можно, осознавая какая именно вторичная выгода задействована (внимание, забота, избегание), находя здоровые способы их удовлетворять (например, пойти в неизведанное), работая над самооценкой и ища новую, более эффективную модель поведения с помощью саморазвития.

Если ты готов дать бой вторичности, обязательно приходи к нам в Мастерскую 🤩

Кстати, ближайший курс по речи "Твой голос - твой бренд" стартует 29 января по четвергам в 19:00. Набор на него уже открыт.

За подробностями пиши - @Zvezda_padd 🤩

31 декабря в Мастерской будет день маленьких чудес 🤩

Не громких и показных, а тёплых, человеческих и очень новогодних. Таких, которые рождаются, когда мы собираемся вместе и разрешаем себе чуть больше тепла и волшебства.

С 13:00 до 15:00 у нас будет работать почта Тайного Санты 🤩

Как всё будет происходить?

Вы приходите, кладёте подарок под ёлочку и берёте один из подарков для себя. Без ожиданий и условий. Просто момент неожиданной радости и ощущение праздника 🤩

Но это ещё не всё!

В этот день наши педагоги выберут по одному желанию из писем, которые вы оставляли в почте М.А.М.е Морозу. Любая встреча, консультация, творческий формат или тёплое общение, может стать реальностью и получить предложение уже после праздников🤩

Будем ждать Вас со сладостями, мандаринами и безалкогольным шампанским.

Пусть 31 декабря станет не про спешку, а про тепло, внимание и ощущение, что ты на своём месте!

Когда?
31 декабря (ср)
С 13 до 15

Где?
ул. Таврическая, 17
3 этаж, каб 324

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Конец года - странное и уязвимое время. Вроде бы должен быть праздник, а внутри лишь усталость и перегруз 🤩

Если внутри шумно, если эмоции просятся наружу, если устал быть «нормальным», то самое время выговориться.

Можно просто написать пару строк, без объяснений и без выводов.

Здесь тебя услышат и обнимут в комментариях 🤩

О том, что такое Ныт-воркинг, можно прочитать тут: https://t.me/ammasters/229

А ещё, возможно, именно благодаря этой рубрике ты найдёшь человека, которого бесит тоже, что и тебя, что бесценно, как нам кажется 🤩

И помни! Выпускать эмоции - это нормально! Когда тебя что-то бесит - это нормально!
Ходить на импровизацию - это идеально 🤩

Погнали ныть и беситься в комментариях 🤩

С чего начать год? Конечно, с импровизации! 🤩

5 января в Мастерской пройдет Рождественский джем короткой формы.

Вместе с Анастасией Масловой мы создадим пространство игры, поддержки и настоящего рождественского настроения.

Что такое джем?

Это открытая игровая встреча. Не урок, не экзамен и не выступление «на результат», а место, где можно играть, пробовать, ошибаться и получать удовольствие от процесса.

Кому подойдёт?

🤩импровизаторам с любым игровым опытом и без него;
🤩тем, кто только присматривается к импровизации;
🤩и тем, кто хочет провести вечер легко и в хорошей компании.

Если хочется начать январь с движения и смеха, то самое время записаться на джем 🤩

Когда?
5 января (пн)
с 17 до 20

Где?
ул. Таврическая, 17
3 этаж, каб. 324

Ведущая
Анастасия Маслова

Стоимость
600 руб.

Запись на джем в комментариях к этому посту 🤩

«Своя игра, Своя игра - она мне принадлежит и таким же, как и я!»

Рождественский вечер - это отличный повод собраться вместе и поиграть во что-то умное, смешное и немного абсурдное 🤩

7 января в Мастерской мы сыграем в «Свою игру».

Команды из 2–4 смельчаков схлестнутся в равном поединке, чтобы определить самое сильное звено в пищевой цепи гениальности. Будет эпическая битва умов: интеллект против абсурда, логика против остроумия.

Как попасть?
🤩соберите команду из 2–4 человек;
🤩напишите в комментариях название команды.

Количество мест ограничено, поэтому не откладывайте. Кто знает, возможно, именно ваша команда заберет победу 🤩

Когда?
7 января (ср)
с 17:00

Где?
ул. Таврическая, 17
3 этаж, каб. 324

Ведущая
Катя Мозговая

Стоимость
донейшн