Что обязательно нужно успеть этим летом?

☀️ Устроить летнюю фотосессию.

На рассвете или в золотых лучах заката.

Чтобы потом холодными зимними вечерами открывать эти фотографии и снова чувствовать запах трав, тепло солнца и вкус счастливых мгновений.

☀️ Хотя бы два дня в неделю не заходить в интернет.

Вернуться из виртуального мира в настоящий.

Туда, где поют птицы, шелестят деревья и разговаривает Душа.

☀️ Собрать букет полевых цветов.

И наполнить дом живой энергией лета.

☀️ Отправиться в лес за земляникой или малиной.

Вспомнить, что счастье часто прячется в самых простых вещах.

☀️ Изменить что-то в своём образе.

Новая причёска.

Новый цвет волос.

Новый взгляд на себя.

Почему бы не позволить себе небольшое волшебство преображения?

☀️ Искупаться в лунной дорожке.

В озере, реке или море.

И оставить воде всё, что больше не хочется нести дальше.

☀️ Освободиться от ненужных вещей.

И от людей, с которыми давно стало тесно вашей Душе.

☀️ Почитать книгу в парке.

Под шёпот ветра и шелест листвы.

☀️ Пройтись босиком по траве.

Почувствовать, как Земля наполняет вас силой и спокойствием.

☀️ Начать заниматься спортом на свежем воздухе.

Не ради достижений.

А ради радости движения и любви к своему телу.

☀️ Влюбиться.

В человека.

В жизнь.

В себя настоящую.

☀️ Позавтракать на балконе, террасе или под открытым небом.

И ещё раз вспомнить, что счастье всегда живёт в моменте.

Лето — это маленькая жизнь.

И пусть она будет наполнена светом, красотой

Вечерняя медитация

Ку-ку!
Hallo Leute!
Привет всем хорошим людям.

Я вас ненадолго оставила. Приболела.
Но сейчас возвращаюсь к вам.
У нас неожиданно объявили дополнительные выходные. Поэтому сегодня я попозже. Приходите в эфир в 9:30/10:30. Поговорим новом

Нет ничего прекраснее, чем жить в гармонии с собой, ничего не ожидать от людей, а рассчитывать только на себя и не пытаться быть хорошим для всех.

Лицемерные - слащавы.
Завистливые - обесценивают.
Благородные - помогают молча.
Смелые - признают страх.
Мелкие - обсуждают других.
Великие - обсуждают идеи.
Слабые - ищут виноватых.
Сильные - умеют прощать.
Глупые - всегда во всем уверены.
Мудрые - умеют вовремя молчать.
Лживые - много обещают.
Счастливые - не лезут к другим.

Где утекает наша энергия, и где рождается сила

Иногда жизнь подбрасывает нам одну и ту же ситуацию дважды.

Но первый раз она вызывает бурю.
Хочется доказывать, спорить, обвинять, хлопать дверью, уходить в обиду и молчание.

А второй раз мы смотрим на неё спокойно.
Без борьбы.
Без желания кого-то переделать.
Без внутренней войны.

Что изменилось?

Не ситуация.
Не человек.

Изменилось количество нашей жизненной силы.

Когда энергетические резервуары пусты, даже лёгкий ветер кажется ураганом.
Когда душа наполнена, мы проходим через те же самые события с мудростью и достоинством.

Поэтому так важно замечать, куда утекает энергия и что помогает нам её возвращать.

Мы теряем силу, когда…

• говорим «да», предавая своё внутреннее «нет»;

• натягиваем улыбку тогда, когда сердце просит слёз;

• запрещаем себе отдыхать и живём в режиме бесконечного напряжения;

• терпим то, что давно пора пересмотреть, не задавая себе вопрос:
«Ради чего я сейчас это выбираю?»;

• копим обиды вместо того, чтобы честно сказать о своих потребностях;

• живём чужой жизнью и занимаемся тем, что не откликается душе;

• удерживаем рядом людей, с которыми давно потеряна внутренняя связь;

• погружаемся в потоки негатива, жалоб и бесконечных обсуждений проблем;

• растворяем своё внимание в сплетнях и чужих историях;

• тратим драгоценную энергию на сравнение себя с другими;

• каждый день идём туда, где давно погас интерес;

• позволяем страхам управлять своими решениями;

• откладываем жизнь в ожидании лучших времён;

• критикуем себя и убеждаем, что недостаточно хороши;

• соглашаемся с чужими ярлыками и забываем собственную ценность.

Каждый такой выбор словно открывает маленькую трещину в сосуде души.

И через неё постепенно уходит свет.

Мы наполняемся силой, когда…

• открываем двери новым знакомствам и новым мирам;

• учимся чему-то, чего не знали вчера;

• отправляемся в путешествия — дальние или совсем близкие;

• делаем шаг навстречу своим страхам;

• позволяем себе пробовать новое;

• гуляем без цели, просто наслаждаясь дорогой;

• влюбляемся в жизнь и флиртуем с её возможностями;

• творим — пишем, рисуем, создаём, вышиваем, лепим, мечтаем;

• общаемся с людьми, рядом с которыми становится теплее;

• принимаем поддержку и веру в себя;

• заботимся о теле, ведь именно через него течёт энергия жизни;

• освобождаем пространство вокруг себя, отпуская лишнее;

• освобождаем сердце от старых обид и незавершённых историй;

• честно говорим «нет», когда это действительно «нет»;

• искренне говорим «да», когда душа откликается;

• начинаем делать то, о чём давно мечтали.

Сила не приходит извне.

Она рождается внутри нас каждый раз, когда мы выбираем себя.
Каждый раз, когда перестаём жить из страха и начинаем жить из любви.

И тогда мир вокруг не меняется мгновенно.

Но меняемся мы.

А вместе с нами меняется и вся реальность.

Красота непогоды.

А вы любите смотреть на дождь?
А ощущать дождь?

Я вчера после сауны полностью обнаженной лежала под дождем. И это лучшее ощущение, после голых заплывов в ночном море.

У вас был такой опыт?

Вечерняя медитация

Раночку!

Сейчас быстренько пью кофе и выйду к вам.

Сегодня будем говорить о том, как можно поменять свой вектор реальности.

Я думаю, многим эта тема интересна.

А вы пока готовьте свой кофе ☕️

Ты никогда не почувствуешь, что готов. Потому что готовность — это не чувство. Это решение.