Ամերիա Սերունդ-ը եղել է շատ Ամերիացիների կարիերայի զարգացման մեկնարկային կետը: ✅
Մի քանի օրից մենք պատրաստվում ենք դիմավորել Ամերիա Սերունդ 13-ի մեր նոր թիմակիցներին:😊
Եթե դեռ չես լրացրել հայտը, շտապիˊր լրացնել այն ու միանալ մեզ՝ https://ameriabank.am/career/generation
Դու ունես ընդամենը 3 օր: 😎
Մի քանի օրից մենք պատրաստվում ենք դիմավորել Ամերիա Սերունդ 13-ի մեր նոր թիմակիցներին:😊
Եթե դեռ չես լրացրել հայտը, շտապիˊր լրացնել այն ու միանալ մեզ՝ https://ameriabank.am/career/generation
Դու ունես ընդամենը 3 օր: 😎
📚World Digital Library 👉🏼 սա ձեռագրերի, հազվագյուտ գրքերի, ֆիլմերի և քարտեզների
բազմալեզու 📖 շտեմարան է:
📚Project Gutenberg 👉🏼 այստեղ կա ավելի քան 33,000 էլեկտրոնային գիրք: 🤭 Կարդաˊ օնլայն կամ ներբեռնիˊր:
📚Bartleby 👉🏼 Գրքերի հսկայական հավաքածու` գեղարվեստական գրականություն, շարադրություններ և պոեզիա:
📚ibiblio 👉🏼էլեկտրոնային գրքեր, ամսագրեր, ակադեմիական ակնարկներ, ծրագրային ապահովում, երաժշտություն և ռադիո:
📚Internet Archive 👉🏼էլեկտրոնային գրքերն և աուդիոգրքերն անվճար ⏬ ներբեռնելու ամենամեծ թվային գրադարանը:
📚Open Library 👉🏼դասական գրականությաˊն սիրահար, այստեղ քեզ սպասում է ավելի քան մեկ միլիոն էլեկտրոնային գիրք:
բազմալեզու 📖 շտեմարան է:
📚Project Gutenberg 👉🏼 այստեղ կա ավելի քան 33,000 էլեկտրոնային գիրք: 🤭 Կարդաˊ օնլայն կամ ներբեռնիˊր:
📚Bartleby 👉🏼 Գրքերի հսկայական հավաքածու` գեղարվեստական գրականություն, շարադրություններ և պոեզիա:
📚ibiblio 👉🏼էլեկտրոնային գրքեր, ամսագրեր, ակադեմիական ակնարկներ, ծրագրային ապահովում, երաժշտություն և ռադիո:
📚Internet Archive 👉🏼էլեկտրոնային գրքերն և աուդիոգրքերն անվճար ⏬ ներբեռնելու ամենամեծ թվային գրադարանը:
📚Open Library 👉🏼դասական գրականությաˊն սիրահար, այստեղ քեզ սպասում է ավելի քան մեկ միլիոն էլեկտրոնային գիրք:
🟢ALISON
ALISON-ն առաջարկում է տեխնոլոգիայի, լեզուների, գիտության, ֆինանսական գրագիտության, հմտությունների, ձեռնարկատիրության վերաբերյալ անվճար դասընթացներ: ⚡ Այն կարող է օգտակար լինել ևˊ ուսանողների ևˊ մասնագետների համար:
🟢Coursera
Եթե ցանկանում ես ստանալ քոլեջի կրթություն` առանց ուսման բարձր վարձի, Coursera- ն քո լավագույն կանգառն է: 👌 Այս կայքն առաջարկում է դասընթացներ բոլոր բնագավառներում, որոնք դասավանդվում են աշխարհի լավագույն հաստատությունների դասախոսների կողմից:
🟢Code Academy
Code Academy-ն ամերիկյան առցանց ինտերակտիվ հարթակ է, որն առաջարկում է ծրագրավորման 12 տարբեր լեզուներով կոդավորման անվճար դասընթացներ` ներառյալ Python, Java, Go, JavaScript, Ruby, SQL, C ++, C#, Swift և Sass, ինչպես նաև HTML և CSS: 👨💻 Կայքը նաև առաջարկում է վճարովի «Pro» տարբերակ, որը օգտվողներին հնարավորություն է տալիս օգտվելու անհատականացված ուսուցման ծրագրերից, վիկտորինաներից և իրական նախագծերից:
🟢edX
edX-ի միջոցով աշխարհի ցանկացած անկյունից անցիˊր դասընթացներ և ստացիˊր վկայական: 📃✅ Կայքի գործընկերների շարքում են Հարվարդը, Բերկլին և Չիկագոյի համալսարանը: Եվ դա դեռ ամենը չէ:
🟢Udacity
Udacity-ն առաջարկում է անվճար դասընթացներ ծրագրավորման, տվյալագիտության և վեբ ծրագրավորման ոլորտներում:
🟢Skillshare
Skillshare-ն առաջարկում է «bite-sized», այլ կերպ ասած՝ փոքր դասեր նրանց, ովքեր կարող են իրենց խիտ գրաֆիկում օրական ընդամենը 15 րոպե հատկացնել նոր հմտություններ կամ նոր գիտելիքներ ձեռք բերելուն: 🧠 Այստեղ կա ավելի քան 500 անվճար և մի քանի հազար պրեմիում կարգի նյութ, օրինակ` ֆիլմեր, գրելու հմտություններ և տեխնիկա, կենսակերպ և այլն:
🟢Adobe
Չգիտե՞ս ինչպես օգտագործել Photoshop-ը կամ InDesign-ը: Միˊ անհանգստացիր, Adobe-ըքեզ կներկայանա իր ծրագրերով և Creative Cloud ձեռնարկներով:
🟢FutureLearn
FutureLearn-ն անվճար հարթակ է, որտեղ կգտնես 🎓ուսուցողական նյութեր բիզնեսի և կառավարման, արվեստի, իրավունքի, առողջության, քաղաքականության, գիտության, թվային հմտությունների, սպորտի և հանգստի վերաբերյալ:
ALISON-ն առաջարկում է տեխնոլոգիայի, լեզուների, գիտության, ֆինանսական գրագիտության, հմտությունների, ձեռնարկատիրության վերաբերյալ անվճար դասընթացներ: ⚡ Այն կարող է օգտակար լինել ևˊ ուսանողների ևˊ մասնագետների համար:
🟢Coursera
Եթե ցանկանում ես ստանալ քոլեջի կրթություն` առանց ուսման բարձր վարձի, Coursera- ն քո լավագույն կանգառն է: 👌 Այս կայքն առաջարկում է դասընթացներ բոլոր բնագավառներում, որոնք դասավանդվում են աշխարհի լավագույն հաստատությունների դասախոսների կողմից:
🟢Code Academy
Code Academy-ն ամերիկյան առցանց ինտերակտիվ հարթակ է, որն առաջարկում է ծրագրավորման 12 տարբեր լեզուներով կոդավորման անվճար դասընթացներ` ներառյալ Python, Java, Go, JavaScript, Ruby, SQL, C ++, C#, Swift և Sass, ինչպես նաև HTML և CSS: 👨💻 Կայքը նաև առաջարկում է վճարովի «Pro» տարբերակ, որը օգտվողներին հնարավորություն է տալիս օգտվելու անհատականացված ուսուցման ծրագրերից, վիկտորինաներից և իրական նախագծերից:
🟢edX
edX-ի միջոցով աշխարհի ցանկացած անկյունից անցիˊր դասընթացներ և ստացիˊր վկայական: 📃✅ Կայքի գործընկերների շարքում են Հարվարդը, Բերկլին և Չիկագոյի համալսարանը: Եվ դա դեռ ամենը չէ:
🟢Udacity
Udacity-ն առաջարկում է անվճար դասընթացներ ծրագրավորման, տվյալագիտության և վեբ ծրագրավորման ոլորտներում:
🟢Skillshare
Skillshare-ն առաջարկում է «bite-sized», այլ կերպ ասած՝ փոքր դասեր նրանց, ովքեր կարող են իրենց խիտ գրաֆիկում օրական ընդամենը 15 րոպե հատկացնել նոր հմտություններ կամ նոր գիտելիքներ ձեռք բերելուն: 🧠 Այստեղ կա ավելի քան 500 անվճար և մի քանի հազար պրեմիում կարգի նյութ, օրինակ` ֆիլմեր, գրելու հմտություններ և տեխնիկա, կենսակերպ և այլն:
🟢Adobe
Չգիտե՞ս ինչպես օգտագործել Photoshop-ը կամ InDesign-ը: Միˊ անհանգստացիր, Adobe-ըքեզ կներկայանա իր ծրագրերով և Creative Cloud ձեռնարկներով:
🟢FutureLearn
FutureLearn-ն անվճար հարթակ է, որտեղ կգտնես 🎓ուսուցողական նյութեր բիզնեսի և կառավարման, արվեստի, իրավունքի, առողջության, քաղաքականության, գիտության, թվային հմտությունների, սպորտի և հանգստի վերաբերյալ:
💤 Երեկոյան հրաժարվիˊր ❎☕ կոֆեինից, իսկ օրվա ընթացքում սահմանափակիˊր քանակությունը:
💤 Քնելուց առաջ հրաժարվիˊր ❎🍺 ալկոհոլից:
💤 Ստեղծիˊր քնի ժամանակացույց և հավատարիմ մնաˊ դրան:
💤 Հանգստյան կամ ուշ սկսվող դասերի օրերին 😴 արթնացիˊր մոտավորապես նույն ժամին, ինչ ամեն օր:
💤 Գրքերն ու տնային աշխատանքները մի կոˊղմ դիր քնելուց առնվազն 30 րոպե կամ մեկ ժամ առաջ:
💤 Ասաˊ ոչ անկողնում դաս ❎👩💻 անելուն կամ համակարգչով աշխատելուն:
💤 Մարզվիˊր առավոտյան, որպեսզի ողջ օրդ արդյունավետ լինի։
💤 Քնելուց առաջ միˊ դիտիր հեռուստացույց:
💤 Խուսափիˊր պայծառ լույսից և աղմուկից:
💤 Քնելուց առաջ հրաժարվիˊր ❎🍺 ալկոհոլից:
💤 Ստեղծիˊր քնի ժամանակացույց և հավատարիմ մնաˊ դրան:
💤 Հանգստյան կամ ուշ սկսվող դասերի օրերին 😴 արթնացիˊր մոտավորապես նույն ժամին, ինչ ամեն օր:
💤 Գրքերն ու տնային աշխատանքները մի կոˊղմ դիր քնելուց առնվազն 30 րոպե կամ մեկ ժամ առաջ:
💤 Ասաˊ ոչ անկողնում դաս ❎👩💻 անելուն կամ համակարգչով աշխատելուն:
💤 Մարզվիˊր առավոտյան, որպեսզի ողջ օրդ արդյունավետ լինի։
💤 Քնելուց առաջ միˊ դիտիր հեռուստացույց:
💤 Խուսափիˊր պայծառ լույսից և աղմուկից:
Այսօր բացահայտելու ենք մի ժամանակակից մեթոդ, որը հայտնի է «S.M.A.R.T. նպատակներ» անվամբ: S.M.A.R.T.-ը հապավում է, որտեղ յուրաքանչյուր տառ ունի իր նշանակությունն ու գաղափարախոսությունը: ✅
Այս համակարգը կօգնի քեզ նպատակ դնելիս ուրվագծել հստակ ժամկետը, հաշվարկել ռեսուրսները, սահմանել հստակ նպատակակետեր: Այն օգտակար կլինի քեզ ուսման, աշխատանքի ընթացքում և առօրյայում:
🟢 S – Specific – Սահմանիˊր հստակ նպատակներ: Հիշիˊր, որ եթե քո նպատակը հստակ է, հստակ կլինի նաև արդյունքը:
🟢M – Measurable – Այն նպատակը, որին դու ուզում ես հասնել, պետք է լինի չափելի: Նպատակը սահմանելիս նշիˊր, թե որ դեպքում ես համարելու նպատակը կատարված:
🟢A – Achievable – Նպատակները պետք է լինեն հասանելի, քանի որ իրական նպատակի սահմանումը մոտիվացնում է քեզ: Եթե նպատակի իրագործումը անհավանական է թվում, ապա դրա իրագործման հավանականությունը հավասար է 0-ի:
🟢R – Realistic - Ի՞նչ իրական արդյունքի ես հասնելու, ի՞նչ է տալու քեզ այս նպատակի իրագործումը: Եթե քո նպատակի իրականացումը իրական արդյունքի չի բերելու, ուրեմն դա ժամանակի ու ռեսուրսների անիմաստ վատնում է:
🟢T – Time-based – S.M.A.R.T. նպատակը պետք է սահմանափակված լինի հստակ ժամկետներով: Դրա շնորհիվ նպատակի իրագործման գործընթացը դառնում է կառավարելի ու տեսանելի:
Այս համակարգը կօգնի քեզ նպատակ դնելիս ուրվագծել հստակ ժամկետը, հաշվարկել ռեսուրսները, սահմանել հստակ նպատակակետեր: Այն օգտակար կլինի քեզ ուսման, աշխատանքի ընթացքում և առօրյայում:
🟢 S – Specific – Սահմանիˊր հստակ նպատակներ: Հիշիˊր, որ եթե քո նպատակը հստակ է, հստակ կլինի նաև արդյունքը:
🟢M – Measurable – Այն նպատակը, որին դու ուզում ես հասնել, պետք է լինի չափելի: Նպատակը սահմանելիս նշիˊր, թե որ դեպքում ես համարելու նպատակը կատարված:
🟢A – Achievable – Նպատակները պետք է լինեն հասանելի, քանի որ իրական նպատակի սահմանումը մոտիվացնում է քեզ: Եթե նպատակի իրագործումը անհավանական է թվում, ապա դրա իրագործման հավանականությունը հավասար է 0-ի:
🟢R – Realistic - Ի՞նչ իրական արդյունքի ես հասնելու, ի՞նչ է տալու քեզ այս նպատակի իրագործումը: Եթե քո նպատակի իրականացումը իրական արդյունքի չի բերելու, ուրեմն դա ժամանակի ու ռեսուրսների անիմաստ վատնում է:
🟢T – Time-based – S.M.A.R.T. նպատակը պետք է սահմանափակված լինի հստակ ժամկետներով: Դրա շնորհիվ նպատակի իրագործման գործընթացը դառնում է կառավարելի ու տեսանելի:
Արիˊ տեսնենք, թե այսօր որոնք են ամենաշատ օգտագործվող լեզուները:
Աշխարհի բնակչության գրեթե 16%-ը`1,31 միլիարդ մարդ, չինարեն 🇨🇳 է խոսում, 460 միլիոնը` 🇪🇸 իսպաներեն, իսկ 379 միլիոնը` 🏴 անգլերեն:
Մենք առանձնացրել ենք մի քանի հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել քեզ նոր լեզուներ սովորելու գործում:
🧠 Babbel հավելվածի միջոցով կարող ես սովորել ֆրանսերեն, գերմաներեն, ռուսերեն և իտալերեն: Այս հավելվածն ունի ավելի քան 257,000 դիտում, միջին վարկանիշը` 4,8: Բաժանորդագրության արժեքը` ամսական 13.95 ԱՄՆ դոլար:
🧠 Duolingo-ն հնարավորություն է տալիս սովորելու ֆրանսերեն, ճապոներեն, չինարեն և գերմաներեն: Հավելվածն ունի ավելի քան 1.2 միլիոն դիտում, միջին գնահատականը՝ 4.7: Բաժանորդագրությունն անվճար է:
🧠 Busuu-ն կօգնի քեզ սովորել ճապոներեն, չինարեն, անգլերեն և իսպաներեն:
Հավելվածն ունի մոտավորապես 63,000 դիտում, իսկ միջին գնահատականը՝ 4,7:
Բաժանորդագրությունն անվճար է հիմնական փաթեթի, ամսական 9,99 եվրո` պրեմիում փաթեթի և ամսական 10,99 եվրո՝ պրեմիում պլյուսի համար:
Աշխարհի բնակչության գրեթե 16%-ը`1,31 միլիարդ մարդ, չինարեն 🇨🇳 է խոսում, 460 միլիոնը` 🇪🇸 իսպաներեն, իսկ 379 միլիոնը` 🏴 անգլերեն:
Մենք առանձնացրել ենք մի քանի հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել քեզ նոր լեզուներ սովորելու գործում:
🧠 Babbel հավելվածի միջոցով կարող ես սովորել ֆրանսերեն, գերմաներեն, ռուսերեն և իտալերեն: Այս հավելվածն ունի ավելի քան 257,000 դիտում, միջին վարկանիշը` 4,8: Բաժանորդագրության արժեքը` ամսական 13.95 ԱՄՆ դոլար:
🧠 Duolingo-ն հնարավորություն է տալիս սովորելու ֆրանսերեն, ճապոներեն, չինարեն և գերմաներեն: Հավելվածն ունի ավելի քան 1.2 միլիոն դիտում, միջին գնահատականը՝ 4.7: Բաժանորդագրությունն անվճար է:
🧠 Busuu-ն կօգնի քեզ սովորել ճապոներեն, չինարեն, անգլերեն և իսպաներեն:
Հավելվածն ունի մոտավորապես 63,000 դիտում, իսկ միջին գնահատականը՝ 4,7:
Բաժանորդագրությունն անվճար է հիմնական փաթեթի, ամսական 9,99 եվրո` պրեմիում փաթեթի և ամսական 10,99 եվրո՝ պրեմիում պլյուսի համար:
Հոկտեմբերի 4-ին այս հարթակները միաժամանակ սկսեցին չգործել: Հարթակներն ավելի քան 5 ժամ չէին արձագանքում օգտատերերի համառ «հպումներին»:🥲
Նախնական տվյալների համաձայն` 5 ժամվա ընթացքում Facebook-ը կորցրել է մոտ 65 միլիոն դոլար: Ըստ NetBlocks Cost of Shutdown գործիքի, որը գնահատում է ինտերնետի խափանումների, հավելվածների սահմանափակման տնտեսական ազդեցությունը, Facebook, WhatsApp, Instagram հարթակների խափանման արդյունքում համաշխարհային էկոնոմիկան կորցրել է 807 միլիոն դոլար: 💸
✔Խափանումն ավելի մեծ հարված է հասցրել Մարկ Ցուկերբերգին. Facebook-ի արժեթղթերի գինը նվազել է 4,8%-ով:
Պատկերացնենք, որ մոտ ապագայում այս հզոր հարթակների աշխատանքը նորից խափանվի:
Ո՞ր հավելվածները կարող են մեզ օգնության գալ: Միայն հոկտեմբերի 4-ին Telegram հարթակում գրանցվել է ավելի քան 50 միլիոն նոր օգտատեր: Signal հավելվածում ևս հաշված ժամերի ընթացքում միլիոնավոր նոր օգտատերեր են գրանցվել:
Ի՞նչ էինք ուզում ասել. մեր տելեգրամյան ալիքին միանալու քո որոշումը ճիշտ էր😉
Նախնական տվյալների համաձայն` 5 ժամվա ընթացքում Facebook-ը կորցրել է մոտ 65 միլիոն դոլար: Ըստ NetBlocks Cost of Shutdown գործիքի, որը գնահատում է ինտերնետի խափանումների, հավելվածների սահմանափակման տնտեսական ազդեցությունը, Facebook, WhatsApp, Instagram հարթակների խափանման արդյունքում համաշխարհային էկոնոմիկան կորցրել է 807 միլիոն դոլար: 💸
✔Խափանումն ավելի մեծ հարված է հասցրել Մարկ Ցուկերբերգին. Facebook-ի արժեթղթերի գինը նվազել է 4,8%-ով:
Պատկերացնենք, որ մոտ ապագայում այս հզոր հարթակների աշխատանքը նորից խափանվի:
Ո՞ր հավելվածները կարող են մեզ օգնության գալ: Միայն հոկտեմբերի 4-ին Telegram հարթակում գրանցվել է ավելի քան 50 միլիոն նոր օգտատեր: Signal հավելվածում ևս հաշված ժամերի ընթացքում միլիոնավոր նոր օգտատերեր են գրանցվել:
Ի՞նչ էինք ուզում ասել. մեր տելեգրամյան ալիքին միանալու քո որոշումը ճիշտ էր😉
Ո՞վ է նայում «The Squid Game» հեռուստասերիալը
Սեպտեմբերի 17-ին մեկնարկեց կորեական «The Squid Game» հեռուստասերիալը, որն ակնթարթորեն դարձավ ինտերնետային հիթ՝ մի քանի շաբաթվա ընթացքում գրանցելով միլիոնավոր դիտումներ: 👀
🟢 Հեռուստասերիալի գլխավոր հերոսը, որն իր մոր հետ ապրում է փոքրիկ բնակարանում, ունի պարտքեր և չունի աշխատանք: Մետրոյի գնացքից ուշանալիս նա հանդիպում է անծանոթ մի մարդու, որը նրան իր օգնությունն է առաջարկում: Առաջարկն ընդունելուց հետո հերոսը 455 մարդկանց հետ, որոնք նույնպես փողի խնդիր ունեն, հայտնվում է մեկուսարանում: Հսկայական գումար շահելու համար մասնակիցները պետք է հաղթեն վեց խաղում:
Սեպտեմբերի 17-ին մեկնարկեց կորեական «The Squid Game» հեռուստասերիալը, որն ակնթարթորեն դարձավ ինտերնետային հիթ՝ մի քանի շաբաթվա ընթացքում գրանցելով միլիոնավոր դիտումներ: 👀
🟢 Հեռուստասերիալի գլխավոր հերոսը, որն իր մոր հետ ապրում է փոքրիկ բնակարանում, ունի պարտքեր և չունի աշխատանք: Մետրոյի գնացքից ուշանալիս նա հանդիպում է անծանոթ մի մարդու, որը նրան իր օգնությունն է առաջարկում: Առաջարկն ընդունելուց հետո հերոսը 455 մարդկանց հետ, որոնք նույնպես փողի խնդիր ունեն, հայտնվում է մեկուսարանում: Հսկայական գումար շահելու համար մասնակիցները պետք է հաղթեն վեց խաղում:
❗ Մի քիչ սպամ☺, եթե դեռ չես դիտել սերիալը: Հիմա մի քանի հետաքրքիր փաստ սերիալի մասին:
🎞Ի սկզբանե հեռուստասերիալը պետք է կոչվեր «Round Six»:
🎞Հեռուստասերիալի ռեժիսորը` Հվանգը, սցենարի վրա աշխատել է ավելի քան տասը տարի:
🎞Ռեժիսորն ասում է, որ վերնագիրն ու առանցքային խաղերը ոգեշնչված են իրական «Squid Game» խաղից, որը մանկության տարիներին նրա ամենասիրելի խաղն է եղել:
🎞Մեկնարկից մեկ ամիս անց սերիալը գերազանցել է 82 մլն դիտման ռեկորդը, որը գրանցել էր «Bridgerton» հեռուստասերիալը:
🎞Կարմիր լույս, կանաչ լույս էպիզոդում հայտնվող մեծ տիկնիկն իրական է և գտնվում է Jincheon-ում: Այդ տիկնիկը բերվել է հատուկ «Squid Game»-ի նկարահանման համար, իսկ ավելի ուշ վերադարձվել է:
🎞48-ամյա Յունգ-Զանը` հեռուստասերիալի գլխավոր հերոսը, իր կարիերան սկսել է Հարավային Կորեայում՝ որպես մոդել: Նա նաև ռեստորատոր է և Daehangno-ում իտալական ռեստորանի սեփականատեր:
🎞Ի սկզբանե հեռուստասերիալը պետք է կոչվեր «Round Six»:
🎞Հեռուստասերիալի ռեժիսորը` Հվանգը, սցենարի վրա աշխատել է ավելի քան տասը տարի:
🎞Ռեժիսորն ասում է, որ վերնագիրն ու առանցքային խաղերը ոգեշնչված են իրական «Squid Game» խաղից, որը մանկության տարիներին նրա ամենասիրելի խաղն է եղել:
🎞Մեկնարկից մեկ ամիս անց սերիալը գերազանցել է 82 մլն դիտման ռեկորդը, որը գրանցել էր «Bridgerton» հեռուստասերիալը:
🎞Կարմիր լույս, կանաչ լույս էպիզոդում հայտնվող մեծ տիկնիկն իրական է և գտնվում է Jincheon-ում: Այդ տիկնիկը բերվել է հատուկ «Squid Game»-ի նկարահանման համար, իսկ ավելի ուշ վերադարձվել է:
🎞48-ամյա Յունգ-Զանը` հեռուստասերիալի գլխավոր հերոսը, իր կարիերան սկսել է Հարավային Կորեայում՝ որպես մոդել: Նա նաև ռեստորատոր է և Daehangno-ում իտալական ռեստորանի սեփականատեր:
🧠Կա հիշողության երեք տեսակ. տեսողական, լսողական և շարժողական: Օրինակ` երբ դու գրի ես առնում օտար լեզվի բառերը, օգնության է գալիս շարժողական հիշողությունը և օգնում է քեզ հիշել դրանք: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս զարգացնել հիշողության բոլոր տեսակները։ Օրինակ, երբ տեքստն ընթերցում ես 🗣️ բարձրաձայն, դա ազդում է ոչ միայն տեսողական, այլև 👂 լսողական հիշողության զարգացման վրա։
🧠Նեյրոնիկա․ սովորական դարձած երևույթները կատարում ենք նորովի
Ուղեղն ավելի լավ է հիշում տեղեկատվությունը, երբ պարբերաբար դուրս ես հանում դրանք 🤗 «հարմարավետության գոտուց»։ Օրինակ` աշխատանքի գնալու համար ընտրի՛ր նոր ճանապարհ, սպասքի պարագաներից օգտվի՛ր ձախ ձեռքով, իսկ ձախլիկ լինելու դեպքում՝ աջով։ Այսպիսի գործողությունները ստիպում են ուղեղին ավելի ճկուն լինել, ուղեղի ներսում ստեղծում են նոր կապեր, ինչի շնորհիվ բարելավվում է հիշողությունը։
🧠Կիրառի՛ր նեյրոպլաստիկայի սկզբունքները
20-րդ դարում գիտնականները հերքեցին այն միտքը, որ մահացած նյարդերը չեն վերականգնվում։ 🤷♂️ Նրանք ապացուցեցին, որ ուղեղի նեյրոնների միջև նոր կապեր են առաջանում մարդու ողջ կյանքի ընթացքում, ինչը նշանակում է, որ ուղեղը պահպանում է ինֆորմացիան հիշելու կարողությունը։ Տարիքի հետ հիշողությունը զիջում է իր դիրքերը ոչ թե նյարդային բջիջների կորուստի պատճառով, այլ այն պատճառով, որ բջիջների այն մասերը, որոնք իմպուլսներ են փոխանցում նեյրոնների միջև, սպառվում են: Դա պայմանավորված է մարդու կողմից նոր գործունեությամբ չզբաղվելու, մշտապես հարմարավետության գոտում գտնվելու հետ։ 👆
Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է նոր հոբբիով զբաղվելը, օտար լեզուներ սովորելը, ճանապարհորդելը, այն ամենը, ինչը կստիպի ուղեղին դուրս գալ «քնի ռեժիմից» և զբաղվել ակտիվ գործունեությամբ։ 💚
🧠Մտքում հաշվարկնե՛ր արա
Մտքում պարզ թվաբանական հաշվարկներ 🧮 անելու կարևորության մասին խոսում է ճապոնացի գիտնական Ռյուտա Կավաշիման։
Ցանկալի է մտքում պարբերաբար ոչ բարդ հաշվարկներ անել ՝ գումարում, հանում, բաժանում։ Ի դեպ, բարդ խնդիրներ հնարելու կարիք չկա ։ Կարող ես ճանապարհին քեզ հանդիպած մեքենաների համարներով մաթեմատիկական գործողություններ կատարել։ 😜 Կարևորը պարբերականությունն է։ Մի ուրիշ վարժություն էլ։ Գնումների գնալիս շատերս գրի ենք առնում անհրաժեշտ ապրանքները։ Կարող ես պարզապես հիշել դրանք և մինչև դրամարկղին մոտենալը չնայել ցուցակին։
Մարզվեցի՞ր: Դե պատմիˊր` ինչի մասին էր մեր նյութը😂🤪
🧠Նեյրոնիկա․ սովորական դարձած երևույթները կատարում ենք նորովի
Ուղեղն ավելի լավ է հիշում տեղեկատվությունը, երբ պարբերաբար դուրս ես հանում դրանք 🤗 «հարմարավետության գոտուց»։ Օրինակ` աշխատանքի գնալու համար ընտրի՛ր նոր ճանապարհ, սպասքի պարագաներից օգտվի՛ր ձախ ձեռքով, իսկ ձախլիկ լինելու դեպքում՝ աջով։ Այսպիսի գործողությունները ստիպում են ուղեղին ավելի ճկուն լինել, ուղեղի ներսում ստեղծում են նոր կապեր, ինչի շնորհիվ բարելավվում է հիշողությունը։
🧠Կիրառի՛ր նեյրոպլաստիկայի սկզբունքները
20-րդ դարում գիտնականները հերքեցին այն միտքը, որ մահացած նյարդերը չեն վերականգնվում։ 🤷♂️ Նրանք ապացուցեցին, որ ուղեղի նեյրոնների միջև նոր կապեր են առաջանում մարդու ողջ կյանքի ընթացքում, ինչը նշանակում է, որ ուղեղը պահպանում է ինֆորմացիան հիշելու կարողությունը։ Տարիքի հետ հիշողությունը զիջում է իր դիրքերը ոչ թե նյարդային բջիջների կորուստի պատճառով, այլ այն պատճառով, որ բջիջների այն մասերը, որոնք իմպուլսներ են փոխանցում նեյրոնների միջև, սպառվում են: Դա պայմանավորված է մարդու կողմից նոր գործունեությամբ չզբաղվելու, մշտապես հարմարավետության գոտում գտնվելու հետ։ 👆
Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է նոր հոբբիով զբաղվելը, օտար լեզուներ սովորելը, ճանապարհորդելը, այն ամենը, ինչը կստիպի ուղեղին դուրս գալ «քնի ռեժիմից» և զբաղվել ակտիվ գործունեությամբ։ 💚
🧠Մտքում հաշվարկնե՛ր արա
Մտքում պարզ թվաբանական հաշվարկներ 🧮 անելու կարևորության մասին խոսում է ճապոնացի գիտնական Ռյուտա Կավաշիման։
Ցանկալի է մտքում պարբերաբար ոչ բարդ հաշվարկներ անել ՝ գումարում, հանում, բաժանում։ Ի դեպ, բարդ խնդիրներ հնարելու կարիք չկա ։ Կարող ես ճանապարհին քեզ հանդիպած մեքենաների համարներով մաթեմատիկական գործողություններ կատարել։ 😜 Կարևորը պարբերականությունն է։ Մի ուրիշ վարժություն էլ։ Գնումների գնալիս շատերս գրի ենք առնում անհրաժեշտ ապրանքները։ Կարող ես պարզապես հիշել դրանք և մինչև դրամարկղին մոտենալը չնայել ցուցակին։
Մարզվեցի՞ր: Դե պատմիˊր` ինչի մասին էր մեր նյութը😂🤪
Jazzve-ում ջերմ է, երբ միասին ենք😍
Չմոռանաս վճարումն անել քո AmeriaStudent քարտով: Jazzve-ում ունես 7% քեշբեք:😊💚
📣Եթե դեռ չունես AmeriaStudent քարտ, շտապիˊր պատվիրել` https://student.ameriabank.am/
Չմոռանաս վճարումն անել քո AmeriaStudent քարտով: Jazzve-ում ունես 7% քեշբեք:😊💚
📣Եթե դեռ չունես AmeriaStudent քարտ, շտապիˊր պատվիրել` https://student.ameriabank.am/