Привет!)
Завтра я веду не только BW «Мечты и цели», но и короткий Breathwork в Bubbles с 15:15 до 15:45.
Давайте вместе выдыхать в этой предновогодней суете! И если вы ещё не знакомы Breathwork (с которым я ношусь, как с сокровищем 😁) - это отличная возможность начать)
Это абсолютно бесплатно. Но мест всего 100, так что приходите вовремя) Ссылку на zoom ребята выложат в своём тг-канале
Завтра я веду не только BW «Мечты и цели», но и короткий Breathwork в Bubbles с 15:15 до 15:45.
Давайте вместе выдыхать в этой предновогодней суете! И если вы ещё не знакомы Breathwork (с которым я ношусь, как с сокровищем 😁) - это отличная возможность начать)
Это абсолютно бесплатно. Но мест всего 100, так что приходите вовремя) Ссылку на zoom ребята выложат в своём тг-канале
🔥11❤8🙏2
Привет!
Решила поделиться с вами изнанкой двух прошедших дней)
Вчера провела 2 Breathwork из студии: «Мечты и Цели» и короткую практику для BadBuddhas Bubbles.
Сегодня полдня занималась внесением правок в монтаж. Финальная версия уже почти готова. Спасибо команде студии за скорость и то, что терпят мои: «на 20 минуте 41 секунде нужно сделать голос тише на 10%» 😁
А ещё, Боже, храни Ваню, который сводит все музыкальные сеты и выдерживает мои правки и такого толка тоже 😁:
Я давно хотела включить в какой-то сет «Adagio for strings» Сэмюэля Барбера.
Для Breathwork «Мечты и Цели» я отслушала более 50 версий и таки нашла подходящую)
Вообще работа с музыкальным материалом для практик - это то, что занимает много моего времени и внимания.
Яндекс заботливо предложил посмотреть итоги года. 16 671 минуту я провела там, слушая музыку в 2025-м. И это не единственный сервис, которым я пользуюсь, собирая материал…
Я бесконечно люблю то, чем занимаюсь. И личную психотерапию, и групповую работу. Создание Breathwork, телесно-ориентированных практик, преподавательскую деятельность.
И да. В работе я - заёбушка 😁
Спасибо всем подрядчикам, профессионалам, с которыми мы работаем по многу лет!
И благодарю вас, дорогие клиенты, за то, что приходите на практики, возвращаетесь, рекомендуете🤍
Решила поделиться с вами изнанкой двух прошедших дней)
Вчера провела 2 Breathwork из студии: «Мечты и Цели» и короткую практику для BadBuddhas Bubbles.
Сегодня полдня занималась внесением правок в монтаж. Финальная версия уже почти готова. Спасибо команде студии за скорость и то, что терпят мои: «на 20 минуте 41 секунде нужно сделать голос тише на 10%» 😁
А ещё, Боже, храни Ваню, который сводит все музыкальные сеты и выдерживает мои правки и такого толка тоже 😁:
«Убрать ударный звук в 35:02 (Adagio for Strings), он там доли секунды длится»
Я давно хотела включить в какой-то сет «Adagio for strings» Сэмюэля Барбера.
Для Breathwork «Мечты и Цели» я отслушала более 50 версий и таки нашла подходящую)
Вообще работа с музыкальным материалом для практик - это то, что занимает много моего времени и внимания.
Яндекс заботливо предложил посмотреть итоги года. 16 671 минуту я провела там, слушая музыку в 2025-м. И это не единственный сервис, которым я пользуюсь, собирая материал…
Я бесконечно люблю то, чем занимаюсь. И личную психотерапию, и групповую работу. Создание Breathwork, телесно-ориентированных практик, преподавательскую деятельность.
И да. В работе я - заёбушка 😁
Спасибо всем подрядчикам, профессионалам, с которыми мы работаем по многу лет!
И благодарю вас, дорогие клиенты, за то, что приходите на практики, возвращаетесь, рекомендуете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥7⚡3
Новогодний Breathwork.mp4
3.6 GB
🎁 НОВОГОДНИЙ BREATHWORK
Для тех, кто дышит регулярно.
Паттерн в этом Breathwork - осознанное связное дыхание (ОСД). Всё остальное вы знаете)
Если вас ждёт первый опыт, то ниже инструкция:
1. В практике мы дышим под музыку (в наушниках), с закрытыми глазами (будет здорово, если в маске) и я веду вас голосом, путём образов и метафор
2. Дышим ОСД. Это тип дыхания, при котором вдох плавно перетекает в выдох, а выдох во вдох. Единый цикл, без пауз
3. Дышать можно через нос или рот. По желанию менять каналы
4. Вы можете выбирать комфортный темп дыхания - быстро или медленно, главное, оставайтесь в паттерне. И рекомендую включать и живот, и грудную клетку в этот процесс
5. Нас ждут задержки дыхания, о которых я говорю заранее. Из них можно выходить раньше или позже. Чувствуйте, как вам комфортно
6. Дышать можно сидя, лёжа (лучше на спине, так диафрагма расправлена). И менять позы сколько угодно раз
7. Перед практикой позаботьтесь о себе, пожалуйста. Выпейте воды, воспользуйтесь гигиенической помадой, положите рядом плед и тёплые носки.
В Breathwork вы управляете процессом (поза, скорость, канал дыхания и т.д.). Создавайте свой приятный опыт🤍
И если, например, не видите ни одного образа, попробуйте найти точку радости и удовольствия в других каналах (тело, движение, музыка).
И сверьтесь, пожалуйста, со списком относительных и абсолютных противопоказаний к Breathwork. Это важно, т.к. касается здоровья🤍
Для тех, кто дышит регулярно.
Паттерн в этом Breathwork - осознанное связное дыхание (ОСД). Всё остальное вы знаете)
Если вас ждёт первый опыт, то ниже инструкция:
1. В практике мы дышим под музыку (в наушниках), с закрытыми глазами (будет здорово, если в маске) и я веду вас голосом, путём образов и метафор
2. Дышим ОСД. Это тип дыхания, при котором вдох плавно перетекает в выдох, а выдох во вдох. Единый цикл, без пауз
3. Дышать можно через нос или рот. По желанию менять каналы
4. Вы можете выбирать комфортный темп дыхания - быстро или медленно, главное, оставайтесь в паттерне. И рекомендую включать и живот, и грудную клетку в этот процесс
5. Нас ждут задержки дыхания, о которых я говорю заранее. Из них можно выходить раньше или позже. Чувствуйте, как вам комфортно
6. Дышать можно сидя, лёжа (лучше на спине, так диафрагма расправлена). И менять позы сколько угодно раз
7. Перед практикой позаботьтесь о себе, пожалуйста. Выпейте воды, воспользуйтесь гигиенической помадой, положите рядом плед и тёплые носки.
В Breathwork вы управляете процессом (поза, скорость, канал дыхания и т.д.). Создавайте свой приятный опыт
И если, например, не видите ни одного образа, попробуйте найти точку радости и удовольствия в других каналах (тело, движение, музыка).
И сверьтесь, пожалуйста, со списком относительных и абсолютных противопоказаний к Breathwork. Это важно, т.к. касается здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет)
Я совершенно не умею поздравлять механически и потому что «надо». Поэтому пришла с тёплыми пожеланиями сегодня, 3 января, а не 31-го, когда мне хотелось слушать пластинку с Бременскими музыкантами с чашкой какао в руке, молчать и никуда не спешить.
С наступившим Новым годом)
Я пожелаю всем нам жить свою счастливую жизнь, находить поводы для большой и малой радости каждый день, заниматься любимым делом и зарабатывать много, давать место всем чувствам и эмоциям (и иногда выгуливать внутренних драконов, да)).
Ещё я пожелаю здоровья вам и вашим близким (поздравления от людей 35+ подъехали 😁). Но это такая база и основа всего, в том числе психоэмоционального.
🎁 Выше я выложила Новогодний Breathwork. Это мой вам подарок под ёлочку) Дышите себе в удовольствие. Только не с игристым в руке, молю!)
🎁 Ещё 8 января с 19:00 до 20:00 я проведу открытую Breathwork практику в пространстве BadBuddhas.
Приходите в пледах и пижамах дышать волшебство)
P.S.: на этих кадрах Solstice retreat. И я пожелаю самой себе в наступившем году создавать больше таких событий, новых форм и практик. А ещё провести исследование на стыке психологии и медицины и защитить диплом по клинической психологии. Аминь!)
С новым вдохом всех нас!🤍
Я совершенно не умею поздравлять механически и потому что «надо». Поэтому пришла с тёплыми пожеланиями сегодня, 3 января, а не 31-го, когда мне хотелось слушать пластинку с Бременскими музыкантами с чашкой какао в руке, молчать и никуда не спешить.
С наступившим Новым годом)
Я пожелаю всем нам жить свою счастливую жизнь, находить поводы для большой и малой радости каждый день, заниматься любимым делом и зарабатывать много, давать место всем чувствам и эмоциям (и иногда выгуливать внутренних драконов, да)).
Ещё я пожелаю здоровья вам и вашим близким (поздравления от людей 35+ подъехали 😁). Но это такая база и основа всего, в том числе психоэмоционального.
🎁 Выше я выложила Новогодний Breathwork. Это мой вам подарок под ёлочку) Дышите себе в удовольствие. Только не с игристым в руке, молю!)
🎁 Ещё 8 января с 19:00 до 20:00 я проведу открытую Breathwork практику в пространстве BadBuddhas.
Приходите в пледах и пижамах дышать волшебство)
P.S.: на этих кадрах Solstice retreat. И я пожелаю самой себе в наступившем году создавать больше таких событий, новых форм и практик. А ещё провести исследование на стыке психологии и медицины и защитить диплом по клинической психологии. Аминь!)
С новым вдохом всех нас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🥰12🔥6🙏1
Привет)
Сегодня в 19:00 я веду открытую Breathwork практику в Bubbles.
Будем дышать искрящееся волшебство)
Если вы захотите расширить свой опыт, то подготовьте к нашей встрече:
• любимый аромат
• лист А4
• ручку, цветные карандаши
• будет здорово, если вы раздобудете холст и акриловые краски (есть в любом канцелярском или художественном магазине)
Но это необязательно) Волшебство и так случится)
Сегодня в 19:00 я веду открытую Breathwork практику в Bubbles.
Будем дышать искрящееся волшебство)
Если вы захотите расширить свой опыт, то подготовьте к нашей встрече:
• любимый аромат
• лист А4
• ручку, цветные карандаши
• будет здорово, если вы раздобудете холст и акриловые краски (есть в любом канцелярском или художественном магазине)
Но это необязательно) Волшебство и так случится)
❤12
Спасибо всем, кто пришёл подышать онлайн 🤍
Я страшно радуюсь, когда Breathwork находит отклик, и крайне редко выкладываю обратную связь. Сегодня хочу поделиться.
Знаете, я вышла из студии, стояла на Невском, читала и… расплакалась. В самое сердце… Спасибо вам!
P.S.: для тех, кто только что присоединился, в этом посте вся навигация и Breathwork практики в открытом доступе.
Здесь новогодний подарок.
Дышите в удовольствие🤍
Я страшно радуюсь, когда Breathwork находит отклик, и крайне редко выкладываю обратную связь. Сегодня хочу поделиться.
Знаете, я вышла из студии, стояла на Невском, читала и… расплакалась. В самое сердце… Спасибо вам!
P.S.: для тех, кто только что присоединился, в этом посте вся навигация и Breathwork практики в открытом доступе.
Здесь новогодний подарок.
Дышите в удовольствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥8🙏3💘2
Сегодня мне исполняется 38 лет.
Целый день, вместе с близкой подругой Викой, выгуливали и радовали мою маленькую Аму) Слушали рождественский орган, катались с ледяной горки и на карусели, пили какао с видом на Казанский, а час назад случился «Маленький принц» с песочной анимацией и аккордеоном.
Чистый, сияющий, детский восторг)
Говорят, что люди с нелёгким жизненным опытом, радуются самым простым вещам. По моим наблюдениям - и личным, и профессиональным - это правда.
Я радуюсь, как ребёнок, падающему снегу и солнцу, бегу вприпрыжку вдыхать аромат распустившихся пионов и сирени (и никакие кусты и правила поведения в парках меня не остановят 😁), пританцовываю, когда мне вкусно (и в очень претенциозных ресторанах тоже)). Я вообще умудряюсь радоваться казалось бы базовому и обыденному - факту наличия еды в холодильнике и свежим, хрустящим полотенцам.
Я шучу, что опыта в этой жизни мне выписали за троих. И в этом лишь доля шутки. Впору писать книгу… И, наверное, когда я выйду на пенсию (или скорее «если выйду»)), сделаю это.
Я умею менять города и страны, профессиональный вектор, зарабатывать и терять миллионы, выдыхать, подниматься и начинать заново. Я живу свою разную, интенсивную и интересную жизнь. И очень её люблю!
P.S.: сейчас во всех мессенджерах огромное количество поздравлений. Спасибо вам за них! Я с удовольствием отвечу каждому в ближайшие пару дней!
И который год подряд не только друзья, но и люди, с кем мы соприкасались лишь пару раз в жизни, спрашивают что мне подарить. Удивляюсь очень, честно говоря!
Поделюсь моим вишлистом с короткими историями обо мне) Какие-то подарки можно смело повторять (фланкировку, спортивный массаж и т.д.).
Спасибо вам за поздравления!🤍
И, да здравствует Жизнь)
Целый день, вместе с близкой подругой Викой, выгуливали и радовали мою маленькую Аму) Слушали рождественский орган, катались с ледяной горки и на карусели, пили какао с видом на Казанский, а час назад случился «Маленький принц» с песочной анимацией и аккордеоном.
Чистый, сияющий, детский восторг)
Говорят, что люди с нелёгким жизненным опытом, радуются самым простым вещам. По моим наблюдениям - и личным, и профессиональным - это правда.
Я радуюсь, как ребёнок, падающему снегу и солнцу, бегу вприпрыжку вдыхать аромат распустившихся пионов и сирени (и никакие кусты и правила поведения в парках меня не остановят 😁), пританцовываю, когда мне вкусно (и в очень претенциозных ресторанах тоже)). Я вообще умудряюсь радоваться казалось бы базовому и обыденному - факту наличия еды в холодильнике и свежим, хрустящим полотенцам.
Я шучу, что опыта в этой жизни мне выписали за троих. И в этом лишь доля шутки. Впору писать книгу… И, наверное, когда я выйду на пенсию (или скорее «если выйду»)), сделаю это.
Я умею менять города и страны, профессиональный вектор, зарабатывать и терять миллионы, выдыхать, подниматься и начинать заново. Я живу свою разную, интенсивную и интересную жизнь. И очень её люблю!
P.S.: сейчас во всех мессенджерах огромное количество поздравлений. Спасибо вам за них! Я с удовольствием отвечу каждому в ближайшие пару дней!
И который год подряд не только друзья, но и люди, с кем мы соприкасались лишь пару раз в жизни, спрашивают что мне подарить. Удивляюсь очень, честно говоря!
Поделюсь моим вишлистом с короткими историями обо мне) Какие-то подарки можно смело повторять (фланкировку, спортивный массаж и т.д.).
Спасибо вам за поздравления!
И, да здравствует Жизнь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🥰13👏8🎉4⚡2
Привет)
Спасибо всем огромное за поздравления!🤍
Ещё разбираю мессенджеры и широко улыбаюсь третий день подряд) Знайте)
Я мягко возвращаюсь в рабочий режим. Поделюсь сдержанным, прямо скажем, расписанием групп на январь.
Проведу в Петербурге:
• 17.01 с 14:00 до 17:00 Breathwork «Внутренняя Сила» в особняке Потёмкина. О том, как я создавала этот BW, можно почитать тут.
Тезисно о том, с чем соприкасаемся в практике, здесь
• 18.01 с 16:00 до 21:00 веду Исцеляющую баню совместно с Настей Тетерук и её волшебными чашами. Подробности в этом посте.
Москва.
В ту единственную дату, когда я могла бы провести группу, все подходящие мне залы заняты. Так что, увы, январь пропускаем.
Онлайн.
Не ставила никаких трансляций в расписание, т.к. опыт показывает, что в январе многие уходят сначала в оливьешную кому, а потом в спячку)
Но вы всегда можете подышать практики, которые есть в открытом доступе здесь:
• короткие
• немного хулиганский Breathwork «Бодрость» под d’n’b)
• Новогодний Breathwork
Или подышать в записи большие Breathwork практики:
• «Любовь»
• «Целостность и проявленность»
• «Сила Рода»
• «Мечты и цели».
Доступ к студийным записям бессрочный. Стоимость: 5000 рублей.
На следующей неделе приду к вам обсуждать февраль. Есть пара идей по 14.02. И онлайн, и оффлайн)
Запись традиционно в лс. Общая сетка расписания в этом посте.
И если есть вопросы - смело задавайте! Я вам и им рада)
Спасибо всем огромное за поздравления!
Ещё разбираю мессенджеры и широко улыбаюсь третий день подряд) Знайте)
Я мягко возвращаюсь в рабочий режим. Поделюсь сдержанным, прямо скажем, расписанием групп на январь.
Проведу в Петербурге:
• 17.01 с 14:00 до 17:00 Breathwork «Внутренняя Сила» в особняке Потёмкина. О том, как я создавала этот BW, можно почитать тут.
Тезисно о том, с чем соприкасаемся в практике, здесь
• 18.01 с 16:00 до 21:00 веду Исцеляющую баню совместно с Настей Тетерук и её волшебными чашами. Подробности в этом посте.
Москва.
В ту единственную дату, когда я могла бы провести группу, все подходящие мне залы заняты. Так что, увы, январь пропускаем.
Онлайн.
Не ставила никаких трансляций в расписание, т.к. опыт показывает, что в январе многие уходят сначала в оливьешную кому, а потом в спячку)
Но вы всегда можете подышать практики, которые есть в открытом доступе здесь:
• короткие
• немного хулиганский Breathwork «Бодрость» под d’n’b)
• Новогодний Breathwork
Или подышать в записи большие Breathwork практики:
• «Любовь»
• «Целостность и проявленность»
• «Сила Рода»
• «Мечты и цели».
Доступ к студийным записям бессрочный. Стоимость: 5000 рублей.
На следующей неделе приду к вам обсуждать февраль. Есть пара идей по 14.02. И онлайн, и оффлайн)
Запись традиционно в лс. Общая сетка расписания в этом посте.
И если есть вопросы - смело задавайте! Я вам и им рада)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥6🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера приехала в Москву.
В эту поездку я либо работаю, либо ассистирую в программе по телесно-ориентированной психотерапии, либо занимаюсь дипломом по клинической психологии. Иногда сплю)
Никакие встречи, театры, музеи в расписание не впихнулись!
Особенно грущу, что не попаду на концерт Саши и Нади - чудесной семейной пары, с которыми мы познакомились на фестивале Pachamama прошлым летом. Ребята увлеченно занимаются чаем, живут в Ялте, а ещё дают метафорические концерты.
Я ничего не смыслю в китайском чае, но издалека чувствую Дар и Талант...
Саша пишет тонкие, пронзительные стихи, и вместе с Надей они творят магию. Через Слово, музыку, состояние.
Если вы в Москве и у вас свободен вечер 24 января (это завтра), то от всей души рекомендую сходить на концерт!
Если вы находитесь в другой точке мира, то прогуляйтесь по этой ссылке.
5 минут мурашек обеспечены)
А я пойду на концерт к ребятам 7 февраля в Петербурге. Решительно освободила целый день в своём расписании для того, чтобы обниматься с ними, беседовать, хохотать, а вечером слушать и слышать тонкое и пронзительное…
В эту поездку я либо работаю, либо ассистирую в программе по телесно-ориентированной психотерапии, либо занимаюсь дипломом по клинической психологии. Иногда сплю)
Никакие встречи, театры, музеи в расписание не впихнулись!
Особенно грущу, что не попаду на концерт Саши и Нади - чудесной семейной пары, с которыми мы познакомились на фестивале Pachamama прошлым летом. Ребята увлеченно занимаются чаем, живут в Ялте, а ещё дают метафорические концерты.
Я ничего не смыслю в китайском чае, но издалека чувствую Дар и Талант...
Саша пишет тонкие, пронзительные стихи, и вместе с Надей они творят магию. Через Слово, музыку, состояние.
Если вы в Москве и у вас свободен вечер 24 января (это завтра), то от всей души рекомендую сходить на концерт!
Если вы находитесь в другой точке мира, то прогуляйтесь по этой ссылке.
5 минут мурашек обеспечены)
А я пойду на концерт к ребятам 7 февраля в Петербурге. Решительно освободила целый день в своём расписании для того, чтобы обниматься с ними, беседовать, хохотать, а вечером слушать и слышать тонкое и пронзительное…
❤11👏4🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В НАЧАЛЕ БЫЛО СЛОВО.
И СЛОВО БЫЛО…ЛЮБОВЬ.
В феврале я проведу
3 Breathwork практики:
• Онлайн
14.02 с 12:00 до 14:30
• Петербург | Особняк Потёмкина
14.02 с 17:00 до 21:00
• Москва | Усадьба Роден
20.02 с 19:00 до 23:00
Будем дышать любовь🤍
Если мы совпадаем по географии и времени, то тепло зову вас присоединиться оффлайн.
Я проведу свой любимый формат: Breathwork + телесные техники/арт-терапия + чай у камина, объятия, неспешная беседа, подарки.
Стоимость в Москве и Петербурге - 8000 рублей. Если же вы примете решение позвать на свидание мужа, подругу, чтобы вместе подышать, то пусть цена будет 7000 рублей за одного.
В онлайн формате я тоже приглашаю вас разделить опыт с близким человеком: партнёром, подругой, мамой.
Стоимость - 5000 рублей за двоих. Доступ к студийной записи традиционно бессрочный.
И да. Я знаю, что у многих моих клиентов, студентов, друзей Breathwork «Любовь» версии 2025 года - любимая практика (простите за тавтологию).
У меня тоже!
Сейчас я создаю новую. Самой интересно какая получится)
Бронь мест в лс @amaalieva или в комментариях.
P.S.: на видео Breathwork «Любовь» в особняке Потёмкина в феврале 2025 года. Посмотрите со звуком🤍
И СЛОВО БЫЛО…ЛЮБОВЬ.
В феврале я проведу
3 Breathwork практики:
• Онлайн
14.02 с 12:00 до 14:30
• Петербург | Особняк Потёмкина
14.02 с 17:00 до 21:00
• Москва | Усадьба Роден
20.02 с 19:00 до 23:00
Будем дышать любовь
Если мы совпадаем по географии и времени, то тепло зову вас присоединиться оффлайн.
Я проведу свой любимый формат: Breathwork + телесные техники/арт-терапия + чай у камина, объятия, неспешная беседа, подарки.
Стоимость в Москве и Петербурге - 8000 рублей. Если же вы примете решение позвать на свидание мужа, подругу, чтобы вместе подышать, то пусть цена будет 7000 рублей за одного.
В онлайн формате я тоже приглашаю вас разделить опыт с близким человеком: партнёром, подругой, мамой.
Стоимость - 5000 рублей за двоих. Доступ к студийной записи традиционно бессрочный.
И да. Я знаю, что у многих моих клиентов, студентов, друзей Breathwork «Любовь» версии 2025 года - любимая практика (простите за тавтологию).
У меня тоже!
Сейчас я создаю новую. Самой интересно какая получится)
Бронь мест в лс @amaalieva или в комментариях.
P.S.: на видео Breathwork «Любовь» в особняке Потёмкина в феврале 2025 года. Посмотрите со звуком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥2
Сегодня у моей бабуШи день рождения. Ей бы исполнилось 99 лет.
Когда-то её: «Рожай. Выдюжим», сказанное моей матери, позволило прийти мне в этот мир.
А она yмирaлa у меня на руках. В прямом смысле слова. И это был большой подарок для обеих. И цикл жизни и смерти сделал виток.
Для меня 8 марта навсегда останется бабуШиным днём. Но я хочу поздравить девочек, девушек, женщин, прямо сейчас читающих эти строки. С праздником Весны, дорогие! И да здравствует, Жизнь!
P.S.: прошедшие три дня я ассистировала в программе по телесно-ориентированной психотерапии. И знаете какой модуль был у нас? ТОП в теме рождения. Обожаю эту синхронию с миром)
Когда-то её: «Рожай. Выдюжим», сказанное моей матери, позволило прийти мне в этот мир.
А она yмирaлa у меня на руках. В прямом смысле слова. И это был большой подарок для обеих. И цикл жизни и смерти сделал виток.
Для меня 8 марта навсегда останется бабуШиным днём. Но я хочу поздравить девочек, девушек, женщин, прямо сейчас читающих эти строки. С праздником Весны, дорогие! И да здравствует, Жизнь!
P.S.: прошедшие три дня я ассистировала в программе по телесно-ориентированной психотерапии. И знаете какой модуль был у нас? ТОП в теме рождения. Обожаю эту синхронию с миром)
❤51❤🔥22🕊9🔥5🙏5👍1🥰1
Привет!
В марте я не вела группы. Личную психотерапию - да; баню - да; группы - нет. Это было связано и с личностными процессами, переосмыслением, пересборкой, и с задачами по очередному высшему образованию, научно-исследовательской деятельностью.
И, видимо, пришло время возвращаться. Если я надолго запираюсь в келье, дорогой Мир начинает стучаться во все двери (и иногда по голове)) .
В 2023 году, например, я думала, что прекрасно забаррикадировала все входы-выходы, но нет же) Сюрреалистическая история на вокзале вернула меня в групповую работу с людьми.
В апреле расписание будет следующим:
• 4.04 с 13:00 до 18:00 - Исцеляющая баня с индивидуальным массажем чашами от @anastasiia_tet. Стоимость: 15000 рублей
• 5.04 с 12:00 до 17:00 - Исцеляющая баня. Стоимость: 12000 рублей
• 26.04 с 13:00 до 17:00 - Breathwork «Любовь» в пространстве «Панорама» у кромки леса. Стоимость: 6500 рублей.
Я ещё чувствую, размышляю что именно вплести в процесс 26 апреля, но точно будут: дыхательная практика, двигательная/телесная часть, арт-терапия (возможно, даже создадим сакральную геометрию). Объятия, смех, слёзы, травяной чай и трубочки, орешки со сгущенкой из нашего детства тоже будут)
Забронировать место можно в лс @amaalieva. Или в комментариях.
Москва, смело приглашаю в Петербург. И в баню, и дышать Любовь у кромки леса)
Но если хочется телесно-ориентированных практик или BW именно в столице - пишите, пожалуйста. Я проведу в Москве около двух недель в апреле
В марте я не вела группы. Личную психотерапию - да; баню - да; группы - нет. Это было связано и с личностными процессами, переосмыслением, пересборкой, и с задачами по очередному высшему образованию, научно-исследовательской деятельностью.
И, видимо, пришло время возвращаться. Если я надолго запираюсь в келье, дорогой Мир начинает стучаться во все двери (
В 2023 году, например, я думала, что прекрасно забаррикадировала все входы-выходы, но нет же) Сюрреалистическая история на вокзале вернула меня в групповую работу с людьми.
В апреле расписание будет следующим:
• 4.04 с 13:00 до 18:00 - Исцеляющая баня с индивидуальным массажем чашами от @anastasiia_tet. Стоимость: 15000 рублей
• 5.04 с 12:00 до 17:00 - Исцеляющая баня. Стоимость: 12000 рублей
• 26.04 с 13:00 до 17:00 - Breathwork «Любовь» в пространстве «Панорама» у кромки леса. Стоимость: 6500 рублей.
Я ещё чувствую, размышляю что именно вплести в процесс 26 апреля, но точно будут: дыхательная практика, двигательная/телесная часть, арт-терапия (возможно, даже создадим сакральную геометрию). Объятия, смех, слёзы, травяной чай и трубочки, орешки со сгущенкой из нашего детства тоже будут)
Забронировать место можно в лс @amaalieva. Или в комментариях.
Москва, смело приглашаю в Петербург. И в баню, и дышать Любовь у кромки леса)
Но если хочется телесно-ориентированных практик или BW именно в столице - пишите, пожалуйста. Я проведу в Москве около двух недель в апреле
❤15🔥7👏4
Сегодня утром приехала в Москву на 2 недели, чтобы:
• пройти практику по клинической психологии в Научном центре психического здоровья на Каширке
• ассистировать в программе по телесно-ориентированной психотерапии.
И была у меня идея где
-то между практикой, личными сессиями, тренировками провести группу в Москве. А ещё заглянуть к любимым импрессионистам, на пешеходную экскурсию, на концерт. Но в расписании аж 2 относительно свободных дня… Чувствую, что буду прикидываться ветошью и лежать, а не вот это вот всё)
• пройти практику по клинической психологии в Научном центре психического здоровья на Каширке
• ассистировать в программе по телесно-ориентированной психотерапии.
И была у меня идея где
-то между практикой, личными сессиями, тренировками провести группу в Москве. А ещё заглянуть к любимым импрессионистам, на пешеходную экскурсию, на концерт. Но в расписании аж 2 относительно свободных дня… Чувствую, что буду прикидываться ветошью и лежать, а не вот это вот всё)
❤30🔥8🕊5