❗️❗️❗️
Сегодня четверг, а это значит, что наш нутрициолог клуба здоровья - Ксения продолжает раскрывать тему здорового рациона⬇️

➡️Ненасыщенные жиры:
Омега-3: Льняное масло, масло грецкого ореха, жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия), чиа-семена.
Омега-6: Кукурузное масло, подсолнечное масло, соевое масло.
➡️Мононенасыщенные жиры: Оливковое масло, авокадо, орехи (миндаль, кешью, фисташки).
➡️Насыщенные жиры: сливочное масло, сало, жирное мясо (говядина, свинина), молочные продукты с высоким содержанием жира (сливки, сыр).
➡️Растительные жиры: Кокосовое масло, пальмовое масло.
➡️Транс-жиры:
Маргарин, особенно твердый маргарин.
Фаст-фуд, жареная еда, выпечка, мороженое, конфеты, чипсы, торты.
Некоторые виды полуфабрикатов (например, замороженные пирожки, пицца).
Переработанное мясо: колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, бекон, солёное и копчёное мясо, мясные консервы.

❗️Важно отметить:
Не все насыщенные жиры вредны. В небольших количествах (не более 10% от всех жиров) они необходимы для организма).
Трансжиры не усваиваются и вредны для организма в любом количестве. 

👉Совет:
Старайтесь употреблять больше ненасыщенных жиров и ограничивать потребление насыщенных и транс-жиров.
Читайте🔎 этикетки продуктов и выбирайте продукты с низким содержанием трансжиров.
Готовьте пищу дома, используя полезные масла.

Одним из самых популярных источников полезных жиров является - оливковое масло, но в магазинах много подделок и некачественого сырья.

А масло амарантовое от ВЭИК - отличается свежестью, качеством изготовления и в нем сохранены самые ценные вещества.
Или вкуснейший купаж подсолнечно-амарантового масла из семян премиум сортов, который впечатляет своим ароматом и обладает массой полезных свойств.
✅Смело добавляйте масла от ВЭИК в саой рацион и наблюдайте за прекрасными переменами.

#нутрициолог #полезныерекомендации

🆘Как спасти сухие и обветренные руки: амарантовое масло спешит на помощь🆘

Холод, ветер, отопление, жесткая вода, антисептики, нехватка витаминов - это все делает кожу рук обезвоженной и менее эластичной.
Выходя на прогулку, не забудьте позаботится о коже рук.

Вот несколько рекомендаци, которые помогут сохранить здоровье и красоту ваших рук.
⠀
👉Не выходите из дома без тёплых варежек или перчаток
👉Делайте домашнюю уборку в хозяйственных перчатках. От чрезмерного контакта с водой и моющими средствами, кожа может шелушиться и покрываться трещинками
👉Мойте руки щадящими жидкими составами, берите пенку или гель, которые не будут сильно сушить кожу.
👉Используйте натуральное амарантовое масло от ВЭИК. Его можно наносить как в чистом виде, так добавлять 5-6 капель к основному крему по уходу за руками.
Масло амаранта возвращает коже эластичность, увлажняет на глубинном уровне, улучшает проницаемость сосудов и питает.
👉Не игнорируйте увлажнение и питание изнутри. Выпивайте достаточное количество чистой воды и употребляйте в пищу полезные жиры: нерафинированные растительные масла, жирную рыбу, орехи.

Берегите свои ручки для приятных осенних прогулок, без вреда для здоровья❤️
#полезныерекомендации #амарантовоемасло

ВАША ПРОДУКЦИЯ НЕ ПОМОГАЕТ😡

Амарантовая продукция - это идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет жить долго и активно 👌
Но при этом мы не заявляем, что АМАРАНТ – ЭТО ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА!

❌Но если вы ведёте малоподвижный образ жизни и вам лень порой выйти на прогулку, то не стоит надеяться, что масло из амаранта вдруг восстановит суставы.
❌Когда в рационе сплошные полуфабрикаты и фастфуд, то амарантовая крупчатка не сотворит чуда.
❌Продукция из амаранта не поможет, если врач назначил анализы, а вы от них отказались и решили, что сами разберетесь в терапии.

Если вы реально нацелены поправить здоровье и избавиться от волнующей вас проблемы, то начать стоит с:
✅консультации со специалистом, мнение которого вы считаете авторитетным
✅анализов
✅устранения причины проблемы со здоровьем

Важно прикладывать усилия и вести здоровый образ жизни. А амарантовые продукты помогут достичь результатов 💪🧡

#амарантоваяпродукция #вэик #амарант

Придать сил, наладить правильный рацион и похудеть вам помогут амарантовые продукты💪

Употребление амарантовых продуктов способствует:
👉Улучшению обмена веществ и пищеварения
👉Устойчивому снижению аппетита
👉Снижению сахара в крови
👉Повышению эластичности кожи
👉Устранению стресса, улучшению психоэмоционального состояния

Включите в свой рацион продукты из амаранта и худейте без вреда для здоровья😉

#похудениесамарантом #амарант #похудение

️Почему амарантовые продукты необходимы детям и подросткам👶

В этот период жизни организм требует особенно много питательных веществ для роста и развития.

Для того чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами, важно разнообразить его рацион.
Не следует ограничиваться только одним или двумя видами продуктов.❗️ Чем разнообразнее будет рацион ребенка, тем больше витаминов и минералов он получит. Это ещё и важно для формирования здоровых пищевых привычек.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок полноценно развивался, был активным💪 и здоровым, рассмотрите вариант включения в его рацион пищевых продуктов из амаранта.
☑️Амарантовая продукция богата большим количеством незаменимых жирных кислот, а также качественного белка, антиоксидантов, клетчатки и витаминов. Не содержит ГЛЮТЕН.

Все наши продукты можно со спокойным сердцем️ давать детям, потому что в основе только лучшее сырье💯

Помните, что сбалансированное питание - залог здоровья вашего ребенка❤️
#питаниедлядетей #здоровьедетей #амарант

🔛Пшеничная мука - самая популярная и любимая многими.
Пшеничную муку используют практически во всех видах выпечки🥖 и для изготовления множества макаронных изделий, для загущения ее кладут в супы, соусы, рагу, крем, для структуры и плотности – в запеканки, сырники, котлеты и рулеты из овощей, мяса, рыбы.
⠀
А что если попробовать выйти за пределы зоны комфорта и попробовать новое❓
Например, нашу амарантовую муку, которая не только "взбодрит" блюда, но и принесёт колоссальную пользу вашему организму!

Частенько амарантовую муку не любят использовать, потому что с ней сложно справиться в готовке. Да, амарантовая мука отличается по своим кулинарным свойствам от пшеничной: в ней очень мало клейковины (она не содержит глютен) а значит, тесто, приготовленное по привычному рецепту, может повести себя немного непредсказуемо, но это не так уж страшно, когда столько пользы! При желании, всегда можно научиться😉 Не так ли?

Пробуйте, экспериментируйте с амарантовой мукой. И делитесь ими с нами🫶

А вы уже пробовали амарантовую муку? Напишите в комментариях👇

‼️‼️
Не пропустите важную информацию для вашего здоровья и укрепляйте иммунитет вместе с ВЭИК🤝
#полезныерекомендации #вэик

🚩🚩🚩🚩🚩🚩 🚩🚩🚩🚩❗

😋🤩😋😚
😉😉😌🤩😉😋☺️😛😋😋😌🚀
Включение амаранта в свое меню - это простой и эффективный способ оставаться молодыми и активными на долгие годы👍
#вэик #амарант #продукцияизамаранта

🟠🟠🟠🟠🔴🟠 витаминной бомбы с амарантовой крупчаткой 🟠

Это отличный помощник для повышения иммунитета и активного восстановления сил организма!
Не упустите возможность побаловать себя и близких🟠
#рецепты #рецептыскрупчаткой

❗️❗️❗️❗️❗️
Продолжаем тему жиров с нашим нутрициологом клуба здоровья - Ксенией🔆
Посмотрим какие продукты содержат разные виды жиров✅✅✅

#нутрициолог #жиры

❔КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?❔
Осень/зима - тяжёлое время для наших волос. Они теряют здоровый блеск, цвет, объем, становятся более ломкими и сухими.

Чтобы сохранить красоту волос и не допустить чрезмерного их выпадения, важно соблюдать простые правила осенне-зимнего ухода за волосами:
🟣Не пренебрегайте головными уборами, не допускайте переохлаждения головы
🟣Старайтесь реже использовать стайлеры, утюжки и плойки
🟣Перед выходом из дома досушивайте волосы до конца, не выходите из дома с влажной головой
🟣Усильте уход за волосами укрепляющими масками, бальзами.Осенью просто мытья недостаточно.
🟣Используйте специальные средства для дополнительного питания и увлажнения волос
🟣Регулярно состригайте секущиеся концы
🟣Тщательно расчесывайте волосы днем и перед тем как отправиться ко сну. Делайте легкий массаж, который усиливает кровообращение, укрепляет волосяные луковицы.
🟣Придерживайтесь здорового питания. Осенью необходимо вводить в рацион дополнительные продукты, обогащенные витаминами.

И конечно, не забывайте об амарантовом масле - нашем универсальным помощником для сохранения здоровья, молодости и красоты✨
Самый простой способ - это добавление масла в шампунь:
Просто во время мытья добавьте 3–4 капли продукта в ладошку с готовым шампунем и просто помойте локоны как всегда.

Уделяйте своим волосам чуть больше внимания в холодные времена года и тогда вы сможете круглый год наслаждаться их красотой, мягкостью и здоровым блеском🔥

#амарант #здоровыеволосы #уходзаволосами #здоровьеикрасота #вэик #амарантовоемасло

❓ПОЛОСКАНИЕ РТА МАСЛОМ ПОЛЕЗНО❓

Полоскание рта маслом - является традиционной практикой, имеющей корни в аюрведе.

КАК ПРИМЕНЯТЬ?
Каждое утро, до завтрака, взять 1-2 ст.л.масла холодного отжима и рассасывать его между зубами 15-20 минут (как конфету).
⚠️ Масло глотать нельзя⚠️

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ?
▪️Хорошо почистить язык
▪️Хорошо почистить зубы
▪️Выпить 2 стакана горячей воды

КАКОЙ ЭФФЕКТ?
Приверженцы этой практики утверждают, что она не только полезна для полости рта, но и дает мощное очищение крови и лимфы.
При рассасывании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. Лимфатическая система начинает освобождаться от токсинов и отходов, выводя их через железы в полости рта. Видимо, масло способно все это удерживать, одновременно оздоравливая всю полость рта.

🚩🚩🚩
Друзья, а вы пробовали такую практику? Делитесь в комментариях⬇️

#аюрведа #маслохолодногоотжима

📰🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩📰

В Воронежской области открылся первый в России завод по глубокой переработке амаранта. Он обеспечит полный производственный цикл — от поля до готовой продукции.
Мука, масло и даже корма для домашних животных — это лишь часть того, что изготавливают из растения. С зерном здесь работают по собственной запатентованной технологии, благодаря ей сохраняются все полезные вещества амаранта.

На производстве планируют перерабатывать шесть тысяч тонн зерна в год, а после открытия второй очереди завода — весной следующего года — объем увеличится вдвое. В перспективе рассчитывают запустить десять производственных линий.

О том, чем полезен амарант, говорили и во время научно-практической конференции в облправительстве. Ученые, медики и биологи, а также аграрии съехались в столицу Черноземья из разных регионов России.
Здоровье нации — таков лейтмотив большинства выступлений специалистов.

Кроме того, глава региона отметил, что восторжествовала историческая справедливость, потому что, по данным археологов, 20 тыс. лет назад на стоянках древних людей на территории Костенок уже находили зерна амаранта и использовали их в еде.

#новостиамарант #вэик