ناشنوایان گرچه نمی توانند
با گوشهایشان بشنوند ،

اما با هزاران دریافتهای
قلبی صداهایی را می شنوند
که ما شنوایان نمی شنویم...

💕9 مهر روز جهانی ناشنوایان
بر ناشنوایان عزیز خصوصا استادارجمندم کزازی مبارک باد... ☘🏆


#خیریه_امام_جواد_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

🌸روزسالمندراگرامی می داریم 💕

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

• کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری.....
اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟!

• ده دقیقه آفتاب بگیر
پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی.

• ده ساعت بدون کافئین لطفا
طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی
+پس روی مصرف قهوه حساس باش.

• ۴ ساعت بدون ورزش
ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن
+ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت.

• ۳ ساعت بدون غذا
وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم‌ دمای بدن رو بیاریم پایین
+بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار.

• دو ساعت قبل خواب کار تعطیل
با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز.

• و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار
نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه.

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

سخن پایانی نیازهای سلامتی دوران سالمندی
مراقبت از سالمندان برای جامعه لازم و بسیار مهم است. سالمندان جزء گروه‌های آسیب‌پذیر جامعه هستند و اغلب با بیشترین نیازهای سلامتی روبرو هستند. ارتقاء سلامت و رفاه این افراد به معنای حفظ سلامت جامعه به طور کلی است. مراقبت صحیح و مناسب از سالمندان به کاهش نرخ مرگ و میر در این گروه سنی کمک می‌کند و نیازهای سلامت آن‌ها را برطرف می‌کند. استفاده از اپلیکیشن‌های پزشکی کمک بسیار شایانی در فرایند مراقبت از کارمندان فراهم می‌کند.

💕روزسالمندراگرامی می داریم ☘

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

مهر, ۱۴۰۳ محمود زارعی
   
 
انواع فعالیت های داوطلبانه

💜کمک به ساخت خانه سالمندان 🎆

فعالیت های داوطلبانه در خانه سالمندان
خانه‌ سالمندان از جمله موسسات تحت پوشش سازمان بهزیستی است که عرصه مناسبی برای کارهای خیریه و داوطلبانه محسوب می شود.در شرایطی که خانواده‌ها توانایی نگهداری از معلولین و سالمندان خود را ندارند، نگهداری از آنان را به موسسات خیریه واگذار می‌کنند.

💕کار داوطلبانه در این مراکز مستلزم درک، مهربانی،صبوری و فداکاری بسیار است.🌸

باتوجه به اینکه ۵سال ازشروع ساخت دوخانه سالمندان گذشته متأسفانه به علت نداشتن پول کارتعطیل شده است ونیازمندیاری شما خیرین عزیزهستیم
ماروزی۴الی ۶ مراجعه کننده داریم ولی ظرفیت نداریم

🌸أحسِنْ کَما أَحْسَنَ اللّه إِلَیْکَ»  
همچنان که خداوند به تو نیکى کرده نیکى کن.🌷

#سالمندان_اراک   #آلزایمر_اراک
#خیریه_امام_جواد_اراک #سالمند
#کمپین_ساخت_خانه_سالمندان

حساب جهت ساخت دوخانه سالمندان
IR420180000000001400670702

  5859837000132684

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

زندگی کوتاه است …
نه غمش می ارزد،
نه شادی ماندن دارد..
بهترین راه برات این است،
که بخندی و بخندی وبخندی،
به غمش، به کمش،و به زیادی غمش..



#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

زمزمه ی یک مادر با خدا در خانه ی سالمندان!!! خدایا ای کاش زمانی که فهمیدم بچه ام در راه است، بجای نه ماه دعا برای سالم بودنش فقط یک بار دعا می کردم که فقط یکبار دلتنگم شود!
قدرِ این فرشته های آسمونی رو بدونیم

"دهم مهرماه روزجهانی سالمندان گرامی باد"


#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

🧡💫امـروز یکـم اکـتبـر
🤍💫روز بزرگ داشت سالمندان است.

🧡💫روز سالمندان،
🤍💫روز قدردانی و سپاسگزاری
🧡💫از عاطفه و احساس سالمندان است.

🧡💫سالمندی،
🤍💫هدیه ای گران بها از سوی خداست.

🧡💫روز سالمند بر تمام پدربزرگ ها
🤍💫و مـادربـزرگ ها مبـارک بـاد



#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

📌1 اکتبر(۹مهرماه)، روز جهانی سالمند.

با توجه به آمار بیش از 1 میلیون و 200 هزار مبتلا به دمانس و بیماری آلزایمر در ایران و شیب تند سالمندی در کشور و پیش بینی اینکه در سه دهه آینده ۲۵ درصد از جامعه ایران سالمند خواهند بود، باید آموزش شناخت و پیشگیری از دمانس و بیماری آلزایمر در کشور نهادینه شود.

آگاهی به موقع و زودهنگام از این بیماری می تواند چالش های موجود را کاهش دهد .

📢15 شهریور تا 15 مهر، ماه جهانی بیماری آلزایمر

🤝به ما بپیوندید:
  ✔️جهت آگاهی رسانی در زمینه دمانس و بیماری آلزایمر
🔖هم اکنون زمان اقدام برای دمانس
📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید.

#زمان_اقدام_دمانس #زمان_اقدام_آلزایمر #ماه_جهانی_آلزایمر
#آلزایمرچیست #WorldAlzheimersMonth

اینستاگرام :
www.instagram.com/iranalzheimerassociation
آپارات:
https://www.aparat.com/iranalz/playlists

🌐 http://iranalz.ir

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی

🌹بهِ سَلامَتیهِ مادَرَم🌹


🌹بی مِنَت بُزُرگَم کَرد❤️
🌹بی مِنَت مِهرَبونـــــــیْـــاشو خَرجَم کَرد❤️
🌹بی مِنَت عُمرِشو بهِ پْام ریختـــــــــْ❤️
🌹بی مِنَت اَز خوابِش زَد تا مَن راحَت بِخوابَم❤️
🌹بی مِنَت غَذا دُرُسْــت کَرد جَلُومْ گُذاشت❤️
🌹بی مِنَت لِباساموُ شُسْت❤️
🌹بی مِنَت قُربونْ صَدَقَم رَفْت❤️
🌹بی مِنَت آرِزْوهاشُو باهام تَقْسْیمْ کَرْد❤️
🌹بی مِنَت لِباسامُو اُتو کَرْد❤️
🌹بی مِنَت بهِ حَرْفامْ گوشْ دادْ❤️
🌹بی مِنَت بِهْتَرینارُو بَرامْ خواسْت❤️
🌹بی مِنَت بوسَمْ کَرْدْ❤️
🌹بی مِنَت جَوونیشُو بهِ پامْ ریختْ❤️
🌹بی مِنَت عاشِقانِه تَرینْ لَحَظاتِشُو بَرامْ گُذاشتْ❤️
🌹بی مِنَت دوسَم دارِه❤️
بی مِنَت بِهِتْ میگَمْ مادَرَمْ  عاشِقانِه دوسِتْ دارَمْ❤️

#خیریه_امام_جواد_اراک
#سالمندان_محسنی_اراک
#روابط_عمومی_انجمن_آلزایمر_استان_مرکزی