🌍 الأمن الإقليمي العربي.. ضحية سوء استخدام جامعة الدول العربية
💢 المشهد اليمني الأول/
الخيار الحالي المعتمد من قبل الأنظمة العربية، بات يستخدم لأغراض غير تلك التي وُجد من أجلها، ما أثر سلباً على الأمن الإقليمي العربي الذي بات غير فاعل في مواجهة التحديات التي تعصف بدول المنطقة.
يخطئ البعض عند اعتباره أن الأمن الإقليمي العربي هو انعكاس لمسار السياسات الخارجية للأنظمة العربية، إذ إن تعريف الأمن الإقليمي يفترض تقاطع عدد من الدول المتجاورة حول مجموعة من المرتكزات التي تشكل مصالح وثوابت مشتركة.
فالنموذج الأوروبي للأمن الإقليمي، على سبيل المثال، يدلل على قناعة دول الاتحاد الأوروبي بوحدة المصير، ما يجعل من سياساتها الخارجية متناسقة، وتستهدف تحقيق أهداف محددة تتخطى في توصيفها ما يرتبط حصراً بمصالح دولة بعينها.
وبالتالي، إذا انطلق الباحث من هذا التوصيف، فإن الأمن الإقليمي العربي سيفترض تحديد ما يمكن اعتباره مصلحةً مشتركة والبناء عليه في عملية اتخاذ القرار على مستوى كل دولة بعينها.
ما يشكل علامة فارقة بالنسبة إلى العالم العربي، عند بلورته لفكرة الأمن الإقليمي التي جسدتها بالمبدأ جامعة الدول العربية، هو تأسيسه على مجموعة من المرتكزات التي ارتبطت في الأصل بعوامل اللغة والحضارة والدين والتاريخ والتهديد المشترك. وبالتالي، يمكن القول إن تأسيس فكرة الأمن الإقليمي العربي قد استند إلى مرتكزات صلبة تتخطى بكثير ما ارتكزت عليه التكتلات الإقليمية المختلف.
إذ إن مجرد مقارنة الواقع العربي بغيره، كالأوروبي أو الأميركي أو غير ذلك ستكون مجحفة بحقه لناحية تخطيه ما واجهته التكتلات الأخرى من عقبات كالحروب الدينية أو العرقية أو حتى الصراع على المستعمرات ومناطق النفوذ.
ففي حين ارتكزت تلك التكتلات على معيار المصلحة المجردة التي كانت تستهدف أولاً تقاسم النفوذ ومنع نشوب الحروب في ما بين دولها، تجسد الواقع العربي في بداية نشأته في فكرة التكافل والتضامن بين مجموعة من الشعوب ذات الولاء الديني والثقافي والحضاري واللغوي نفسه، ومن دون أن ننسى أنها كانت تستهدف مواجهة الأطماع الاستعمارية نفسها.
وعليه، كان هذا الواقع يؤشر إلى تماسك وتكافل مجتمعي وسياسي يجعل من السهولة بمكان تحوّله إلى عملية بناء مشروع أمن إقليمي متقدم على مستوى المؤسسات والفاعلية.
وإذا كانت القوى الاستعمارية قد فشلت في الحد من طموح واندفاعة الشعوب العربية، إذ إن الأخيرة قد نجحت في أكثر من محطة في فرض رؤيتها للتكامل، ورسمت في بداية تبلور فكرة الجامعة العربية أهدافاً تتمحور حول قضايا مشتركة جامعة كقضية فلسطين، وحلم الوحدة والتكافل بين الدول الغنية بالموارد وبقية دول المنطقة، نجح الاستعمار في رسم الأجندات السياسية للعديد من الأنظمة، بحيث بدأ يطفو إلى سطح علاقاتها الخارجية معيار البحث عن مصلحة كل نظام، بالإضافة إلى تكريس معيار التمايز بين الشعوب على أسس طائفية ومناطقية وطبقية، ما ساهم في دفع تلك الشعوب إلى التخلي عن قضاياها المشتركة.
لقد قدم التاريخ المعاصر للمنطقة العربية أدلة كثيرة على انحراف المسار الذي أرادته الشعوب العربية وحدوياً، بدءاً من تعامل الأنظمة العربية مع الحروب التي وقعت بينها وبين “إسرائيل”، مروراً بكيفية التعاطي مع المقاومة الفلسطينية وتشريدها من دولة إلى أخرى، وصولاً إلى كيفية تعاطي الدول العربية في ما بينها في ما يخص الخلافات البينية حول الحدود وغير ذلك، من دون أن ننسى حرمان الشعوب العربية من إنتاج السلطة في بلادها وفق أسس الديمقراطية وحقها في ممارسة الحكم.
في هذا الإطار، برزت إحدى أكثر الإشكاليات خطورة على المنطقة وشعوبها، حيث نجحت الأنظمة في الحفاظ على جامعة الدول العربية كآلية عمل تستهدف زوراً التعبير عن الأمن الإقليمي العربي. فتحْتَ عنوان التكافل العربي، أنتجت جامعة الدول العربية العديد من القرارات وتبنت العديد من التوجهات، التي كانت تخدم توجهات بعض الأنظمة، تحت عناوين التكافل والتضامن المُعبر عنها زوراً بإرادة الشعوب، إذ ساهمت في شطب آليات العمل المقاوم من خلال التطبيع، وتبنّت مسارات غربية استهدفت إسقاط عدد من الأنظمة ومحاصرة عدد آخر.
وإذا كانت تجارب الآخرين في الاتحاد قد دللت على تمسكهم بخيار التكامل والتضامن كسبيل لتحقيق المصالح القومية والمشتركة لدولهم، إذ قدموا أدلة واضحة على مدى مراهنتهم على مؤسساتهم الجامعة من خلال ما تم تقديمه من تنازلات تتعلق بالسيادة والرؤية القومية الخالصة، فإن الدول العربية قد جنحت، خلافاً للمنطق، نحو الانعزال ومحاولة بناء تحالفات أصابت بالدرجة الأولى مشروع التكامل في مقتل، ولم تساهم إلا في إضعاف تلك الدول من خلال خضوعها لنفوذ القوى الدولية وارتهانها لما تحدده تلك القوى من خطوط حمر تمنعها من الاستفادة مما تملكه مجتمعة من نقاط قوة تبدأ بالمقدرات والثروات ولا تنتهي بالتمسك بالثوابت، التي يعدّ التخلي عنها نهاية لإرادة…
💢 المشهد اليمني الأول/
الخيار الحالي المعتمد من قبل الأنظمة العربية، بات يستخدم لأغراض غير تلك التي وُجد من أجلها، ما أثر سلباً على الأمن الإقليمي العربي الذي بات غير فاعل في مواجهة التحديات التي تعصف بدول المنطقة.
يخطئ البعض عند اعتباره أن الأمن الإقليمي العربي هو انعكاس لمسار السياسات الخارجية للأنظمة العربية، إذ إن تعريف الأمن الإقليمي يفترض تقاطع عدد من الدول المتجاورة حول مجموعة من المرتكزات التي تشكل مصالح وثوابت مشتركة.
فالنموذج الأوروبي للأمن الإقليمي، على سبيل المثال، يدلل على قناعة دول الاتحاد الأوروبي بوحدة المصير، ما يجعل من سياساتها الخارجية متناسقة، وتستهدف تحقيق أهداف محددة تتخطى في توصيفها ما يرتبط حصراً بمصالح دولة بعينها.
وبالتالي، إذا انطلق الباحث من هذا التوصيف، فإن الأمن الإقليمي العربي سيفترض تحديد ما يمكن اعتباره مصلحةً مشتركة والبناء عليه في عملية اتخاذ القرار على مستوى كل دولة بعينها.
ما يشكل علامة فارقة بالنسبة إلى العالم العربي، عند بلورته لفكرة الأمن الإقليمي التي جسدتها بالمبدأ جامعة الدول العربية، هو تأسيسه على مجموعة من المرتكزات التي ارتبطت في الأصل بعوامل اللغة والحضارة والدين والتاريخ والتهديد المشترك. وبالتالي، يمكن القول إن تأسيس فكرة الأمن الإقليمي العربي قد استند إلى مرتكزات صلبة تتخطى بكثير ما ارتكزت عليه التكتلات الإقليمية المختلف.
إذ إن مجرد مقارنة الواقع العربي بغيره، كالأوروبي أو الأميركي أو غير ذلك ستكون مجحفة بحقه لناحية تخطيه ما واجهته التكتلات الأخرى من عقبات كالحروب الدينية أو العرقية أو حتى الصراع على المستعمرات ومناطق النفوذ.
ففي حين ارتكزت تلك التكتلات على معيار المصلحة المجردة التي كانت تستهدف أولاً تقاسم النفوذ ومنع نشوب الحروب في ما بين دولها، تجسد الواقع العربي في بداية نشأته في فكرة التكافل والتضامن بين مجموعة من الشعوب ذات الولاء الديني والثقافي والحضاري واللغوي نفسه، ومن دون أن ننسى أنها كانت تستهدف مواجهة الأطماع الاستعمارية نفسها.
وعليه، كان هذا الواقع يؤشر إلى تماسك وتكافل مجتمعي وسياسي يجعل من السهولة بمكان تحوّله إلى عملية بناء مشروع أمن إقليمي متقدم على مستوى المؤسسات والفاعلية.
وإذا كانت القوى الاستعمارية قد فشلت في الحد من طموح واندفاعة الشعوب العربية، إذ إن الأخيرة قد نجحت في أكثر من محطة في فرض رؤيتها للتكامل، ورسمت في بداية تبلور فكرة الجامعة العربية أهدافاً تتمحور حول قضايا مشتركة جامعة كقضية فلسطين، وحلم الوحدة والتكافل بين الدول الغنية بالموارد وبقية دول المنطقة، نجح الاستعمار في رسم الأجندات السياسية للعديد من الأنظمة، بحيث بدأ يطفو إلى سطح علاقاتها الخارجية معيار البحث عن مصلحة كل نظام، بالإضافة إلى تكريس معيار التمايز بين الشعوب على أسس طائفية ومناطقية وطبقية، ما ساهم في دفع تلك الشعوب إلى التخلي عن قضاياها المشتركة.
لقد قدم التاريخ المعاصر للمنطقة العربية أدلة كثيرة على انحراف المسار الذي أرادته الشعوب العربية وحدوياً، بدءاً من تعامل الأنظمة العربية مع الحروب التي وقعت بينها وبين “إسرائيل”، مروراً بكيفية التعاطي مع المقاومة الفلسطينية وتشريدها من دولة إلى أخرى، وصولاً إلى كيفية تعاطي الدول العربية في ما بينها في ما يخص الخلافات البينية حول الحدود وغير ذلك، من دون أن ننسى حرمان الشعوب العربية من إنتاج السلطة في بلادها وفق أسس الديمقراطية وحقها في ممارسة الحكم.
في هذا الإطار، برزت إحدى أكثر الإشكاليات خطورة على المنطقة وشعوبها، حيث نجحت الأنظمة في الحفاظ على جامعة الدول العربية كآلية عمل تستهدف زوراً التعبير عن الأمن الإقليمي العربي. فتحْتَ عنوان التكافل العربي، أنتجت جامعة الدول العربية العديد من القرارات وتبنت العديد من التوجهات، التي كانت تخدم توجهات بعض الأنظمة، تحت عناوين التكافل والتضامن المُعبر عنها زوراً بإرادة الشعوب، إذ ساهمت في شطب آليات العمل المقاوم من خلال التطبيع، وتبنّت مسارات غربية استهدفت إسقاط عدد من الأنظمة ومحاصرة عدد آخر.
وإذا كانت تجارب الآخرين في الاتحاد قد دللت على تمسكهم بخيار التكامل والتضامن كسبيل لتحقيق المصالح القومية والمشتركة لدولهم، إذ قدموا أدلة واضحة على مدى مراهنتهم على مؤسساتهم الجامعة من خلال ما تم تقديمه من تنازلات تتعلق بالسيادة والرؤية القومية الخالصة، فإن الدول العربية قد جنحت، خلافاً للمنطق، نحو الانعزال ومحاولة بناء تحالفات أصابت بالدرجة الأولى مشروع التكامل في مقتل، ولم تساهم إلا في إضعاف تلك الدول من خلال خضوعها لنفوذ القوى الدولية وارتهانها لما تحدده تلك القوى من خطوط حمر تمنعها من الاستفادة مما تملكه مجتمعة من نقاط قوة تبدأ بالمقدرات والثروات ولا تنتهي بالتمسك بالثوابت، التي يعدّ التخلي عنها نهاية لإرادة…
الشعوب، إن لم نقل نهايةً لدولها.
للدلالة على ذلك، شكل "طوفان الأقصى" دليلاً واضحاً على ما ذكرنا، إذ اكتفت أكثر الدول العربية بالمراقبة ولعب دور الوسيط السلبي، وتآمر بعضها الآخر على المقاومة بما يمكن اعتباره تماهياً مع المشروع الإسرائيلي. وإذا كان البعض سينكر هذه الخلاصة من خلال تحميل المقاومة مسؤولية ما حدث، متناسياً أنها نتيجة طبيعية لتغوّل العدو الإسرائيلي، وتخلي الدول العربية عن لعب دور فاعل لإيجاد حل لقضية الشعب الفلسطيني، فمن السهل تذكيره أن الدول العربية ما زلت متمسكة بمبادرة بيروت 2002 التي رفضها الكيان، من دون أن ننسى أن سلوكه منذ ذلك التاريخ لم يكن يستهدف حل القضية بما يعطي للفلسطينيين جزءاً من حقوقهم على الأقل، وإنما تخطى ذلك لتحقيق مشروعه التاريخي بتهجير الفلسطينيين من غزة والضفة، وتفتيت دول المنطقة وضم أجزاء كبيرة منها.
لقد أظهر الاجتماع الأخير لجامعة الدول العربية عقم خيارات الأنظمة في مواجهة عدو يتحدث عن أطماعه من دون استحياء، ولا يفرّق بين مطبّع ورافض للتطبيع. ففي مواجهة خطر تهجير سكان غزة والضفة إلى مصر والأردن، بالإضافة إلى احتلال أراض جديدة في سوريا وممارسة عدوانه على لبنان، لم تطرح الأنظمة العربية التي اجتمعت في القاهرة رؤية موحدة يمكن من خلالها مواجهة الكيان الإسرائيلي، وإنما ذهبت باتجاه طرح يحقق للكيان ما عجز عن تحقيقه خلال عدوانه الأخير، وأظهر أن كل نظام يسعى فقط لضمان أمنه القومي متناسياً أن الإطار الذي يجمعه، أي جامعة الدول العربية يستهدف تحقيق أمن قومي عربي ولا تنحصر مهماته في حفظ مصلحة دولة على حساب دولة أخرى، أو على حساب شعب محدد.
وعليه، يمكن القول إن الخيار الحالي المعتمد من قبل الأنظمة العربية، أي جامعة الدول العربية، بات يستخدم لأغراض غير تلك التي وُجد من أجلها، ما أثر سلباً على الأمن الإقليمي العربي الذي بات غير فاعل في مواجهة التحديات التي تعصف بدول المنطقة.
ففي تخلي الأنظمة العربية عن المرتكزات والأهداف التي وُجدت جامعة الدول العربية من أجلها، تحوّلت المنطقة العربية من فاعل إقليمي قادر على لعب أدوار دولية ترتقي إلى مستوى حجز مكان بين الكبار، كالاتحاد الأوروبي مثلاً، إلى مجرد ساحة تتصارع القوى الدولية والإقليمية لتقاسم النفوذ فيها.
فبفعل الفشل العربي في رسم إطار الأمن الإقليمي العربي بفعالية، يتجرأ الإسرائيلي على المجاهرة بإعادة رسم خريطة المنطقة، ويقرر حجم القوة وحدود الحركة التي يسمح فيها لبعض الدول العربية بالتحرك، ويقدم في مكان آخر دونالد ترامب رؤيته لواقع فلسطين، من دون أن ننسى تمسك بعض الدول الأخرى بما تعدّه حقوقاً مكتسبة في المنطقة.
ــــــــــــــــــــــــ
وسام إسماعيل
تفاصيل 👈https://www.alyemenione.com/258004/
للدلالة على ذلك، شكل "طوفان الأقصى" دليلاً واضحاً على ما ذكرنا، إذ اكتفت أكثر الدول العربية بالمراقبة ولعب دور الوسيط السلبي، وتآمر بعضها الآخر على المقاومة بما يمكن اعتباره تماهياً مع المشروع الإسرائيلي. وإذا كان البعض سينكر هذه الخلاصة من خلال تحميل المقاومة مسؤولية ما حدث، متناسياً أنها نتيجة طبيعية لتغوّل العدو الإسرائيلي، وتخلي الدول العربية عن لعب دور فاعل لإيجاد حل لقضية الشعب الفلسطيني، فمن السهل تذكيره أن الدول العربية ما زلت متمسكة بمبادرة بيروت 2002 التي رفضها الكيان، من دون أن ننسى أن سلوكه منذ ذلك التاريخ لم يكن يستهدف حل القضية بما يعطي للفلسطينيين جزءاً من حقوقهم على الأقل، وإنما تخطى ذلك لتحقيق مشروعه التاريخي بتهجير الفلسطينيين من غزة والضفة، وتفتيت دول المنطقة وضم أجزاء كبيرة منها.
لقد أظهر الاجتماع الأخير لجامعة الدول العربية عقم خيارات الأنظمة في مواجهة عدو يتحدث عن أطماعه من دون استحياء، ولا يفرّق بين مطبّع ورافض للتطبيع. ففي مواجهة خطر تهجير سكان غزة والضفة إلى مصر والأردن، بالإضافة إلى احتلال أراض جديدة في سوريا وممارسة عدوانه على لبنان، لم تطرح الأنظمة العربية التي اجتمعت في القاهرة رؤية موحدة يمكن من خلالها مواجهة الكيان الإسرائيلي، وإنما ذهبت باتجاه طرح يحقق للكيان ما عجز عن تحقيقه خلال عدوانه الأخير، وأظهر أن كل نظام يسعى فقط لضمان أمنه القومي متناسياً أن الإطار الذي يجمعه، أي جامعة الدول العربية يستهدف تحقيق أمن قومي عربي ولا تنحصر مهماته في حفظ مصلحة دولة على حساب دولة أخرى، أو على حساب شعب محدد.
وعليه، يمكن القول إن الخيار الحالي المعتمد من قبل الأنظمة العربية، أي جامعة الدول العربية، بات يستخدم لأغراض غير تلك التي وُجد من أجلها، ما أثر سلباً على الأمن الإقليمي العربي الذي بات غير فاعل في مواجهة التحديات التي تعصف بدول المنطقة.
ففي تخلي الأنظمة العربية عن المرتكزات والأهداف التي وُجدت جامعة الدول العربية من أجلها، تحوّلت المنطقة العربية من فاعل إقليمي قادر على لعب أدوار دولية ترتقي إلى مستوى حجز مكان بين الكبار، كالاتحاد الأوروبي مثلاً، إلى مجرد ساحة تتصارع القوى الدولية والإقليمية لتقاسم النفوذ فيها.
فبفعل الفشل العربي في رسم إطار الأمن الإقليمي العربي بفعالية، يتجرأ الإسرائيلي على المجاهرة بإعادة رسم خريطة المنطقة، ويقرر حجم القوة وحدود الحركة التي يسمح فيها لبعض الدول العربية بالتحرك، ويقدم في مكان آخر دونالد ترامب رؤيته لواقع فلسطين، من دون أن ننسى تمسك بعض الدول الأخرى بما تعدّه حقوقاً مكتسبة في المنطقة.
ــــــــــــــــــــــــ
وسام إسماعيل
تفاصيل 👈https://www.alyemenione.com/258004/
المشهد اليمني الأول
الأمن الإقليمي العربي.. ضحية سوء استخدام جامعة الدول العربية
المشهد اليمني الأول - الأمن الإقليمي العربي.. ضحية سوء استخدام جامعة الدول العربية
🌍 فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
💢 المشهد اليمني الأول/
يُعد ورق الجوافة من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز وظائف الجسم المختلفة. لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير مضغ ورق الجوافة بانتظام؟ إليك ما يحدث للجسم عند مضغه 3 مرات أسبوعيًا.
1- تعزيز المناعة
يتميز ورق الجوافة بتركيز عالٍ من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعله داعمًا قويًا لجهاز المناعة، حيث يساعد الجسم على مكافحة العدوى والحد من التعرض للأمراض الفيروسية.
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي
بفضل احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا، يساهم ورق الجوافة في تعزيز صحة الأمعاء، كما يساعد على تقليل الانتفاخ وعسر الهضم، خاصةً عند مضغه قبل تناول الوجبات.
3- تنظيم مستويات السكر في الدم
يحتوي ورق الجوافة على مركبات طبيعية تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا آمنًا لمرضى السكري، حيث يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
4- تعزيز صحة القلب
تناول ورق الجوافة بانتظام يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشرايين.
5- الوقاية من التهابات الفم واللثة
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في ورق الجوافة على محاربة التهابات الفم واللثة، كما تساهم في الوقاية من تسوس الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
6- تعزيز صحة البشرة
يُعرف ورق الجوافة بخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تعمل على مكافحة حب الشباب وتقليل التصبغات الداكنة، مما يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية.
7- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يمكن أن يكون ورق الجوافة بديلًا طبيعيًا لمسكنات الألم أثناء الدورة الشهرية، إذ يساعد في تخفيف التقلصات بفضل خصائصه المضادة للتشنجات.
8- مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا
يُعد ورق الجوافة خيارًا طبيعيًا فعالًا في التخفيف من أعراض نزلات البرد، حيث يساعد على طرد البلغم، تهدئة السعال، وتخفيف التهاب الحلق، خاصةً عند تناوله مع العسل.
9- تنقية الجسم من السموم
يُساعد ورق الجوافة في تعزيز وظائف الكبد والكلى، مما يجعله فعالًا في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتحسين الصحة العامة.
إدراج ورق الجوافة ضمن النظام الغذائي، سواء عن طريق مضغه أو تناوله كمشروب، يُمكن أن يعود بفوائد صحية هائلة على الجسم، من تعزيز المناعة وتحسين الهضم إلى العناية بالبشرة والوقاية من الأمراض. لذا، فإن مضغه 3 مرات أسبوعيًا قد يكون خطوة بسيطة ذات تأثير كبير على الصحة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258009/
💢 المشهد اليمني الأول/
يُعد ورق الجوافة من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز وظائف الجسم المختلفة. لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير مضغ ورق الجوافة بانتظام؟ إليك ما يحدث للجسم عند مضغه 3 مرات أسبوعيًا.
1- تعزيز المناعة
يتميز ورق الجوافة بتركيز عالٍ من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعله داعمًا قويًا لجهاز المناعة، حيث يساعد الجسم على مكافحة العدوى والحد من التعرض للأمراض الفيروسية.
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي
بفضل احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا، يساهم ورق الجوافة في تعزيز صحة الأمعاء، كما يساعد على تقليل الانتفاخ وعسر الهضم، خاصةً عند مضغه قبل تناول الوجبات.
3- تنظيم مستويات السكر في الدم
يحتوي ورق الجوافة على مركبات طبيعية تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا آمنًا لمرضى السكري، حيث يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
4- تعزيز صحة القلب
تناول ورق الجوافة بانتظام يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشرايين.
5- الوقاية من التهابات الفم واللثة
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في ورق الجوافة على محاربة التهابات الفم واللثة، كما تساهم في الوقاية من تسوس الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
6- تعزيز صحة البشرة
يُعرف ورق الجوافة بخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تعمل على مكافحة حب الشباب وتقليل التصبغات الداكنة، مما يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية.
7- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يمكن أن يكون ورق الجوافة بديلًا طبيعيًا لمسكنات الألم أثناء الدورة الشهرية، إذ يساعد في تخفيف التقلصات بفضل خصائصه المضادة للتشنجات.
8- مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا
يُعد ورق الجوافة خيارًا طبيعيًا فعالًا في التخفيف من أعراض نزلات البرد، حيث يساعد على طرد البلغم، تهدئة السعال، وتخفيف التهاب الحلق، خاصةً عند تناوله مع العسل.
9- تنقية الجسم من السموم
يُساعد ورق الجوافة في تعزيز وظائف الكبد والكلى، مما يجعله فعالًا في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتحسين الصحة العامة.
إدراج ورق الجوافة ضمن النظام الغذائي، سواء عن طريق مضغه أو تناوله كمشروب، يُمكن أن يعود بفوائد صحية هائلة على الجسم، من تعزيز المناعة وتحسين الهضم إلى العناية بالبشرة والوقاية من الأمراض. لذا، فإن مضغه 3 مرات أسبوعيًا قد يكون خطوة بسيطة ذات تأثير كبير على الصحة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258009/
المشهد اليمني الأول
فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
المشهد اليمني الأول - فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
🌍 ما الذي يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو يوميًا؟
💢 المشهد اليمني الأول/
يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويعود تناوله اليومي بالعديد من الفوائد الصحية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند تناول الأفوكادو يوميًا:
تحسين صحة الأمعاء
الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تقدر بحوالي 13.5 جرامًا لكل ثمرة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتحسين التوازن البكتيري فيها. كما يمكن أن يقلل تناول الأفوكادو من الأحماض الصفراوية في البراز، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أمراض الأمعاء والمرارة.
مساعد في فقدان الوزن
على الرغم من احتوائه على سعرات حرارية عالية، إلا أن تناول الأفوكادو يوميًا يمكن أن يساعد في السيطرة على الوزن. إذ تبين أن تناوله بانتظام يساهم في تقليل الدهون الحشوية لدى النساء ويمنح شعورًا بالشبع لفترات طويلة بفضل محتواه الغني بالألياف. كما أن الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة فيه تساعد في تقليل تراكم الدهون بالجسم.
الوقاية من أمراض القلب
الأفوكادو يحتوي على مجموعة من العناصر المغذية مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. ومن خلال استهلاكه يوميًا، يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة ملحوظة.
تعزيز وظائف الدماغ
الأفوكادو يحتوي على مركب اللوتين، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. يساعد هذا المركب في تحسين الوظائف الإدراكية للدماغ، ويعزز القدرات المعرفية، خاصة لدى كبار السن.
باختصار، يمكن أن يقدم تناول الأفوكادو يوميًا مجموعة من الفوائد الصحية التي تشمل تحسين صحة الأمعاء، المساعدة في فقدان الوزن، الوقاية من أمراض القلب، وتعزيز وظائف الدماغ.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258012/
💢 المشهد اليمني الأول/
يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويعود تناوله اليومي بالعديد من الفوائد الصحية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند تناول الأفوكادو يوميًا:
تحسين صحة الأمعاء
الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تقدر بحوالي 13.5 جرامًا لكل ثمرة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتحسين التوازن البكتيري فيها. كما يمكن أن يقلل تناول الأفوكادو من الأحماض الصفراوية في البراز، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أمراض الأمعاء والمرارة.
مساعد في فقدان الوزن
على الرغم من احتوائه على سعرات حرارية عالية، إلا أن تناول الأفوكادو يوميًا يمكن أن يساعد في السيطرة على الوزن. إذ تبين أن تناوله بانتظام يساهم في تقليل الدهون الحشوية لدى النساء ويمنح شعورًا بالشبع لفترات طويلة بفضل محتواه الغني بالألياف. كما أن الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة فيه تساعد في تقليل تراكم الدهون بالجسم.
الوقاية من أمراض القلب
الأفوكادو يحتوي على مجموعة من العناصر المغذية مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. ومن خلال استهلاكه يوميًا، يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة ملحوظة.
تعزيز وظائف الدماغ
الأفوكادو يحتوي على مركب اللوتين، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. يساعد هذا المركب في تحسين الوظائف الإدراكية للدماغ، ويعزز القدرات المعرفية، خاصة لدى كبار السن.
باختصار، يمكن أن يقدم تناول الأفوكادو يوميًا مجموعة من الفوائد الصحية التي تشمل تحسين صحة الأمعاء، المساعدة في فقدان الوزن، الوقاية من أمراض القلب، وتعزيز وظائف الدماغ.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258012/
المشهد اليمني الأول
ما الذي يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو يوميًا؟
المشهد اليمني الأول - ما الذي يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو يوميًا؟
🌍 عملية جديدة للمقاومة في “الضفة الغربية” و”حماس” تؤكد أنها تأتي في سياق الرد المستمر
💢 المشهد اليمني الأول/
أصيبت مستوطنة بجراح خطرة وآخر بجراح متوسطة في عملية إطلاق نار جديدة قرب مستوطنة “أريئيل” في الضفة الغربية، ما أدى إلى استنفار قوات الاحتلال عقب العملية.
وأفادت وسائل إعلام عبرية أن مستوطنة أصيبت “بعد رشق سيارتها بالحجارة عند مفترق حوسان غربي بيت لحم وانقلاب مركبتها”.
وعلقت حركة حماس عن العملية معتبرة إياها “رسالة جديدة يسطرها أبناء شعبنا ومقاومينا”، وأنها تأتي في “سياق الرد المستمر على ما يرتكبه الاحتلال من عدوان غاشم على شعبنا خاصة في شمال الضفة”.
ودعت الحركة، لمزيد من “العمليات الموجعة ضد الاحتلال وإرباك حساباته وتوحيد الصفوف نحو تصعيد المقاومة”.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258015/
💢 المشهد اليمني الأول/
أصيبت مستوطنة بجراح خطرة وآخر بجراح متوسطة في عملية إطلاق نار جديدة قرب مستوطنة “أريئيل” في الضفة الغربية، ما أدى إلى استنفار قوات الاحتلال عقب العملية.
وأفادت وسائل إعلام عبرية أن مستوطنة أصيبت “بعد رشق سيارتها بالحجارة عند مفترق حوسان غربي بيت لحم وانقلاب مركبتها”.
وعلقت حركة حماس عن العملية معتبرة إياها “رسالة جديدة يسطرها أبناء شعبنا ومقاومينا”، وأنها تأتي في “سياق الرد المستمر على ما يرتكبه الاحتلال من عدوان غاشم على شعبنا خاصة في شمال الضفة”.
ودعت الحركة، لمزيد من “العمليات الموجعة ضد الاحتلال وإرباك حساباته وتوحيد الصفوف نحو تصعيد المقاومة”.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258015/
المشهد اليمني الأول
عملية جديدة للمقاومة في "الضفة الغربية" و"حماس" تؤكد أنها تأتي في سياق الرد المستمر
المشهد اليمني الأول - عملية جديدة للمقاومة في "الضفة الغربية" و"حماس" تؤكد أنها تأتي في سياق الرد المستمر
🌍 ترامب يُشعل حرب الرسوم الجمركية مع أوروبا
💢 المشهد اليمني الأول/
دخلت الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس الأميركي دونالد ترامب على واردات بلاده من الصلب والألومنيوم بنسبة 25 بالمئة حيّز التنفيذ اليوم الأربعاء 12 آذار/مارس 2025، مشكلة شرارة حرب تجارية مع دول العالم لا سيما منها الدول الأوروبية.
وقرر ترامب في العاشر من شباط/فبراير الماضي رسومًا جمركية بنسبة 25% على واردات بلاده من الصلب والألومنيوم من كل الدول بما فيها الاتحاد الأوروبي، وذلك “دون استثناءات أو إعفاءات”.
أوروبا ترد برسوم قوية
وأعلن الاتحاد الأوروبي أنه سيفرض “رسومًا جمركية قوية لكن متناسبة على حزمة من الواردات الأميركية اعتبارًا من الأول من نيسان/أبريل القادم، من خلال إعادة فرض رسوم جمركية على المنتجات الأميركية، بما في ذلك الويسكي والدراجات النارية والقوارب، وذلك ردًا على الرسوم الأميركية على واردات الصلب والألومنيوم.
وقالت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين في بيان: “يجب على الاتحاد الأوروبي أن يتحرك لحماية المستهلكين والشركات الأوروبية”، مضيفة ان “الإجراءات المضادة التي نتخذها اليوم قوية ولكنها متناسبة”.
وأشارت رئيسة المفوضية إلى أن الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة ستؤثر على صادرات الاتحاد الأوروبي بقيمة 26 مليار يورو (28.3 مليار دولار)، أي حوالي 5 بالمئة من إجمالي صادرات الاتحاد الأوروبي من السلع إلى الولايات المتحدة، مما “سيؤدي إلى اضطرار المستوردين الأميركيين إلى دفع ما يصل إلى 6 مليارات يورو في الرسوم الجمركية إضافية”.
أما بالنسبة لأوروبا، ستكون الرسوم الجديدة تقريبًا 4 أضعاف حجم الرسوم المماثلة التي فُرضت خلال فترة ولاية ترامب الأولى، عندما استهدفت الولايات المتحدة ما يقرب من 7 مليارات دولار من صادرات الاتحاد الأوروبي من الصلب، مستشهدة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.
ومن المرجّح أن تؤدّي هذه الرسوم الجمركية الباهظة على هذين المعدنين إلى زيادة تكلفة إنتاج كل شيء تقريبًا في الولايات المتحدة، بدءًا من الأجهزة المنزلية وصولًا إلى السيارات وعلب المشروبات، ممّا يهدّد برفع أسعار المستهلكين في المستقبل.
وقال كلارك باكارد، الباحث في معهد كاتو، لوكالة الصحافة الفرنسية: “لن أتفاجأ إذا رأيت رسوم جمركية تظهر بسرعة في الأسعار”، وأضاف إنّ قطاعي صناعة السيارات والبناء ــ بما في ذلك المباني السكنية والتجارية ــ هما من بين أكبر مستخدمي الصلب في البلاد وبالتالي فإنّ ارتفاع الأسعار فيهما سيكون جليًّا.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258020/
💢 المشهد اليمني الأول/
دخلت الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس الأميركي دونالد ترامب على واردات بلاده من الصلب والألومنيوم بنسبة 25 بالمئة حيّز التنفيذ اليوم الأربعاء 12 آذار/مارس 2025، مشكلة شرارة حرب تجارية مع دول العالم لا سيما منها الدول الأوروبية.
وقرر ترامب في العاشر من شباط/فبراير الماضي رسومًا جمركية بنسبة 25% على واردات بلاده من الصلب والألومنيوم من كل الدول بما فيها الاتحاد الأوروبي، وذلك “دون استثناءات أو إعفاءات”.
أوروبا ترد برسوم قوية
وأعلن الاتحاد الأوروبي أنه سيفرض “رسومًا جمركية قوية لكن متناسبة على حزمة من الواردات الأميركية اعتبارًا من الأول من نيسان/أبريل القادم، من خلال إعادة فرض رسوم جمركية على المنتجات الأميركية، بما في ذلك الويسكي والدراجات النارية والقوارب، وذلك ردًا على الرسوم الأميركية على واردات الصلب والألومنيوم.
وقالت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين في بيان: “يجب على الاتحاد الأوروبي أن يتحرك لحماية المستهلكين والشركات الأوروبية”، مضيفة ان “الإجراءات المضادة التي نتخذها اليوم قوية ولكنها متناسبة”.
وأشارت رئيسة المفوضية إلى أن الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة ستؤثر على صادرات الاتحاد الأوروبي بقيمة 26 مليار يورو (28.3 مليار دولار)، أي حوالي 5 بالمئة من إجمالي صادرات الاتحاد الأوروبي من السلع إلى الولايات المتحدة، مما “سيؤدي إلى اضطرار المستوردين الأميركيين إلى دفع ما يصل إلى 6 مليارات يورو في الرسوم الجمركية إضافية”.
أما بالنسبة لأوروبا، ستكون الرسوم الجديدة تقريبًا 4 أضعاف حجم الرسوم المماثلة التي فُرضت خلال فترة ولاية ترامب الأولى، عندما استهدفت الولايات المتحدة ما يقرب من 7 مليارات دولار من صادرات الاتحاد الأوروبي من الصلب، مستشهدة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.
ومن المرجّح أن تؤدّي هذه الرسوم الجمركية الباهظة على هذين المعدنين إلى زيادة تكلفة إنتاج كل شيء تقريبًا في الولايات المتحدة، بدءًا من الأجهزة المنزلية وصولًا إلى السيارات وعلب المشروبات، ممّا يهدّد برفع أسعار المستهلكين في المستقبل.
وقال كلارك باكارد، الباحث في معهد كاتو، لوكالة الصحافة الفرنسية: “لن أتفاجأ إذا رأيت رسوم جمركية تظهر بسرعة في الأسعار”، وأضاف إنّ قطاعي صناعة السيارات والبناء ــ بما في ذلك المباني السكنية والتجارية ــ هما من بين أكبر مستخدمي الصلب في البلاد وبالتالي فإنّ ارتفاع الأسعار فيهما سيكون جليًّا.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258020/
المشهد اليمني الأول
ترامب يُشعل حرب الرسوم الجمركية مع أوروبا
المشهد اليمني الأول - ترامب يُشعل حرب الرسوم الجمركية مع أوروبا
🌍 هذا المشروب يقلل الشعور بالعطش في رمضان
💢 المشهد اليمني الأول/
مشروب قمر الدين من المشروبات المميزة لشهر رمضان المبارك، وهو عبارة عن مشمش مجفف مع بعض الإضافات، وسنتعرف على الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين.
عصير قمر الدين غني بالأملاح المعدنية ( البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد ،الزنك ) ولذلك هو تعويض جيد عن من يقوم بمجهود بدني مرتفع في نهار رمضان.
يجب تجنب مريض السكر تناول هذا العصير، لأنه غني بالسكر، مضيفا أنه فاتح جيد للشهية ويقلل الاحساس بالعطش. فكوب واحد من قمر الدين يوفر 94% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين أ و19% من الحديد.كما يحتوي على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومن المعروف أنه يخفض الكوليسترول ويحسن الهضم.
المشمش المجفف الذى يصنع منه مشروب قمر الدين يتكون من العناصر الغذائية التالية:
-الألياف القابلة للذوبان – من خلال جذب الماء لتكوين هلام أثناء الهضم، تساعد الألياف القابلة للذوبان في خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم. وتجعلك الألياف القابلة للذوبان تشعر بالشبع لفترة أطول، وهو أمر رائع لمرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو أي شخص يتطلع إلى الحصول على نتائج إيجابية في نظامه الغذائي.
-البوتاسيوم هو معدن طبيعي يوجد في العديد من الأطعمة ويساعد في وظائف المخ وتنظيم نسبة السكر في الدم. كما أن البوتاسيوم عبارة عن إلكتروليت يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في خلايا الجسم.
-فيتامين أ – يحافظ على صحة العين والعظام والأسنان، ويمنع تكون حصوات المسالك البولية، ويقوي خلايا الدم البيضاء. كما أصبح فيتامين أ مضادًا للأكسدة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وهو مفيد جدًا لتعزيز الجهاز المناعي بشكل عام.
-الكالسيوم – يساعد في التحكم في الوزن، ويقاوم السرطان وهشاشة العظام، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. من المهم أن نلاحظ أن جسمك لا يستطيع إنتاج الكالسيوم بمفرده، مما يجعله معدنًا أساسيًا يجب تضمينه في نظامك الغذائي اليومي.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258018/
💢 المشهد اليمني الأول/
مشروب قمر الدين من المشروبات المميزة لشهر رمضان المبارك، وهو عبارة عن مشمش مجفف مع بعض الإضافات، وسنتعرف على الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين.
عصير قمر الدين غني بالأملاح المعدنية ( البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد ،الزنك ) ولذلك هو تعويض جيد عن من يقوم بمجهود بدني مرتفع في نهار رمضان.
يجب تجنب مريض السكر تناول هذا العصير، لأنه غني بالسكر، مضيفا أنه فاتح جيد للشهية ويقلل الاحساس بالعطش. فكوب واحد من قمر الدين يوفر 94% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين أ و19% من الحديد.كما يحتوي على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومن المعروف أنه يخفض الكوليسترول ويحسن الهضم.
المشمش المجفف الذى يصنع منه مشروب قمر الدين يتكون من العناصر الغذائية التالية:
-الألياف القابلة للذوبان – من خلال جذب الماء لتكوين هلام أثناء الهضم، تساعد الألياف القابلة للذوبان في خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم. وتجعلك الألياف القابلة للذوبان تشعر بالشبع لفترة أطول، وهو أمر رائع لمرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو أي شخص يتطلع إلى الحصول على نتائج إيجابية في نظامه الغذائي.
-البوتاسيوم هو معدن طبيعي يوجد في العديد من الأطعمة ويساعد في وظائف المخ وتنظيم نسبة السكر في الدم. كما أن البوتاسيوم عبارة عن إلكتروليت يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في خلايا الجسم.
-فيتامين أ – يحافظ على صحة العين والعظام والأسنان، ويمنع تكون حصوات المسالك البولية، ويقوي خلايا الدم البيضاء. كما أصبح فيتامين أ مضادًا للأكسدة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وهو مفيد جدًا لتعزيز الجهاز المناعي بشكل عام.
-الكالسيوم – يساعد في التحكم في الوزن، ويقاوم السرطان وهشاشة العظام، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. من المهم أن نلاحظ أن جسمك لا يستطيع إنتاج الكالسيوم بمفرده، مما يجعله معدنًا أساسيًا يجب تضمينه في نظامك الغذائي اليومي.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258018/
المشهد اليمني الأول
هذا المشروب يقلل الشعور بالعطش في رمضان
المشهد اليمني الأول - هذا المشروب يقلل الشعور بالعطش في رمضان
🌍 أسباب وطرق الوقاية من “حرقة المعدة” في رمضان
💢 المشهد اليمني الأول/
حرقة المعدة أو حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحية والهضمية التي يعاني منها الأفراد في شهر رمضان المبارك، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، أو قد تكون طارئة بسبب عادات صحية خاطئة يمارسونها من دون انتباه إلى أنها قد تؤدي إلى هذه المشكلة الصحية المزعجة.
العديد من الأسباب قد تكون وراء الارتجاع المعدي المريئي والشعور بحرقة المعدة في شهر رمضان بشكل خاص، قد تشمل الاصابة بإحدى المشاكل الصحية، أو كنتيجة لاتباع عادات معينة، مثل:
- الوزن الزائد والسمنة قد يؤديان إلى زيادة الضغط على المعدة وبالتالي ارتجاع الطعام والحمض إلى المريء، وضعف الصمام.
- فترة الحمل والتغيّرات الهرمونية التي تصاحبها والزيادة في الوزن وضغط الجنين على منطقة المعدة وخاصة في أشهر الحمل الأخيرة.
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون، فالمعدة تحتاج إلى فترة أطول للتخلص من الحمض بعد هضم وجبة دسمة.
تناول بعض الأغذية مثل الحمضيات، البصل، الطماطم، الأطعمة الحارة أو بعض المشروبات كالمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين.
- تدخين التبغ بكافة أشكاله إذ وجد له تأثير على عضلة الصمام.
- الإجهاد والضغوط النفسية.
- وجود مشكلة طبية، كوجود فتق حجابي، أو مشكلة خزل المعدة Gastroparesis أو الربو.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل الأسبرين أو أدوية الربو أو المضادات الحيوية.
- النوم بعد الأكل مباشرة.
- التخمة وتناول كميات كبيرة من الطعام، وهذا عادة ما قد يكون وراء الاصابة بحرقة المعدة في رمضان بشكل
طرق الوقاية من حرقة المعدة في شهر الصيام
- تناول الفاكهة التي تحتوي على الماء مثل البطيخ.
- تناول السلطة المحتوية على الكثير من الخيار الغني بالماء.
- تناول الحساء قليل الدسم.
- تناول الخضروات القلوية مثل الورقيات الخضراء.
- تناول البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم والجبن.
- استخدام المحليات الطبيعية مثل العسل.
- تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258029/
💢 المشهد اليمني الأول/
حرقة المعدة أو حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحية والهضمية التي يعاني منها الأفراد في شهر رمضان المبارك، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، أو قد تكون طارئة بسبب عادات صحية خاطئة يمارسونها من دون انتباه إلى أنها قد تؤدي إلى هذه المشكلة الصحية المزعجة.
العديد من الأسباب قد تكون وراء الارتجاع المعدي المريئي والشعور بحرقة المعدة في شهر رمضان بشكل خاص، قد تشمل الاصابة بإحدى المشاكل الصحية، أو كنتيجة لاتباع عادات معينة، مثل:
- الوزن الزائد والسمنة قد يؤديان إلى زيادة الضغط على المعدة وبالتالي ارتجاع الطعام والحمض إلى المريء، وضعف الصمام.
- فترة الحمل والتغيّرات الهرمونية التي تصاحبها والزيادة في الوزن وضغط الجنين على منطقة المعدة وخاصة في أشهر الحمل الأخيرة.
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون، فالمعدة تحتاج إلى فترة أطول للتخلص من الحمض بعد هضم وجبة دسمة.
تناول بعض الأغذية مثل الحمضيات، البصل، الطماطم، الأطعمة الحارة أو بعض المشروبات كالمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين.
- تدخين التبغ بكافة أشكاله إذ وجد له تأثير على عضلة الصمام.
- الإجهاد والضغوط النفسية.
- وجود مشكلة طبية، كوجود فتق حجابي، أو مشكلة خزل المعدة Gastroparesis أو الربو.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل الأسبرين أو أدوية الربو أو المضادات الحيوية.
- النوم بعد الأكل مباشرة.
- التخمة وتناول كميات كبيرة من الطعام، وهذا عادة ما قد يكون وراء الاصابة بحرقة المعدة في رمضان بشكل
طرق الوقاية من حرقة المعدة في شهر الصيام
- تناول الفاكهة التي تحتوي على الماء مثل البطيخ.
- تناول السلطة المحتوية على الكثير من الخيار الغني بالماء.
- تناول الحساء قليل الدسم.
- تناول الخضروات القلوية مثل الورقيات الخضراء.
- تناول البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم والجبن.
- استخدام المحليات الطبيعية مثل العسل.
- تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258029/
المشهد اليمني الأول
أسباب وطرق الوقاية من "حرقة المعدة" في رمضان
المشهد اليمني الأول - أسباب وطرق الوقاية من "حرقة المعدة" في رمضان
🌍 مخاطر النوم مباشرة بعد السحور ونصائح لحماية نفسك من هذه الأضرار
💢 المشهد اليمني الأول/
النوم مباشرة بعد السحور يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وسنتعرف على 5 مشاكل بسببها هذا السلوك الخاطئ.
1. ارتجاع المريء
عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً، يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة والشعور بالحرقة.
2. عسر الهضم
النوم بعد الأكل يُبطئ عملية الهضم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
3. زيادة الوزن
تراكم الدهون والسعرات الحرارية غير المحترقة بسبب قلة النشاط بعد الأكل.
4. ضعف النوم
الشعور بالامتلاء أو الحرقة يمكن أن يعطل النوم ويجعله متقطعًا.
5. ارتفاع نسبة السكر في الدم
إذا كان السحور غنيًا بالسكريات أو الكربوهيدرات المكررة، فإن النوم بعده قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
كيفية حماية نفسك من هذه الأضرار
1. الانتظار قبل النوم
حاول الانتظار على الأقل ساعة إلى ساعتين بعد السحور قبل النوم.
2. تناول سحور صحي وخفيف
اختار وجبات غنية بالبروتين والألياف مثل:
البيض، الزبادي، الجبن القريش، خبز القمح الكامل، الفواكه والخضروات.
تجنب الأطعمة الدهنية والدسمة.
3. شرب كمية كافية من الماء
تناول كوبين من الماء على الأقل عند السحور لترطيب الجسم دون الإفراط.
4. رفع رأسك أثناء النوم
إذا اضطررت للنوم بعد السحور، ضع وسادة إضافية لرفع رأسك قليلاً لتقليل احتمالية ارتجاع الحمض.
5. ممارسة نشاط خفيف
المشي الخفيف لمدة 10 – 15 دقيقة بعد السحور يساعد على تحسين الهضم.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258033/
💢 المشهد اليمني الأول/
النوم مباشرة بعد السحور يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وسنتعرف على 5 مشاكل بسببها هذا السلوك الخاطئ.
1. ارتجاع المريء
عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً، يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة والشعور بالحرقة.
2. عسر الهضم
النوم بعد الأكل يُبطئ عملية الهضم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
3. زيادة الوزن
تراكم الدهون والسعرات الحرارية غير المحترقة بسبب قلة النشاط بعد الأكل.
4. ضعف النوم
الشعور بالامتلاء أو الحرقة يمكن أن يعطل النوم ويجعله متقطعًا.
5. ارتفاع نسبة السكر في الدم
إذا كان السحور غنيًا بالسكريات أو الكربوهيدرات المكررة، فإن النوم بعده قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
كيفية حماية نفسك من هذه الأضرار
1. الانتظار قبل النوم
حاول الانتظار على الأقل ساعة إلى ساعتين بعد السحور قبل النوم.
2. تناول سحور صحي وخفيف
اختار وجبات غنية بالبروتين والألياف مثل:
البيض، الزبادي، الجبن القريش، خبز القمح الكامل، الفواكه والخضروات.
تجنب الأطعمة الدهنية والدسمة.
3. شرب كمية كافية من الماء
تناول كوبين من الماء على الأقل عند السحور لترطيب الجسم دون الإفراط.
4. رفع رأسك أثناء النوم
إذا اضطررت للنوم بعد السحور، ضع وسادة إضافية لرفع رأسك قليلاً لتقليل احتمالية ارتجاع الحمض.
5. ممارسة نشاط خفيف
المشي الخفيف لمدة 10 – 15 دقيقة بعد السحور يساعد على تحسين الهضم.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258033/
المشهد اليمني الأول
مخاطر النوم مباشرة بعد السحور ونصائح لحماية نفسك من هذه الأضرار
المشهد اليمني الأول - مخاطر النوم مباشرة بعد السحور ونصائح لحماية نفسك من هذه الأضرار
🌍 أفضل 5 أطعمة لوجبتي الفطور والسحور لمرضى الكوليسترول
💢 المشهد اليمني الأول/
مرضى الكوليسترول في رمضان يحتاجون لنظام غذائى صحى متوازن من أجل الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديهم تحت السيطرة وتجنب ارتفاعه.
فيما يلى.. 5 أطعمة يمكنها بشكل طبيعي تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم:
الشوفان والحبوب الكاملة
ثبت أن الشوفان يحتوي على بيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي ترتبط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي وتزيله قبل دخوله مجرى الدم، ويمكن إضافة الشوفان إلى أي وجبة سحور أو فطار في شكل سلطة أو حتى شوربة للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
المكسرات
المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق غنية بالدهون غير المشبعة والألياف والستيرولات النباتية التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار عن طريق تقليل امتصاصه في الأمعاء، وفي حين أن أفضل طريقة لتناول المكسرات هي نقعها، ولكن يمكن أيضًا طحنها واستخدامها كإضافات على السلطات والشوربات.
الأسماك الدهنية
بالنسبة لغير النباتيين، تعد الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين مثالية للسيطرة على الكوليسترول السيئ، فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهابات وخفض مستويات الكوليسترول الضار مع زيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
البقوليات
البقوليات مثل الحمص والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان والبروتينات النباتية، والتي تبطئ امتصاص الكوليسترول وتعزز صحة الأمعاء.
الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين، وهو مركب يساعد على خفض إنتاج الكوليسترول في الكبد ويحسن صحة القلب.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258036/
💢 المشهد اليمني الأول/
مرضى الكوليسترول في رمضان يحتاجون لنظام غذائى صحى متوازن من أجل الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديهم تحت السيطرة وتجنب ارتفاعه.
فيما يلى.. 5 أطعمة يمكنها بشكل طبيعي تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم:
الشوفان والحبوب الكاملة
ثبت أن الشوفان يحتوي على بيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي ترتبط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي وتزيله قبل دخوله مجرى الدم، ويمكن إضافة الشوفان إلى أي وجبة سحور أو فطار في شكل سلطة أو حتى شوربة للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
المكسرات
المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق غنية بالدهون غير المشبعة والألياف والستيرولات النباتية التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار عن طريق تقليل امتصاصه في الأمعاء، وفي حين أن أفضل طريقة لتناول المكسرات هي نقعها، ولكن يمكن أيضًا طحنها واستخدامها كإضافات على السلطات والشوربات.
الأسماك الدهنية
بالنسبة لغير النباتيين، تعد الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين مثالية للسيطرة على الكوليسترول السيئ، فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهابات وخفض مستويات الكوليسترول الضار مع زيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
البقوليات
البقوليات مثل الحمص والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان والبروتينات النباتية، والتي تبطئ امتصاص الكوليسترول وتعزز صحة الأمعاء.
الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين، وهو مركب يساعد على خفض إنتاج الكوليسترول في الكبد ويحسن صحة القلب.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258036/
المشهد اليمني الأول
أفضل 5 أطعمة لوجبتي الفطور والسحور لمرضى الكوليسترول
المشهد اليمني الأول - أفضل 5 أطعمة لوجبتي الفطور والسحور لمرضى الكوليسترول
🌍 صحف عالمية: على ترامب إجبار نتنياهو لفك الحصار عن غزة لتلافي تهديدات اليمن
💢 المشهد اليمني الأول/
سلطت الصحف والمواقع العالمية الضوء على أبرز التطورات الجيوسياسية والإنسانية حول العالم، مع تركيز خاص على تداعيات الحصار الإسرائيلي المفروض على قطاع غزة والضفة الغربية، خاصة مع دخول شهر رمضان.
وفي هذا السياق، طالبت صحيفة “فايننشال تايمز” إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب بالضغط على حكومة بنيامين نتنياهو لإنهاء الحصار والسماح بوصول المساعدات الإنسانية إلى غزة، محذرة من استخدام هذه المساعدات كأداة حرب.
وفي تقرير آخر، رصدت “نيويورك تايمز” الوضع المأساوي للفلسطينيين النازحين في الضفة الغربية، حيث يواجهون ظروفاً قاسية خلال رمضان، وسط غياب البهجة التي تميز الشهر الفضيل.
كما أبرزت “الغارديان” الممارسات الإسرائيلية في القدس الشرقية، مشيرة إلى مداهمة شرطة الاحتلال لمكتبة فلسطينية وضبط كتب تحمل علم فلسطين أو تتناول القضية الفلسطينية، باستخدام أدوات تقنية مثل خدمة ترجمة غوغل.
على صعيد آخر، استحوذت التهديدات اليمنية باستئناف الهجمات ضد الكيان الإسرائيلي على اهتمام المراقبين الدوليين.
وأشارت مجلة “نيوزويك” إلى أن استمرار التوتر في البحر الأحمر قد يؤدي إلى زعزعة استقرار أحد أكثر الممرات البحرية ازدحامًا في العالم، مما يرفع التكاليف ويؤثر على حركة التجارة العالمية.
بينما ركزت “واشنطن تايمز” على أجندة ترامب المناهضة للحروب، وتأثيرها المحتمل على السياسات الدفاعية الأميركية، رغم تشكيك المحللين في إمكانية تحقيق انفراجات كبيرة في ظل التوترات الجيوسياسية المستمرة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258039/
💢 المشهد اليمني الأول/
سلطت الصحف والمواقع العالمية الضوء على أبرز التطورات الجيوسياسية والإنسانية حول العالم، مع تركيز خاص على تداعيات الحصار الإسرائيلي المفروض على قطاع غزة والضفة الغربية، خاصة مع دخول شهر رمضان.
وفي هذا السياق، طالبت صحيفة “فايننشال تايمز” إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب بالضغط على حكومة بنيامين نتنياهو لإنهاء الحصار والسماح بوصول المساعدات الإنسانية إلى غزة، محذرة من استخدام هذه المساعدات كأداة حرب.
وفي تقرير آخر، رصدت “نيويورك تايمز” الوضع المأساوي للفلسطينيين النازحين في الضفة الغربية، حيث يواجهون ظروفاً قاسية خلال رمضان، وسط غياب البهجة التي تميز الشهر الفضيل.
كما أبرزت “الغارديان” الممارسات الإسرائيلية في القدس الشرقية، مشيرة إلى مداهمة شرطة الاحتلال لمكتبة فلسطينية وضبط كتب تحمل علم فلسطين أو تتناول القضية الفلسطينية، باستخدام أدوات تقنية مثل خدمة ترجمة غوغل.
على صعيد آخر، استحوذت التهديدات اليمنية باستئناف الهجمات ضد الكيان الإسرائيلي على اهتمام المراقبين الدوليين.
وأشارت مجلة “نيوزويك” إلى أن استمرار التوتر في البحر الأحمر قد يؤدي إلى زعزعة استقرار أحد أكثر الممرات البحرية ازدحامًا في العالم، مما يرفع التكاليف ويؤثر على حركة التجارة العالمية.
بينما ركزت “واشنطن تايمز” على أجندة ترامب المناهضة للحروب، وتأثيرها المحتمل على السياسات الدفاعية الأميركية، رغم تشكيك المحللين في إمكانية تحقيق انفراجات كبيرة في ظل التوترات الجيوسياسية المستمرة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258039/
المشهد اليمني الأول
صحف عالمية: على ترامب إجبار نتنياهو لفك الحصار عن غزة لتلافي تهديدات اليمن
المشهد اليمني الأول - صحف عالمية: على ترامب إجبار نتنياهو لفك الحصار عن غزة لتلافي تهديدات اليمن
🌍 اقتحامات صهيونية للمسجد الأقصى بالتزامن مع “عيد المساخر” اليهودي
💢 المشهد اليمني الأول/
اقتحم عشرات المستوطنين الإسرائيليين صباح اليوم الخميس،ساحات المسجد الأقصى المبارك، في اليوم الثالث عشر من شهر رمضان تزامنًا مع احتفالاتهم بما يسمى “عيد المساخر” اليهودي وسط حماية مشددة من شرطة الاحتلال.
وأفادت وسائل إعلامٍ فلسطينية بأن المستوطنين نفذوا جولات استفزازية في باحات المسجد الأقصى، وأدوا طقوسًا دينية تلمودية، في انتهاك صارخ لحرمة المسجد.
وتواصل قوات الاحتلال فرض قيود مشددة على دخول المصلين الفلسطينيين إلى المسجد الأقصى، مع تشديد الإجراءات الأمنية على بواباته، وإبعاد المرابطين والمرابطات والشخصيات المقدسية المؤثرة عن المسجد، في محاولة لتفريغه خلال شهر رمضان.
وتستغل جماعات المستوطنين الأعياد اليهودية لتكثيف اقتحاماتها للمسجد الأقصى، وسط دعوات متطرفة لتغيير الوضع القائم وفرض الطقوس اليهودية داخل الحرم المقدسي.
وفي إطار التصعيد، تستمر شرطة الاحتلال في تخصيص ساعات يومية لاقتحامات المستوطنين، تمتد من السابعة حتى الحادية عشرة صباحًا، حيث يحرص المستوطنون المتطرفون على أداء ما يُعرف بـ “السجود الملحمي” والصلوات العلنية الجماعية داخل الأقصى.
وتتزامن هذه الاعتداءات مع بدء احتفالات المستوطنين بعيد “المساخر” التوراتي، الذي يستمر حتى يوم الأحد 16 مارس الجاري، ما يزيد من احتمالات تصعيد الانتهاكات ضد المسجد الأقصى خلال الأيام المقبلة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258042/
💢 المشهد اليمني الأول/
اقتحم عشرات المستوطنين الإسرائيليين صباح اليوم الخميس،ساحات المسجد الأقصى المبارك، في اليوم الثالث عشر من شهر رمضان تزامنًا مع احتفالاتهم بما يسمى “عيد المساخر” اليهودي وسط حماية مشددة من شرطة الاحتلال.
وأفادت وسائل إعلامٍ فلسطينية بأن المستوطنين نفذوا جولات استفزازية في باحات المسجد الأقصى، وأدوا طقوسًا دينية تلمودية، في انتهاك صارخ لحرمة المسجد.
وتواصل قوات الاحتلال فرض قيود مشددة على دخول المصلين الفلسطينيين إلى المسجد الأقصى، مع تشديد الإجراءات الأمنية على بواباته، وإبعاد المرابطين والمرابطات والشخصيات المقدسية المؤثرة عن المسجد، في محاولة لتفريغه خلال شهر رمضان.
وتستغل جماعات المستوطنين الأعياد اليهودية لتكثيف اقتحاماتها للمسجد الأقصى، وسط دعوات متطرفة لتغيير الوضع القائم وفرض الطقوس اليهودية داخل الحرم المقدسي.
وفي إطار التصعيد، تستمر شرطة الاحتلال في تخصيص ساعات يومية لاقتحامات المستوطنين، تمتد من السابعة حتى الحادية عشرة صباحًا، حيث يحرص المستوطنون المتطرفون على أداء ما يُعرف بـ “السجود الملحمي” والصلوات العلنية الجماعية داخل الأقصى.
وتتزامن هذه الاعتداءات مع بدء احتفالات المستوطنين بعيد “المساخر” التوراتي، الذي يستمر حتى يوم الأحد 16 مارس الجاري، ما يزيد من احتمالات تصعيد الانتهاكات ضد المسجد الأقصى خلال الأيام المقبلة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258042/
المشهد اليمني الأول
اقتحامات صهيونية للمسجد الأقصى بالتزامن مع “عيد المساخر” اليهودي
المشهد اليمني الأول - اقتحامات صهيونية للمسجد الأقصى بالتزامن مع “عيد المساخر” اليهودي
🌍 طقس غائم وهطول أمطار خفيفة على بعض المحافظات
💢 المشهد اليمني الأول/
توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، طقساً صحواً وغائماً وهطول أمطار خفيفة على المرتفعات الجبلية والمناطق الساحلية، وطقساً صحواً وحاراً نسبياً في المناطق الصحراوية خلال الـ 24 ساعة المقبلة.
وذكر المركز في نشرته الجوية، أن الطقس قد يكون صحواً أثناء الليل والصباح الباكر، وتتشكل السحب المنخفضة نهاراً تتخللها خلايا ركامية متفرقة قد تهطل منها أمطار خفيفة إلى متوسطة خاصة على أجزاء من غرب كل من صعدة، عمران، صنعاء، ذمار، إضافة إلى محافظات حجة، المحويت وريمة في فترة ما بعد الظهيرة.
ومن المتوقع أن يكون الطقس غائماً جزئياً إلى غائم مع احتمال هطول أمطار خفيفة متفرقة على أجزاء من السواحل الغربية والجنوبية والشرقية والمناطق الداخلية المقابلة لها، وتنشط الرياح لتصل أقصى سرعة لها إلى 26 عقدة على جنوب الساحل الغربي وباب المندب.
وفي المناطق الصحراوية من المحتمل أن يكون الطقس صحواً بوجه عام وحاراً نسبياً نهاراً، وتنشط الرياح لتصل أقصى سرعة لها إلى 24 عقدة مثيرة للأتربة والرمال.
ودعا المركز المواطنين إلى توخي الحيطة والحذر وعدم التواجد في بطون الأودية والاحتماء من العواصف الرعدية.
ونبه مرتادي البحر والصيادين جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب من اضطراب البحر وارتفاع الموج.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258045/
💢 المشهد اليمني الأول/
توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، طقساً صحواً وغائماً وهطول أمطار خفيفة على المرتفعات الجبلية والمناطق الساحلية، وطقساً صحواً وحاراً نسبياً في المناطق الصحراوية خلال الـ 24 ساعة المقبلة.
وذكر المركز في نشرته الجوية، أن الطقس قد يكون صحواً أثناء الليل والصباح الباكر، وتتشكل السحب المنخفضة نهاراً تتخللها خلايا ركامية متفرقة قد تهطل منها أمطار خفيفة إلى متوسطة خاصة على أجزاء من غرب كل من صعدة، عمران، صنعاء، ذمار، إضافة إلى محافظات حجة، المحويت وريمة في فترة ما بعد الظهيرة.
ومن المتوقع أن يكون الطقس غائماً جزئياً إلى غائم مع احتمال هطول أمطار خفيفة متفرقة على أجزاء من السواحل الغربية والجنوبية والشرقية والمناطق الداخلية المقابلة لها، وتنشط الرياح لتصل أقصى سرعة لها إلى 26 عقدة على جنوب الساحل الغربي وباب المندب.
وفي المناطق الصحراوية من المحتمل أن يكون الطقس صحواً بوجه عام وحاراً نسبياً نهاراً، وتنشط الرياح لتصل أقصى سرعة لها إلى 24 عقدة مثيرة للأتربة والرمال.
ودعا المركز المواطنين إلى توخي الحيطة والحذر وعدم التواجد في بطون الأودية والاحتماء من العواصف الرعدية.
ونبه مرتادي البحر والصيادين جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب من اضطراب البحر وارتفاع الموج.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258045/
المشهد اليمني الأول
طقس غائم وهطول أمطار خفيفة على بعض المحافظات
المشهد اليمني الأول - طقس غائم وهطول أمطار خفيفة على بعض المحافظات
🌍 مفاجأة يمنية تربك الحسابات الأمريكية: تقنية وقود الهيدروجين ترفع التحدي في وجه الجيش الأمريكي
💢 المشهد اليمني الأول/
كشفت الولايات المتحدة، الخميس، عن معلومات جديدة قد تغير قواعد الاشتباك مع اليمن، حيث أشارت منظمة أبحاث تسليح إلى أن تقنية خلايا وقود الهيدروجين قد تمنح القوات اليمنية “عنصر مفاجأة” في مواجهتها المحتملة مع الجيش الأمريكي.
يأتي هذا الكشف في ظل تصاعد التوترات واستئناف العمليات اليمنية المساندة لغزة، وسط ترقب عودة المواجهات البحرية.
ونقلت صحيفة “نيويورك تايمز” عن المنظمة الأمريكية قولها إن هذه التقنية البسيطة، التي تعتمد على إنتاج الوقود من الماء، قد تمثل خطوة متقدمة في تطوير القدرات العسكرية اليمنية، خاصة فيما يتعلق بتشغيل الصواريخ والطائرات المسيرة.
ويأتي هذا الإعلان في توقيت حساس يتزامن مع تلميح إدارة ترامب إلى خطوات تصعيدية ضد اليمن، بما في ذلك احتمال قطع إمدادات الوقود.
وفي السياق ذاته، أصدر مكتب التحقيق من الأصول الأجنبية التابع لوزارة الخزانة الأمريكية تصريحاً مؤقتاً يسمح بإفراغ الوقود في اليمن حتى الثاني من أبريل. ومع ذلك، يبدو أن الحديث عن تقنية وقود الهيدروجين يعكس مخاوف أمريكية من أن اليمن قد تكون قد طورت بدائل محلية لتلبية احتياجاتها العسكرية، ما يعزز قدرتها على مواجهة أي تصعيد أمريكي محتمل.
ولا يزال من غير الواضح ما إذا كانت المعلومات تستند إلى تقارير استخباراتية تؤكد تطوير القوات اليمنية لهذه التقنية، أو أنها مجرد تحليل استباقي يعكس قلق واشنطن من قدرات اليمن المتزايدة. لكن توقيت الحديث عن تقنية وقود الهيدروجين يشير إلى أن اليمن عززت قدراتها العسكرية مؤخراً، تحسباً لأي مواجهة واسعة النطاق مع الولايات المتحدة.
تطور القدرات اليمنية في مجال الطاقة البديلة يمثل تحدياً جديداً للجيش الأمريكي، الذي اعتاد على الاعتماد على تفوقه التقني والتكنولوجي في ساحات القتال. وإذا ما ثبتت صحة هذه الادعاءات، فإن تقنية وقود الهيدروجين قد تمنح اليمن ميزة استراتيجية في أي مواجهة مستقبلية، مما يزيد من تعقيد المشهد العسكري في المنطقة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258048/
💢 المشهد اليمني الأول/
كشفت الولايات المتحدة، الخميس، عن معلومات جديدة قد تغير قواعد الاشتباك مع اليمن، حيث أشارت منظمة أبحاث تسليح إلى أن تقنية خلايا وقود الهيدروجين قد تمنح القوات اليمنية “عنصر مفاجأة” في مواجهتها المحتملة مع الجيش الأمريكي.
يأتي هذا الكشف في ظل تصاعد التوترات واستئناف العمليات اليمنية المساندة لغزة، وسط ترقب عودة المواجهات البحرية.
ونقلت صحيفة “نيويورك تايمز” عن المنظمة الأمريكية قولها إن هذه التقنية البسيطة، التي تعتمد على إنتاج الوقود من الماء، قد تمثل خطوة متقدمة في تطوير القدرات العسكرية اليمنية، خاصة فيما يتعلق بتشغيل الصواريخ والطائرات المسيرة.
ويأتي هذا الإعلان في توقيت حساس يتزامن مع تلميح إدارة ترامب إلى خطوات تصعيدية ضد اليمن، بما في ذلك احتمال قطع إمدادات الوقود.
وفي السياق ذاته، أصدر مكتب التحقيق من الأصول الأجنبية التابع لوزارة الخزانة الأمريكية تصريحاً مؤقتاً يسمح بإفراغ الوقود في اليمن حتى الثاني من أبريل. ومع ذلك، يبدو أن الحديث عن تقنية وقود الهيدروجين يعكس مخاوف أمريكية من أن اليمن قد تكون قد طورت بدائل محلية لتلبية احتياجاتها العسكرية، ما يعزز قدرتها على مواجهة أي تصعيد أمريكي محتمل.
ولا يزال من غير الواضح ما إذا كانت المعلومات تستند إلى تقارير استخباراتية تؤكد تطوير القوات اليمنية لهذه التقنية، أو أنها مجرد تحليل استباقي يعكس قلق واشنطن من قدرات اليمن المتزايدة. لكن توقيت الحديث عن تقنية وقود الهيدروجين يشير إلى أن اليمن عززت قدراتها العسكرية مؤخراً، تحسباً لأي مواجهة واسعة النطاق مع الولايات المتحدة.
تطور القدرات اليمنية في مجال الطاقة البديلة يمثل تحدياً جديداً للجيش الأمريكي، الذي اعتاد على الاعتماد على تفوقه التقني والتكنولوجي في ساحات القتال. وإذا ما ثبتت صحة هذه الادعاءات، فإن تقنية وقود الهيدروجين قد تمنح اليمن ميزة استراتيجية في أي مواجهة مستقبلية، مما يزيد من تعقيد المشهد العسكري في المنطقة.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258048/
المشهد اليمني الأول
مفاجأة يمنية تربك الحسابات الأمريكية: تقنية وقود الهيدروجين ترفع التحدي في وجه الجيش الأمريكي
المشهد اليمني الأول - مفاجأة يمنية تربك الحسابات الأمريكية: تقنية وقود الهيدروجين ترفع التحدي في وجه الجيش الأمريكي
المرصد السوري: الجماعات المسلحة تحرق منازل مواطنين وتغتصب ممتلكاتهم في ريف القرداحة بمحافظة اللاذقية
انطلاق حملة تغريدات واسعة لفضح جرائم أمريكا ودعمها للكيان الصهيوني ووقوفها خلف الجماعات التكفيرية.. على الوسمين:
#أمريكا_أم_الإرهاب
#USMotherOfTerrorism
رابط بنك التغريدات: cutt.ly/usterror2
#أمريكا_أم_الإرهاب
#USMotherOfTerrorism
رابط بنك التغريدات: cutt.ly/usterror2
🌍 إسرائيل أمام “الحصار اليمني” من جديد
💢 المشهد اليمني الأول/
مرة أخرى، يعود البحر الأحمر إلى واجهة الصراع، لكن هذه المرة على وقع تهديد جديد من قائد حركة “أنصار الله” السيد عبد الملك الحوثي بإعادة فرض الحصار البحري على كيان الإحتلال. لم يكن هذا الإعلان مجرد تصريح سياسي، بل رسالة استراتيجية موجهة إلى تل أبيب، التي تجد نفسها اليوم في موقف صعب: أزمة اقتصادية خانقة، حرب استنزاف في غزة، وتراجع في ثقة المستثمرين، ومعضلة الحصار البحري الذي قد يعمّق أزمتها أكثر.
منذ بدء العدوان على غزة، يعاني الاقتصاد الإسرائيلي من خسائر غير مسبوقة، حيث تراجع الاستثمار الأجنبي، وهبطت قيمة الشيكل، وارتفعت كلفة الحرب التي باتت تلتهم الموازنة العامة. ومع دخول عام 2025، أصبح واضحاً أن حكومة نتنياهو غير قادرة على إعادة الاستقرار الاقتصادي، خاصة بعد اضطرارها لزيادة الضرائب ورفع معدلات الإنفاق العسكري على حساب القطاعات المدنية.
وسط هذه الأزمات، جاء التهديد اليمني ليضيف تحدياً جديداً لإسرائيل. فإغلاق الممرات البحرية، سواء في البحر الأحمر أو حتى عبر رأس الرجاء الصالح، يعني ارتفاع تكاليف النقل البحري بشكل كارثي، مما سيؤدي إلى ارتفاع أسعار السلع داخل الكيان المحتل، وزيادة الضغوط التضخمية التي تعاني منها الأسواق الإسرائيلية أصلاً.
على عكس الدول الكبرى التي تمتلك شبكات إمداد متنوعة، تعتمد إسرائيل بشكل شبه كامل على طرق التجارة البحرية لاستيراد المواد الخام والمنتجات الأساسية. في عام 2023، مرّ أكثر من 25% من وارداتها عبر البحر الأحمر، وهو ما يجعلها شديدة التأثر بأي تعطيل في هذا المسار.
ومنذ أن بدأ اليمنيون باستهداف السفن الإسرائيلية في البحر الأحمر، ارتفعت تكاليف التأمين على السفن المتجهة إلى موانئ إسرائيل بشكل جنوني، حيث باتت شركات الشحن تتجنب إيصال البضائع إليها خوفاً من الاستهداف. هذا يعني أن أي إغلاق جديد للممرات البحرية سيضع تل أبيب في أزمة إمدادات غير مسبوقة، مما قد يجبرها على البحث عن حلول مكلفة أو القبول بشروط سياسية لم تكن مستعدة لها سابقاً.
لم يمر التهديد اليمني مرور الكرام في العواصم الغربية، حيث سارعت الولايات المتحدة وبريطانيا إلى تنفيذ ضربات جوية على أهداف يمنية في محاولة لردع صنعاء عن التصعيد البحري. لكن هذه الضربات لم تحقق الهدف المنشود، مع احتفاظ صنعاء بقدرتها على استهداف السفن وفرض معادلة جديدة في البحر الأحمر.
واشنطن ولندن تعلمان جيداً أن استمرار هذا الوضع يعني كارثة اقتصادية عالمية، وليس فقط إسرائيلية. فإغلاق مضيق باب المندب أو تعطل حركة السفن عبر المحيط الهندي قد يؤدي إلى ارتفاع أسعار النفط، وتعطل سلاسل الإمداد العالمية، وهو ما سيضع الغرب في موقف صعب. ولكن في الوقت ذاته، يدرك الأمريكيون أن أي مواجهة مباشرة مع اليمن لن تكون سهلة، خاصة بعد فشل الضربات الجوية الأخيرة في تحجيم قدراتها.
لم يكن الاقتصاد الإسرائيلي بحاجة إلى تحدٍ جديد ليزيد من هشاشته، فقد شهد عام 2024 تراجعًا في معدل النمو، وسط عزوف المستثمرين الأجانب، وهروب رؤوس الأموال إلى أسواق أكثر استقراراً. والآن، مع تهديد الحصار البحري، يواجه قطاع التجارة أزمة غير مسبوقة، إذ لم تعد التكاليف فقط هي المشكلة، بل بات تأمين خطوط الإمداد نفسها موضع شك.
توقف الملاحة البحرية عبر البحر الأحمر لفترة طويلة يعني أن السلع المستوردة ستصل إلى المستهلك الإسرائيلي بأسعار خيالية، ما يزيد من التضخم، ويضعف القدرة الشرائية، ويعمّق الأزمة الاجتماعية داخل الكيان. في ظل هذه الأوضاع، يصبح الحفاظ على الجبهة الداخلية أكثر صعوبة، حيث بات واضحاً أن الإسرائيليين بدأوا يفقدون الثقة في قدرة حكومتهم على تأمين الاستقرار الاقتصادي.
لا يمكن فصل الحصار البحري عن مجمل الأزمات التي تعصف بالكيان الإسرائيلي، فهو ليس مجرد ضربة عسكرية بل أزمة اقتصادية ستضع تل أبيب تحت ضغط لم تعهده من قبل، وربما يكون أثره على المدى البعيد أشد من أي تهديد عسكري مباشر.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258061/
💢 المشهد اليمني الأول/
مرة أخرى، يعود البحر الأحمر إلى واجهة الصراع، لكن هذه المرة على وقع تهديد جديد من قائد حركة “أنصار الله” السيد عبد الملك الحوثي بإعادة فرض الحصار البحري على كيان الإحتلال. لم يكن هذا الإعلان مجرد تصريح سياسي، بل رسالة استراتيجية موجهة إلى تل أبيب، التي تجد نفسها اليوم في موقف صعب: أزمة اقتصادية خانقة، حرب استنزاف في غزة، وتراجع في ثقة المستثمرين، ومعضلة الحصار البحري الذي قد يعمّق أزمتها أكثر.
منذ بدء العدوان على غزة، يعاني الاقتصاد الإسرائيلي من خسائر غير مسبوقة، حيث تراجع الاستثمار الأجنبي، وهبطت قيمة الشيكل، وارتفعت كلفة الحرب التي باتت تلتهم الموازنة العامة. ومع دخول عام 2025، أصبح واضحاً أن حكومة نتنياهو غير قادرة على إعادة الاستقرار الاقتصادي، خاصة بعد اضطرارها لزيادة الضرائب ورفع معدلات الإنفاق العسكري على حساب القطاعات المدنية.
وسط هذه الأزمات، جاء التهديد اليمني ليضيف تحدياً جديداً لإسرائيل. فإغلاق الممرات البحرية، سواء في البحر الأحمر أو حتى عبر رأس الرجاء الصالح، يعني ارتفاع تكاليف النقل البحري بشكل كارثي، مما سيؤدي إلى ارتفاع أسعار السلع داخل الكيان المحتل، وزيادة الضغوط التضخمية التي تعاني منها الأسواق الإسرائيلية أصلاً.
على عكس الدول الكبرى التي تمتلك شبكات إمداد متنوعة، تعتمد إسرائيل بشكل شبه كامل على طرق التجارة البحرية لاستيراد المواد الخام والمنتجات الأساسية. في عام 2023، مرّ أكثر من 25% من وارداتها عبر البحر الأحمر، وهو ما يجعلها شديدة التأثر بأي تعطيل في هذا المسار.
ومنذ أن بدأ اليمنيون باستهداف السفن الإسرائيلية في البحر الأحمر، ارتفعت تكاليف التأمين على السفن المتجهة إلى موانئ إسرائيل بشكل جنوني، حيث باتت شركات الشحن تتجنب إيصال البضائع إليها خوفاً من الاستهداف. هذا يعني أن أي إغلاق جديد للممرات البحرية سيضع تل أبيب في أزمة إمدادات غير مسبوقة، مما قد يجبرها على البحث عن حلول مكلفة أو القبول بشروط سياسية لم تكن مستعدة لها سابقاً.
لم يمر التهديد اليمني مرور الكرام في العواصم الغربية، حيث سارعت الولايات المتحدة وبريطانيا إلى تنفيذ ضربات جوية على أهداف يمنية في محاولة لردع صنعاء عن التصعيد البحري. لكن هذه الضربات لم تحقق الهدف المنشود، مع احتفاظ صنعاء بقدرتها على استهداف السفن وفرض معادلة جديدة في البحر الأحمر.
واشنطن ولندن تعلمان جيداً أن استمرار هذا الوضع يعني كارثة اقتصادية عالمية، وليس فقط إسرائيلية. فإغلاق مضيق باب المندب أو تعطل حركة السفن عبر المحيط الهندي قد يؤدي إلى ارتفاع أسعار النفط، وتعطل سلاسل الإمداد العالمية، وهو ما سيضع الغرب في موقف صعب. ولكن في الوقت ذاته، يدرك الأمريكيون أن أي مواجهة مباشرة مع اليمن لن تكون سهلة، خاصة بعد فشل الضربات الجوية الأخيرة في تحجيم قدراتها.
لم يكن الاقتصاد الإسرائيلي بحاجة إلى تحدٍ جديد ليزيد من هشاشته، فقد شهد عام 2024 تراجعًا في معدل النمو، وسط عزوف المستثمرين الأجانب، وهروب رؤوس الأموال إلى أسواق أكثر استقراراً. والآن، مع تهديد الحصار البحري، يواجه قطاع التجارة أزمة غير مسبوقة، إذ لم تعد التكاليف فقط هي المشكلة، بل بات تأمين خطوط الإمداد نفسها موضع شك.
توقف الملاحة البحرية عبر البحر الأحمر لفترة طويلة يعني أن السلع المستوردة ستصل إلى المستهلك الإسرائيلي بأسعار خيالية، ما يزيد من التضخم، ويضعف القدرة الشرائية، ويعمّق الأزمة الاجتماعية داخل الكيان. في ظل هذه الأوضاع، يصبح الحفاظ على الجبهة الداخلية أكثر صعوبة، حيث بات واضحاً أن الإسرائيليين بدأوا يفقدون الثقة في قدرة حكومتهم على تأمين الاستقرار الاقتصادي.
لا يمكن فصل الحصار البحري عن مجمل الأزمات التي تعصف بالكيان الإسرائيلي، فهو ليس مجرد ضربة عسكرية بل أزمة اقتصادية ستضع تل أبيب تحت ضغط لم تعهده من قبل، وربما يكون أثره على المدى البعيد أشد من أي تهديد عسكري مباشر.
تفاصيل 👈 https://www.alyemenione.com/258061/
المشهد اليمني الأول
إسرائيل أمام "الحصار اليمني" من جديد
المشهد اليمني الأول - إسرائيل أمام "الحصار اليمني" من جديد