ريكي – المستوى الأول
العودة إلى طاقة الشفاء الفطرية داخلك
هل شعرتِ يومًا أن يديكِ تحملان طمأنينة؟
أن حضوركِ يهدّئ؟
أنكِ خُلقتِ لتشفِي… قبل أن تتعلّمي؟
في مستوى ريكي الأول ستتعلمين:
• ما هي طاقة الريكي وكيف تعمل
• فتح القناة الطاقية وتفعيل الاتصال
• العلاج الذاتي بالريكي (أساس الشفاء الحقيقي)
• وضعيات اليدين للجسد
• التعامل مع المشاعر أثناء الشفاء
• حماية وتنظيف الهالة
• تطبيقات عملية بسيطة للحياة اليومية
هذا المستوى لا يحتاج خبرة سابقة
بل يحتاج قلبًا حاضرًا ونية صادقة
لأن طاقة النية أعلى
والروح أكثر صفاءً واستقبالًا
بعد هذا المستوى ستستطيعين:
• علاج نفسكِ بطاقة الريكي
• تهدئة الجسد والمشاعر
• رفع وعيكِ الطاقي اليومي
• بدء طريق الشفاء بثبات وأمان
شهادة ريكي – مستوى أول
التسجيل مفتوح
عدد محدود للحفاظ على جودة التدريب
إن شعرتِ بنداء داخلي…
فهذا النداء هو بداية الشفاء
🤍 ريكي المستوى الأول – البداية الحقيقية
‏#إيمان_عزيز
‏#التشافي
‏#الريكي
‏#عبور_النور
‏#جسد_نفس_روح

الكسوف والخسوف...
ليسا رسالة خوف، ولا نذير شؤم، بل تذكير بأن النور قد يحجبه ظلٌ عابر... لكنه لا ينطفئ.
وكذلك الإنسان...
قد يمر بأيامٍ يظن فيها أن روحه أُطفئت، وأن الطريق قد ضاع، لكن الحقيقة أن ما غاب هو الرؤية... أما النور، فما زال ينتظر لحظة الوعي.
لا تحرر بلا مواجهة. ولا شفاء بلا صدق. ولا ولادة بلا مخاض.
كل مرحلة تنتهي... تترك مكانًا لمرحلة تبدأ.
فاسأل نفسك اليوم:
ما الذي حان وقت وداعه؟ وما الذي تستحق أن تستقبله بقلبٍ أكثر اتساعًا؟
اختر أن تُلقي عنك الخوف. اختر أن تزرع اليقين. اختر أن تصالح نفسك. اختر أن تسير في الطريق الذي يشبه روحك.
فالطريق لا يغيّر الإنسان... لكن الإنسان هو من يغيّر معنى الطريق.
نسأل الله أن ينير بصائرنا قبل أبصارنا، وأن يجعل في قلوبنا نورًا، وفي كلماتنا نورًا، وفي خطواتنا نورًا.
وأهلًا بكل فجرٍ يولد في الداخل... فالنور الحقيقي لا يُشرق في السماء أولًا، بل يُشرق في القلب
#إيمان_عزيز
#كوتش_صحي
#ماستر_ريكي
#عبور_النور

12/8/2026
بوابة الكسوف… حين يُحجب النور قليلًا كي ترى ما كنت لا تريد أن تراه.
ليس كل ظلامٍ عقوبة…
أحيانًا يكون الظلام لحظةً ضرورية كي تتوقف عن النظر إلى الخارج
في 12/8 يحدث كسوف شمسي؛
القمر يعبر أمام الشمس، فيحجب جزءًا من ضوئها أو كلها بحسب المكان.
لنتوقف قليلا ونطرح على أنفسنا هذه الأسئلة ؟؟
ما الذي حان وقت أن أحجبه عن حياتي؟
وما الذي حان وقت أن أعيد النور إليه؟
الكسوف لا يأتي ليأخذ منك النور…
بل ليكشف لك أين اعتدت أن تعيش في الظل.
قد تظهر خلال هذه الفترة مشاعر قديمة،
علاقات لم تعد تشبهك،
أفكار كنت تؤجل مواجهتها،
رغبات دفنتها لأنك اعتدت أن ترضي الآخرين،
وأبواب ظننت أنك تحتاج إلى بقائها مفتوحة…
بينما روحك تعرف أنها انتهت منذ زمن.
لا تخف من التغيير.
فالشيء الذي ينتهي الآن، قد يكون المساحة التي يحتاجها شيء جديد كي يولد.
وفي طاقة الكسوف، لا تسأل فقط:
ماذا أريد أن يحدث؟
اسأل:
ماذا لم أعد أريد أن أحمله معي؟
أي نسخة قديمة مني انتهى وقتها؟
أي خوف ما زلت أسمّيه حذرًا؟
وأي علاقة أو فكرة أو عادة أتمسك بها فقط لأنني أخاف الفراغ الذي سيأتي بعدها؟
الكسوف يقول:
اترك ما استنفد دوره.
والنور يقول:
لا تخف من المساحة الجديدة.
فأحيانًا لا تحتاج حياتك إلى شيء جديد…
بل تحتاج منك أن تُفرغ مكانًا لما هو جديد.
في هذه الأيام، خذ لحظة هدوء.
ضع يدك على قلبك،
تنفس ببطء،
واسأل نفسك:
"ما الذي أختار أن ينتهي معي…
وما الذي أختار أن يولد منّي؟"
ثم لا تبحث عن الإجابة بعقلك فقط.
اصمت قليلًا…
فبعض الإجابات لا تأتي ككلمات،
بل تأتيك كراحة.
12/8
ليس موعدًا للخوف…
إنه تذكير بأن النور لا يختفي حين يحجبه الظلام.
هو موجود.
ينتظر فقط أن ترفع عنه ما حجبته به.
اختر ما تُلقي…
واختر ما تستقبل…
واختر ولادتك الجديدة.
#طاقة_الكسوف
#التحول #الوعي
#عبور_النور@alyakout

هل جسدك يخونك أم يحاول إنقاذك
سرّ العرض والمرض ✨
هل يمكن أن يكون للمرض معنى أعمق من مجرد عرض يظهر في الجسد؟
ولماذا تتكرر بعض الأعراض رغم أننا نعالجها؟ ولماذا يرتبط أحيانًا ما نشعر به في الجسد بما نعيشه ونكتمه ونحمله لسنوات؟
لهذا نويت أن أقدم لكم كورس
سرّ العرض والمرض
وسنقترب فيه من العلاقة بين الجسد،
المشاعر،
الوعي،
والرسائل التي قد تحملها الأعراض، بطريقة مختلفة تساعدك على النظر إلى جسدك بوعي أعمق.
والأجمل…
الكورس سيكون مجانيًا بالكامل على قناتي في التليغرام.
لا أريده مجرد معلومات تسمعينها وتنتهي… أريده رحلة تجعلك تنظرين إلى جسدك بطريقة مختلفة.
إذا شعرتِ أن هذا الموضوع يعنيك، انضمي إلى القناة وكوني معنا من البداية.
أحيانًا لا يكون الجسد ضدنا… بل يحاول أن يخبرنا بشيء لم نسمعه بعد.

تنويه مهم
هذا الكورس مخصص للجادين والملتزمين فقط
سيكون هناك اجتماع يومي مباشر، مع تسجيل حضور ومتابعة، لذلك الكورس ليس مسجلًا ولا يمكن مشاهدته في أي وقت لاحق.
إذا كنتِ مستعدة للالتزام بالحضور وخوض التجربة بجدية، فأهلًا بكِ معنا
المجانية هنا لا تعني أن التجربة بلا قيمة…
بل تعني أنني اخترت أن أفتح هذا الباب لمن هو مستعد فعلًا للعبور.
إن كنتِ تشعرين أن هذا الوقت مناسب لكِ،
فكوني معنا من البداية… فربما يكون هذا الكورس هو أول خطوة لفهم شيء ظلّ جسدك يحاول أن يخبرك به منذ زمن.
https://t.me/alyakout

الإشتراك في المجموعة لمن يرغب بعد التواصل على الخاص لقبول الإنضمام

سنبدأ اللقاء لدورة سر للعرض والمرض يوم الخميس 27/9/2026 بإذن الله

هناك شخص قضى عمره يثبت للجميع أنه بخير…
بينما جسده كان يعرف الحقيقة قبله.
يقول:
أنا بخير.
وهو لم ينم جيدًا منذ أشهر.
يقول:
«ما أثّر فيني.»
بينما معدته تنقبض كلما تذكّر الموقف.
يقول:
عادي… أنا قوية / قوي
بينما كتفاه يحملان ثقل سنوات من الصمت.
يضحك في الوقت الذي يريد فيه أن يبكي.
يسامح قبل أن يُسمح له بالغضب.
يتحمل أكثر مما يحتمل.
ويعتذر أحيانًا عن مشاعر لم يرتكب أي خطأ بوجودها.
ثم يأتي يوم يقول فيه:
«لماذا جسدي متعب وأنا لا أفعل شيئًا؟»
لأن الجسد لا يستطيع أن يعيش إلى الأبد
بالقصة التي تحكيها للآخرين.
يمكنك أن تقنع الناس أنك بخير…
لكن جهازك العصبي لا يقرأ المجاملات.
يمكنك أن تبتلع غضبك،
لكن هذا لا يعني أن التجربة اختفت.
يمكنك أن تقول «نسيت»،
بينما شيء داخلك ما زال يتصرف وكأن الخطر قائم.
وهنا نحتاج أن نفهم شيئًا مهمًا:
العَرَض ليس دائمًا عدوًا يجب إسكاتُه.
أحيانًا يكون رسالة تستحق أن تُسمع.
ليس معنى ذلك أن كل مرض سببه نفسي،
ولا أن الجسد يُلام على مرضه.
بل أن الجسد والعاطفة والنوم والضغط النفسي
يمكن أن تتفاعل معًا بطرق معقدة،
ولهذا يستحق الإنسان أن ينظر إلى نفسه من أكثر من زاوية.
اسأل نفسك اليوم:
متى آخر مرة قلت «أنا بخير»
وأنت في الحقيقة كنت تحتاج أن تقول:
أنا متعب.
أنا خائف.
أنا غاضب.
أنا بحاجة إلى حدود.
أنا بحاجة إلى أن أرتاح.
أنا بحاجة إلى أحد يسمعني دون أن يصلحني.
ربما لا يحتاج جسدك منك أن تكون أقوى.
ربما يحتاج منك للمرة الأولى
أن تكون صادقًا.
أن تتوقف عن إثبات قدرتك على الاحتمال،
وتبدأ في تعلّم قدرتك على العيش.
فليس كل من قال «أنا بخير» شُفي…
أحيانًا كان فقط قد أتقن إخفاء ألمه.
والشفاء يبدأ حين لا تعود مضطرًا لإخفائه عن نفسك. 🤍

#إيمان_عزيز
#عبور_النور@alyakout
#كوتش_صحي
#الوعي_الجسدي
#النفس_والجسد
#الطفل_الداخلي
#العودة_إلى_الذات

صباح الرضا… وصباح الجسد الذي يستحق أن نسمعه
هل فكرتِ يوماً أن علاقتك بالطعام ليست مجرد علاقة بينك وبين طبق؟
أحياناً نأكل لأننا جائعون… وأحياناً نأكل لأننا متعبون، غاضبون، وحيدون، أو نبحث عن لحظة راحة.
وهنا يبدأ السؤال الحقيقي:
ماذا يحتاج جسدي الآن؟ هل يحتاج طعاماً؟ أم يحتاج راحة؟ ماء؟ حضناً؟ نومًا؟ كلمة طيبة؟ أو فقط أن أتوقف قليلاً عن مقاومة نفسي؟
الطعام يغذي الجسد، لكن الحالة التي نأكل بها تصنع جزءاً من علاقتنا بالطعام.
لذلك جرّبي هذا الصباح شيئاً بسيطاً:
قبل أول لقمة، توقفي لثوانٍ… خذي نفساً عميقاً، وانظري إلى طعامك.
وقولي:
أنا لا آكل لأعاقب جسدي، ولا لأملأ فراغاً، أنا آكل لأنني أحب أن أُحيي جسدي.
ثم كلي ببطء… دون هاتف، دون استعجال، ودون شعور بالذنب.
راقبي جسدك وهو يستقبل الطعام.
ربما لا تحتاجين إلى حمية جديدة بقدر ما تحتاجين إلى علاقة جديدة مع جسدك.
فالجسد الذي نسمعه… يبدأ بتعليمنا كيف نغذّيه.
صباح الرضا…
وصباح لقمة تدخل جسدك ومعها امتنان، لا خوف.
صباح سحر الطاقة والتواصل مع الجسد
صباح السلام والمحبة والرضا بما أنعم الله علينا من نِعَم كثيرة
#إيمان_عزيز
#كوتش_صحي
#عبور_النور

هل أنتِ جائعة… أم أن هناك شعوراً جائعاً داخلك؟

توقفي لحظة قبل أن تأكلي اليوم واسألي نفسك:

أنا جائعة فعلاً… أم أريد أن أُسكت شيئاً بداخلي؟

أحياناً لا نفتح الثلاجة لأن معدتنا فارغة…
بل لأن قلبنا ممتلئ.

نأكل عندما نغضب.
نأكل عندما نشعر بالوحدة.
نأكل عندما نشعر بالملل.
نأكل عندما نحتاج إلى مكافأة.
وأحياناً نأكل لأننا لا نعرف ماذا نفعل بهذا الشعور الذي لا نستطيع تسميته.

وهنا لا أريد منك أن تمنعي نفسك من الطعام.

فقط اسألي نفسك قبل اللقمة:

ماذا أشعر الآن؟
أين أشعر بهذا الشعور في جسدي؟
لو لم يكن الطعام متاحاً أمامي… ماذا كنت سأحتاج الآن؟

ربما ستكتشفين أن حاجتك ليست إلى قطعة حلوى…

ربما كنتِ تحتاجين إلى حضن.
أو إلى البكاء.
أو إلى النوم.
أو إلى قول....... لا........
أو إلى أن تتوقفي عن إعطاء الجميع وتتركي شيئاً لنفسك.

والأجمل؟

لا تحاربي نفسك إذا اكتشفتِ أنك تأكلين بسبب شعور.

فأنتِ لا تحتاجين إلى حرب جديدة مع جسدك.

تحتاجين فقط إلى أن تفهمي رسالته.

اليوم جرّبي شيئاً واحداً:

قبل أن تأكلي، اسألي نفسك:
«ماذا أحتاج حقاً؟»

ثم أخبريني في التعليقات…👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

هل اكتشفتِ يوماً أنك كنتِ جائعة لشعور… وليس للطعام؟

#الوعي_بالجسد
#مشاعرنا_والطعام
#عبور_النور
#كوتش_صحي
#إيمان_عزيز

ليس كل شخص قويًا… هو بخير.
هناك أشخاص أتقنوا قول: أنا بخير.
حتى وهم متعبون.
أتقنوا أن يحملوا كل شيء وحدهم، وألا يطلبوا شيئًا من أحد، وألا يُظهروا حاجتهم، وألا يسمحوا لأحد أن يرى ارتباكهم أو خوفهم.
ليس لأنهم لا يحتاجون…
بل لأنهم في وقتٍ ما تعلّموا أن احتياجهم قد لا يجد من يستجيب له.
فكبروا وهم يظنون أن القوة تعني
أن تتحمل، أن تصمت، أن تتدبر أمرك وحدك، وألا تكون عبئًا على أحد.
لكن هناك فرقًا كبيرًا بين أن تكون قويًا… وأن تكون معتادًا على التحمل.
القوة ليست أن تقول: لا أحتاج أحدًا.
أحيانًا القوة الحقيقية أن تستطيع أن تقول:
أنا متعب… وأحتاج أن يسألني أحد عني.
والآن أريد إجابة صادقة، بدون تفكير طويل:
عندما تكون متعبًا فعلًا… هل تطلب المساعدة؟
أم تقول تلقائيًا: أنا بخير؟
#إيمان_عزيز
#عبور_النور@alyakout

عودي إليكِ
كم مرة اهتممتِ بالجميع…
ونسيتِ أن تسألي نفسكِ:
ماذا أريد أنا؟ ماذا أشعر؟ وماذا أحتاج؟
«عودي إليكِ» ليست رحلة لتصبحي امرأة أخرى،
بل رحلة لتلتقي بالمرأة التي ابتعدتِ عنها وسط المسؤوليات، العلاقات، الخوف، التوقعات، وإرضاء الآخرين.
7 أيام من الوعي والاقتراب من الذات
سننظر خلالها إلى الداخل بهدوء، ونكتشف بعض الأفكار والمشاعر والأنماط التي أصبحت جزءًا من حياتنا دون أن ننتبه.
سنمنح أنفسنا مساحة لـفهم أعمق للذات
ملاحظة ما يستنزفنا
التعبير عن المشاعر بدل دفنها
التحرر من بعض الأنماط القديمة
استعادة علاقتنا بأنفسنا
ممارسة تمارين بسيطة وعملية خلال كل يوم
وقبل أن نبدأ، سنخوض استبيانًا لقياس مستوى الوعي تجاه الذات،
وفي نهاية الرحلة سنعيده لنرى ما الذي تغيّر.
لأن أجمل رحلة يمكن أن تخوضيها…
ليست رحلة البحث عن نفسكِ في الآخرين،
بل رحلة العودة إليكِ.
إذا شعرتِ أن الوقت قد حان…
اكتبي لي «أعود» وسأرسل لكِ التفاصيل.
«ربما لم تضيعي… ربما ابتعدتِ عنكِ فقط. حان وقت العودة.» ❤️
#إيمان_عزيز

عودي إليكِ… بخطوة واحدة فقط
أحيانًا نظن أن العودة إلى أنفسنا تحتاج قرارًا كبيرًا أو تغييرًا جذريًا…
لكنها قد تبدأ بسؤال بسيط جدًا:
ماذا أحتاج الآن؟
توقفي للحظة واسألي نفسكِ بصدق:
هل أحتاج إلى الراحة؟
إلى أن أقول «لا»؟
إلى مساحة لنفسي؟
إلى أن أتوقف عن إرضاء الجميع؟
أم فقط إلى أن أسمع صوتي من جديد؟
لا تستهيني بهذه الخطوة الصغيرة…
لأنكِ عندما تبدئين بسماع نفسكِ،
تبدئين باستعادة صوتكِ.
وعندما تستعيدين صوتكِ،
تبدأين في اختيار ما يشبهكِ حقًا.
والآن أريد منكِ شيئًا واحدًا:
اكتبي في التعليقات، بكل صدق:
أنا اليوم أحتاج إلى…
وأكملي الجملة بكلمة واحدة فقط.
وإذا شعرتِ أن هذه الرسالة تشبه امرأة قريبة منكِ، شاركيها معها.
ربما تكون هذه الكلمات هي التذكير الذي تحتاجه اليوم لتعود إلى نفسها.
اكتبي «أعود إليّ» في التعليقات إذا قررتِ أن تبدئي وتواصلي للتفاصيل ورسوم الإشتراك
احجزي مكانك في الإنطلاقة الأولى .

أحيانًا لا نحتاج أن نجد طريقًا جديدًا…
نحتاج فقط أن نعود إلى أنفسنا.
إلى تلك النسخة التي أضعناها ونحن نحاول إرضاء الجميع.
عودي إليكِ… فهناك تبدأ الحكاية. 🤍