خمس خصال في الاطفال لو كانت في الكبار مع ربهم لكانوا أولياء:

- لا يهتمون بالرزق
- ولا يشكون من خالقهم إذا مرضوا
- ويأكلون الطعام مجتمعين
- وإذا خافوا جرت عيونهم بالدموع
- وإذا تخاصموا تسارعوا إلى الصلح.

علاج حكة المهبل و الشفرتين للبنات والنساء

الإلتهابات المهبلية بالانجليزية Vaginitis هي مجموعة من الأعراض تعاني منها معظم السيدات وخاصة الحوامل، فهي تسبب الشعور بعدم الراحة عند الجلوس وكذلك برائحة مزعجة في المناطق الحساسة، تعتبر المعاناة من الحكة المهبلية والجفاف والحرقان من أكثر الحالات التي تواجهها النساء شيوعًا خاصة بعد الدورة وأثناء الحمل،
هذه المشاكل ليست دائما علامة على حالة خطيرة. يمكن أن تكون هذه المشاكل بسبب العدوى البكتيرية، أو الخميرة، أو الأكزيما، أو استخدام الصابون القاسي وغسول الجسم التي تهيج الجلد الرقيق حول الفرج.
وفي هذا المقال سنتطرق إلى ذكر أعراض التهاب شفرتي المهبل الكبيرتين مع إفرازات وكذلك علاج تسلخات الشفرتين والمناطق الحساسة للمتزوجة والعزباء.

أسباب حكة المهبل والشفرتين
بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب الحكة المهبلية هي:
الغسل
يشير الغسل إلى تنظيف دواخل المهبل بالسوائل المختلطة أو الماء. غالبًا ما تستخدم النساء هذه الطريقة كخطوة نحو النظافة، لكن الخبراء يعتقدون أنها تضر أكثر مما تنفع. يمكن أن يؤدي إلى التهابات المهبل ومشاكل أثناء الحمل.

عدوى فطرية
هناك احتمال أن تصابي بعدوى الخميرة في مرحلة ما من حياتك. بخلاف الحكة، يمكن أن تسبب عدوى الخميرة إفرازات سميكة، بيضاء، تشبه الجبن.

التهاب المهبل الجرثومي
يحدث هذا عندما ينمو نوع معين من البكتيريا في المهبل، وهو الأكثر شيوعًا Gardnerella vaginalis . غالبًا ما يصاحب التهاب المهبل الجرثومي رائحة مريبة وحرقان أثناء التبول وإفرازات رمادية أو بيضاء أو خضراء.


الخدش والفرك الشديد
الامتناع عن أداء حركات قاسية حول منطقة الأعضاء التناسلية، لأن خدش المهبل سيؤدي إلى تفاقم حكة المهبل.

الصابون القاسي والمنتجات الضارة
المنتجات ذات العطور الصناعية والمواد الكيميائية التي لا تتوافق مع مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل يمكن أن تسبب حكة في المهبل.

الأمراض الجلدية
غالبًا ما تؤدي الأكزيما والصدفية وجفاف الجلد إلى الحكة – ويمكن أن تؤثر على منطقة العانة والجلد حول الفرج.

الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
يمكن لعدد من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أن تسبب الحكة المهبلية. وتشمل هذه: الكلاميديا، الثآليل التناسلية، السيلان، الهربس التناسلي، داء المشعرات، قمل العانة. تتطلب الحالات المذكورة أعلاه عناية طبية ، لذا تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى منقولة جنسيًا.

سن اليأس
أثناء انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء بشكل كبير. هذا يسبب مشاكل مهبلية. يمكن أن يكون أحدهم حكة داخل المهبل.

أعراض حكة المهبل و الشفرتين
هناك مجموعة من العلامات والأعراض تظهر على البنات اللواتي يعانين من التهابات المهبل فنذكر ما يلي:

الشعور بالألم أثناء الممارسة الجنسية.
الشعور بالألم أثناء التبول.
تغيرات في لون إفرازات المهبل أو رائحتها.
عدم الراحة أثناء الجلوس والإحساس بعدم الراحة أيضا في الفرج.
وجود حكة شديدة في المهبل.
حدوث ألم أسفل البطن.
تغير في لون المهبل.
النزيف المهبلي الخفيف.
تهيج الأعضاء التناسلية.
ظهور رائحة كريهة في المهبل.
ظهور إفرازات مهبلية سميكة تشبه الجبن.
تورم الشفرات الخارجية للمهبل واحمرارها.
علاج حكة المهبل و الشفرتين بالأعشاب
هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج التهابات المهبل فنذكر منها:

استخدام زيت شجرة الشاي وذلك بمسح المنطقة الحساسة جيدا فهي مفيدة جدا في علاج الالتهابات.
الزبادي والعسل الزبادي هو بروبيوتيك ، يمكنه بسهولة علاج الحكة المهبلية والحرقان. يمكن أن يساعد هذا المزيج بطريقتين: أولاً، يمكن أن يساعد التأثير المهدئ للزبادي وخصائص العسل المضادة للالتهابات في التخلص من التهيج، وثانيًا، نظرًا لمركبات البر وبيوتيك، يمكنه تصحيح الخلل في البكتيريا، مما يقلل من خطر إصابتك. عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي.
زيت جوز الهند مفيد جدا في علاج الإلتهابات وذلك بذهن المنطقة الحساسة به مباشرة.
الزعتر البري يساعد في منع وجود الفطريات في منطقة المهبل فيمكنكي التبخر به.
تناول مستخلص الثوم فهو مفيد جدا لعلاج إلتهابات المهبل والبكتيريا وكذلك معروف بخصائصه القوية المضادة للجراثيم.
زيت الاوريجانيو تقوم بخلط 5 نقاط منه مع زيت آخر ثم تقوم بتدليك الجلد جيدا، لكن حذار إستخدامه في المهبل.
بيكنج الصودا نضع ملعقتين منها إلى كوبين ماء دافئ وتجلس فيه المريضة لمدة 10 دقائق إلى 40 دقيقة فهو يقلل جدا الشعور بالحرقان.
زيت الخزامة لعلاج الإلتهابات وينصح كذلك بوضع نقاط منه إلى الدش المهبلي لأنه يقاوم الإلتهابات.

أوراق الريحان، و هو عشبة شهيرة، تحتوي على مادة تسمى الأوجينول ، والتي تخدر النهايات العصبية التي تسبب الحكة. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، والتي يمكن أن تعالج الحكة والحرقان في المهبل. اغليها في الماء، ثم صبي السائل في الوعاء واتركيه حتى يبرد. اشطفي مهبلك الآن باستخدام الخليط. يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في اليوم.
الثوم أحد العلاجات المنزلية الشائعة لحرق المهبل. يمكنك تضمين الثوم في نظامك الغذائي للحصول على نتائج أفضل.
علاج حكة المهبل والشفرتين بالملح
علاج التهاب شفرتي المهبل بالملح أمر شائع لدى السيدات والفتيات لأنه مطهّر ومضاد للبكتيريا، يمكن إضافة الملح إلى حمام الاستحمام واستخدامه بشكل دوش مهبلي عدة مرات في اليوم، أو بشكل مغاطس من الماء والملح البحري تغطّي المناطق التناسلية لمدة (10-40) دقيقة.

علاج حكة المهبل والشفرتين بالخل
لا يكاد يوجد أي شيء لا يستطيع خل التفاح علاجه. يحتوي خل التفاح على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات جيدة في تخفيف الحكة والحرقان في المهبل. يساعد في موازنة درجة الحموضة في المهبل والجلد. لذلك، يمكن بسهولة إعادة التوازن في شفرتي المهبل.

طريقة الاستخدام: يمكنك إما شرب ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر أو إضافة نصف كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام ثم غسل منطقة المهبل به بانتظام لعلاج العدوى.

علاج حكة المهبل والشفرتين عالم حواء
بينما قد نحتاج إلى وصفة طبية للمساعدة في علاج التهاب المهبل البكتيري، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الأعراض. مثل الكثير من عدوى الخميرة، يمكن أن يساعد الزبادي والبروبيوتيك في الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري.

استخدام مرهم العسل الخام: ثبت أن استخدام مرهم العسل الخام يساعد في تهدئة الحكة المهبلية وعلاج التهاب المهبل البكتيري نفسه بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. 14
الاستحمام في صودا الخبز أو دقيق الشوفان الغروي: ثبت أن أخذ حمام دافئ في صودا الخبز أو دقيق الشوفان الغروي يساعد في تخفيف الحكة. 7 إذا أدت الحكة أو التهيج إلى أي جروح أو قروح مفتوحة، فلا ينصح باستخدام حمام صودا الخبز.
تطبيق الزبادي اليوناني: الزبادي اليوناني مفيد للـ BV لأنه يمكن أن يساعد في إعادة البكتيريا الجيدة إلى الجسم. يمكن استخدامه بمفرده مع العسل أو مع كريم مهبلي آخر داخل المهبل لتخفيف الأعراض. 15
تناول أقراص الثوم: استخدم الثوم لعلاج التهاب المهبل البكتيري بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. طريقة استخدام الثوم للمساعدة في التخلص من الحكة وغيرها من أعراض التهاب المهبل البكتيري هي عن طريق أقراص الثوم.
علاج حكة المهبل و الشفرتين في المنزل
هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن إتباعها للتخلص من الحكة وهي:

استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند الاستحمام.
الحفاظ على منطقة الأعضاء التناسلية نظيفة وجافة.
تجنب استخدام الصابون عند تنظيف المهبل.
المسح من الأمام إلى الخلف عند استخدام المرحاض.
الاستحمام بماء دافئ واستخدام القليل من بيكربونات الصودا.
استخدام العسل على المهبل لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك قومي بغسل المنطقة بالماء الدافئ حتى يزول العسل نهائيا.
تجنبي الصابون المعطر والمستحضرات الكيميائية.
ارتداء الملابس القطنية وتغييرها كل يوم.
استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع.
علاج حكة المهبل و الشفرتين للحامل
تعاني الحامل من عدة مشاكل أثناء الحمل ومن بينها حكة المهبل فهناك طرق لعلاجها بالمنزل دون اللجوء للطبيب فنذكر:

استخدام الكمادات الباردة.
عمل معجون بصودا الخبز والماء وتطبيقه موضعيا على مكان الحكة.
استعمال مستحضرات خالية من العطور والمواد الكيميائية التي قد تهيج الجلد قدر الإمكان.
ممارسة العلاقة الزوجية الحميمية تؤدي إلى التخفيف من حكة المهبل.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة جدا.
تقليل مستويات التوتر والقلق، وذلك من خلال التنفس العميق والتأمل.
الاهتمام بالنظافة الشخصية.
تناول اللبن الرائب يوميا إذ يحتوي على خمائر البروبيوتك التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يقاوم الالتهابات المسببة للحكة.
الحد من تناول السكريات.
الحصول على الكثير من الراحة لتجعل من السهل على جسمك مكافحة الإلتهابات.

أحسن مراهم لعلاج حكة المهبل و الشفرتين

مرهم جينيزول هو مضاد لإصابات المهبل بالفطريات، فهو يعالج الفطريات التي تصيب المهبل، ويعالج الأعراض التي تصحبها مثل الحكة والألم الناتج عنها مما يسبب تورم في المنطقة.
دواء كيتوكونازول.
دواء بوتوكونازول.
دواء ديكوالينييوم.
دواء كلندامايسين.
دواء يكونازول.
كريم كانستين هو كريم مهبلي يعالج إلتهاب المهبل ويمنع الألم.

مرهم كلوتريمازول فعال جدا في علاج الإلتهابات المهبلية.
مرهم نيزورال هو مرهم مضاد للفطريات ويقضي على الحكة والحرقان في وقت قصير.
كريم بيتازول مضاد للفطريات ويقضي عليها بسرعة ويمنع أيضا الحكة التي تزيد من إلتهاب المنطقة الحساسة.
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

أهم الحالات الطبية التي تسبب اصفرار في الوجه أو الجلد

❶ عدوى فيروس التهاب الكبدB
ينتشر هذا الفيروس عن طريق الاتصال المباشر مع الدم المصاب، أما أن تكون عن طريق وخزة بإبرة ملوثة، ويمكن أن ينتقل من الأم إلى الجنين أثناء الولادة.

❷ حصى في المرارة
تتشكل الحصوات المرارية عندما يكون هناك تركيز عالٍ من البيليروبين، أو الكوليسترول في السائل المخزن داخل المرارة.

❸ الثلاسيميا
هو اضطراب دموي موروث يصنع فيه الجسم شكلاً غير طبيعي من الهيموجلوبين، ويؤدي إلى تدمير مفرط لخلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم.

❹ فقر الدم
وهو نقص في خلايا الدم الحمراء، حيث يمكن أن تسبب لك التعب، وشحوب الجلد واصفراره، والضعف، والدوخة والصداع، وأكثر من ذلك

❺ قصور الغدة الدرقية
يسبب قصور الغدة الدرقية بطء في وظائف الجسم، مما يسبب لك زيادة في الوزن، واصفرار في الجلد، وشعور بالتعب طوال الوقت.

❻ سرطان البنكرياس
يحدث سرطان البنكرياس عندما تصبح خلايا البنكرياس - وهو عضو بالغدة في الغدد الصماء يقع خلف المعدة - سرطانية و تنمو خارج نطاق السيطرة.

❼ الجفاف عند الأطفال
إن عدم الحصول على ما يكفي من السوائل، يسبب جفاف و اصفرار وشحوب في الوجه عند الأطفال.

❽ نزيف الجهاز الهضمي
تشمل أعراض نزيف الجهاز الهضمي البراز الأسود أو الدموي أو القيء والدوخة والتشنج.

❾ نقص فيتامين ب12
وتشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب، وشحوب الجلد، والشعور بالخدر والضعف.

❶❶ تسمم الأسيتامينوفين
يعرف تسمم اسيتامينوفين انه جرعة زائدة من عقار اسيتامينوفين، حيث يسبب غثيان وقيء، بالإضافة إلى التعرق المفرط

❷❶ تليف الكبد
تليف الكبد هو حالة الكبد الناجمة عن تندب مزمن، مما تسبب في الضعف والتعب وتغير لون الجلد

❸❶ الإنهاك الحراري
يسبب الإرهاق الحراري العطش الشديد والتعرق الشديد، وشحوب الوجه وتشنجات في العضلات

❹❶ عدد كريات الدم البيضاء
كريات الدم البيضاء هي عدوى فيروسية تسبب التعب الشديد والتهاب الحلق والحمى والطفح الجلدي، والام في العضلات
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

الجوافة

ما هو الجوافة
الجوافة هي ثمرة تنتمي إلى فصيلة نبات الآس، وتعتبر واحدة من ألذ الفواكه التي تتميز بشكلها المستدير ورائحتها المميزة، وتتنوع في الأنواع والأحجام والألوان وحتى الطعم. تنتشر في العديد من المناطق والبلدان الاستوائية، وتعتبر المكسيك موطنها الأصلي.

تحتوي فاكهة الجوافة على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز من فوائدها في الجسم. سنتعرف في هذا المقال على فوائد الجوافة للصحة والجسم.

القيمة الغذائية للجوافة
تحتوي الجوافة على نسب جيدة من فيتامينات، وعناصر غذائية مهمة للجسم، وتحتوي الحبة الواحدة من الجوافة بوزن 55 غرام على:

السعرات الحرارية في الجوافة: 37.4 سعرة حرارية.
البروتينات: 1.4 غم.
الدهون: 0.52 غم.
الكربوهيدرات: 7.88 غم.
الألياف: 2.97 غم.
الماء: 44.44 غم.
فيتامين C.
فيتامين A.
فيتامين E.
مجموعة من المعادن، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك.
وتعتبر فاكهة الجوافة من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، التي تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية للمشاكل الصحية.

فوائد الجوافة لمرضى السكر
تساعد الجوافة مرضى السكري بعدة الطرق، وتشمل:

تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين في حالة مقاومة الأنسولين (بالإنجليزية: Insulin Resistance).
تعالج الإمساك، الذي يعد إحدى المشكلات الشائعة لدى مرضى السكري، وذلك لاحتواء الجوافة على نسبة جيدة من الألياف.
إضافة إلى ذلك، يعد محتوى السكريات في الجوافة منخفض على نسبة منخفضة من السكريات، إضافةً إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف التي لها قدرة على خفض مستويات السكر في الجسم، ويعمل شاي أوراق الجوافة على تحسين مستوى السكر، ومقاومة الإنسولين على المدى الطويل.

فوائد الجوافة للسرطان
تحتوي أوراق الجوافة على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في منع نمو الأورام السرطانية، وقف انتشار الخلايا السرطانية والقضاء عليها، ومن مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز فوائد الجوافة للسرطان ما يلي:

فيتامين C.
الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene).
ومن أنواع السرطانات التي تساعد الجوافة في الوقاية منها ما يلي:

سرطان الثدي.
سرطان البروستاتا.
سرطان القولون والمستقيم.
فوائد الجوافة للقلب
الجوافة لها فوائد متعددة لصحة القلب، وتشمل:

تحسين ضغط الدم:
تحتوي الجوافة على البوتاسيوم، وهو معدن يساهم في تحسين ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

خفض مستويات الكوليسترول:
تحتوي الجوافة على الألياف ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار LDL في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول النافع، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويعد ذلك أيضًا من فوائد أوراق الجوافة للقلب.

دعم وظائف القلب:
يساعد الفيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوافة على حماية خلايا القلب من الأضرار الناتجة عن الأكسدة، وتحسين وظائف القلب.

فوائد الجوافة للتخسيس
تتعدد فوائد الجوافة للتخسيس، حيث أنها تساعد في فقدان الوزن، فهي:

منخفضة السعرات الحرارية:
الجوافة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالماء.
غنية بالألياف:
تحتوي الجوافة على كمية جيدة من الألياف، وهي تساعد في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
منخفضة الدهون:
الجوافة تحتوي على كمية منخفضة من الدهون، ما يجعلها خيارً جيدًا للتخسيس.
غنية بالفيتامينات والمعادن:
الجوافة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مما يساعد على تلبية احتياجات الجسم أثناء عملية التخسيس.
فوائد الجوافة للمناعة
تحتوي الجوافة على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة، وتشمل ما يلي:

فيتامين C:
تعتبر الجوافة مصدرًا غنيًا بالفيتامين C، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي، ويساعد فيتامين C في تعزيز نشاط الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات، ويحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. تحتوي حبة الجوافة الواحدة على ضعف الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامين C.
مضادات الأكسدة:
تحتوي الجوافة على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الليكوبين، وهذه المركبات تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الضرر الناجم عن الأكسدة.
كما تعمل الجوافة على مقاومة الميكروبات، والتخلص من البكتيريا والفيروسات، مما يسهم في وقاية الجسم من الأمراض والالتهابات.

فوائد الجوافة للمعدة
تشتمل فوائد الجوافة للمعدة على ما يلي:

تحسين الهضم
الجوافة تحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتعزز صحة الجهاز الهضمي.
علاج الإمساك:
نظرًا لاحتوائها على ألياف وبذور تعمل كملين طبيعي، يمكن أن تكون الجوافة مفيدة في علاج الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء.
علاج الإسهال.
الحماية من التهابات المعدة:
تحتوي أوراق الجوافة أو فاكهة الجوافة ذاتها على مركبات مضادة للالتهابات، وهذا يمكن أن يحمي المعدة من الالتهابات والبكتيريا الضارة.

فوائد الجوافة للبشرة
تساعد فاكهة الجوافة في الحصول على بشرة مشرقة ونضرة، فهي تعمل على:

تجديد الخلايا وتحسين مرونة البشرة:
الجوافة غنية بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يعزز من عملية تجديد الخلايا ويساعد في تحسين مرونة البشرة، كما يساهم فيتامين C في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هام للحفاظ على صحة وشباب البشرة.
مكافحة التجاعيد:
نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، تعمل الجوافة على مكافحة علامات التقدم في العمر والتجاعيد، مما يساعد في الحفاظ على بشرة شابة وصحية.
ترطيب البشرة
يحتوي عصير الجوافة على مستويات عالية من الماء، مما يجعلها مرطبًا طبيعيًا للبشرة ويساعد في الحفاظ على ترطيبها.
مكافحة البثور والحبوب:
يحتوي مستخلص أوراق الجوافة على مواد مضادة للالتهابات ومضادات البكتيريا، وهذا يجعله فعالً في مكافحة البثور والحبوب وتهدئة البشرة المتهيجة عند استخدامه بشكل موضعي على البشرة المصابة.

فوائد أخرى الجوافة
إضافة لفوائد فاكهة الجوافة التي ذكرناها سابقًا، فإن من فوائدها ما يلي:

الوقاية من نزلات البرد إذ تساهم أوراق الجوافة في علاج الرشح وحساسية الصدر خاصة لدى الأطفال ومن فوائد الجوافة للكحة أنها تقلل الكحة والحساسية عند تناول مستخلص أوراقها.

معالجة الجروح وتسريع التئامها لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامين C.

المساهمة في إبطاء ظهور الأمراض التنكسية
مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي، كما أنها تحسن عملية النظر لغناها بفيتامين A

تعمل على علاج آلام الأسنان والتهاب اللثة وقروح الفم.

تعزيز الصحة الإدراكية وتقليل فرصة الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي، وتقي من الإصابة بالاكتئاب.

تقوية العظام وزيادة كثافتها خاصةً إذا تم تناولها مع الحليب كعصير وهي أحد فوائد الجوافة باللبن.

تقلل مستخلصات الجوافة من ألم وتقلصات البطن أثناء الدورة الشهرية.

أما عن فوائد الجوافة للرجال، فإنها تكمن في احتوائها على نسب مرتفعة من مركب الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تقي من سرطان البروستاتا.

فوائد الجوافة للرضع والأطفال
تعد فاكهة الجوافة آمنة للأطفال والرضع، وتشمل فوائدها ما يلي:

تعزز صحة الجهاز الهضمي للأطفال لاحتوائها على الألياف والمركبات الفينولية التي تساعد حركة الأمعاء بشكل صحي، والوقاية من الإمساك. كما أن الجوافة تعزز من عمل البكتيريا النافعة في المعدة.

تعزز مناعة الأطفال، حيث أن الجوافة تحتوي على نسب جيدة من الفيتامين C، والكاروتينويدات.
تدعم صحة العيون للأطفال، حيث تعد الجوافة مصدر جيد للكاروتينويدات، التي يمكن أن تساهم في صحة العيون.

تدعم تطور الدماغ بشكل سليم، لاحتوائها على نسب مرتفعة من الفيتامين A، وفيتامينات B المتعددة، التي تعزز من صحة الدماغ.

فوائد بذور الجوافة
تحتوي بذور الجوافة على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم وتقدم العديد من الفوائد. وتشمل فوائد بذور الجوافة ما يلي:

تخفض من ضغط الدم، لاحتواء الجوافة على نسب مرتفعة من البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة.

تخفف من الإمساك، بفعل تأثيرها الملين والمحفز للأمعاء، وتساعد بذور الجوافة في الهضم كونها مصدر مهم للألياف الغذائية.

تخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي، حيث أنها تساعد في الحد من نمو خلايا السرطان، بالإضافة إلى احتوائها على مستويات مرتفعة من الليكوبين، الذي يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

تسيطر على مستويات الكولسترول ضمن القيم الطبيعية، حيث تحتوي بذور الجوافة على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول.

أما عن أضرار بذور الجوافة
فإنه لا توجد أضرار لها، ولكنها قد تؤدي إلى انسداد أي جزء من الجهاز الهضمي مثل المعدة أو الأمعاء، وقد تؤدي إلى التهاب الرتج، وهو جزء من الأمعاء الغليظة، وهو الجزء المسمى بالقولون وهذه أحد أضرار الجوافة على القولون.

أضرار الجوافة
تعتبر الجوافة فاكهة آمنة يمكن تناولها بكميات معتدلة، كما أن مستخلصات أوراق الجوافة يمكن تناولها كدواء لفترة قصيرة من الزمن، ولكن تتسبب أحيانً بألم في المعدة أو الغثيان لدى بعض الأشخاص، أما عن الأضرار المحتملة لفاكهة الجوافة، فإنها تشتمل على:

أضرار الجوافة على الجلد:
قد تسبب مستخلصات الجوافة تهيج الجلد واحمراره عند استخدامها موضعيًا، كما أنها تزيد من الأكزيما للأشخاص المصابين بها.

أضرار الجوافة على الحامل والمرضع:
لا يوجد ضرر من تناول الجوافة بالكميات الطبيعية كفاكهة، لكن يجب تجنب الإفراط في تناولها أو استخدامها كدواء بسبب عدم توفر أدلة فيما إذا كانت آمنة أم لا

أضرار الجوافة لمرضى السكر:
تؤدي الجوافة إلى خفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب مراقبة مستوى السكر في الدم عند تناول الجوافة كعلاج للسكري.
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

10 أعشاب برية صالحة للأكل وذات فوائد صحية وغذائية متعددة:

1 - ​الخبيزة:
غنية بالألياف والفيتامينات (أ وج)، وتُستخدم في الطهي وتساهم في تهدئة التهابات الجهاز الهضمي والتنفسي.

2 - ​الهندباء البرية:
تدعم صحة الكبد وتنقّي الدم وتعمل كمدر طبيعي للبول، لاحتوائها على مضادات أكسدة ومعادن قوية.

3 - ​العكوب:
نبات شوكي موسمي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم وظائف الكبد.

4 - ​الجرجير البري:
يتميز بنكهته الحارة وغناه بالحديد ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتنشط الدورة الدموية.

5 - ​الحمّيض (الخُّماج):
يتميز بطعمه الحامض لاحتوائه على حمض الأكساليك، ويُستخدم في السلطات ويفيد في فتح الشهية.

6 - ​الزعتر البري:
غني بالزيوت الطيارة المطهرة، ويقوي الجهاز المناعي ويساعد في علاج نزلات البرد والسعال.

7 - ​الكزبرة البرية (القرينات):
تُستعمل أوراقها في الأطباق والسلطات وتساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات.

8 - ​رجل الغراب (الرشاد البري):
يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة العظام والمناعة.

9 - ​العفن/القرّيص (الأنغŒوم):
على الرغم من لسعته، إلا أنه بعد الطهي يصبح غنياً بالحديد والمعادن المفيدة لفقر الدم.

10 - ​البابونج البري:
يُستخدم كمشروب عشبي مهدئ للأعصاب ومساعد على الاسترخاء وتحسين الهضم وخفض التوتر.
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

أحبّ عباد الله تعالى إليه ُوأكرمهم عليه :
العارفون بما يستحقه مولاهم من أوصاف الجلال
فهم في رياض معرفته حاضرون
وإلى كمال صفاته ناظرون
إن نظروا إلى جلاله هابوه
وإن نظروا إلى جماله أحبوه
وإن نظروا إلى شدة نقمته خافوه
وإن نظروا إلى سعة رحمته رجوه

اللهم اجعلنا جميعا من احب عبادك اليك واكرمهم عليك

هبوط السكر والضغط و الفرق بينهم :

أكثر أعراض قد تصيب الصائم بشهر رمضان هو هبوط الضغط او هبوط سكر الدم ...

↩️ لذلك نقدم لكم الفرق بينهما !!!!!

🔰 الفرق بين انخفاض في ضغط الدم أو في نسبة السكر في الدم

⁉️ كيف يمكن التفريق بين انخفاض السكري أو انخفاض ضغط الدم رغم وجود قواسم مشتركة بين أعراضهما، هذا ما سنتطرق له في مقالنا هذا ...

⁉️ ما هي أعراض الإصابة بانخفاض نسبة السكر في الدم؟

🔅 إصابة الشخص بتعرق شديد غالبًا يكون هذا العرق باردًا في منطقة الجبهة والذراعين.

🔅خفقان سريع في قلب الشخص المصاب، وقد يصاحبه الإصابة بالعصبية المفاجئة دون مسبب.

🔅 فقدان الوعي المفاجئ.

🔅 ارتعاش الجسم كاملًا، والشعور بخدران في منطقة الفم.

🔅 عدم وضوح الرؤية، وقد تصل أحيانًا في ازدواجية النظر.

🔅 شحوب حاد في الوجه، ووخز في الجلد.
الشعور بالجوع الشديد على غير العادة.

🔅 القلق والارتباك مع الشعور بالخوف الشديد، وقد يصاحبها نوبة فزع وبكاء شديد دون سبب.

🔅 فقدان التركيز وعدم القدرة على استيعاب الكلام أو المواقف التي تحدث حول الشخص.

🔰 أعراض انخفاض ضغط الدم :

🔅 الشعور بالدوار الشديد، وقد تصل الحالة إلى تعرض الشخص المصاب بانخفاض الضغط للإغماء.

🔅 الشعور بعدم وضوح في الرؤية، بحيث تصبح الصورة لدى الشخص مشوشة وضبابية.
شحوب في لون البشرة، مع الشعور بالبرد والتعرق في آن واحد.

🔅 الشعور بالغثيان، مع شعور بالعطش والاكتئاب المفاجئ. حدوث ضيف في التنفس
ومن الضروري في حال الاحساس بنوبة هبوط السكر تناول السوائل والعصائر المحلاه بالسكر لتعديل السكر بالدم بفترة وجيزة لتفادي حصول الإغماء
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

عشبة الهندباء

هل تعلم أن الهندباء تُصنف كـ "عشبة محرمة" لأنها تكشف أسرار السيطرة على جسدك؟

لماذا تعتبر الهندباء تهديدًا للنظام الطبي التقليدي؟

المرض ليس عدوًا خارجيًا، بل هو محاولة جسدك لاستعادة توازنه من السموم، النقص الغذائي، والإجهاد النفسي.

الهندباء تعمل على تدمير "مصفوفة المرض" من الداخل، مستهدفة جذور المشكلة وليس الأعراض فقط.

أجزاء الهندباء وفوائدها:

1️⃣ الجذور – The Alchemy of Roots

تنظف الكبد وتربط المعادن الثقيلة والسموم الدوائية واللقاحات لتخرجها من الجسم.

تحفز الخلايا التالفة على التخلص من نفسها (Apoptosis) لتترك مكانًا لأنسجة نقية.

2️⃣ الأوراق – The Mineral Shield

تكسر حالة النقص التي تسببها الأطعمة الصناعية.

تزيل السوائل الملوثة بالإشعاعات وتغذي الجهاز العصبي بالكهرباء الحيوية.

3️⃣ الزهور – The Light Frequency

تحمل ترددات مضادة للأكسدة تحمي الحمض النووي من التوتر والإشعاعات.

4️⃣ الساق – The Balance

تحتوي على "حليب الأرض" الذي يوازن السكر ويعيد ضبط البنكرياس.

تكسر قيود الإدمان على السكريات والسموم الغذائية.

حقيقة مذهلة:

الجراثيم ليست السبب الرئيسي للمرض، بل هي "طاقم تنظيف" ينجذب للأنسجة التالفة.

الهندباء تذيب الفضلات وتسهّل عمل هذا الطاقم، مما ينهي الأعراض بشكل طبيعي وسريع.

استخدامها هو فعل ثوري لإعادة بناء "تضاريس جسدك" الداخلية وجعلها عصية على التلاعب والسيطرة.

🔹 كيف تستخدم الهندباء للعلاج الطبيعي:

1️⃣ تطهير الكبد وحصوات المرارة:

يغلى ملعقة كبيرة من الجذور المجففة في كوبين ماء لمدة 10 دقائق.

يُشرب كوب على الريق يوميًا لمدة أسبوعين لتحفيز الكبد على طرد السموم والمعادن الثقيلة.

2️⃣ تنقية الدم ورفع المناعة:

استخدم الأوراق الطازجة في السلطات أو كنقع كشاي.

يساعد على معالجة فقر الدم وتنشيط الدورة الدموية وإعادة شحن الجسم بالطاقة الحيوية.

3️⃣ احتباس السوائل وتورم الأطراف:

نقع ملعقة من الأوراق في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة.

تناولها مرتين يوميًا لطرد الفضلات السائلة ودعم "طاقم التنظيف" الداخلي.

4️⃣ الاضطرابات الهضمية والسكري:

شرب منقوع النبات الكامل (جذور وأوراق) قبل الوجبات بـ20 دقيقة لموازنة السكر وتحسين وظائف البنكرياس.

5️⃣ الآلام المفصلية والالتهابات:

استخدم الزهور لصناعة "زيت الهندباء" بنقعها في زيت الزيتون تحت الشمس عدة أيام.

دلك المفاصل المصابة بهذا الزيت لتهدئة الالتهابات وتخفيف الألم الناتج عن التوتر والسموم.
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

الحسك الارضي

نبات الحسك الأرضي (الذي يُعرف علمياً بـ Tribulus terrestris، ويُسمى أيضاً في بعض المناطق بالقرطب أو الضريسة) هو عشبة زاحفة شائعة الاستخدام في الطب الشعبي ومكملات اللياقة البدنية نظراً لاحتوائها على مركبات فعّالة مثل "الساپونين" (Saponins).
​إليك أبرز فوائد نبات الحسك الأرضي الصحية والبدنية:
​1. تعزيز الصحة الجنسية والخصوبة
​دعم مستويات الطاقة والنشاط: يُستخدم غالباً لتعزيز الحيوية العامة لدى الرجال والنساء.
​تحسين الأداء الجنسي: تشير الاستخدامات التقليدية وبعض الدراسات إلى دورها في تحسين الرغبة الجنسية والمساعدة في التغلب على حالات الضعف الخفيف وتخفيف أعراض ضعف الانتصاب.
​زيادة الخصوبة: تُشير بعض الممارسات الشعبية إلى مساهمتها في تحسين جودة الحيوانات المنوية والحركة لديها.
​2. دعم الرياضيين وبناء العضلات
​تحسين الأداء البدني: يحرص بعض الرياضيين على إدخال مكملات الحسك ضمن روتينهم لزيادة التحمل أثناء التمارين الرياضية عالية الشدة.
​المساعدة في تقليل الإجهاد العضلي: يُعتقد أنها تساعد في تسريع التعافي وتقليل تلف الأنسجة العضلية الناتج عن التمارين الشاقة.
​3. دعم صحة الكلى والجهاز البولي
​تعمل العشبة كمدر طبيعي للبول، مما يساعد على زيادة إفراز السوائل.
​تُستخدم تقليدياً للمساعدة في الوقاية من أو تقليل احتمالية تكوّن حصوات الكلى وتطهير المسالك البولية.
​4. تنظيم السكر والتحكم بالضغط
​تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن مركبات الحسك قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
​تساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل بعض أعراض اضطرابات الدورة الدموية.
​محاذير واحتياطات هامة:
​الحمل والرضاعة: يُمنع استخدام نبات الحسك تماماً للمرأة الحامل أو المرضع لأنه قد يؤثر على التوازن الهرموني.
​الاستشارة الطبية: نظراً لاحتمالية تداوله مع بعض الأدوية (أدوية ضغط الدم، أدوية السكري، أو أدوية الهرمونات)، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله، وتجنب الإفراط في جرعاته لفترات طويلة.
*****
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*****
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
******
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
******
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0

فوائد ومخاطر بذور و زيت الخردل

تتميز بذور الخردل وزيتها بقيمة غذائية وعلاجية عالية بفضل غناهما بمضادات الأكسدة المركبة (مثل الأيزوثيوسيانات Isothiocyanates) والأحماض الدهنية الأساسية، لكن استخدامهما يتطلب حذراً بسبب وجود بعض المركبات القوية التي قد تسبب آثاراً جانبية عند الإفراط أو الاستخدام الخاطئ.

أولاً: فوائد بذور الخردل وزيتها
​مقاومة التهابات المفاصل والعضلات: يحتوي زيت الخردل على مركب إيزوثيوسيانات الأليل (Allyl Isothiocyanate) الذي يعمل كمسكن طبيعي وخافض للالتهابات؛ لذا يُستخدم الزيت الدافئ موضوعياً لتدليك المفاصل والعضلات المجهدة.
​تحسين صحة القلب وشرايين الدم: بذور الخردل وزيتها غنيان بأحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية غير المشبعة، والتي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
​دعم الجهاز التنفسي والتعامل مع الاحتقان: عند استنشاق بخار ماء مغلي بمطحون بذور الخردل أو دهن الصدر بالزيت، تساعد المركبات الطيارة الحارة على تخفيف احتقان الأنف والمجاري التنفسية وطرد البلغم.
​تحفيز الهضم وتنشيط الشهية: تحفز بذور الخردل إفراز العصارات الهضمية واللعاب، مما يسهل عملية الهضم ويخفف من الانتفاخات والغازات.
​العناية بالشعر والبشرة: يُستخدم زيت الخردل موضوعياً لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، كما يمتلك خواص مضادة للبكتيريا والفطريات تفيد في تطهير البشرة.
​مكافحة الأكسدة: تحتوي البذور على الفلافونويد واللوتين، وهي مضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف وتدعم المناعة العامة.
​ثانياً: مخاطر وموانع الاستخدام
​رغم الفوائد المتعددة، هناك محاذير صحية رئيسية يجب مراعاتها:
​سمية حمض الإيروسيك (Erucism): يحتوي زيت الخردل الخام على نسبة عالية من حمض الإيروسيك (Erucic Acid)، وهو حمض دهني أظهرت الدراسات أنه قد يسبب سمية في عضلة القلب وتراكم الدهون عند تناوله بكميات كبيرة. لهذا السبب، تمنع بعض الهيئات الصحية (مثل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA) بيع زيت الخردل الخام للاستهلاك الغذائي المباشر وتسمح به للاستخدام الخارجي فقط، إلا إذا كان منخفض الإيروسيك.
​تهيج الجلد والتهاب البشرة: تطبيق زيت الخردل الصافي على البشرة الحساسة أو تركه لفترات طويلة قد يسبب احمراراً، أو حروقاً سطحية، أو طفحاً جلدياً ناتجاً عن المركبات اللاذعة.
​تهيج الجهاز الهضمي: استهلاك بذور الخردل غير المطبوخة بكثرة أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تهيج جدار المعدة، وشعور بالغثيان، والإسهال.
​التأثير على الغدة الدرقية: تحتوي بذور الخردل على مركبات الجويتروجين (Goitrogens) التي قد تتدخل في امتصاص اليود وتؤثر سلباً على وظائف الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون بالأساصل من خمول الغدة.
​خطر السمية الناتجة عن الجرعات العالية جداً: الاستهلاك المفرط للغاية لبذور الخردل قد يسبب صعوبة في التنفس أو الهبوط، نتيجة الجرعات العالية من المركبات الكبريتية الطيارة.

​إرشادات الاستخدام الآمن

المجال والاستخدام والتوصية

الاستخدام الخارجي
(الجلد والشعر)خلط زيت الخردل بزيت خفيف (مثل زيت الزيتون أو اللوز) وإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.

الاستهلاك الغذائي
استخدام بذور الخردل كمشروب أو كبهارات مطبوخة واعتدال الكميات، واختيار زيوت الخردل المخصصة للطهي المكتوب عليها "منخفضة حمض الإيروسيك".

الفئات الحساسة
يُفضل تجنب استهلاك كميات علاجية من الخردل لدى الحوامل والمرضعات ومرضى خمول الغدة الدرقية دون استشارة طبية.
*
نموذج دراسة حالة ويراعى الاجابة على الاسئلة بدقة والضغط على زر الارسال اسفل النموذج
https://forms.gle/KawG3LL5Rm5hPAoK6
***
قناة الطب الاصيل على الواتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VaxFgaz5PO16dFUMX006
***
قناة الطب الاصيل على تليجرام
https://t.me/altbiy
*
مجموعة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/2090575027660446
صفحة الطب الاصيل على فيسبوك
https://www.facebook.com/AlteMedicine
المراسلة عبر واتس اب
https://wa.me/message/PNVZYIS5EXCSH1
**
مدونة الطب الاصيل
https://nawras52.wordpress.com/
**
المكتبة على تليجرام
https://t.me/+pElOWxp6htY4Zjc0