This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, мы не находимся в центре Москвы, но поверьте, это того стоит💚🎾
Индивидуальные тренировки по большому теннису - это отличный способ улучшить свои навыки и достичь нового уровня в игре. Они позволяют тренеру сосредоточиться на индивидуальных потребностях игрока и разработать уникальную программу тренировок, которая поможет ему достичь лучших результатов.
Преимущества индивидуальных тренировок включают в себя:
🎾 Большее количество личного внимания и обратной связи от тренера
🎾 Более высокий уровень интенсивности тренировок
🎾 Возможность сконцентрироваться на конкретных навыках и аспектах игры, которые нуждаются в улучшении
🎾 Гибкость в расписании тренировок и возможность адаптации к изменяющимся потребностям игрока
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим игроком или профессионалом, индивидуальные тренировки могут помочь вам улучшить свою игру и достичь новых высот. Обратитесь к нам, чтобы узнать больше о наших индивидуальных тренировках по большому теннису!
Преимущества индивидуальных тренировок включают в себя:
🎾 Большее количество личного внимания и обратной связи от тренера
🎾 Более высокий уровень интенсивности тренировок
🎾 Возможность сконцентрироваться на конкретных навыках и аспектах игры, которые нуждаются в улучшении
🎾 Гибкость в расписании тренировок и возможность адаптации к изменяющимся потребностям игрока
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим игроком или профессионалом, индивидуальные тренировки могут помочь вам улучшить свою игру и достичь новых высот. Обратитесь к нам, чтобы узнать больше о наших индивидуальных тренировках по большому теннису!
👟Современные кроссовки для большого тенниса изготавливаются с использованием специальных технологий и материалов, которые обеспечивают амортизацию, устойчивость и хорошее сцепление с поверхностью корта. Они также имеют усиленную подошву и боковую поддержку, чтобы предотвратить травмы и обеспечить стабильность во время быстрых движений и поворотов.
🎾Выбор кроссовок для большого тенниса также зависит от индивидуальных предпочтений игрока. Некоторые предпочитают кроссовки с большей амортизацией для снижения ударной нагрузки на ноги. Другие предпочитают кроссовки с легкой конструкцией для увеличения скорости и маневренности на корте.
🎾Важно выбирать кроссовки для большого тенниса с подошвой, которая соответствует типу поверхности корта, на котором вы играете.
🎾Подошва кроссовок для большого тенниса обычно имеет специальный рисунок, который обеспечивает хорошую сцепление с поверхностью корта. Это позволяет игроку быстро передвигаться по корту и делать резкие повороты без скольжения
🎾Выбор кроссовок для большого тенниса также зависит от индивидуальных предпочтений игрока. Некоторые предпочитают кроссовки с большей амортизацией для снижения ударной нагрузки на ноги. Другие предпочитают кроссовки с легкой конструкцией для увеличения скорости и маневренности на корте.
🎾Важно выбирать кроссовки для большого тенниса с подошвой, которая соответствует типу поверхности корта, на котором вы играете.
🎾Подошва кроссовок для большого тенниса обычно имеет специальный рисунок, который обеспечивает хорошую сцепление с поверхностью корта. Это позволяет игроку быстро передвигаться по корту и делать резкие повороты без скольжения
Мы заканчиваем рассказ про тренеров нашей теннисной школы! На очереди последний тренер Андрей Ермолов:
🎾 Победитель первенства Москвы в личном зачете в 2002 году.
🎾 Серебряный призер командного первенства Москвы 2000 года.
🎾 Неоднократный призер всероссийских юношеских турниров в одиночном и парных разрядах.
🎾 В качестве комментатора телекомпании “НТВ Плюс” в период 2003 -2009 гг. запомнился многим телезрителям своими профессиональными репортажами с турниров ATP, WTA туров и турниров Большого Шлема.
🎾 Автор телеочерков о ведущих теннисистах современности.
🎾 Победитель первенства Москвы в личном зачете в 2002 году.
🎾 Серебряный призер командного первенства Москвы 2000 года.
🎾 Неоднократный призер всероссийских юношеских турниров в одиночном и парных разрядах.
🎾 В качестве комментатора телекомпании “НТВ Плюс” в период 2003 -2009 гг. запомнился многим телезрителям своими профессиональными репортажами с турниров ATP, WTA туров и турниров Большого Шлема.
🎾 Автор телеочерков о ведущих теннисистах современности.
🍿Если вы любите теннис и хотите насладиться его атмосферой не только на корте, но и в кино, то у нас есть для вас несколько интересных фильмов о теннисе:
🎾 «Сан-Диего, я люблю тебя» (2014) - в этом фильме рассматривается тема тенниса в свете романтической истории. Главный герой, профессиональный теннисист, влюбляется в местную девушку и пытается совмещать свою амбициозность в спорте с любовью.
🎾 «Битва полов» (2017) - это комедийная история о соперничестве между двумя теннисистами - мужчиной и женщиной. Фильм освещает тему гендерного равенства в спорте и показывает, что амбиции и талант не зависят от пола.
🎾«Король Ричард» (2021) - как вырастить звезду большого тенниса? А сразу двух? Ричард составил план по воспитанию чемпионок, и со временем весь мир узнал имена его дочерей – Винус и Серены Уильямс.
🎾 «Сан-Диего, я люблю тебя» (2014) - в этом фильме рассматривается тема тенниса в свете романтической истории. Главный герой, профессиональный теннисист, влюбляется в местную девушку и пытается совмещать свою амбициозность в спорте с любовью.
🎾 «Битва полов» (2017) - это комедийная история о соперничестве между двумя теннисистами - мужчиной и женщиной. Фильм освещает тему гендерного равенства в спорте и показывает, что амбиции и талант не зависят от пола.
🎾«Король Ричард» (2021) - как вырастить звезду большого тенниса? А сразу двух? Ричард составил план по воспитанию чемпионок, и со временем весь мир узнал имена его дочерей – Винус и Серены Уильямс.
💧Во время тренировок по большому теннису важно поддерживать правильный водный баланс организма. Потеря жидкости через пот может привести к обезвоживанию, что может негативно сказаться на физической и умственной работоспособности.
🎾При интенсивных тренировках игроки часто испытывают повышенное потоотделение, поэтому необходимо регулярно пить воду или спортивные напитки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Недостаток воды может привести к снижению энергии, судорогам мышц и даже тепловому удару.
🎾Кроме того, важно помнить о регулярном приеме пищи, содержащей достаточное количество воды, такой как фрукты и овощи. Это поможет поддерживать оптимальный уровень гидратации организма.
🎾Водный баланс также влияет на способность организма восстанавливаться после тренировок. После интенсивной физической активности рекомендуется пить достаточное количество жидкости для восполнения потерь и ускорения процесса восстановления.
🎾При интенсивных тренировках игроки часто испытывают повышенное потоотделение, поэтому необходимо регулярно пить воду или спортивные напитки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Недостаток воды может привести к снижению энергии, судорогам мышц и даже тепловому удару.
🎾Кроме того, важно помнить о регулярном приеме пищи, содержащей достаточное количество воды, такой как фрукты и овощи. Это поможет поддерживать оптимальный уровень гидратации организма.
🎾Водный баланс также влияет на способность организма восстанавливаться после тренировок. После интенсивной физической активности рекомендуется пить достаточное количество жидкости для восполнения потерь и ускорения процесса восстановления.
На тренировку по большому теннису стоит надевать спортивную одежду, которая обеспечивает свободу движений и комфорт. Вот несколько рекомендаций специально от нас:
🎾Футболка или майка из дышащего материала, который быстро выводит влагу.
🎾Шорты или леггинсы, которые не сковывают движений и обеспечивают хорошую вентиляцию. А также имеют карманы для хранения мячиков.
🎾Спортивные кроссовки со специализированной подошвой и хорошей амортизацией, чтобы защитить ваши ноги от ударов и уменьшить риск травм. (Подробнее о кроссовках для тенниса расскажем в следующем посте).
🎾Не забудьте про аксессуары, такие как повязка на голову или резинки для волос, чтобы избежать проблем с видимостью и удержанием волос.
🎾Если тренировка проходит на открытом корте, важно учитывать погодные условия.
Важно помнить, что на тренировке по большому теннису вы будете много двигаться, поэтому одежда должна быть удобной и функциональной.
🎾Футболка или майка из дышащего материала, который быстро выводит влагу.
🎾Шорты или леггинсы, которые не сковывают движений и обеспечивают хорошую вентиляцию. А также имеют карманы для хранения мячиков.
🎾Спортивные кроссовки со специализированной подошвой и хорошей амортизацией, чтобы защитить ваши ноги от ударов и уменьшить риск травм. (Подробнее о кроссовках для тенниса расскажем в следующем посте).
🎾Не забудьте про аксессуары, такие как повязка на голову или резинки для волос, чтобы избежать проблем с видимостью и удержанием волос.
🎾Если тренировка проходит на открытом корте, важно учитывать погодные условия.
Важно помнить, что на тренировке по большому теннису вы будете много двигаться, поэтому одежда должна быть удобной и функциональной.
Большой теннис - социальный спорт.
Вот несколько причин, почему теннис считается социальным видом спорта:
🎾 Возможность играть в паре или команде. Большой теннис позволяет играть как в одиночку, так и в паре, что способствует социальному взаимодействию между игроками.
🎾 Теннис как спорт для всех возрастов. Большой теннис доступен для игры людям всех возрастов и уровней физической подготовки, что позволяет людям различных возрастов и социальных групп играть вместе.
🎾 Новые знакомства. Посещая групповые занятия и дети, и взрослые находят новых знакомых и друзей.
🎾 Спортивные единомышленники. Теннис, как и многие виды спорта, сплачивает людей, объединяя их во время просмотра матчей и дружеских бесед.
В нашей школе большого тенниса «Альта» можно убедиться в данных причинах, ведь вы можете потренироваться со своими друзьями, посещать групповые тренировки и просто находить приятных и дружелюбных людей.
Вот несколько причин, почему теннис считается социальным видом спорта:
🎾 Возможность играть в паре или команде. Большой теннис позволяет играть как в одиночку, так и в паре, что способствует социальному взаимодействию между игроками.
🎾 Теннис как спорт для всех возрастов. Большой теннис доступен для игры людям всех возрастов и уровней физической подготовки, что позволяет людям различных возрастов и социальных групп играть вместе.
🎾 Новые знакомства. Посещая групповые занятия и дети, и взрослые находят новых знакомых и друзей.
🎾 Спортивные единомышленники. Теннис, как и многие виды спорта, сплачивает людей, объединяя их во время просмотра матчей и дружеских бесед.
В нашей школе большого тенниса «Альта» можно убедиться в данных причинах, ведь вы можете потренироваться со своими друзьями, посещать групповые тренировки и просто находить приятных и дружелюбных людей.
Тренировки по большому теннису утром - это отличный способ начать свой день с энергии и бодрости.
Утренняя тренировка помогает проснуться и подготовиться к дню, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания. Кроме того, утренние тренировки могут быть более эффективными, так как организм еще не устал и полон сил.
Так что если вы хотите улучшить свою игру в большой теннис и зарядиться на весь день, попробуйте начать тренироваться утром в «Альте» - и вы обязательно почувствуете разницу.
Утренняя тренировка помогает проснуться и подготовиться к дню, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания. Кроме того, утренние тренировки могут быть более эффективными, так как организм еще не устал и полон сил.
Так что если вы хотите улучшить свою игру в большой теннис и зарядиться на весь день, попробуйте начать тренироваться утром в «Альте» - и вы обязательно почувствуете разницу.
Теннисные ракетки - то, без чего теннис не был бы теннисом.
🎾Современные ракетки для большого тенниса изготавливаются из легких и прочных материалов, таких как углепластик или графит.
🎾Однако, выбор ракетки для большого тенниса зависит от индивидуальных предпочтений каждого игрока. Некоторые предпочитают ракетки с большой площадью струнной поверхности, чтобы получить больше мощности и скорости удара. Другие предпочитают ракетки с более плотной струнной поверхностью, чтобы получить больше контроля над мячом.
🎾Также важным аспектом является размер ручки ракетки. Она должна быть комфортной и подходить по размеру руки игрока, чтобы обеспечить оптимальный контроль и удобство во время игры.
🎾Каждый рано или поздно должен найти ракетку, которая ему подходит по всем параметрам, поэтому не бойтесь пробовать и экспериментировать с новым инвентарем.
В нашей школе «Альта» мы предоставляем ракетки нашим ученикам на тренировках, чтобы они могли приблизиться к пониманию, какая именно им нужна.
🎾Современные ракетки для большого тенниса изготавливаются из легких и прочных материалов, таких как углепластик или графит.
🎾Однако, выбор ракетки для большого тенниса зависит от индивидуальных предпочтений каждого игрока. Некоторые предпочитают ракетки с большой площадью струнной поверхности, чтобы получить больше мощности и скорости удара. Другие предпочитают ракетки с более плотной струнной поверхностью, чтобы получить больше контроля над мячом.
🎾Также важным аспектом является размер ручки ракетки. Она должна быть комфортной и подходить по размеру руки игрока, чтобы обеспечить оптимальный контроль и удобство во время игры.
🎾Каждый рано или поздно должен найти ракетку, которая ему подходит по всем параметрам, поэтому не бойтесь пробовать и экспериментировать с новым инвентарем.
В нашей школе «Альта» мы предоставляем ракетки нашим ученикам на тренировках, чтобы они могли приблизиться к пониманию, какая именно им нужна.
Мы выбрали символ для детских групп и уже готовы вам его представить. Вашему вниманию - капибара! Почему же мы ее выбрали?
🎾Первая причина - капибара является настоящей звездой мира тенниса. Капибара известна своей выносливостью и гибкостью. Таким образом, символизировать детские группы в школе тенниса капибарой отправляет сильное сообщение о старательности, грации и спортивном духе.
🎾Вторая причина - капибара известна своим социальным поведением и способностью работать в команде. Капибары проявляют дружелюбие и сотрудничество. Теннис, как командная игра, требует способности работать в паре или команде и вести согласованную игру с партнером.
🎾Третья причина - капибара является символом спокойствия и расслабленности. Теннис требует концентрации и контроля над эмоциями, и способность сохранять спокойствие и расслабленность. Капибара может служить напоминанием теннисистам о необходимости сохранять спокойствие,чтобы достичь лучших результатов.
Ожидайте наш новый мерч, который будет радовать Ваших детей!
🎾Первая причина - капибара является настоящей звездой мира тенниса. Капибара известна своей выносливостью и гибкостью. Таким образом, символизировать детские группы в школе тенниса капибарой отправляет сильное сообщение о старательности, грации и спортивном духе.
🎾Вторая причина - капибара известна своим социальным поведением и способностью работать в команде. Капибары проявляют дружелюбие и сотрудничество. Теннис, как командная игра, требует способности работать в паре или команде и вести согласованную игру с партнером.
🎾Третья причина - капибара является символом спокойствия и расслабленности. Теннис требует концентрации и контроля над эмоциями, и способность сохранять спокойствие и расслабленность. Капибара может служить напоминанием теннисистам о необходимости сохранять спокойствие,чтобы достичь лучших результатов.
Ожидайте наш новый мерч, который будет радовать Ваших детей!
Теннис - это не только спорт, это образ жизни! В школе большого тенниса вы не только получите профессиональное обучение, но и найдете новых друзей, с которыми сможете разделить свою любовь к этой захватывающей игре. Готовы ли вы вступить в нашу теннисную семью? Записывайтесь на тренировки!🎾
Уважаемые родители!
Наступают летние каникулы, и мы рады предложить вам отличную возможность для вашего ребёнка провести время с пользой и удовольствием в нашей летней школе тенниса!
📆 С 8 по 19 июля
👨👩👧👦 Для детей от 6 до 14 лет
☀️ Дневное пребывание (с 8:00 до 19:00)
💵 Оплата от 1 дня (3690 руб.)
Что ожидает Вашего ребенка?
🎾 5 часов групповых тренировок в день
🎾 Вариативное питание (обед и полдник)
🎾 Досуг (развивающие игры)
🎾 Внутренние турниры
🎾 Обучение теории тенниса и английскому языку
🔗 Для вас мы организуем постоянную связь с наблюдающими за детьми сотрудниками школы. Вы ежедневно будете получать фотоотчёты и сможете лично присутствовать на тренировках, чтобы отслеживать прогресс своего ребенка.
Спешите записать Вашего ребенка, количество мест ограничено!
Подробнее по телефону:
📱 +7 (977) 517-78-41
В телеграмме:
💻 @Alta_Mikhail
Или на сайте:
👩💻 https://alta-tennis.ru/sbory
Наступают летние каникулы, и мы рады предложить вам отличную возможность для вашего ребёнка провести время с пользой и удовольствием в нашей летней школе тенниса!
📆 С 8 по 19 июля
👨👩👧👦 Для детей от 6 до 14 лет
☀️ Дневное пребывание (с 8:00 до 19:00)
💵 Оплата от 1 дня (3690 руб.)
Что ожидает Вашего ребенка?
🎾 5 часов групповых тренировок в день
🎾 Вариативное питание (обед и полдник)
🎾 Досуг (развивающие игры)
🎾 Внутренние турниры
🎾 Обучение теории тенниса и английскому языку
🔗 Для вас мы организуем постоянную связь с наблюдающими за детьми сотрудниками школы. Вы ежедневно будете получать фотоотчёты и сможете лично присутствовать на тренировках, чтобы отслеживать прогресс своего ребенка.
Спешите записать Вашего ребенка, количество мест ограничено!
Подробнее по телефону:
📱 +7 (977) 517-78-41
В телеграмме:
💻 @Alta_Mikhail
Или на сайте:
👩💻 https://alta-tennis.ru/sbory
Дорогие родители!
Школа большого тенниса «Альта» с радостью объявляет об открытии набора на новый учебный год!
🔥Пробное занятие бесплатно
✅Занятие от 1200 руб.
Мы приглашаем ваших детей присоединиться к нашей дружной теннисной семье и начать или продолжить свой путь в этом увлекательном виде спорта.
Возрастные группы:
🎾 Группа 4-6 лет
🎾 Группа 7-10 лет
🎾 Группа 11-14 лет
Количество мест ограничено, поэтому поторопитесь записаться!
☎️Звоните или пишите:
+7 (977) 517-78-41
Школа большого тенниса «Альта» с радостью объявляет об открытии набора на новый учебный год!
🔥Пробное занятие бесплатно
✅Занятие от 1200 руб.
Мы приглашаем ваших детей присоединиться к нашей дружной теннисной семье и начать или продолжить свой путь в этом увлекательном виде спорта.
Возрастные группы:
🎾 Группа 4-6 лет
🎾 Группа 7-10 лет
🎾 Группа 11-14 лет
Количество мест ограничено, поэтому поторопитесь записаться!
☎️Звоните или пишите:
+7 (977) 517-78-41