أسباب ضعف الشخصية

● طبيعة الطبقة الاجتماعية التي ينتمي إليها ، فإذا كان الشخص من طبقة متدنية ، فإنّه سيشعر بالانحطاط والقمع من قبل الآخرين ، فلا يتخذ برأيه في أيّ حديث ، فهذا حتماً سيؤدي إلى ضعف شخصية الفرد.

● تعرض الطفل للاحتقار والتوبيخ منذ الطفولة ، مما يؤدي إلى قمع شخصيته.

● الإفراط في تدليل الطفل في الصغر مما يتسبب في ضعف شخصية الطفل.

● التربية الخاطئة : والتي تقوم على عدم احترام الإنسان ، وعلى التحقير والإهانة.

● البيئة السلبية : والتي تتمثّل في المحبطات المختلفة المنتشرة في بيئات المنازل والمدارس.

● طبيعة الأصدقاء : والأشخاص المحيطين أصحاب الأفكار السلبية والمحبطة ، وأصحاب الكلمات الجارحة.

● ضعف الثقة بالنفس : وعدم الإيمان بالقدرات الداخلية والذاتية ، والمهارات الشخصية ، وبقيمة الأفكار التي يمتلكها الشخص.

● الكبت : كعدم التعبير عن النفس لفترات طويلة ، وخاصة في مراحل الطفولة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

العلامات الدالّة على ضعف الشخصيّة

1⃣ التذمّر الدائم ، واللجوء للأشخاص الآخرين في أبسط الأشياء.

2⃣ الخجل ، والخوف ، وعدم القدرة على النظر في عيون الغير.

3⃣ مواجهة صعوبة في إظهار المشاعر لأي شخصٍ كان.

4⃣ الانسياق وراء الآخرين ، وتنفيذ طلباتهم الشاقة على حساب راحته ، وهذا ما يجعله يتّصف بتواضع دائم في غالبيّة المواقف.

5⃣ تقليد الآخرين في تفكيرهم ، واتّخاذ قرارت مشابهة لهم ، وبالتالي انخفاض القدرة على اتّخاذ أي قرار مصيريّ يخصّ حياته.

6⃣ انخفاض القدرة على التحكم بالمشاعر والعواطف الداخليّة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

#خطوات_علاجية

فيما يلي مجموعة من الخطوات العلاجية التي يمكن لأصحاب الشخصيات الضعيفة الأخذ بها للتغلب على نقاط ضعفهم ومنها :

¤ أن يمتلك القدرة اللازمة لكي يستطيع التحكم في تصرفاته.

¤ أن يحرص على معاملة الآخرين بتسامح واحترام.

¤ أن يكون لديه القدرة على الاعتراف بأخطائه أمام الآخرين.

¤ مواجهة المشكلات التي تعترض طريقه بروية.

¤ أن يعمل على تحقيق أهدافه التي يود تحقيقها بدقة.

¤ عليك التعاطف مع من حولك لأنّ ذلك من الخطوات المهمة لعلاج الشخصية الضعيفة.

¤ عليك أنّ تنظر للحياة نظرة تفاؤل.

¤ أن تدرك بأنّك قادر على تحقيق كل ما تتمناه.

¤ أن تكون لديك القدرة على التعلم ، وتطبيق ما تتعلمه ، والأخذ بنصائح الغير.

¤ أن تمتلك القناعة فالقناعة كنزٌ لا يفنى.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

المشكلات في الحياة

الحياة بطبيعتها مليئة بالصراعات والمشكلات التي يجب تخطيها للوصول إلى النجاح وتحقيق الأهداف ، ويمكن أن تكون تلك المشكلات صغيرة وروتينية أو أن تكون مصيرية وتؤثر على حياة الفرد بشكل جذري ، ولكنّها مهما صغرت أو كبرت فهي دائماً متشابكة مع بعضها البعض ، ويحتاج الإنسان إلى المرونة والقدرة على التفكير بشكل منطقي حتى يستطيع التعامل معها ، وهي مهارة لا يمتلكها كل الناس ، ولكنها مكتسبة ويمكن تعلمها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

فن حل المشكلات

يمكن تعريف عمليّة حل المشكلات بأنها عملية تفكيرية يستخدم فيها الإنسان معارفه ومهاراته حتى يستجيب لموقف جديد وغير مألوف ، وهناك طرق منهجيّة لحل المشكلات أو التعامل معها ، وتختلف هذه الطرق باختلاف المشكلة نفسها ، فبعض المشكلات قد تنتهي بالوصول إلى حل وبالتالي إنهاء المشكلة ، وبعضها الآخر لا يمكن إنهاؤها ولكن يمكن التعايش معها وتقبلها.

الإنسان لا يملك أن يسيطر على حياته كاملة ، فهناك دائماً حيّز لا يمكن تغييره وهو القدر والمنطق وغيره ، مثل أن يكون الإنسان مصاباً بمرض عضال لا يمكن الشفاء منه ، فهنا يجب على الإنسان أن يتعايش معه ويجد حلولاً حتى لا يوقف هذا المرض نشاطه وحياته بالكامل ، ولكن إذا كانت المشكلة عرضية ويمكن تغييرها بالفعل أو بالقول ، فهنا يجب على الإنسان أن يتحرى الحلول المتاحة ويختار وينتقي الأفضل منها لإنهاء المشكلة.

⁉️يجب الحذر من أخذ رأي الآخرين ومشاورتهم فقط دون الاعتماد على الذات ، لأنّ صاحب المشكلة في النهاية هو وحده من سيعيش مع نتائجها ، لذلك عليه أن يتحمّل مسؤوليّة مشاكله دون أن يلقي باللوم على غيره وعلى حلولهم ونصائحهم ، فهم وإن كانوا يقصدون الخير لن يستطيعوا وضع أنفسهم في مكان صاحب المشكلة نفسه ، وبالتالي لن يشعروا بشعوره ولن يروا ما يراه.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

طريقة حل المشكلات

يمكن إيجاد حلول لأغلب المشكلات باتباع الخطوات الآتية :

1⃣ عزل المشكلة عن المشكلات الأخرى ، والتي قد تكون عبارة عن نتائج أو مسببات لهذه المشكلة ، حيث يجب تحديدها بوضوح والنظر إليها بعيداً عن الانفعالات والعواطف ، ثم تحديد الدور الذي يلعبه الشخص نفسه في هذه المشكلة ، أي أين يقع هو في هذه المشكلة؟ وكيف تؤثر عليه؟ التفكير بحلول منطقية ومباشرة وفي متناول الشخص ولا تعتمد على الحظ ، أو على شخص آخر ، أو ظروف معيّنة.

2⃣ توقع نتائج لكل حل من الحلول المنطقية وتحديد مستلزمات تنفيذ كلٍ منها ، وهنا يجب تحديد المكاسب والخسائر التي يتسبب بها كل حل ، حتى يسهل تقييمه ودراسته.

3⃣ اختيار حل مناسب في ضوء التقييم السابق ، يمكنه تقبّل خسائره إذا وقعت ، وتحمّل مسؤولية هذا الاختيار ، وعدم الندم ، ومعرفة أن الخسارة جزء من الحياة كما النجاح.

4⃣ الانتباه إلى أنّ عدم الاختيار وعدم اتخاذ قرار هو بذاته اتخاذ قرار ، وهو خيار له تبعاته أيضاً من مكاسب وخسائر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

الأطفال وتنمية مهارة حل المشكلات

إنّ حل المشكلات هي صفة خاصّة بالكبار ، ولكن ينبغي التعرف على كيفية تنمية هذه المهارة لدى الأطفال ، إذ يتعلم الطفل مهارة حل المشكلات بنفس الطريقة التي يتعلم بها كلّ شيء آخر ، أي أنّه يتعلّمها عن طريق مشاهدته للأشخاص الأكبر سناً منه ، ومن خلال التجربة والممارسة ، والقيام ببعض الاستنتاجات ، كما يمكن تعليم الطفل هذه المهارة من خلال تقديم نماذج يومية بمساعدة الكبار ، وقبل ذلك يجب أن يدرك الطفل قيمة مشكلة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

مهارات صنع القرار

يتطلّب حلّ المشكلة القدرة على اتخاذ القرار ، ومن المهارات والصفات التي تساعد على صنع القرار :

1⃣ #احترام_الذات : وهو شعور الطفل بالرضا عن نفسه حتى وإن كان من حوله يعارضونه.

2⃣ #الثقة_بالنفس : وهي أن يكون الطفل قادراً على طلب ما يحتاجه من المعلومات ، بالإضافة إلى قدرته على الرفض ، أو التعبير عمّا يرديه.

3⃣ #التفكير : إنّ اتخاذ القرار يحتاج إلى قدرة على التفكير والتخطيط ، وهذا يأتي من خلال الممارسة والخبرة.

4⃣ #الاتصال_والتواصل : وذلك من أجل أن يكون قادراً على التعبير عما يريد ، والاستماع للآخرين وفهمهم.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

كيف يكتسب الطفل مهارة حل المشكلات؟

هناك عدة مهارات لحلّ المشكلات ، ومع ذلك فإنّ الطفل عندما يحلّ مشكلة ما لا يستخدمها جميعها ، ولكن إتقانها يجعله أكثر مرونة في حلّ مشكلاته ، ومن هذه المهارات :

● إدارك المشاعر : يحتاج الطفل إلى إدراك مشاعره ، ومعرفة كيفية إدراتها ، وغالباً ما يحتاج الأطفال الصغار لشخص ما لمساعدتهم على معرفة مشاعرهم.

● معرفة ماهيّة المشكلة : من المهم مساعدة الطفل على تحديد مشاعره والتعبير عنها ؛ وذلك من أجل فهم ماهيّة المشكلة.

● التخطيط لحل المشكلة : ويكون ذلك بالاعتماد على عمر الطفل ، ويمكن تقديم بعض الخيارات له ، ممّا يمكنه من النظر في حلول مختلفة قبل إيجاد الحلّ المناسب.

● التحقق من حل المشكلة : ويكون ذلك بسؤال الطفل عن الحل الذي قام باختياره ، وهل هو اختيار مناسب أم لا ، وتقديم حلول أخرى في حال كان الاختيار الأول لا يساعد في حلّ المشكلة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

🕌 حكم بناء المساجد من مال حرام
https://t.me/Seraj_El7aq/65294

⁉️تاب من ترك الصلاة فماذا يلزمه؟
https://t.me/Seraj_El7aq/65282

📲🔖 نفسر لكم كل يوم آيه من تفسير السعدي من أفضل كتب التفسير وتجنب الحشو والتطويل
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/712
🔻🔻🔻🔻
📲 خاص بيوم الجمعــــة:
💫 حــــــالات جديدة
💫 رســـــائل قصيـرة
💫 بطـــــــائق جميلة
💫 فتــــــاوى مهمــة
كل جديد يخص الجمعة هنا 👇🏻👇🏻
https://t.me/addlist/7brXqzL2gS00OGE0
🔻🔻🔻🔻
....
يا أمة الإسلام غزة 💔 تباد والله لتسألن عن تقصيركم وخذلانكم ادعوا لهم وافعلوا شيئ

....
🔻🔻🔻🔻

📲 ما حكم قول جمعة مبــــاركة ⁉️
لمعرفة الإجابة تابع هنـــــا 👇🏻👇🏻
https://t.me/addlist/7brXqzL2gS00OGE0

💔يا أمة المليار غزة تنزف هل اعتدتم على المشاهد
🔻🔻🔻🔻


🤲رباه قد فاضت غزة بالأوجاع واكتست شوارعها بالدماء وامتلاء باطن جوفها شهداء رباه نسألك نصراً وفرجاً قريباً لهم تقر به أعينهم واعيننا


🍃🌹 {{ الـلـهـم صــــل وســــلـم وبـارك عـــلى نـبـيـنا مـحــــــــمـد ﷺ }} 🌹🍃