#سلامت_و_درمان

✅ تعدادی از مواردی که پرهیز از آنها برای جلوگیری از امراض پوستی مفید است:

- استرس (نگرانی مستمر)
- ترشیجات بندری و لیته با شکم گرسنه
- دخانیات و مواد افیونی و مواد روان‌گردان
- ترانس چربی بالا (خامه، کیک خامه‌ای، روغن جامد، سرخ کردنی و...)
- کافئین زیاد (شکلات، کاکائو و... زیاد)
- قند‌های شیمیایی (قند و شکر و شیرینی‌جات قنادی‌ها)
- نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیمیایی و اسانس‌های شیمیایی
- غذاهای مانده و فست‌فودها

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان بعضی از مشکلات مربوط به پوست (۱)»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ دستوراتی جهت درمان تبخال:

- روزی چندبار مالیدن اشک مو (شیرابه درخت انگور) به محل تبخال (دوره زمانی تبخال کوتاه می‌شود)
- شب قبل از خواب، گذاشتن پنبه آغشته به سرکه طبیعی سیب روی محل تبخال
- فقط یکبار در هفته اول، خوردن دم‌کرده مورد و همچنین گذاشتن آن روی محل تبخال

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان بعضی از مشکلات مربوط به پوست (۱)»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ برخی علائم و عوامل تشدیدکننده بیماری MS

🔹 بیماری MS یکی از بیماری‌های مربوط به سیستم مغز و اعصاب است که علائم مختلفی می‌تواند داشته باشد. از جمله:
- گزگز انگشتان دست ‌و پا که معمولا ۲۴ ساعت طول می‌کشد
- عدم تعادل در حرکت (مشکلات تعادلی و راه رفتن)
- تاری دید (معمولا یک چشم)
- ضعف اندام دست و پا
- خستگی مفرط
- و...

🔹 موارد زیر جزء عوامل تشدیدکننده این بیماری محسوب می‌‌شوند:
- استرس (نگرانی مستمر) و اضطراب (دلهره)
- خودخوری
- درگیری ذهنی
- غصه خوردن
- بحث‌های بیهوده
- تغذیه نامناسب (ترانس چربی بالا، سرخ کردنی، غذای مانده، اسانس‌های شیمیایی)
- مواد دخانی (دخانیات) افیونی و روان‌گردان

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «در درمان بیماری ام‌اس»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ عوامل پیدایش بیماری MS

برای این بیماری علت‌های مختلفی بیان شده است، از جمله:
- کاهش ‌ویتامین D
- عامل‌ ژنتیکی ‌و وراثتی (یعنی سابقه ابتلاء‌ خانوادگی)
- مصرف‌ دخانیات از جمله سیگار، قلیان، چپق و پیپ
- برخی ‌عفونت‌ها
- مصرف ‌مواد افیونی ‌و قرص‌های روان‌گردان

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «در درمان بیماری ام‌اس»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ استرس

«استرس» یعنی نگرانی مستمر، یعنی احساس تنش و فشار روانی که با علائمی خود را نشان می‌دهد:
احساس اضطراب، بی‌قراری، ضرب‌گرفتن انگشتان، تکان‌دادن زیاد دست و پا، حملات وحشت‌زدگی، احساس خُرد‌شدگی، نداشتن انرژی، پُرخوری یا کم‌خوری.

استرس آثار سوئی برجای می‌گذارد و می‌تواند موجب پیدایش بیماری‌هایی مانند بیماری‌های پوستی، کاهش باروری، میگرن، مشکلات گوارشی، اختلال در خواب، ضعف سیستم ایمنی و... شود.

🔹 بعضی علل ایجاد استرس:
- درگیری ذهنی و فشار روانی
- مصرف زیاد گوشت قرمز (مخصوصا گوشت گاو) و غذاهای سرخ شده
- مصرف شیرینی‌جات غیر‌طبیعی
- کمبود ویتامین B و پتاسیم و منیزیم
- اشتغال به مشاغل استرس‌زا مانند رانندگی، صندوق‌داری بانک، کارهای مدیریتی و...
- پوشیدن لباس‌ و کفش‌تنگ
- زیا‌د بودن گرمای محیط یا گرمای هوا

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ خوردنی‌هایی مناسب برای بهبود استرس:

- مصرف سبزی‌جات (جعفری، ترخون، مرزه، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون‌ سس)، میوه‌جات (گلابی رسیده شیرین، لیموشیرین، میوه شاه‌بلوط (فندق کوهی)، خوردن سیب قرمز رسیده شیرین معطر طبیعی)
- مصرف کدو حلوایی و تخمه خام کدو
- مصرف روغن زیتون طبیعی یا زیتون خوراکی
- خوردن غلات (گندم، جو، ذرت، برنج) و سبوس‌ها (سبوس گندم، سبوس جو، سبوس برنج)
- ماست شیرین کم‌چرب
- مغز خام بادام درختی شیرین
- ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک
- مصرف گلاب طبیعی

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ عرقیات مفید در درمان بیماری‌های اعصاب

- عرق طبیعی بیدمشک
- عرق طبیعی گل بهار نارنج
- عرق طبیعی آویشن
- عرق طبیعی اسطوخودوس
- عرق طبیعی بادرنجبویه
- عرق طبیعی ریحان
- عرق طبیعی شنبلیله
- عرق طبیعی شوید
- عرق طبیعی طارونه
- عرق طبیعی مرزه

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ خواص کاهو

- کاهو (بدون سُس) یکی از بهترین خوراکی‌ها برای بیماران عصبی است
- مسکن اعصاب، خواب‌آور و آرام‌بخش است
- کاهو اثر ضدتشنج دارد و در درمان مالیخولیا مفید است
- باعث افزایش شیر مادر و تصفیه‌کننده خون و کاهش‌دهنده حرارت اضافی خون است
- بخاطر دارا بودن آهن و اسید فولیک، خون‌ساز می‌باشد

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ نکاتی مفید برای کنترل عصبانیت

- داشتن خواب منظم و پیوسته
- نوشیدن آب سرد عادی
- خوردن غذای سبک
- ترک موضع و مکان عصبانی شدن
- داشتن سکوت به‌جا

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ علل و مضرات بی‌خوابی

🔹 بعضی از عوامل تأثیرگذار در ایجاد بی‌خوابی:

تغییر محل زندگی یا شرایط شغلی / اضطراب و استرس / افسردگی / مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروب / محیط نامناسب در هنگام خواب (شلوغی محل) / دمای داغ یا سرد محیط خواب / استفاده از رایانه، تلویزیون و... / دیابت / فشارخون / مصرف کافئین زیاد و نوشابه‌ها (مخصوصا عصر و شب) / فعالیت‌های ورزشی‌ شبانه

🔹 بی‌خوابی مزمن (طولانی‌مدت و ادامه‌دار) می‌تواند بیماری‌هایی در پی داشته باشد، مانند:

سکته قلبی / فشارخون / دیابت / کاهش تمرکز / اختلال در حافظه کوتاه مدت / اضطراب / افسردگی / اختلال در سیستم ایمنی بدن / بی‌حوصلگی / پرخاشگری

توجه: درمان اختصاصی بی‌خوابی با استفاده از داروهای شیمیایی، ممکن است علاوه بر ضعف حافظه و کاهش هوشیاری، اعتیاد به دارو را نیز در پی داشته باشد.

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ بعضی موارد خواب‌آور طبیعی

- دوغ ‌شیرین و ماست‌ شیرین به ‌همراه نعنا و آویشن قبل از غذا
- دم‌کرده گل ساعتی با عسل قبل از خواب
- عطر استوخدوس (آرامش‌بخش و خواب‌آور است)
- کاهو (بدون سس) به همراه غذا خواب‌آور و آرام‌بخش است
- کدو به همراه غذا، مؤثر بر رفع بی‌خوابی، سردرد و خستگی اعصاب
- قبل از خواب خوردن سیب رسیده شیرین با عسل طبیعی

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ نکاتی برای درمان تاری دید و بهبود بینایی

- خوردن میوه‌های حاوی بتاکاروتن (مانند هویج زرد، زردآلو و...)
- سرمه کشیدن قبل از خواب
- هلیله سیاه
- خوردن کندر خوراکی
- خوردن آب و آب لیموترش تازه و قارچ

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ بعضی موارد مضر برای چشم

- گرد و خاک، غبار گچ، سیمان، آهک، خاک گچ
- استفاده غیرمحتاطانه از تلویزیون، موبایل، کامپیوتر
- نور شدید خورشید یا لامپ و پرژکتور
- قند، شکر، شیرینی‌جات قنادی‌ها
- چربی زیاد
- دود، سیگار و مواد مخدر ، دود ماشین (مخصوصا دود گازوئیل)، دود ناشی از سوختن روغن
- مواد سفیدکننده مانند: تیزاب، وایتکس و اسپری‌های تمیزکننده
- بیماری‌های فشار خون، چربی‌ خون، قند خون، اوره خون و کراتین خون
- مصرف سدیم زیاد مانند نمک زیاد
- رنگ‌ها و وسایل شیمیایی آرایشی

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ دستوراتی برای درمان سوزش چشم

- خوردن آب زردک (هویج زرد) در صبح‌ ناشتا
- خوردن آویشن به همراه نمک، قبل ‌و بعد از غذا
- چکاندن قطره‌ای از جوشانده برگ بارهنگ در ساک چشم (داخل پلک پایین)

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ بعضی عوامل مؤثر بر خشکی عصب چشم و کاهش دید

- دست نشسته به چشم زدن
- در نور ضعیف مطالعه یا خیاطی کردن
- اسانس‌ها و قندهای شیمیایی
- کافئین زیاد
- فلفل، سس فلفل
- غذای مانده
- نگاه مستمر به خطوط (متون) تلفن همراه مثل پیامک و...

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ بعضی علل خشکی چشم

- دیابت بالا یا دیابت نوسانی
- کارکردن با مواد آرایشی یا کارخانه‌ای (مثل رنگرزی شیمیایی) یا مواد آزمایشگاهی
- از کار افتادن غده اشکی و رطوبتی
- سنگ مجرای اشک چشم

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ نکاتی درمانی برای خشکی چشم

- چکاندن یک قطره گلاب خالص بدون اسانس هنگام صبح و شب در ساک چشم
- خوردن یک عدد پیاز به همراه ناهار
- خوردن یک عدد سیر به همراه شام

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ علل مؤثر بر پیدایش سیاهی دور چشم

- کم خونی
- پرکاری تیروئید
- جوش زدن و غصه خوردن
- افت مایعات خونی و پلاسما
- مصرف دخانیات و موادّ أفیونی
- مشکلات ریوی
- ضربه شدید

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ نکاتی درمانی برای هر یک از علل پیدایش سیاهی دور چشم

- کم خونی: عسل، خرما، سیب درختی رسیده شیرین
- پرکاری تیروئید: گل گاوزبان
- جوش زدن و غصه خوردن: مربای گل بهارنارنج
- افت مایعات خونی و پلاسما: آب و عسل، آبجوش ولرم و عسل، دوغ شیرین کم‌چرب با کشمش

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat

#سلامت_و_درمان

✅ نکاتی درمانی برای درمان پُف چشم

ـ اگر ناشی از ازدیاد چربی خون باشد، خوردن کدو مسمّی با پوستش مفید است.
ـ اگر ناشی از کم‌کاری تیروئید باشد، خوردن تره‌فرنگی و ذرت مفید است.
ـ اگر ناشی از پُرکاری تیروئید باشد، خوردن گُل‌گاوزبان و گُل نسترن مفید است.

📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های چشم»

🆔 @almiqat