У меня гордость 🔥!
Наша команда (Сашина) https://t.me/todes_official получила Гран-При Фестиваля в Казани!!! Ура! Спасибо большое нашим тренерам и педагогам ❤️!

Побывали на днях в городе-герое Новороссийске. Я влюбилась в этот город!
И в этом заслуга прекрасных и гостеприимных людей, которые нас пригласили сюда. И в первую очередь Мэра города Андрея Васильевича Кравченко https://t.me/kravchenko_glava_nvrsk

У нас была такая удивительная, насыщенная и интересная программа!!!
Мы побывали на Малой Земле, на Крейсере Михаил Кутузов…
Спасибо за познавательную экскурсию по городу Василию Алексееву (супер-гид) https://t.me/vasilii_orestofff
Роскошно провели время в Шато Пино ❤️! Гравитационная винодельня, виноградники, музей ретро-автомобилей, улиточная ферма… очень вкусный ресторан!
А второй день - Абрау Дюрсо (прогулка по живописному озеру Абрау, интересная экскурсия по музею и Заводу Абрау Дюрсо с посещением производства и всех и императорских и советских погребов и… дегустация).
Уезжать из Новороссийска не хотелось!
Огромное спасибо за это увлекательное путешествие гостеприимным хозяевам города!
И отдельное спасибо Мэру Новороссийска Андрею Васильевичу Кравченко ❤️!

С Днём Победы, дорогие мои!
Сколько бы лет ни прошло, этот День останется Праздником со слезами на глазах!

В этот день мы благодарим наших великих предков, мы преклоняемся перед величием нашего народа и перед вечной славой советского солдата. Пока мы помним истинную историю, её никто не сможет исковеркать и переписать.
К сожалению, все повторяется! И сегодня наши защитники снова с честью отстаивают нашу свободу! Дай Бог им удачи и благословения!
Я думаю, что сегодня мы обязаны быть достойны наших бабушек и дедушек, чтобы у наших потомков был повод гордиться нами, как мы гордимся великим подвигом нашего народа времен ВОВ!
Слава нашей великой Родине!
Слава нашему народу!
Слава непобедимому солдату России!
С Днём Великой Победы!

#деньпобеды #однанавсех #деньнашейпобеды

Третий год подряд мы в Сочи посещаем инфракрасную сауну.
Кто пробовал?
Расскажу в чем уникальность инфракрасной сауны:

За несколько минут температура тела подвышается до 38 градусов. И уничтожаются болезнетворные микроорганизмы. Поры расширяются и вредные вещества выходят из организма с потом.
☝🏻 В традиционной бане или сауне вместе с потом выводится около 5% вредных веществ, а в инфракрасной сауне до 20%. Это быстрый детокс.
✌️ Средняя продолжительность нахождения в инфракрасной кабинке — до 30 минут, но не меньше 25 минут!
🧐 Организм «дышит». Процедура активизирует кровообращение, то есть органы и системы обогащаются кислородом.
👆Эффективная тренировка без физической активности. Активизируется работа сердца и сосудов, укрепляются стенки сосудов, улучшается лимфоотток. За полчаса нахождения в инфракрасной кабинке тратится столько же калорий, что и при 10-минутной пробежке на дорожке. Расщепляется жир, уходит лишняя жидкость, токсины и шлаки.
👍🏻 И посещение ИК улучшает иммунитет! Желаю Вам здоровья!

Я провела четыре дня в Раю на Земле!
Этот Рай в 20 минутах от Москвы
Это Verba Mayr
Это был лучший отдых! Я, наконец, почувствовала полную перезагрузку.
Плюс! На правильном питании по системе Verba Mayer и на их волшебных процедурах я постройнела на 2 килограмма за три дня. И давление у меня здесь такое, как было в юности. 110/60. Я думала, что давление у меня повысилось с возрастом, а отказывается нет, просто дома я в стрессе, а здесь в умиротворении 🙏🏼 и радости🍀…

Сегодня у моей старшей дочери Дашеньки Юбилей!
25 лет! Родная моя!!! Любимая! Будь здорова и счастлива! Пусть все твои мечты сбываются по - Щучьему велению!
Я родила Дашу за два месяца до своего 25-ти летия. Это был самый главный мой Подарок самой себе! Как быстро пролетели эти годы!
И вот теперь Даша делает себе Главный Подарок. Осенью она станет Мамой.
Я уверена, что ты будешь Лучшей на Свете мамой! Пусть будет Так! Люблю тебя моя Душа! Мое Солнце!!!

Лучший мой Подарочек - это Ты!!!

Сегодня исполняется 20 лет моему сыну Паше ❤️!
Я его родила в год своего тридцатилетия, сделав тем самым себе Бесценный Подарок 💝!
Теперь мы с Дашей и Пашей отмечаем Юбилеи в один год.
Я рожала Пашу, когда мы с Дашей жили вдвоем в Москве. И с его появление в мою жизнь пришло настоящее Женское Счастье!
Люблю тебя мой Родной!
Будь счастлив, здоров, удачлив и пусть все твои Молитвы всегда будут услышаны Богом!

#FREEDUROV Паша!!! Не отдавай врагам ключи!!! Останься верен своему Народу!

Если есть те, кто что-то недопонял.

https://t.me/yurasumy/17530

И еще по-поводу Дурова - как «Человека Мира».

https://t.me/medvedev_telegram/525

Готова к 1 классу! У меня в понедельник будет 44 линейка в жизни. 10 моих, 11 Дашиных, 11 Пашиных, 11-я Сашина и 1-я Машина…

На выходных побывали с Машенькой в @kidburg_ru где открылась игротека Security Vision.

КидБург и Security Vision создали уникальные игротеки, сценарии которых учат распознавать угрозы и защищать свои данные в сети. Я думаю для детей это важно! Согласны со мной?

Приветствую Вас, мои дорогие!

Хочу к сегодняшнему завтраку поделиться с Вами рецептом легкого и вкусного высокобелкового салата 🔥!
Консервированный тунец 1 банка
2 ложки консервированной красной фасоли
2 отварных Куриных яйца
1 Огурец свежий
Заправка на выбор:
Домашний майонез
Сметана
Греческий йогурт
Калорийность на весь салат - 476 ккал.

Приятного аппетита 😋!
А какой Ваш любимый салат?

Сегодня у нас в вечернем шоу на @rusradio_tg вспоминаем самые смешные фразы наших учителей. Вспомните Ваши! Я ими поделюсь в эфире! ❤️

Рецепт салата ПП ❤️
Мои дорогие! Этот вкусный салат не имеет названия?!? Давайте исправим эту ошибку! Давайте придумаем ему название! Пишите в комментариях Ваши версии! Победителю 2 билета на мой спектакль «Женихи по-объявлению» в это воскресенье - 13 октября.