С НОВЫМ ГОДОМ! 💥
Спасибо, что вы с нами, друзья! 🙏

✨⭐️💡

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"

🗓 ❄️☃️❄️ 0️⃣2️⃣ января.

Здесь и сейчас я знаю, что эта боль закончится. 

Я знаю, что в моей жизни будет больше случаев боли.  Я знаю, что будет больше поводов для счастья и радости.  Наблюдение за своей жизнью помогает мне видеть, что будет и радость, и боль.  Выздоровление учит меня справляться с болью и наслаждаться счастьем.  Будет и то, и другое.  Я учусь на боли и знаю, что снова буду счастлив.

Одобрено Конференцией CoDA

Друзья! ⚠️
Сделайте нам еще новогодний подарок!
✏️Напишите нам про нашу работу честно, чтобы нам знать, как лучше вам помогать. 👀
🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽
Наш проект АНО ПАЗЛ «Психосоциальная абилитация зависимых людей» — это, кроме прочего, комплексная международная программа помощи семьям с проблемами зависимостей.

Если вы воспользовались ресурсами нашего проекта, если вам помогли, вы можете сказать слова благодарности.

И, если, наоборот, вы не смогли воспользоваться помощью или получили неквалифицированный прием или вам что-то не понравилось — вы можете написать об этом.

Пишите нам, пожалуйста, чтобы мы знали, в верном ли русле мы двигаемся, и нужен ли наш проект нашим благополучателям.

Спасибо!

🖥 Оставить отзыв можно заполнив форму: https://alladdictions.info/otzyvy-o-proekte-ano-pazl-psihosocialnaja-abilitacija-zavisimyh-ljudej/

✨⭐️💡

📙 Из ежедневника "Мужество Меняться"

🗓 ❄️☃️❄️ 0️⃣3️⃣ января

Я пишу историю своей жизни, складывая один к одному все мои «сегодня». Двигаюсь ли я в нужном направлении? Если нет, то, возможно, я должна что-то изменить. Я ничего не могу сделать, чтобы изменить прошлое, разве что не повторять его снова и снова. Посещение собраний Ал-Анона, работа по программе – вот некоторые возможные действия, которые я уже предпринимаю для того, чтобы вырваться из своих прошлых нездоровых моделей поведения.

Я верю, что моя жизнь складывается из маленьких ежедневных достижений. При таком образе мыслей даже малые цели и риск, на который я иду день за днем, становятся борьбой за лучшую жизнь. Делая что-то понемногу каждый день, можно достичь большего, чем если после недель или месяцев безделья начать проявлять бешенную энергию, пытаясь добиться за один вечер кардинальных изменений. Такой подход действует на меня успокаивающе. Сталкиваясь с новой задачей, я начинаю ее решать с любого места. Это и будет отправной точкой моих действий.


🟢🟢🟢 Напоминание на сегодня

Никто не может заставить меня измениться. Никто не может помешать мне измениться. Никто на самом деле не знает, как я должна меняться, даже я сама. Пока не начну меняться. Я буду помнить, что для того, чтобы начать менять свою жизнь, достаточно сделать маленький шажок в этом направлении.


«Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага».
Лао — Цзы

Ура! Ура! Ура!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📱 КИНОклуб!

🍃 Друзья! Приглашаем вас к глубокому осмыслению фильмов на темы зависимостей, созависимости, иных подобных проблем и выздоровления от них!

🗓 Группа обсуждения будет проходить каждое воскресенье, в 16 по Москве (18 часов по Алматы), на платформе "Zoom" 📱) ✈️ Фильм будет предоставляться накануне вечером

🔳 Обсуждение каждого фильма будет сопровождаться комментариями специалиста в области аддиктологии

💳 Мероприятие платное - участие в каждой группе обсуждения стоит 500 рублей (в тенге - по курсу на день оплаты)

❗️ Первая встреча состоится завтра, 4 января, в 16 часов по Москве

👋 По вопросам участия пишите Елене на Вотсап(😜): +79299170592

🤩 Добро пожаловать, к пониманию себя и своих близких через художественные образы кинематографа! 📹

"ДНО" И ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
👀 ПРЯМОЙ ЭФИР! 📱

⚠️ 04 января, в воскресенье, состоится прямой эфир по вопросам зависимостей и созависимости

✏️ Тема: "РОЛЬ ДОСТИЖЕНИЯ "ДНА" В ВЫЗДОРОВЛЕНИИ"

🔳 Ведущий: ДЕНИС ЗЛОБИН, консультант по зависимостям

🕓 Время - с 14 до 15 часов по Москве

🛍 Место встречи:
Вконтакте: https://vk.com/pro.zavisimosti

🕯️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

✨⭐️💡

📙 Из ежедневника "Мужество Меняться"

🗓 ❄️☃️❄️ 0️⃣4️⃣ января

Когда я впервые попал на собрание Ал-Анона, я был в отчаянии и чувствовал себя одиноким. Я жаждал того душевного покоя, который с такой очевидностью царил среди присутствующих на собрании. Когда члены Ал-Анона рассказывали об инструментах, оказавшихся для них эффективными, я слушал их с большим вниманием. Вот что я услышал: посещай собрания; принимай в них участие; работай над шагами, но не над всеми сразу – начни с Первого; найди наставника; каждый день читай литературу по программе Ал-Анона; между собраниями обращайся за помощью по телефону. Постепенно я стал применять эти рекомендации одну за другой и скоро начал замечать реальные изменения в своей жизни. Я поверил, что моя жизнь может быть гораздо интереснее, чем череда тяжелых дней, каждый из которых еще надо было пережить. Сейчас во мне открылись духовные силы, позволяющие справляться даже с самыми трудными ситуациями. Я увидел, что с помощью Высшей Силы способен устоять в любой ситуации, причем каждое событие позволяет мне расти. Постепенно, работая по программе, я смог обрести тот покой, к которому так стремился.


🟢🟢🟢 Напоминание на сегодня

Ал-Анон дает мне инструменты, с помощью которых я могу добиться много – душевного покоя, здравомыслия, возможности отстраниться с любовью. А члены Ал-Анона, делясь своим опытом, силой и надеждой, показывают мне, как использовать эти инструменты в своей жизни.


«Ежедневная работа – не такая уж высокая цена за спокойствие духа».
                                                                «Дилемма брака с алкоголиком»

Ура! Ура! Ура!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📱 КИНОклуб!

🍃 Друзья! Приглашаем вас к глубокому осмыслению фильмов на темы зависимостей, созависимости, иных подобных проблем и выздоровления от них!

🗓 Группа обсуждения будет проходить каждое воскресенье, в 16 по Москве (18 часов по Алматы), на платформе "Zoom" 📱) ✈️ Фильм будет предоставляться накануне вечером

🔳 Обсуждение каждого фильма будет сопровождаться комментариями специалиста в области аддиктологии

💳 Мероприятие платное - участие в каждой группе обсуждения стоит 500 рублей (в тенге - по курсу на день оплаты)

❗️ Первая встреча состоится завтра, 4 января, в 16 часов по Москве

👋 По вопросам участия пишите Елене на Вотсап(😜): +79299170592

🤩 Добро пожаловать, к пониманию себя и своих близких через художественные образы кинематографа! 📹

"ДНО" И ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
👀 ПРЯМОЙ ЭФИР! 📱

⚠️ 04 января, в воскресенье, состоится прямой эфир по вопросам зависимостей и созависимости

✏️ Тема: "РОЛЬ ДОСТИЖЕНИЯ "ДНА" В ВЫЗДОРОВЛЕНИИ"

🔳 Ведущий: ДЕНИС ЗЛОБИН, консультант по зависимостям

🕓 Время - с 14 до 15 часов по Москве

🛍 Место встречи:
Вконтакте: https://vk.com/pro.zavisimosti

🕯️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

✨⭐️💡

📒Из ежедневника "Мужество меняться"

🗓 ❄️☃️❄️ 0️⃣5️⃣ января

Когда я пришла в Ал-Анон, я неправильно понимала слово «сострадание». Я думала, что проявляю сострадание к алкоголику, оправдывая все, что он вытворяет, возвращая за него долги и выгораживая его. Ал-Анон помог мне найти другое определение такому поведению: развязывание рук. Я узнала, что, заглаживая последствия поведения алкоголика, тем самым развязываю ему руки, позволяя спокойно продолжать пить и «выступать» и освобождая его от необходимости за это расплачиваться. Общаясь со своими близкими, я могу проявить наивысшую степень сострадания, если позволю им самим нести ответственность за свои поступки, даже когда это причиняет им боль.

Как мне понять, какие мои поступки развязывают другому руки? Хотя это не всегда ясно, я считаю полезным каждый раз внимательно анализировать мотивы своих действий. Не пытаюсь ли я предотвратить естественные последствия поведения, которые тот, кому я «сострадаю», сам избрал? Не пытаюсь ли я сделать для кого-нибудь то, что он может сделать для себя сам? Отвечает ли моим интересам то, что я делаю? Не вызывает ли моя «добродетель» во мне негодования? Если да, то насколько мое поведение продиктовано любовью? Иногда самое верное проявление моего сострадания – это не мешать другим отвечать за свои поступки.


🟢🟢🟢 Напоминание на сегодня

Сегодня я буду помнить, что у меня, как и у алкоголика, есть выбор. Я постараюсь сделать наилучший выбор и позволю другим поступать так же.

«Мне надо научиться оставлять за теми, кого я люблю, право ошибаться и признавать, что их ошибки это их ошибки».

«Аl-Anon Faces Alcoholism»

"ДНО" ДЛЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Добро пожаловать смотреть, комментировать, ставить отметки "нравится". Если нравится 😊. И делиться, если кому-то это нужно.

😄Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-211322015_456239246?t=1h6m56s

😉Ютуб: https://youtu.be/oDvXmH5kvMs?si=A1XpLKOevyWnie9h

🥰Рутуб: https://rutube.ru/video/12843563c17cdde2718b5043b9e29e62/

Если хотите поддержать проект и других людей в выздоровлении, то скопируйте комментарии во все видео-хостинги, которые вам доступны🙏🏻

Спасибо!

✨⭐️💡

📔 Из ежедневника Мелоди Битти «День за днём из созависимости. Язык освобождения от созависимости»

🗓 ❄️🎄🕯 0️⃣6️⃣ января.

Взаимоотношения

Если мы несчастливы без наличия взаимоотношений, возможно, мы будем несчастливы, если у нас таковые появятся. Наша жизнь не начнется с появления связи, взаимоотношения не становятся нашей жизнью. Взаимоотношения только продолжают нашу жизнь.

Выздоровление от созависимости.

Наличие взаимоотношений — это и благо, и беда в период выздоровления. Взаимоотношения — это то, где мы можем про-демонстрировать наше выздоровление. Каждый день мы сталкиваемся со спектром поведения в различных взаимоотношениях. Иногда мы выбираем эти взаимоотношения, иногда — нет. Единственный выбор, который нам нужно сделать в наших взаимоотношениях, касается нашего поведения. В период выздоровления от созависимости наша цель - вести себя таким образом, чтобы демонстрировать ответственность за себя.

Мы учимся признавать нашу способность заботиться о себе в наших взаимоотношениях. Мы учимся быть откровенными с людьми, когда возможно.

Нужно ли нам отделяться от человека, которого мы пытались контролировать? Есть ли кто-то, с кем нам нужно поговорить, даже если то, что мы должны сказать, может быть неприятным? Есть ли кто-либо, кого мы избегаем, потому что боимся проявить заботу о себе, общаясь с этим человеком? Нужно ли нам изменить что-то в наших взаимоотношениях? Есть ли кто-либо, кому нужно протянуть руку или показать свою любовь?

Выздоровление не происходит в стороне от взаимоотношений. Выздоровление происходит, когда мы учимся владеть нашей способностью заботиться о себе в наших взаимоотношениях.


🟢🟢🟢 Сегодня я участвую в моих взаимоотношениях наилучшим образом. Я сделаю себя доступной для близости и общения с людьми, которым я доверяю. Я буду спрашивать, что мне нужно и давать, что считаю нужным.

✨⭐️💡

📔 Из ежедневника "День за днём в АлАноне"

🗓 ❄️🕯❄️ 0️⃣8️⃣января.

Главное

Когда живущий рядом алкоголик благословлён даром трезвости, я также получаю множество новых возможностей быть благодарной результатам изменения: например, я могу зависеть от его прихода домой, чтобы к этому моменту вся семья могла собраться за столом; теперь я могу пригласить в друзей в гости, без опасения, что он может всё испортить; теперь оплачены все долги и можно ходить с поднятой головой.

Если даже когда-то у меня и возникнут опасения по поводу его трезвости, я буду теперь всегда стремиться к доверию, и моя вера в него поможет ему держаться в трезвости, а мне — сохранять спокойствие души.


🟢🟢🟢Напоминание на сегодня

Даже если у меня множество проблем, ждущих своего решения, я буду в первую очередь разрешать как можно больше вопросов, от которых зависит трезвость. Я буду жить по программе Ал-Анона, зависеть от неё и с её помощью решать все проблемы.

«Я молюсь о том, чтобы научиться радоваться тому хорошему, что несёт в себе каждый новый день, не заботясь о будущем, которое в руках Бога»

Ура! Ура! Ура!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎦 КИНОклуб!

🍃 Друзья! Приглашаем вас к глубокому осмыслению фильмов на темы зависимостей, созависимости, иных подобных проблем и выздоровления от них!

🗓 Группа обсуждения будет проходить каждое воскресенье, в 16 по Москве (18 часов по Алматы), на платформе "Zoom" 📱) ♾️ Фильм будет предоставляться накануне вечером

👨🏼‍🏫 Обсуждение каждого фильма будет сопровождаться комментариями специалиста в области аддиктологии

💳 Мероприятие платное - участие в каждой группе обсуждения стоит 500 рублей (в тенге - по курсу на день оплаты)

👋 По вопросам участия пишите Елене на Вотсап(❗): +79299170592

🪷 Добро пожаловать, к пониманию себя и своих близких через художественные образы кинематографа! 📹

✨⭐️✨

📙 Из ежедневника "Мужество Меняться"

🗓 ❄️🕯❄️ 0️⃣8️⃣ января

Как часто я ищу чужого одобрения! Работа над проектом идет успешно, но мое настроение зависит от того, как к ней отнесутся другие. Еда, которую я готовлю, кажется не такой вкусной, если ее никто не похвалит. Мне обидно, когда дети забывают поблагодарить меня за подарки.

Всем нам иногда требуется ободряющее похлопывание по плечу. Но если чужое мнение определяет мое поведение и становиться необходимым для того, чтобы я была собой довольна, значит, я чужому мнению позволяю властвовать над собой.

Могло случиться, что никто не обратил внимания на какие-нибудь мои замечательные достижения или что меня не похвалили из-за чувства неловкости. Мне не надо воспринимать это так, будто меня хотели обидеть. Ведь кроме жалости к себе и обиды существуют и другие чувства. Если я научусь сама судить о своих поступках и о своем поведении и ценить собственное мнение, чужое одобрение будет очень приятным, но не решающим для моего душевного спокойствия.


🟢🟢🟢Напоминание на сегодня

Сегодня я сама даю себе оценку. Я не буду ждать ни от кого одобрения. Я позволю признать самой себе, что делаю все, что в моих силах. На сегодня этого достаточно.


«Ваше видение станет ясным только тогда, когда вы заглянете внутрь своего сердца».

Карл Юнг