Спорт

Любименький приехал, приходится делать вид, что я хозяюшка 😂😂😂

День второй овсянка банан бутерброд сыр масло

Понедельник - день тяжелый 🫣
Завтрак : творог, яблоко, манго

Пока завтраки такие, постепеннно выхожу с чистки, можно вот теперь овощи свежие и кусочками, а не только суп пюре

Перекус: 4 злаковых печенки + миндаль орешки

Видок кнш такое себя, но вкусно: курыные кАтлетки, гречка и помидор 🫣

Еще было два яблока

Ужин: два варенных яйца, котлета и грибы

Завтрак: творог, яблоко, слива
Обед : макарошки и две тефтели + бутерброд с маслом и икрой
Перекус: два яблока и слива

Завтрак: творог с яблоком, бутерброд с маслом и икрой
Обед: гречка, куриная котлета, чай
Перекус: пп-батончик, два маленьких бутерброда с икрой и маслом, арбуз
Ужин: куриное мясо, арбуз, помидор

Завтрак : яичница с сосиской и помидором, бутерброд с икрой и маслом
Обед : два карася, три кусочка мяса, два блинчика с творогом
Перекус: яблоко
Ужин: пюрешка две ложки, три конфетки без сахара

А я не пойму, что все забили хер на себя??? Где активность? Где еда?

Где мотивация ?

Спорт?

Нет, ни разу не забивала, но времени на отчеты пока не хватает. А после чистки у меня пока питание чистое)

Такс, пятница
Завтрак : тоже самое
Перекус: сегодня были конфеты 🤭 праздник емае
Обед: карась, три кусочка мяса
Перекус: яблоко
Ужин : мясо курицы, три гриба

Хай

Девчули