Алинамория
6.87K subscribers
262 photos
24 videos
1 file
408 links
Алина Толмачева, семейный психолог и сексолог для тех, кому тесно в рамках общепринятого. Помогаю разобраться в том, что работает для вас и ваших отношений.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
Записаться на сессию/супервизию: @tolmalina
Download Telegram
«Блядь» обособляется запятыми так же, как Рома мной и Алиной.

(вообще всегда)

#роман_с_наталинкой | #натали
👍1
Поздравляю, вы дочитали канал до самого начала! Вы даже не представляете себе, насколько для меня это ценно🩶Ставьте лайк, если вы тут) А в качестве благодарности хочу подарить вам небольшой подарок: файл — 10 научных фактов об этичной немоногамии по данным исследований. При желании приходите за ним в личку: @tolmalina

Алина
7👍3😁3
Аватарка чата заряжена на горячие обнимашки и свое собственное одеяло.

#роман_с_наталинкой | #натали
Все вокруг говорят про то, что здоровые отношения — это когда есть открытый, прямой диалог, все участники знают, чего они хотят и честны друг с другом. Это, несомненно, правда.

Однако, совсем недавно, я осознал, что человеческий язык (неважно, русский это или иностранный) просто не приспособлен для ведения максимально открытого диалога. Функция любого языка — доносить требуюмую информацию, и для этого требуется, чтобы и у говорящего и у слушающего был полный контекст каждого произнесенного слова. Это невозможно, и иногда невозможно объяснить, что ты имеешь в виду.

"Я не хочу, чтобы при мне тебе делали больно", говорю я. Для меня "больно" это миллионы вербальных и невербальных вещей, которые в первую очередь сделали бы больно мне. Но у тебя другой болевой порог, у тебя другие триггеры, как бы я не пытался, я не почувствую то, что чувствуешь ты, реагируя на раздражители.

"Я хочу побыть одна", говоришь ты. Для меня это индикатор того, что тебе больно и нужна моя помощь, для тебя это попытка успокоиться, когда ты злишься. Фраза одна, смыслов миллионы.

Язык никогда не был предназначен для того, чтобы люди пытались понять друг друга на 100%, каждую мелочь, мысль, раздражитель, триггер, чувство. Поэтому мы пользуемся тупым ножом, чтобы резать прошлогодний сыр.

Но пока мы пытаемся, у нас получается.

#роман_с_наталинкой | #рома
👍22
Удивительно, как здорово это влияет на принятие и понимание того, что люди внезапно разные. Даже близкие. Даже самые-самые родные чувствуют разное и реагируют по-разному на одни и те же вещи.

Концепция крутая, но я все еще не смирилась и отговариваю Рому от острых стрипсов.

#роман_с_наталинкой | #натали
👍42🤔2
А сегодня у одной прекрасной девочки первый рабочий день ❤️

удачев и любвев.

#роман_с_наталинкой | #рома
👍21
«Зачем вам с мужем кто-то ещё? Вам что, друг друга не хватает?» — этот вопрос я чаще всего слышу, когда рассказываю о полиамории тем, кто раньше с таким не сталкивался.

Я в принципе никогда не мыслила категориями «хватает - не хватает». Просто не понимаю, почему не влюбляться в людей, когда встречаешь подходящих (а со мной это бывает очень редко).

Некоторые полиаморы проводят аналогию с едой (мол, хочется разнообразия, невозможно постоянно есть только спагетти с сыром, как бы ты их не любил). Такая аналогия мне не нравится, потому что любой человек многогранен, каждый из нас — огромная вселенная с очень тонкими настройками, постоянно развивающаяся и не стоящая на месте. Поэтому я бы не сравнивала людей с едой или с каким-то занятием.

Мне больше по душе сравнение с друзьями. У каждого из нас, как правило, не один друг. Они все очень разные, и всех мы по-своему любим. Какая-то такая же история с полиаморией, только погружение в людей глубже и связь разнообразнее.

#роман_с_наталинкой | #алина #полиамория_социум
👍85
Сейчас бы в 2k19 сравнивать людей с вещами. Плюсую.

#роман_с_наталинкой | #натали
Хотя эти отношения — сырный борт на пицце моей жизни.

#роман_с_наталинкой | #натали
👍2❤‍🔥1🔥1
Алинамория
Хотя эти отношения — сырный борт на пицце моей жизни. #роман_с_наталинкой | #натали
А так как лучшая пицца в жизни — это пицца "Четыре сыра", и сделать ее еще сырнее, казалось бы, невозможно, то это тянет на звание очередного самого милого комлимента от Натали.

#роман_с_наталинкой | #натали
👍2
<3!
Не знаю, выглядит ли это лицемерно, но у меня риторика такая: прямо сейчас я хочу быть с вами всегда. И вот прямо сейчас тоже. Да, завтра может измениться, но сейчас я этого хочу и я это говорю, для меня это работает так.

#роман_с_наталинкой | #рома
👍2
А я хочу рассказать об одной очень личной штуке, о которой мне тяжело писать.

Я встречаюсь с двумя девушками. Эта фраза звучит так, как она звучит, и совсем недавно я стал понимать, что звучит она для людей по-разному. Я столкнулся с тем, что кто-то видит меня как такого мгснутого чувака, который такой султан, завел себе женщин и радуется сидит 24/7, что ему готовят, рубашки гладят и секс такой разнообразный и вообще. И эта картинка меня очень сильно.. наверное даже пугает. Как минимум делает некомфортно.

Я встречаюсь с людьми, потому что я их люблю. В наших отношениях нет никакого абьюза, склонений к сексу, неоплачиваемого домашнего труда "только потому что ты женщина", а есть понимание, близость, желание сделать так, чтобы максимально комфортно было всем и каждому. Мы максимально уходим от гендерных стереотипов в нашей жизни, как минимум потому что у меня уровень мгс чуть ниже нуля. Натали готовит, потому что любит готовить, я мою посуду, потому что хочу, чтобы было чисто, Алина делает нам кофе, потому что хочет о нас позаботиться, мы вызываем клининг, потому что нам всем лень убираться. Мы занимаемся сексом в том составе, который хочет заниматься сексом, и я не говорю "НУ ХОТЬ КТО-НИБУДЬ ВАС ЖЕ ЦЕЛЫХ ДВОЕ НУ ПОЕБИТЕС СО МНОЙ".

Любые отношения основаны на понимании и уважении личных границ. И наши не исключение, независимо от пола участников и ролей, которые долго пыталось вкладывать в нас общество. Мне не "повезло иметь двух женщин", а "повезло иметь двух любящих и понимающих людей рядышком".

#роман_с_наталинкой | #рома
👍131
Нас зовут Натали, Алина и Рома, мы живем втроем в одной комнате вот уже больше трех месяцев, у нас огромная кровать, зеркальный шкаф, кошка и лучший друг за стенкой.

Здесь сейчас про полиаморные отношения и остальное блабла, скажем проще: мы друг друга любим и делаем счастливыми. Завели канал, чтобы и самим порефлексировать, и вам порассказывать (а еще Рома пытается научиться писать красиво).

#роман_с_наталинкой
👍5❤‍🔥1
Channel photo updated
Троекратное гау-гау нашей новой аватарке и звонкий чмок человеку, который нас такими увидел.

#роман_с_наталинкой | #натали
👍5
Сегодня я умир с самого утра.

Я заболела, Рома настоял на том, чтобы вызвать врача. Позвонил в больничку, начал диктовать телефон, потом дату моего рождения, фамилию-имя-отчество, и нигде-нигде не ошибся!

Чувствую себя важной, способной доверять и быть слабой (впервые такое чувствую, не понимаю, как реагировать, кроме как давить улыбку на половину лица).

#роман_с_наталинкой | #натали #забота
Когда один котёнок болеет, второй вызывает врача и покупает лекарства, а третий пораньше убегает с работы, чтобы заботиться.

#роман_с_наталинкой #рома
👍3
Как менеджерить сразу несколько отношений, чтобы все были счастливы

Я типичная карьеристка, и для меня отношения — почти никогда не приоритет. Но в какой-то момент пришло понимание, что с любовью и поддержкой (особенно с нескольких сторон) жить проще: и работается лучше, и здоровье крепче, и уровень счастья выше.

Вот как разбить свою жизнь на несколько частей — вопрос посложнее. Знаю, что некоторые полиаморы ведут открытые для всех членов поликулы эксель-таблицы для учета и прозрачности, чтобы никому не было обидно. Я в отношениях девушка более хаотичная, чем в работе, поэтому такой подход не для меня.

Тут помогает иерархия с простроенными приоритетами. Рома — мой муж, поэтому он в первом приоритете. Дальше Натали и потом мой парень. С Ромой и Натали мы живём вместе, поэтому тут все просто, с парнем мы встречаемся, когда у обоих возникает такое желание, и пока что все счастливы.

Ещё мы все плюс минус из одной тусовки, поэтому временами гуляем все вместе, устраиваем совместные просмотры кино и готовим ужины.

Важный момент — отношения в целом научили меня продуктивнее работать. У меня нет рабочей почты на телефоне, и все дела я должна успеть сделать до конца рабочего дня. Никакой пустой болтовни, попивания кофе в столовой и прокрастинации.

Это всё я к тому, что вернулась сегодня домой пораньше, успела немного убраться и поухаживать за болеющей девушкой. Чувствую себя на 10 из 10

#роман_с_наталинкой | #алина #тайм_менеджмент
🔥7👍1
Когда люди слышат "полиамория", они думают "ревность".

Хочу рассказать о том, как у меня работает ревность. Долгое время, встречаясь с большим количеством разных людей, я был уверен в том, что я не умею ревновать вообще. Что бы ни происходило, что бы ни делали мои партнеры, с кем бы ни гуляли, я всегда относился к этому спокойно, иногда, возможно, с грустинкой из серии "хотел потусить вечером с тобой, но ладно". Был даже диалог с одной девушкой, когда она спросила "Что ты сделаешь, если я от тебя уйду к кому-то получше?", я ответил, что буду рад за нее и она очень сильно обиделась. Штош.

В какой-то момент я примерно начал понимать, как ревность работает и что ее вызывает, и мне стало проще понимать мотивацию людей. До этого я думал, что это просто блажь, что они придумывают это все и не чувствуют на самом деле, потому что ну я же не чувствую ревность, значит никто ее не чувствует и все просто выдумывают. Но нет. Многие правда ее чувствуют, я с этим смирился и учусь жить.

Однажды терапевтка сказала мне, что я тоже чувствую ревность на самом деле — просто я гашу ее до того, как успеваю осознать. Я спросил, чем мне это грозит, она сказала, что если меня все устраивает, менять ничего не нужно. Well, fine with me.

#роман_с_наталинкой | #рома #ревность
👍10
Относительно отношений, которые есть у меня сейчас, у меня только одна проблема. Иногда девочки ревнуют меня, к разным людям, к разным взаимодействиям, и здесь у меня какое-то слепое пятно. Я не всегда могу понять, что то, что я делаю, вызывает у них негативные эмоции. Пару раз обжегшись на этом, я начал изначально предполагать, что любое мое взаимодействие с другим человеком вызывает у них ревность, и, в принципе перестал взаимодействовать с людьми близко. Это тоже неверно, мы об этом поговорили, тут скорее они что-то добавят на тему того, почему.

Был момент, связанный с тем, что парень Алины взаимодействовал с ней так, как я физически не могу. Ей это безумно нравилось; а мне казалось, что если я так не умею, то я никогда не смогу доставить ей удовольствие. То есть есть какая-то абсолютно закрытая от меня область, в которую я не могу пробраться при всем желании, и я чувствовал себя неспособным сделать Алину счастливой. Не уверен, что это про ревность, Алина, однако, утверждает, что да. Потом прошло время и я просто понял, что я ценен тем, что умею и могу я, и что со мной хорошо тоже, и меня отпустило.

Сейчас я все еще пальчиком трогаю водичку и пытаюсь найти баланс, в котором я буду знать, что мне можно взаимодействовать и что это не разрушит вечер/отношения/близость. Надеюсь, этот баланс будет найден, благо мы все его хотим.

#роман_с_наталинкой | #рома #ревность
31