7 причин тяги к сладкому 🍦🍮🎂🍧🍰🧁🍭🥧🍩🍪🍫🍬:

1.Инсулинорезистентность;
2. Нехватка микроэлементов (Постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния);
3. Нарушения микробиоты кишечника;
4. Нарушение кровоснабжения;
5. Нерегулярное питание;
6. Вкусовые рецепторы потеряли чувствительность;
7. Психологическая зависимость.

Каждую причину разберём подробно в последующих постах.

Не пропустите!

Будет здоровы, ваша Алина

Знаки судьбы повсюду 🔮

Стоит дать себе немного расслабиться, как вдруг случается что-то необъяснимое, как например, выгодные предложения, от которых ну никак не отказаться!

На Мегамаркете до конца месяца действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо на категорию товаров для спорта ✨

Меня это очень обрадовало, потому что я давно себе присмотрела классный костюм! Купила его за 3 799 рублей и 1 178 вернулись мне бонусами! 🤩

Эти бонусы я смогу потратить на оплату до 99% от стоимости следующих заказов.

Это ещё не всё! По промокоду ВЕСНАСПОРТ можно получить дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7 000 рублей! Аааа как же круто 🤩

Скорее заходите на Мегамаркет за выгодными покупками!

Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxwuQs5z

Кето-диета — это схема питания для похудения.

Главный ее принцип — потребление продуктов с минимальным количеством углеводов. Рассказываю, кому она подходит, чем может быть опасна.

Вопрос - подробный ответ по ссылочке

Как и обещала, делюсь своей находкой с Мегамаркета 💪

Так как я всерьёз на ЗОЖе, заказала себе на маркетплейсе новые кроссовки. Тем более что сейчас там действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо 🏃‍♀️

Выбрала удобную и стильную модель для пробежек за 8 990 рублей, кешбэк с этой покупки составит 4 048 бонусов. Ими я могу расплатиться в следующий раз, погасив до 99% от стоимости 🤩

А если вы воспользуетесь промокодом ВСЕМСПОРТ, то получите дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе спортивных товров от 7 000 рублей! Промокод суммируется с другими акциями, так что это очень выгодно. Заглядывайте на Мегамаркет и убедитесь сами.

Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxxyeL7J

Я люблю необычную еду, поэтому отправилась на дегустацию необычного и гастрономически вкусного мороженого GELATI.

Приглашаю к просмотру видео, ведь в нем я пробую мороженое со вкусами:
Клубника +Просеко;
Вишня + сыр рикотта;
Мята+сыр страчателло;
Клубника + сыр пармезан.

По описанию какое хотели бы попробовать в первую очередь?

Вкусно 🤤 пп-закуска

Батат- запекаем 30 мин при 150гр
Для гуакамоле: кунжутное масло, петрушка, авокадо, сок лайма
Креветки обжарить на оливковом масле с красным луком.

Красиво укладываем как на видео, подаем к столу.


Это просто бомба, обязательно готовьте.

Тунец — это рыба с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. В 100 г тунца содержится около 24 г белка, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет увеличить потребление белка без лишних калорий. Белок помогает поддерживать мышечную массу, что важно при снижении веса.

Кроме того, тунец содержит множество важных питательных веществ, таких как витамин D, селен и омега-3 жирные кислоты. Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и настроения. Селен является важным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений. Омега-3 жирные кислоты известны своими противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

При снижении веса важно следить за тем, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Тунец может стать отличным дополнением к рациону, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами без лишних калорий.

Мы не раз с вами разбирали, как избегать сахара и на какие продукты стоит налегать, чтобы оставаться здоровыми до победного.

Вот и в Voice вышла понятная и подробная статья с базовыми советами, как выровнять свой рацион и увидеть наконец-то прогресс на весах. Согласна со всеми пунктами, но особенно с замечанием про стресс и кусочничество — эти двое всегда связаны.

Получилась отличная инструкция к похудению, хоть лето и началось уже.

От себя посоветую следить за сном, полюбить овощи и внимательно читать составы продуктов. Остальное — в статье.

Об этом нельзя молчать! 🙅🏼‍♀️

Девочки, сегодня я к вам обращаюсь с очень важной темой, которой, к сожалению, не все девушки придают значения!

Всё о женском здоровье 🌸

Ситуации разные: кто-то стесняется затронуть определённую тему, кто-то просто не находит время для похода на консультацию, кому-то «кажется», что «это нормально» - а возможно зря!

Я поделюсь с вами каналом, в котором обсуждают всё! Затронуты самые деликатные темы, на которые не все женщины могут поговорить даже с врачом: женское здоровье, оргазмы, как должно быть, а как не должно, что можно терпеть, а что нельзя категорически!

Именно здесь вы почувствуете себя в безопасности, узнаете очень много интересного и важного о женском здоровье.
Вы получите ответы на многие вопросы
Не откладывайте! Начните сейчас!
Канал очень интересный и полезный Возможно есть то, о чем вы должны знать уже сегодня.

Я нашла три интересные темы, которые актуальны среди женщин на сегодняшний день 👇

Что мешает нашим гормонам?

Отсутствие месячных вследствие стресса

Обильные месячные в перименопаузе

Переходите, и будьте в курсе!
Берегите здоровье сегодня, чтобы было лучше завтра 🌸

Реклама. Рекламодатель
ИП Макарова ЕМ,ИНН 772789407734,Erid:2SDnjd8r17G

Доброе утро!

Сегодня день полезных постов. Вчера вышел новый выпуск на моем канале на RUTUBE.

Тема интересная и самая актуальная во все времена. Продукты, которые помогают нам в том или иной степени снизить вес, либо дают возможность не набирать лишние килограммы.

Приглашаю всех к просмотру 🙏🏻 видео

Доброе утро ☀️

Утренняя зарядка — простой комплекс упражнений, который помогает организму проснуться и перейти в активный режим работы.

Зачем ее делать?

Врачи рекомендуют выполнять утреннюю зарядку ежедневно, чтобы зарядиться энергией, повысить работоспособность и улучшить общее самочувствие.

Вот так и начинаем пятничное рабочее утро! Всем актива. Помните! Завтра уже суббота 🙌🏻🙏🏻