Мои декабрьские фотокарточки 🎄
Несмотря на +1 по Цельсию и отсутствие снега весь декабрь, в этом году у меня какое-то особенное предвкушение Нового года…
Сильное и одновременно совсем не детское. Я не жду чуда, но настроение по-настоящему праздничное.
И как не странно, оно пришло не после гирлянд и покупок. А после коуч-сессии 😅
Ко мне пришла клиентка с запросом: «Хочу создать новогоднее настроение, ощущение праздника. Для себя и для детей»
Казалось бы, что за запрос на работу?) Но да, и он имеет место быть. Как и любой запрос. Если это правда волнует именно сейчас.
Ведь за каждым из них стоит что-то более важное, чем просто «нарядить ёлку»
Я вижу в этом запросе столько взрослой позиции относительно своей жизни. Когда человек понимает, что «ничего само откуда-то не придёт».
И даже чтобы создать новогоднее настроение, нужно что-то делать.
В процессе сессии клиентка вдруг увидела, что дело совсем не в ёлке, подарках или идеальных праздниках. А в состоянии. В разрешении замедлиться, быть рядом, не бежать и не “успевать всё”.
Мы говорили про тепло и внимание, про маленькие ритуалы, которые создают ощущение праздника не снаружи, а внутри.
Про то, как важно сначала наполнить себя, а уже потом делиться этим с другими.
И в какой-то момент я поймала себя на мысли:
Спойлер:
Как и любое…. :) Важно знать зачем ты это делать, ради чего бОльшего?
Наверное, поэтому в этом году оно пришло так рано. Спокойное, тёплое и настоящее.
Несмотря на +1 по Цельсию и отсутствие снега весь декабрь, в этом году у меня какое-то особенное предвкушение Нового года…
Сильное и одновременно совсем не детское. Я не жду чуда, но настроение по-настоящему праздничное.
И как не странно, оно пришло не после гирлянд и покупок. А после коуч-сессии 😅
Ко мне пришла клиентка с запросом: «Хочу создать новогоднее настроение, ощущение праздника. Для себя и для детей»
Казалось бы, что за запрос на работу?) Но да, и он имеет место быть. Как и любой запрос. Если это правда волнует именно сейчас.
Ведь за каждым из них стоит что-то более важное, чем просто «нарядить ёлку»
Я вижу в этом запросе столько взрослой позиции относительно своей жизни. Когда человек понимает, что «ничего само откуда-то не придёт».
И даже чтобы создать новогоднее настроение, нужно что-то делать.
В процессе сессии клиентка вдруг увидела, что дело совсем не в ёлке, подарках или идеальных праздниках. А в состоянии. В разрешении замедлиться, быть рядом, не бежать и не “успевать всё”.
Мы говорили про тепло и внимание, про маленькие ритуалы, которые создают ощущение праздника не снаружи, а внутри.
Про то, как важно сначала наполнить себя, а уже потом делиться этим с другими.
И в какой-то момент я поймала себя на мысли:
Новогоднее настроение — это не дата в календаре. Это состояние, которое можно создать осознанно.
Спойлер:
Наверное, поэтому в этом году оно пришло так рано. Спокойное, тёплое и настоящее.
❤8😍3🔥2
Одолела новогодняя суета
А вместе с покупкой подарков к некоторым пришла и тревога, будто копившаяся весь год и именно сейчас достигшая своего апогея.
Тревога за невыполненные обещания, данные себе в начале 2025 года. За будущее. За цели на наступающий год. За то, каким же будет 2026.
Новый год - не просто день в календаре, это всегда начало чего-то нового. Может, изменений снаружи, а может внутри.
Именно в канун Нового года многие начинают задумываться:
Да и целых 12 дней отдыха будто сами располагают к такого рода размышлениям)
Запросы клиентов на консультации к началу 2026 года всё сильнее меняются в сторону формирования намерений и целей на следующий год.
Что мне особенно нравится, так это то, что подобные запросы буквально дословно отражают суть коучинга как метода работы.
Он про связь будущего и настоящего, а не прошлого.
И если тебя тоже волнует поиск ответов на вопросы выше, пиши мне в личные сообщения.
На январь есть места на коуч-сессии.
А вместе с покупкой подарков к некоторым пришла и тревога, будто копившаяся весь год и именно сейчас достигшая своего апогея.
Тревога за невыполненные обещания, данные себе в начале 2025 года. За будущее. За цели на наступающий год. За то, каким же будет 2026.
Новый год - не просто день в календаре, это всегда начало чего-то нового. Может, изменений снаружи, а может внутри.
Именно в канун Нового года многие начинают задумываться:
Своей ли жизнью я живу?
В тех ли отношениях я нахожусь?
А кем я вообще хочу стать?
Да и целых 12 дней отдыха будто сами располагают к такого рода размышлениям)
Запросы клиентов на консультации к началу 2026 года всё сильнее меняются в сторону формирования намерений и целей на следующий год.
Что мне особенно нравится, так это то, что подобные запросы буквально дословно отражают суть коучинга как метода работы.
Он про связь будущего и настоящего, а не прошлого.
И если тебя тоже волнует поиск ответов на вопросы выше, пиши мне в личные сообщения.
На январь есть места на коуч-сессии.
❤5🔥3
Первый рабочий день после салатов.
Отдых отгуляла, новогодние фильмы просмотрела, зуб мудрости удалила, рефлексию «начала года» проделала.
И поэтому сегодня я хочу поговорить о целях.
Тех самых, что мы ставим с замиранием сердца под бой курантов — а потом пугаемся собственных планов.
Поставили ли вы себе цели на этот год?
Надеюсь, что да, потому что движение начинается с честного ответа самому себе:
У меня в целях на 2026 красуется пункт «набор аудитории на двух социальных площадках».
И я амбициозно считаю, что смогу выдать на этот канал 200 постов за год.
Хочу сделать своей привычкой его ведение.
Давайте так: 31 декабря 2026 мы вместе вернёмся к этому посту. Проверим — получилось или нет, и к чему это привело)
А пока — расскажите, или просто задумайтесь: а какие цели у вас? Какую большую мечту вы хотите сделать своей новой реальностью в этом году?
Отдых отгуляла, новогодние фильмы просмотрела, зуб мудрости удалила, рефлексию «начала года» проделала.
И поэтому сегодня я хочу поговорить о целях.
Тех самых, что мы ставим с замиранием сердца под бой курантов — а потом пугаемся собственных планов.
Поставили ли вы себе цели на этот год?
Надеюсь, что да, потому что движение начинается с честного ответа самому себе:
чего я хочу?
У меня в целях на 2026 красуется пункт «набор аудитории на двух социальных площадках».
И я амбициозно считаю, что смогу выдать на этот канал 200 постов за год.
Хочу сделать своей привычкой его ведение.
Давайте так: 31 декабря 2026 мы вместе вернёмся к этому посту. Проверим — получилось или нет, и к чему это привело)
А пока — расскажите, или просто задумайтесь: а какие цели у вас? Какую большую мечту вы хотите сделать своей новой реальностью в этом году?
❤6🥰3🔥1😁1
Мне попадаются не те партнёры.
Знакомо? Герои сменились, а сюжет остался прежним. И так по-кругу. Снова и снова.
Почему иногда происходит буквально одно и тоже, только с разными людьми?
Мы любим думать, что судьба несправедлива. Нам просто не везёт в отношениях. И ПОПАДАЮТСЯ не те люди на пути.
Как хотите, а для меня в этом слишком мало "Я".
Зачастую люди проецируют 👆 такой образ мышления на всю жизнь. А не только на одну из её сфер.
Поэтому думая о том, что кто-то тебе попался (или не попался), допусти и эту мысль: а где в этой ситуации ТЫ?
Почему тебе кто-то «попадается» и что-то «случается»?
И это первое, о чём стоит задуматься: где ТЫ в своей жизни.
Жизнь с тобой «случается» или ты выбираешь, как жить?
Это достаточно глубокий и тяжелый вопрос, на который некоторые не сразу могут ответить честно. Даже себе самому/ой.
Но ответ на этот вопрос — первый шаг к переменам.
К созданию. К счастью. К бОльшему, чем просто повторение сценариев.
Знакомо? Герои сменились, а сюжет остался прежним. И так по-кругу. Снова и снова.
Почему иногда происходит буквально одно и тоже, только с разными людьми?
Мы любим думать, что судьба несправедлива. Нам просто не везёт в отношениях. И ПОПАДАЮТСЯ не те люди на пути.
Как хотите, а для меня в этом слишком мало "Я".
Партнёры попадаются, жизнь случается, люди уходят/приходят сами и так далее.
Зачастую люди проецируют 👆 такой образ мышления на всю жизнь. А не только на одну из её сфер.
Поэтому думая о том, что кто-то тебе попался (или не попался), допусти и эту мысль: а где в этой ситуации ТЫ?
Почему тебе кто-то «попадается» и что-то «случается»?
И это первое, о чём стоит задуматься: где ТЫ в своей жизни.
Жизнь с тобой «случается» или ты выбираешь, как жить?
Это достаточно глубокий и тяжелый вопрос, на который некоторые не сразу могут ответить честно. Даже себе самому/ой.
Но ответ на этот вопрос — первый шаг к переменам.
К созданию. К счастью. К бОльшему, чем просто повторение сценариев.
🔥9❤5
Алина | легко к себе
Мне попадаются не те партнёры. Знакомо? Герои сменились, а сюжет остался прежним. И так по-кругу. Снова и снова. Почему иногда происходит буквально одно и тоже, только с разными людьми? Мы любим думать, что судьба несправедлива. Нам просто не везёт в отношениях.…
И вот здесь обычно хочется спросить:
Ну и что теперь? Это моя вина?
- Нет.
Но это — твоя зона влияния. Ведь пока мы ищем причины снаружи, ничего по-настоящему не меняется.
Меняются лица. Города. Форматы отношений.
Но суть остаётся.
Потому что внутрь страшнее смотреть, чем наружу.
Там нет виноватых.
Там есть ответственность.
Не в смысле «я всё испортила». А в смысле: я участвую.
И в какой-то момент становится ясно:
дело не в том, кто «попался».
А в том, на что я снова закрыла глаза.
Это неприятное открытие.
Но в нём свобода.
Потому что если я участвую,
значит, я могу по-другому.
Да, не сразу и не идеально.
Но осознанно.
И, возможно, в следующий раз жизнь не «случится» с тобой. А ты случишься с жизнью.
Ну и что теперь? Это моя вина?
- Нет.
Но это — твоя зона влияния. Ведь пока мы ищем причины снаружи, ничего по-настоящему не меняется.
Меняются лица. Города. Форматы отношений.
Но суть остаётся.
Потому что внутрь страшнее смотреть, чем наружу.
Там нет виноватых.
Там есть ответственность.
Не в смысле «я всё испортила». А в смысле: я участвую.
Я выбираю — даже когда думаю, что не выбираю.
Я соглашаюсь — даже когда потом злюсь.
Я остаюсь — даже когда давно пора уйти.
И в какой-то момент становится ясно:
дело не в том, кто «попался».
А в том, на что я снова закрыла глаза.
Это неприятное открытие.
Но в нём свобода.
Потому что если я участвую,
значит, я могу по-другому.
Да, не сразу и не идеально.
Но осознанно.
И, возможно, в следующий раз жизнь не «случится» с тобой. А ты случишься с жизнью.
❤10😍3👍2🔥1
2 самые частые крайности в людях:
1. Делают всё для других, забывая о себе
И вроде это кажется социально одобряемым. Такие люди как правило те самые «хорошие друзья, которые никогда не подведут и всегда будут рядом»
Но зачастую они где-то глубоко внутри убеждены:
А на самом деле это звучит следующим образом:
«Я очень сильно боюсь потерять любовь и внимание окружающих. А если я не буду такой удобной и хорошей - я обязательно останусь одна»
2. Делают всё для себя, не думая о других
- но на самом деле:
«я боюсь настоящей близости, ведь там может быть очень больно. Я боюсь быть брошена и отвергнута. Я боюсь, что не смогу справиться с этим.
И лучше я буду одна»
1. Делают всё для других, забывая о себе
И вроде это кажется социально одобряемым. Такие люди как правило те самые «хорошие друзья, которые никогда не подведут и всегда будут рядом»
Но зачастую они где-то глубоко внутри убеждены:
Другим нужнее; мои чувства, планы и желания не так важны… Лучше я помогу другим.. Свои дела сделаю потом
А на самом деле это звучит следующим образом:
«Я очень сильно боюсь потерять любовь и внимание окружающих. А если я не буду такой удобной и хорошей - я обязательно останусь одна»
2. Делают всё для себя, не думая о других
Жизнь одна. И я хочу выстроить свою жизнь так, чтобы МНЕ было комфортно в первую очередь. Я не хочу терпеть негатив извне и тратить свою энергию на всё, что мне кажется хоть на 1% неважным или ненужным.
- но на самом деле:
«я боюсь настоящей близости, ведь там может быть очень больно. Я боюсь быть брошена и отвергнута. Я боюсь, что не смогу справиться с этим.
И лучше я буду одна»
❤6👍4🔥1
У каждого из нас есть 2 жизни:
Та, которой мы живем
И та, которой можем жить
Та, которой мы живем
И та, которой можем жить
❤6👍2🔥2
До чего красивый день сегодня был… 8ое марта 2026
Девушки, всех с праздником! Вы прекрасны 🤍 любите людей вокруг, себя и цветите словно самый красивейший цветок на планете 💐
Девушки, всех с праздником! Вы прекрасны 🤍 любите людей вокруг, себя и цветите словно самый красивейший цветок на планете 💐
😍10❤7🥰2💋2🔥1