Что касается визы - здесь тоже все проще. Например, сравнивая с Индонезией - это всегда русская Рулетка и полулегальные схемы, даже, когда легальные - все-равно в любой момент к вам могут прийти и потребовать взятку или даже арестовать. Так например, мою и сына рабочую визу, открытые на нашу легальную компанию - просто отменили без нас, мне ещё и 10 тыс рублей пришлось высылать чтобы не арестовали остальных девочек.
Здесь в Доминикане все четко - можно легко получить вид на жительство и очень быстро даже паспорт.

Но в Доминикане есть один минус - близость Гаити (это вторая часть острова). Гаити долгое время был колонией Франции и когда случился переворот - белое правительство было свергнуто полностью, а вот самим управлять страной не удалось. В итоге это беднейшая страна, лишенная ресурсов и работы.
Самая дешевая рабочая сила в Доминикане - это гаиняне. На тростниковых плантациях 1 день работы = 1-2$. Их привозят грузовиками, выжимают все соки за 2-3 недели и увозят обратно.
Соответственно в стране есть криминал именно из Гаити.
К слову, в Доминикане вся власть и ресурсы до сих пор у потомков первых испанцев, но благодаря этому и более-менее царит хоть какой-то порядок и инфраструктура.

Инфраструктура кстати так себе. С кафешками, улочками погулять вообще все не развито. В основном страна состоит либо из прибрежных отелей либо из плантаций.

Население Доминиканы: испанцы (которые прибыли с Колумбом) со временем - очень быстро уничтожили все коренное население (индейцев).
Затем завезли рабов из Африки. Вот большую часть страны и составляют потомки этих рабов.
Очень малую - потомки тех первых испанцев.

Всем прекрасного дня и с праздником православных и христиан 😇 с Крещением!🤗

Мы уже в автобусе и самое время сделать разбор Доминиканы.

Эта страна так и осталась для меня неоднозначной.
Природа совершенно прекрасная, но возможно ли ее исследовать самостоятельно, арендовав машину - мнения разные.
Есть опасность нападения со стороны гаитян - как вечерами, так и среди бела дня, нападают с мачете, но по отзывам пострадавших только угрожают, не убивают и не калечат.

Что касается аренды машины и передвижения на ней слышала мнения, что местные подставляются на аварии с целью взять с вас денег.

Не так уж просто и доступно здесь с жильём, его не так много, в основном отели либо жилые комплексы в наиболее развитых местечках, которых в стране по пальцам одной руки.

В целом здесь мало кто из туристов путешествует сам (я встретила одну такую женщину), все ездят по экскурсиям автобусами с гидами. И все интересные места заточены именно под такие группы.
Для меня это жирнейший минус.
Мы поехали так впервые за многие годы и это был последний раз.

Соответсвенно здесь нет культуры кофеен, кафешек, где можно посидеть одной или с подружкой и поболтать о том-сем.

Абсолютно нет шопинга, дизайнерских местных магазинчиков с национальным уклоном.

Есть сигары, настойка от всех болезней и печалей мама хуана, ром, изделия из ларимана.

Кто сюда едет.
Сейчас почти все. Плюс - ни прививок ни тестов. Многие, с кем познакомилась, ездят сюда много лет подряд - любители пакетного отдыха, чаще семьи, много с детьми.
Украинцев встретила больше чем русских.

Куда ехать советую:
- столица Санто-Доминго, эта поездка соединена с осмотром озёр 3 глаза в национальном парке или пещеры чудес (мы были на пещере, хотя озёра тоже хотелось посмотреть, но в одной экскурсии нет и озёр и пещеры - вот большой минус чужих программ).
Плюс побывали на фабрике шоколада и сделали свою шоколадку.
Осмотр города занял час примерно, а я бы гуляла целый день.
Но гиды так запугивают что не стала рисковать, это я, которая с 4летним сыном приехала одна через всю Индию!

Если вы хотите красивых торжеств, свадьбу - не выбирайте Доминикану, по сравнению с тем же Бали это нижайший уровень всего - оформления, церемонии, да всего.

Здесь есть 2 популярные экскурсии:
- Полуостров Самана (с горой Редондой и качелями на ней)
- Остров Саона с посещением города художников.

Мы выбрали первую и промахнулись. На троечку. Качели опять же с балийскими не сравнить, увы. Пляж бакарди и мангровые заросли тоже проиграли всему, что мы уже повидали.
Но что поделать - зато кто-то из вас возьмёт вторую. )

Нам очень понравилась поездка с полетами на зиплайне и обезьянками.
В фб меня спросили - зачем я поехали, неужели после Бали успела по обезьянам соскучиться?
Отвечаю - на Бали обезьяны другие - большие, често агрессивные, я их не любила совсем.
Здесь лапочки - маленькие, размером с белочку, не агрессивные.

Ну а я в аэропорте уже. Пишите вопросы.

Всем добрый московский привет🤗
Все уже знаете что сегодня у меня гость на эфире по вашим рекомендациям 🥳
20.00 Москвы в инстаграмме.
Кто придёт?

Но до эфира я расскажу вам о давно обещанной в инстаграмме практике. Кто помнит на что она?😜

Ну как вам эфир? Кто был?

Доброго дня всем😍
Итак, практика на изобилие.
Это медитация с мантрой.
Мы используем Сири мантру. Звучит она так:
Эк Онг Кар Сат Гур Прасад
Сат Гур Прасад Эк Онг Кар
Перевод: Едины Творец и Его творение Это открывается по милости Истинного Божественного Гуру
Значение: все сказанное будет сбываться (поэтому следим после практики за мыслями и словами и не негативим, напротив - говорим о благах и процветании)

Как выполнять: перед грудью сложим ладони чашечкой так чтобы ладони смотрели вверх и по линии их соприкосновения не было щёлочек и дырочек.
Прикроем глаза и через прикрытые ресницы смотрим на кончик носа.
Пропеваем мантру и представляем, буквально ощущаем как в ладони нам капает с неба нечего волшебное - нектар, эликсир исполнения всех желаний. Поэтому и нельзя допустить щёлочек, чтобы он остался и не вытек.
Мое любимое исполнение по ссылке, подпевайте от души https://youtu.be/RiDOIkR-KDE

Делаем 3 или 11 минут.

А есть киноманы в канале?
Хочу поделиться интересными фильмами. В своё время я была страшным киноманом, просматривала фильмографии по великим режиссерам и талантливым актерам, писала рецензии.
Поэтому если здесь есть такие же любители фильмов и мини-сериалов - давайте делиться.
Король Ричард - очень вдохновляющий фильм, основан на реальных событиях.

Я люблю чёрный юмор, в этом сериальчике вы его найдёте Прощай навсегда

Если любите детективы, пощекотать нервишки то посмотрите Харлан Кобен. Невиновен. Внимание: если вы слишком впечатлительны или сейчас период жизни и так полон страхов или неприятностей - отложите до стабильного периода эмоций

Если у вас есть что посоветовать из фильмов - пишите.
А на днях я ещё поделюсь книгами

Все посмотрели эфир? Там очень классные практики и восторг какая история https://www.instagram.com/tv/CY__jDMBZKq/?utm_medium=copy_link

Ребята, кто хочет завтра хорошенько продышаться?
Я приглашаю вас на практику к своей выпускнице

Завтра, 25.01 в 6:00 МСК Мария Чиркова, преподаватель дыхательных и медитативных практик проведет для вас практику "Пробуждение тела и дыхания". 🌅
Приходите сами и зовите с собою своих родных и знакомых, будем пробуждаться вместе🤸‍♀
Запись будет в аккаунте Марии течении 3 суток

Ссылка на занятие👇

https://instagram.com/mar.y.oga?utm_medium=copy_link

Ребята привет! Есть кто? Прохожу сейчас лекцию по гуманной педагогике, хочу поделиться одним классным упражнением. У кого есть дети?

Упражнение будет распределено на целую неделю. Называется оно умозрительное упражнение на принятие от общего к частному.

На упражнение выделяем 30 минут в день.

В первый день мы садимся в спокойном месте и состоянии и смотрим на небо. Думаем о том, что мы не можем понять весь космический замысел и причины всего во вселенной.
Я не могу понять и оценить все, что я вижу, но так и должно быть. Я доверяюсь и принимаю. Я могу продолжить быть недовольной природой, погодой, луной или принять.

Второй день сузим фокус на менее глобальный объект - человечество, люди в целом. Мы не знаем откуда взялись люди, зачем и для чего существует человечество. Но я выбираю принять человечество как оно есть. Наверное в этом есть замысел и смысл.

Третий день. Фокусируемся на родителях. Возможно мы их выбирали, но не помним это. А может они нас выбрали. Они могут нам не нравится, но если я приму, что они такие, как есть и такими и должны быть, то мне будет легче.

Четвёртый день - партнёр или бывший партнёр. Возможно сейчас он не нравится. Но была когда-то любовь, почему-то я его выбрала и почему-то это для меня хорошо. Так и должно быть. Если я выберу его принять, даже возможно не понимая всего, то будет ли мне легче?

Пятый день - ребёнок. Вспоминаем его поведение, поступки, то, что нас раздражает. Это порой находится выше моего понимания, но именно такого ребёнка важно принять, даже с плохими поступками и качествами, это уже есть. И приняв, я смогу оттолкнуться и из спокойного состояния постараться дать ему полезные образы. Принимая, я не восхищаюсь плохими поступками, но смогу как минимум подумать о причинах. Раздражаясь я не смогу найти эти причины. У ребёнка есть свои внутренние мотивы, возможно его шалости разовьют какое-то полезное качество характера, но только если я смогу его начать принимать.
Это занятие можно внедрить на постоянное использование каждую неделю.

Как вам оно? Откликается?

Друзья, новый анонс практики на завтра‼️

завтра 30.01 моя выпускница Гусева Ксения проведет для вас утреннюю практику "Солнечный Детокс".
Встречаемся в 8:00 МСК по ссылке👇

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1acmekfbxd8zq&utm_content=2srohnn

Друзья, кто хочет на бесплатном марафоне хорошенько продышаться?

марафон: «Дыхание жизни».

__

С 1 по 7 февраля

Каждое утро в 6:30 мск Вас будут ждать утренние занятия по 15-20 минут, которые зададут крутой темп на весь день, помогут взбодриться, вернуть эмоциональное равновесие, укрепить иммунитет, опробовать на себе силу дыхательных практик 💪

И осознать, что утро может начинаться без литра кофе 😁❤️

Буду рада всех видеть и подышать в едином пространстве 🌸

Ссылка на аккаунт 👇

https://instagram.com/anastasi_air?utm_medium=copy_link


Кто со мной на марафон?