🔻چگونه با مشکلات زندگی مواجه شویم؟

👈🏻 قدم اول این است که بپذیریم #مشکلات_زندگی هیچ‌گاه به پایان نخواهند رسید. به عبارتی دیگر مشکلات کمتر نمی‌شوند، ما باید قوی‌تر شویم! 💪🏻

🔻اما چگونه خودمان را در برابر مشکلاتی پایان ناپذیر، قدرتمند سازیم؟ این ویدیو راهنمای شما خواهد بود.

#خودشناسی
#روانشناسی_اکت

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹مسخره‌ام کنید اما من امیدوارم...

🔹‌‌‌‌مسخره‌ام کنید اما من امیدوارم، کمپل مورگان داستان مردی را تعریف می‌کند که مغازه‌اش در آتش سوزی بزرگ شیکاگو، سوخت.
آن مرد فردای آتش سوزی، یک میز وسط مغازه‌اش گذاشت و روی آن تابلویی گذاشت که نوشته بود: "همه چیز به جز همسرم، فرزندم و امیدم از دست رفته. کارم از فردا صبح طبق معمول ادامه خواهد داشت."

🔹این امید را از کجا آورده؟ امید یک انتخاب است؛ انتخابی که هر کسی جرات آن را ندارد.
چرا جرات؟ چون اگر تو امیدوار باشی باید وارد ترسناک‌ترین دالون‌ها و وحشتناک‌ترین چالش‌ها شوی به این امید که از آن زنده و موفق بیرون بیایی. پس اگر امیدوار نباشی می‌توانی بالای آن دالون بایستی و افراد امیدوار را مشاهده کنی که وارد چالش زندگی می‌شوند. اینجور وقت‌ها فکر می‌کنی زرنگ هستی. با خودت فکر می‌کنی بگذار آن‌ها بروند اگر سالم بیرون آمدند، من هم می‌روم اما تا تو به خودت بیای، دیگر فرصتی برای ورودت نخواهد بود.

🔹امیدواری به معنی بی احتیاطی نیست؛ امیدواری یعنی در سخت ترین شرایط یادِ خودِ پر قدرتت بیفتی و بگویی: خودم بالاخره درستش می‌کنم💪🏻

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۱۱
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻شاید بنظرتان عجیب باشد اما نامردترین رفیق ما، خودمان هستیم!

•• چرا؟! چون یک جاهایی به خودمان پشت کردیم و دست از آینده‌ی خودمان کشیده‌ایم که هیچ نارفیقی با ما نکرده است...
•• خیلی از ما به دلیل اینکه با خودمان مهربان نیستیم، احساس ارزشمندی مناسبی هم نداریم...

تا پایان ویدیو با ما همراه باشید🌹

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 تو آدم رابطه نیستی اگر ...

🔸تو آدم رابطه نیستی اگه هنوز اونقدر به خودت اعتقاد نداری که تنهایی هم از پس زندگیت بر بیای!
🔸تو آدم رابطه نیستی اگه هنوز از زندگیت لذت نمی‌بری و منتظری با حضور جناب خواستگار و خانم همسر و نامزدی، خوشحالیت شروع بشه!
🔸تو آدم رابطه نیستی اگه هنوز با اینکه چند ماه، چند سال از رابطه‌ات می‌گذره اما برای بهبود زندگی و رابطه‌ات فقط منتظر تغییر طرف مقابلی!
🔸تو آدم رابطه نیستی اگه هنوز اینجایی که طرف مقابل حق نداره اشتباه کنه و باید یه سره در خدمت حضرت عالی باشه!
🔸تو آدم رابطه نیستی اگه هنوز فکر می‌کنی که اون مسئول خوشبختی و خوشحالیته...

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۳۳
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻اگه یه دوستی داشته باشی که تو سختی‌ها بذاره بره
چی بهش میگی؟
بهش میگی، تو دوست روزای سخت نیستی
ولی من یه سوال دارم؛ آیا تو برای خودت دوست روزای سخت هستی؟
یا دقیقا تو روزای سخت چمدون دستت میگیری و میری؟!

🔻این روزا اغلب ما به مهربانی بیشتری با خودمون نیاز داریم.
این ویدیو رو با نهایت عشقت برای عزیزانت ارسال کن تا بهشون یادآوری کنی تو تنهایی‌هاشون، خودشونو تنها نذارن...
تو بهشون یادآوری کن...‌‌‌‌🌱

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻من می‌ترسم!

🔻بعضی روان‌شناسان معتقدند که احساسات منفی مثل ترس با ایجاد رنجش و ناراحتی، تمام تلاششان را می‌کنند تا زندگی ما را نجات دهند و یا کیفیت زندگی ما را بهتر کنند. ترس باعث می‌شود موقعی که در حال عبور از خیابان هستیم، حواسمان جمع‌تر شود تا با احتیاط بیشتری قدم برداریم (کمک به حفظ بقا و زندگی).

🔻اما گاهی ترس می‌آید تا اموال و خانواده و هر چیز مهمی که داریم را حفظ کنیم. احساسات منفی از جمله ترس، خیلی اوقات همچون یک پست‌چی زنگ قلبِ ما را می‌زنند پیام مهمی را انتقال می‌دهند؛ مثلا ترس می‌گوید: حواست را بیشتر جمع کن اما اکثر اوقات ما فقط احساس رنجش آن را متوجه می‌شویم و به پیامش دقت نمی‌کنیم. نامه‌ی پست‌چی را کنار می‌گذاریم و از خودمان می‌پرسیم چرا اینقدر دلهره داریم...

🔻تف به این زندگی و از این حرف‌ها در این لحظات گوشه‌ای بنشین، با کسی حرف نزن، بهترین کسی که باید با آن حرف بزنی خودت هستی، پست‌چی برای تو پیام آورده است. شاید محرمانه باشد اما ممکن است تو با داد زدن و تکانش همه را از این نامه‌ی محرمانه خبردار کنی. پس خلوت کن...

🔻ببین چرا پست‌چی زنگ خانه‌ی قلبت را زده... چه چیزی می‌خواهد بگوید؟ خوب گوش کردی؟ پیام چه بود؟ آیا می‌شود برایش اقدامی انجام دهی؟ بعضی اوقات پست‌چی ترس (دوستِ تو) فقط تو را از یک موضوع باخبر می‌کند که نمی‌شود اقدامی برای آن انجام دهی؛ اصطلاحا فقط به تو آگاهی می‌دهد. آگاه شدی؟ پیام را دریافت کردی؟ حالا باید اقدام کنی.

🔻اگر بعد از احساساتِ منفی تا اقدام جدید، فاصله‌ی زیادی بیفتد، ترس در درونت غوغا می‌کند، هر چه یک پیام مهم را نادیده بگیری پست‌چی بیشتر زنگ می‌زند، سروصدا می‌کند پس زودتر به آن گوش کن و زودتر اقدامات اصلاحیات را انجام بده، ترس نیامده است که بماند، پیامی دارد گوش کن... اقدام کن... او به زودی خواهد رفت.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔸گزیده‌ای از نظرات دانشجویان دوره جامع شکوفایی

👈🏻 آیا شماهم نیازمند تغییراتی برای بهبود کیفیت زندگی‌تان هستید اما نمی‌دانید چگونه؟

💥 پیشنهاد ما به شما دوره‌ی جامع #شکوفایی (مبتنی بر تکنیک‌های روانشناسی روز دنیا) است:

🔹۸۰ ساعت دوره‌ی غیرحضوری(۴۸۰۰دقیقه آموزش)
🔹۱۰ جلسه مشاوره و کوچینگ با روانشناسی اختصاصی
🔹تست‌ها و ارزیابی اختصاصی هر ترم

👈🏻 برای کسب اطلاعات بیشتر از این دوره‌، لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/d18057

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/r35858
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔔 کمبود اعتماد به نفس چگونه به ما آسیب می‌زند؟

▫️دلیل خیلی از ناکامی و عدم موفقیت ما در زمینه‌های مختلف، کمبود #اعتماد_به_نفس است.

▫️فردی که برای انجام کاری اعتماد به نفس کافی نداشته باشد، به طبع در آن زمینه ضعیف عمل خواهد کرد...

👈🏻 تا انتهای ویدیو با ما همراه باشید🌺

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 من آدم روزهای سختم...

▫️هر کسی توی زندگی چند قدمی برداشته باشه، می‌دونه چقدر سخته راه رفتن اونم عکس جریان آب‌‌! اگه آدم زحمتکشی هستی، بیشتر آدم‌ها، ممکنه چیزایی که به دست آورده‌ای رو به شانس و فامیلیت و پارتی و غیره ربط بدن؛ اینجور موقع‌ها، خیلی به آدم فشار میاد، انگار یکی شکمت رو گاز میگیره موهای سرت رو از پشت می‌کشه، دنیای آدم بزرگا همینه، پر از قضاوته باید مثل خودشون یاد بگیری بی‌توجهی کنی.

▫️اونا به تلاش‌های تو و تو به قضاوت‌های اون‌ها! اما سختی اونجاست که برای رسیدن ما به دستاوردها و اهدافمون بعضی وقت‌ها قضاوت‌هاشون به ما آسیب می‌زنه یعنی وقتی اونا ما رو انتخاب نمی‌کنن، زحمات ما از بین می‌ره و اتفاقا خیلی از ما همین جا گیر هستیم رئیس یا مشتری یا پدر و همکارمون زحمات ما رو نمی‌بینه پس من تاوانش رو می‌دم و پیشرفت نمی‌کنم‌‌. یعنی کوری از یکی دیگه است‌‌ اما تاریکی سهم من می‌شه‌‌.
ای لعنتی!! میرصادقی چیکار کنم؟!‌‌

▫️سوالات زیر را از خودت بپرس‌‌:
۱. آیا من واقعا به قول‌ها و وظایفم عمل کردم؟
(چه جوری بفهمم؟! از ۲-۳ تا آدم بی طرف اما خبر دار و آگاه جویاشو‌‌)

۲. آیا بیش از حد راجع به خدماتم حرف نمی‌زنم؟ بعضی وقت‌ها اونقدر از خودمون و کارامون تعریف می‌کنیم که آدم‌ها جبهه می‌گیرن و همون کارایی که کردیم رو هم نمی‌بینن‌‌.

۳. آیا کنار یه سری آدم حسابی کار می‌کنم؟ خب معلومه وقتی کنار یه سری نفهم باشی، چه جوری می‌خوای تلاشت رو بفهمنن؟!‌‌

۴. چقدر دیگه باید ادامه بدم؟! یه تارگت و هدفی برای خودت بذار بگو تا اینجا می رم جلو و باز اون موقع بررسی می‌کنم حتی نگو اون موقع استعفا می‌دم ...‌‌
بگو باز اون موقع شرایط رو می‌سنجم. شاید بازم احتیاج باشه به خودت وقت بدی.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۷۲
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥دوره جامع شکوفایی، بزرگترین دوره‌ی غیرحضوری خودشناسی

🔻عمل کردن به آموزه‌های این دوره می‌تواند باعث تغییرات اساسی در ابعاد مختلف زندگی‌تان از جمله تحصیلات، شغل، سلامت بدن، روابط، #عزت_نفس و ... شود.💯

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره #شکوفایی، لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/e19288


📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥بزرگ‌ترین و عمیق‌ترین دوره تخصصی رهبری در ایران:

🔹‌دوره رهبری اسطوره‌های زندگی و سازمان یک دوره رهبری است برای همه‌ی انسان‌هایی که به رشد تمایل دارند.

🔸این دوره شامل ۸۰ساعت دوره‌ی غیرحضوری و ۱۸ روز دوره‌ی حضوری (حدود ۱۵۰ساعت آموزش) و ۲۴ جلسه مشاوره و کوچینگ اختصاصی با متخصصان می‌باشد.

👈🏻 جهت کسب اطلاعات بیشتر از این دوره، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/u78901


📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻افسانه‌ای به نام نیمه‌ی گمشده!

👈🏻 شما نصفه و ناقص نیستید که با یک نفر دیگه کامل شوید، این باور می‌تواند مضر و آسیب رسان باشد...
تا انتهای ویدیو با ما همراه باشید.🌺

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 من باید فورا موفق بشم!

من باید فورا موفق بشم... بذار کلمه به کلمه‌ات رو برات معنی کنم:

🔹“من”: یعنی دیگه خسته شدم از دست بقیه آدم‌ها می‌خوام خودم یه کاری برای خودم انجام بدم.

🔹“باید”: دیگه اوضاع خیلی سخت شده، “چاره‌ی دیگه‌ای ندارم” “باید” موفق بشم وگرنه...

🔹”فورا”: زمان زیادی از دست دادم و زمان کمی در دست دارم!!

🔹“موفق بشم”: چون از شکست خوردن خسته شدم، چون از کاری نکردن غمگینم، چون از نشستن و نگاه کردن، ناراحتم می‌خواهم کاری کنم؛ نیاز دارم کاری انجام دهم...

🔹حالا که دیدی می‌فهممت می‌خواهم چند کلمه باهات حرف بزنم. می‌فهمم تحت فشاری می‌فهمم آدم‌ها کمکت نکردن، می‌فهمم خیلی اوضاع داره سخت می‌شه اما نذار آرزوهای جدیدت، برات حسرت جدید بسازه. ما خودمون به اندازه‌ی کافی حسرت داریم بذار این دفعه منطقی‌تر، واقع بینانه‌تر بریم جلو...

🔹پس “من” رو نگه‌دار اما به جای اینکه روی موفقیت تاکیید کنی، اهداف واقع‌بینانه و دقیقت رو مشخص کن و به خودت فرصت بده... همه چی بهتر می‌شه.

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۱
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

❕همه‌ی ما به همسرانمان یک پذیرفتن بی قید و شرط بدهکاریم!!!

▫️اگر می‌خواهید توجه رابطه شما به سمت عشق باید، طبیعتا باید از کنار یک سری مسائل با بی‌توجهی بگذرید...

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

پادکست «یک رویارویی با گذشته»
قسمت اول
زمان :۲۳دقیقه
علی میرصادقی

@ali_mirsadeghi

رویارویی با گذشته
قسمت اول
از کانال علی میرصادقی
۲۳دقیقه

@ali_mirsadeghi

🔻خیلی از ما هر روز اسیر افکار و احساساتمان هستیم و روانشناسی ماموریت امروزش کمک به آدم‌هاست تا از این اسارت دربیایند...

👈🏻 بعد دیدن ویدیو اگر دوست داشتی برای عزیزانت هم بفرست🌺

🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 از بس خودم را سرزنش کردم خسته‌ام!

🔻جالب است بدانید افرادی که تمایل به خوب دیدن خودشان را دارند، به همان اندازه بیشتر از بقیه از خودشان انتقاد می‌کنند!!
وقتی ما تلاش می‌کنیم واقعیت را به گونه‌ای تفسیر کنیم که به دیگران احساس برتری داریم اما موفق نمی‌شویم میزان انتقاد گری ما افزایش پیدا می‌کند.

🔻کلمه‌ی floccinaucinihilipilification یکی از طولانی‌ترین واژگان در زبان انگلیسی است به معنای عادت کردن به تخمین بی‌ارزش چیزی.
یعنی کسی که تلاش می‌کند قدر چیز(مثلا زندگی یا خانواده یا سلامتی) خودش را نداند و آن را بی‌ارزش قلمداد کند‌.
علت این عادت اشتباه می‌تواند در قبل از این بی‌ارزشی مداوم باشد جایی که همین آدم تلاش کرده است نشان دهد زندگی‌اش، سلامتی‌اش، خانواده‌اش و ... بهتر از بقیه هستند، اما وقتی موفق نمی‌شود حالا همه چیز برعکس می‌شود: شروع به انتقاد و سرزنش گری خودش و زندگیش می‌زند.

🔻پس هرچقدر کمتر تلاش کنیم برای برتری جویی، احتمالا دستگاه انتقادگری درونی ما هم قدرت کمتری پیدا می‌کند؛ تلاش دائم برای بهتر بودن از دیگران، ما را به سمت افزایش انتقادات درونی و کاهش احساس ارزشمندی می‌برد‌.
وقتی دست از برتری جویی برداریم، وقتی بی‌خیال خوب نشان دادن افراطی خودمان شویم، تعداد شکست‌ها کاهش پیدا می‌کند و فعالیت ذهن انتقادگر ما کند می‌شود و حالا در این آرامش شاید با دوست داشتن خودمان، رشد بیشتری داشته باشیم‌.

🔻خودانتقادگری بالا احتمالا به خاطر مهربانی کم من با خودم هست. وقتی خودم را همین گونه که هستم دوست ندارم و دائما تلاش می‌کنم با درست کردن تیزر تبلیغاتی، به تبلیِ خود بزرگ پنداری خودم بپردازم روز به روز سرزنش گری درونی من افزایش پیدا می‌کند؛ خود انتقادی، ارتباط قوی با افسردگی و کیفیت پایین زندگی دارد.

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۱۲۷
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

⚡تنها تا ۲۰ شهریور می‌توانید دوره غیرحضوری شکوفایی، بزرگترین دوره خودشناسی ایران را با قیمت قبل تهیه کنید.

🔻به همراه ۱۰ جلسه کوچینگ اختصاصی + تست و ارزیابی ماهانه.

🔻اگر به دنبال رابطه‌ی خوب، دستاورد و موفقیت، خودشناسی، آگاهی و در یک کلمه شکوفا زندگی کردن هستید، مهم‌ترین سفر زندگیتان را با همسفر شوید.

👈🏻 برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره #شکوفایی، لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/e19288


📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi